Наши ноги — это настоящие трудяги, которые ежедневно переносят вес всего тела, помогают нам идти к мечтам и поддерживают в любых жизненных приключениях.

За десятилетия они проходят тысячи километров, но часто остаются в тени нашего внимания, пока не начинают подавать тревожные знаки — боли, отёки, деформации.

Особенно после 50 лет ноги нуждаются в заботе и внимании, ведь именно от их здоровья зависит не только комфорт передвижения, но и качество всей жизни.

В этой статье мы разберём 17 самых распространённых проблем ног в зрелом возрасте и расскажем, как сохранить их силу и лёгкость на долгие годы.

Продолжить чтение ...

Военный корреспондент Александр Коц рассказал, как участники специальной военной операции,
прокомментировали заявление президента РФ Владимира Путина о ноге солдата и территориях.
Бойцы живо, эмоционально и с энтузиазмом отреагировали на слова главы государства о том,
что земля, где ступает нога русского солдата, принадлежит России.

В частности, реакция военнослужащего из Тувы, находящегося в одном из передовых блиндажей.
«Вот как хорошо сказал! Там, где ступает нога русского солдата, — то наше!» — сказал военный и топнул ногой.
Сослуживцы последовали его примеру.

Также участники СВО поддержали заявление российского лидера о том, что не исключено взятие под контроль города Сумы.
«У нас нет такой задачи — забрать Сумы, но, в принципе, я этого не исключаю», — процитировал тувинец президента.
Другие бойцы одобрительно кивали.
Путин во время выступления на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума затронул тему СВО.
Он ответил на вопрос о том, при достижении каких рубежей Вооруженные силы РФ готовы остановиться.
Как напомнил спикер, он много раз говорил о том, что русские и украинцы — один народ.
По словам политика, «в этом смысле вся Украина — наша».

«Знаете, у нас есть такая старинная... это не поговорка, не притча, а старинное правило:
Там, где ступает нога русского солдата, — то наше», — заявил Путин.

Также он оценил вероятность взятия под контроль административного центра Сумской области Украины.
«У нас нет такой задачи — забрать Сумы, но, в принципе, я этого не исключаю», — уточнил глава государства.

Он обратил внимание, что ВС ежедневно наступают на всех направлениях СВО.
«Российская армия наступает по всем направлениям на всей линии боевого соприкосновения каждый день», — подчеркнул лидер страны.
Вместе с тем он отметил, что Москва на каждом этапе предлагала Киеву остановить боевые действия, предупреждая о вероятном усугублении ситуации.

У МИД Украины рванул пукан из-за слов Путина о ноге солдата.
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига раскритиковал заявление президента РФ о том,
что России принадлежит та земля, куда ступала нога ее солдат.

Глава МИД республики выразил мнение, что «циничные заявления Путина демонстрируют полное пренебрежение к мирным усилиям США».
По его словам, российский лидер «обсуждает планы по захвату украинской территории», пока весь мир выступает за немедленное прекращение огня.
Киевский политик призвал Запад оказывать максимальное санкционное давление на Москву. Он назвал единственным путем к миру полную изоляцию России.

Все хорошо Путин сказал, а вот мнение кого-то в Куеве никого не интересует.

Читать ... https://taransv.livejournal.com/1794050.html

===

Военный корреспондент Александр Коц рассказал, как участники специальной военной операции,
прокомментировали заявление президента РФ Владимира Путина о ноге солдата и территориях.
Бойцы живо, эмоционально и с энтузиазмом отреагировали на слова главы государства о том,
что земля, где ступает нога русского солдата, принадлежит России.

В частности, реакция военнослужащего из Тувы, находящегося в одном из передовых блиндажей.
«Вот как хорошо сказал! Там, где ступает нога русского солдата, — то наше!» — сказал военный и топнул ногой.
Сослуживцы последовали его примеру.

Также участники СВО поддержали заявление российского лидера о том, что не исключено взятие под контроль города Сумы.
«У нас нет такой задачи — забрать Сумы, но, в принципе, я этого не исключаю», — процитировал тувинец президента.
Другие бойцы одобрительно кивали.
Путин во время выступления на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума затронул тему СВО.
Он ответил на вопрос о том, при достижении каких рубежей Вооруженные силы РФ готовы остановиться.
Как напомнил спикер, он много раз говорил о том, что русские и украинцы — один народ.
По словам политика, «в этом смысле вся Украина — наша».

«Знаете, у нас есть такая старинная... это не поговорка, не притча, а старинное правило:
Там, где ступает нога русского солдата, — то наше», — заявил Путин.

Также он оценил вероятность взятия под контроль административного центра Сумской области Украины.
«У нас нет такой задачи — забрать Сумы, но, в принципе, я этого не исключаю», — уточнил глава государства.

Он обратил внимание, что ВС ежедневно наступают на всех направлениях СВО.
«Российская армия наступает по всем направлениям на всей линии боевого соприкосновения каждый день», — подчеркнул лидер страны.
Вместе с тем он отметил, что Москва на каждом этапе предлагала Киеву остановить боевые действия, предупреждая о вероятном усугублении ситуации.

У МИД Украины рванул пукан из-за слов Путина о ноге солдата.
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига раскритиковал заявление президента РФ о том,
что России принадлежит та земля, куда ступала нога ее солдат.

Глава МИД республики выразил мнение, что «циничные заявления Путина демонстрируют полное пренебрежение к мирным усилиям США».
По его словам, российский лидер «обсуждает планы по захвату украинской территории», пока весь мир выступает за немедленное прекращение огня.
Киевский политик призвал Запад оказывать максимальное санкционное давление на Москву. Он назвал единственным путем к миру полную изоляцию России.

