|
|
 Isramed
«Инъекция от старости»: как учёные собираются продлевать молодость?Среда, 17 Сентября 2025 г. 11:25 (ссылка)
 София_Гамерник
Утренний распорядок, который поможет вам дожить до 100 лет, по мнению экспертов по долголетиюСуббота, 23 Августа 2025 г. 18:13 (ссылка)
Представьте себе идеальное утро в вашей жизни: вы просыпаетесь от солнечного света, проникающего в окно, чувствуете себя хорошо отдохнувшим, готовым съесть бодрящий завтрак перед началом дня. Для многих из нас эта утренняя рутина может показаться немного недосягаемой — бесконечный список домашних дел и других обязанностей может нагромождать нас и напрягать еще до того, как наши ноги коснутся пола. Мы попросили врачей, диетологов и экспертов по долголетию рассказать о некоторых полезных привычках, которые можно включить в свой утренний распорядок дня для оптимального здоровья.
София_Гамерник
4 ежедневные привычки итальянского эксперта по долголетиюЧетверг, 21 Августа 2025 г. 21:44 (ссылка)
С 1989 года Вальтер Лонго посвятил свои исследования пониманию факторов, которые способствуют общему здоровью и долголетию, стремясь лучше изучить практики, которые помогли таким регионам, как Сардиния Около 20 лет назад Лонго вернулся в Италию, где вырос. Лонго является директором Лаборатории долголетия и рака в Институте молекулярной онкологии IFOM в Милане, Италия. Он также является директором Института долголетия Школы геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. «Я делаю все, что проповедую. Я не знаю, попал ли я в цель полностью, но я определенно думаю, что стоит попробовать», — сказал Лонго в интервью CNBC Make It in 2024. «Я хотел бы довести жизнь до 120. Но что бы я ни получил, это нормально. По крайней мере, я не пожалею о том, что скажу: «Ну, я не все правильно сделал». Вот ключевые привычки, которые Лонго рекомендует своим пациентам, чтобы оставаться здоровыми и жить долго, он практикует в своей жизни.
София_Гамерник
Новаторская терапия, которая может обратить вспять тяготы старенияЧетверг, 21 Августа 2025 г. 14:32 (ссылка)
Время старения можно повернуть вспять с помощью новаторской новой терапии, направленной на подзарядку клеток «батарейками» из плаценты новорожденных.  Митохондрии - Это крошечные батарейки в клетках организма. Израильская компания Minovia Therapeutics стала первой компанией в мире, которая начала тестировать митохондриальную трансплантацию у людей, которая может лечить неизлечимые болезни и дольше сохранять молодость организма. Митохондрии — это крошечные отсеки внутри клеток, которые действуют как батареи, снабжая клетку энергией, необходимой для функционирования. При старении и некоторых заболеваниях митохондрии перестают работать эффективно, лишая клетки энергии, подобно батареям, разряженным в машине. Но теперь ученые показали, что можно «дополнить» клетки сверхзаряженными митохондриями из плаценты.
Zinur
🌊 Море продлевает жизнь: теперь и наука с этим согласнаСуббота, 02 Августа 2025 г. 06:19 (ссылка)
Тысячи лет человек тянулся к берегу — к шуму волн, к бесконечному горизонту. Вода отвлекала от будней, лечила, давала чувство покоя. А теперь это подтверждено научно: жизнь у моря действительно может продлить жизнь. Не метафорически — буквально.  Ученые из Университета штата Огайо провели масштабное исследование, собрав данные более чем с 66 000 районов страны. Их интересовал один вопрос: влияет ли близость к воде на продолжительность жизни? Ответ оказался неожиданно точным.Оказалось, что люди, живущие в пределах 50 км от океана или морского залива, в среднем живут дольше — как минимум на один год, а иногда и больше. Морской воздух, мягкий климат, доступ к природе, зонам отдыха и более чистой экологии оказывают сильное положительное влияние на здоровье — особенно на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. А вот у жителей городов с реками и озёрами — картина совсем иная. Внутренние водоёмы, особенно в условиях плотной застройки и загрязнённой среды, коррелируют с пониженной продолжительностью жизни. Воздух там может быть застоен, активность людей ниже, а риски заболеваний выше. Исследователи подчёркивают: само по себе «голубое пространство воды» — не гарантия здоровья. Важно, где оно находится, в каком контексте используется и как влияет на повседневную жизнь человека. В сельской местности озёра и реки могут быть полезны для здоровья. Но в мегаполисе — уже нет. Ученые даже рекомендуют использовать словосочетание «прибрежный образ жизни», он-то, по их словам, и является залогом долголетия.
София_Гамерник
8 полезных свойств орехов макадамия: почему стоит добавить их в свой рационВторник, 29 Июля 2025 г. 15:12 (ссылка)
Орехи макадамия, богатые необходимыми витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, обладают многочисленными преимуществами для здоровья, включая улучшение здоровья сердца, контроль веса и лучший контроль уровня сахара в крови. По данным Healthline, орехи макадамия, известные своим богатым маслянистым вкусом и кремовой текстурой, родом из Австралии. Они богаты необходимыми питательными веществами, а порция весом в одну унцию (28 граммов) содержит 204 калории, 23 грамма жира — в основном полезные для сердца мононенасыщенные жиры — а также 2 грамма белка, 4 грамма углеводов и 3 грамма клетчатки. Эта порция также обеспечивает 58% суточной нормы (DV) марганца, 22% тиамина (витамина B1), 11% меди и 9% магния. Благодаря такому питательному профилю орехи макадамия, как и большинство древесных орехов, содержат множество полезных растительных соединений, которые поддерживают общее самочувствие. Вот их восемь ключевых преимуществ для здоровья.
София_Гамерник
Формула долголетия от ученых: 8 простых привычек, которые уберегут от инсульта и других болезнейСреда, 23 Июля 2025 г. 12:14 (ссылка)
Повседневные привычки играют ключевую роль в здоровье сердца и продолжительности жизни. Согласно свежим научным данным, соблюдение восьми простых, но важных правил образа жизни способно существенно снизить риск развития фибрилляции предсердий — одной из самых распространённых форм аритмии. Эта патология часто протекает бессимптомно, но при этом значительно повышает вероятность ишемического инсульта и преждевременной смерти, пишет Verywellhealth. Специалисты подчёркивают: именно регулярные и осознанные действия способны спасти жизнь, даже если человек пока не чувствует явных отклонений. Фибрилляция предсердий — это сбой сердечного ритма, при котором верхние камеры сердца (предсердия) сокращаются хаотично и не синхронизированы с работой желудочков. Это приводит к застою крови и формированию тромбов, которые могут попасть в мозг и вызвать инсульт. Особенно опасно то, что у многих пациентов нет симптомов, и диагноз ставится лишь после тяжёлого осложнения.
aquarius7753191
«Одна знахарка на Севере раскрыла мне секреты, и вот результат – живу уже сто лет». Исследователь К. Гемп о принципах своей жизниПонедельник, 21 Июля 2025 г. 18:50 (ссылка)Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
«Одна знахарка на Севере раскрыла мне секреты, и вот результат – живу уже сто лет». Исследователь К. Гемп о принципах своей жизни
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
Старость — процесс, которого боятся все. Морщины, слабость, болезни, потеря памяти — всё это кажется неизбежным.
Ксения Гемп.