Все хорошо Путин сказал, а вот мнение кого-то в Куеве никого не интересует.

Читать ... https://taransv.livejournal.com/1794050.html

===

Наше тело не только переносит нас по жизни, но и является источником ценнейших сигналов о состоянии здоровья.

От кожи до волос, от струпьев до слез — каждый элемент внешнего вида может подсказать нам, что происходит внутри. Однако есть одна важная часть нашего тела, о которой часто забывают, — стопы.

Стопы играют жизненно важную роль. Они соединены с нервными волокнами, ведущими от мозга, что позволяет нам стоять, балансировать и управлять движениями пальцев.

Помимо нервов, стопы также изобилуют кровеносными сосудами, которые отходят от сердца и снабжают их кислородом и питательными веществами.

Поэтому любые изменения в их внешнем виде и функции могут свидетельствовать о различных заболеваниях.

От состояния стоп можно многое узнать о таких заболеваниях, как вирусные инфекции, сердечно-сосудистые проблемы или даже неврологические расстройства. Вот несколько важных примеров.

Продолжить чтение ...

Сухожилия играют ключевую роль в нашем здоровье и физической форме. Это не только структуры, которые соединяют мышцы и кости, но и важнейшие элементы, отвечающие за подвижность и гибкость всего тела.

Укрепление сухожилий — одна из важных задач для сохранения активного образа жизни и предотвращения травм.

Мы расскажем, как эффективно укрепить сухожилия и сохранить их в отличной форме на протяжении всей жизни.

Зачем важны сухожилия для здоровья?

Сухожилия — это соединительные ткани, состоящие из коллагеновых волокон. Их задача — передавать силу от мышц к костям и обеспечивать движение.

Эти волокна обладают исключительной прочностью на разрыв, позволяя сухожилиям выдерживать огромные нагрузки.

Кроме того, сухожилия обладают уникальной способностью аккумулировать и высвобождать энергию, что делает их особенно важными при интенсивных физических нагрузках, таких как бег и прыжки.

Однако сухожилия не работают только во время спорта. Они активно участвуют в ежедневных действиях, таких как подъем по лестнице или ходьба в гору.

Продолжить чтение ....

https://dzen.ru/video/watch/644134496b8c1e4947d222d0?share_to=link

Чтобы не рисковать лучше вставайте сразу с обеих ног. Так и устойчивее и точно какая-то нога окажется именно той. #Нога #вставание #утро #юмор #карикатуры

Плоскостопие: чем на самом деле оно опасно

След ноги при разных степенях плоскостопия от нулевой до третьей.

Изменение формы стопы, связанное с ее уплощением, редко кто считает настоящей болезнью. Между тем, врожденное или приобретенное плоскостопие наблюдается у большей половины населения страны.

У этой болезни есть три стадии, последняя приносит крайне негативные необратимые процессы и лучше плоскостопие диагностировать заранее, чтобы впоследствии не снизилось качество жизни.

Что такое плоскостопие

Человек, у которого стопы не подвержены деформации, имеет два выраженных свода – поперечный, расположенный под основаниями пальцев и продольный, который идет вдоль стопы. Эти своды возникли у людей в ходе эволюции и имеют важнейшую функцию – дают возможность удерживать равновесие, стоя на двух ногах, и амортизируют тряску тела при движении. И сама стопа и своды находятся под постоянной нагрузкой, поскольку на них давит вес человеческого тела. Поэтому плоскостопие бывает не только врожденным, но и приобретенным, например, в результате постепенного развития дисфункции связок и мышц стоп. Соответственно, плоскостопие бывает двух видов — поперечное, когда уплощается поперечный свод стопы и ее передний отдел вынужденно опирается на головки пяти плюсневых костей, и продольное, когда уплощается продольный свод, и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы. Бывает так, что сочетаются и обе формы болезни.

Диагностируется плоскостопие на основании визуального осмотра стоп ортопедом и анализа рентгенографического изображения, созданного в двух проекциях. Также врач определяет углы отклонения стопы, реакцию сводов и мышц на нагрузку и особенности износа обуви.

Почему возникает плоскостопие

Шишка на ноге — чаще всего это халюс вальгус и, соответственно, это хронический дисбаланс мышц стопы, голеностопа и т.д.

Если снять хоть на какое то время болевой синдром, мышцы как выкручивали кость, так и будут продолжать это делать. Проблема решается только комплексно.

Как убрать боль в косточке на ноге?

Эта история об одной девушке, которой уже исполнилось 27 лет. Сегодня она может ходить только благодаря необычной операции, которую выполнили израильские врачи.

Молодая девушка могла лишиться своей ноги вследствие перелома, который она перенесла еще в своем детстве.

Однако её удалось спасти хирургам в клинике Рамбам, после успешного проведения довольно сложной операции. В Израиле работает всего лишь несколько специалистов, способных её выполнить.

По словам заведующего отделением детской хирургии клиники медцентра профессора Марка Эйдельмана, им удалось накопить богатый опыт проведения подобных операций, благодаря которому они могут спасать детей от тяжелых форм инвалидности вследствие ампутации конечностей.

Героиня нашей истории поступила в нашу клинику с остеомиелитом. Это заболевание представляет собой тяжелый гнойно-некротический процесс, который развивается в костях и окружающих их мягких тканях, из-за воздействия патогенной микрофлоры. Одной из возможных причин его формирования может являться неправильное лечение переломов и в случае дальнейшего развития заболевания может начаться мышечная гангрена.

Продолжить чтение ....