Каждая женщина уникальна — с собственным наследием, образом жизни, историей здоровья и заботами.



И потому рекомендации по скринингу и вакцинации — это не универсальный список «для всех», а отправная точка для личного диалога с врачом.

Возраст, гормональный статус, беременность в прошлом, наследственные заболевания, образ жизни — всё это влияет на то, когда и какие обследования стоит проходить.



То, что показано одной — может быть излишним для другой. А в каких-то случаях, наоборот, стоит начать раньше или внимательнее следить за показателями.

Эта статья основана на международных рекомендациях, принятых во многих странах мира. Но она не заменяет заботу специалиста, который видит именно вас — не как «пациента по инструкции», а как женщину с её индивидуальной историей.

Поэтому самый важный шаг — не просто прочитать этот текст.



А прийти на приём и начать регулярную, спокойную, уверенную заботу о себе.

Здоровье — это не роскошь и не обязанность. Это ваша опора. Заботьтесь о ней так же, как вы заботитесь о других.

Продолжить чтение ....

Вы ведь не ждёте, пока в машине загорится красная лампочка, чтобы проверить масло? Тогда почему мы так часто ждём тревожных симптомов от собственного тела?

Скрининг — это не слово из отчёта Минздрава. Это ваша защита от бед, которые приходят внезапно, но зрели годами.

Это возможность поймать болезнь, когда она ещё безобидна, и поставить на паузу то, что могло закончиться трагедией.

Давайте поговорим по-мужски — что, когда и зачем нужно проверять. Без паники. Без навязчивой медицины. Просто — чтобы жить дольше и лучше.

Продолжить чтение ...

Современная медицина давно доказала: многие привычные с детства советы — лишь эхо советской эпохи, где научной информации было мало, а страх перед неизвестным подогревался чудо-историями.

Однако эти «бабушкины истины» — капля лука в нос, запрет пить воду во время еды или магическая сила валерьянки — до сих пор живут в памяти и быту.

Почему? Потому что в эпоху дефицита информации народные советы заменяли врача, телевидение — научные журналы, а интуиция — доказательную базу.

В этой статье мы разберём самые живучие мифы советской закалки, объясним, что с ними не так, и покажем, как избежать типичных ошибок в заботе о здоровье.

Продолжить чтение ...

- Мы будем бороться ✊🏻

Пока есть хоть один шанс! У нашего врача пока есть надежда!!! И я верю 🙏🏻



Сегодня привезла Евочке её любимую игрушку с самого детства 🐶😔 прижалась к ней, и не могла надышаться…мой комочек счастья столько лет ♥️

Сердце кровью обливается улетать и оставлять её в стационаре, без возможности навещать. Состояние тяжелое, но лучше, чем в понедельник. Не ест ( только принудительно.

Когда я взяла её на ручки, она была спокойна, а потом начала плакать 😭 Врач сказал, что она меня узнала и жалуется мне. 😭😭😭 Самостоятельно встать не может, но старается, и скулит, когда не получается. При ней старалась не плакать! Поговорила с ней и сказала, что люблю и жду ♥️ бесконечно и навсегда ♾️.



Мне нужно работать. Я постараюсь взять себя в руки, и мыслить только позитивно. Хотя это сложно. постоянно глаза на мокром месте, и я просто тупо делаю, что должна. Встала, поехала, приехала, собрала чемодан, уехала.

Всем хвостикам здоровья. Спасибо, что разделяете моё состояние и поддерживаете. Спасибо, любимые 💔 спасибо от нас с бусинкой 🐶🫶🏻 Мы продолжаем лечение и верим в чудо 🙏🏻

Иногда причину мышечной боли легко понять: тяжёлая тренировка в спортзале, неудобная поза во сне, неподходящая подушка или длительное пребывание в одной и той же позе. Такие боли обычно проходят сами собой, стоит только устранить причину.

Но бывают случаи, когда боль в мышцах — это сигнал организма о куда более серьёзной проблеме.

Как отличить безобидное перенапряжение от признаков заболевания? Об этом стоит знать каждому, кто внимательно относится к своему здоровью.

Продолжить чтение ....

Наш организм ежедневно подаёт нам сигналы о своём состоянии. Иногда они очевидны, но чаще — скрыты за привычными мелочами: усталостью, ломкостью ногтей, сухостью кожи или переменами в настроении. И, казалось бы, при чём здесь витамины?

На самом деле нехватка жизненно важных витаминов и минералов влияет практически на все процессы в организме — от работы иммунной системы до состояния кожи и уровня энергии.

Главное — научиться слушать своё тело и замечать даже незначительные изменения. Ведь своевременно восполнить дефицит полезных веществ гораздо проще, чем бороться с последствиями их нехватки.

В этой статье разберём 10 распространённых признаков, по которым можно заподозрить недостаток витаминов в организме, и расскажем, как вернуть себе энергию и хорошее самочувствие.

Продолжить чтение ....

Некоторые заболевания врачи распознают без труда — их симптомы очевидны и хорошо известны. Но существуют и такие болезни, диагностика которых требует времени, внимательности и глубокого анализа.

Вот как можно ускорить постановку диагноза, если заболевание не сразу проявляет себя типичными признаками и легко может остаться незамеченным.

Сложные для диагностики болезни

Иногда первые сигналы болезни отражаются прямо на лице, руках или ногах человека. Однако существуют и менее заметные симптомы, которые легко упустить из виду.

Вот заболевания, которые чаще других остаются недиагностированными, поскольку их проявления не всегда очевидны даже для опытного врача.

Продолжить чтение ...

Миф №1: Чем больше пьёшь воды, тем лучше

Вода действительно жизненно необходима для организма, но даже с этим полезным продуктом легко переборщить.

Нью-йоркский дерматолог доктор Нил Шульц, основатель DermTv.com и создатель линии ухода BeautyRx, предупреждает: чрезмерное потребление воды — это не польза, а потенциальная опасность.

В лучшем случае переизбыток жидкости приведёт к тому, что вы будете бегать в туалет каждые полчаса. В худшем — чрезмерное количество воды способно нарушить баланс электролитов в организме и даже привести к смертельному исходу.

По словам специалиста, есть единственно правильный способ поддерживать водный баланс: слушать своё тело.

Оно само прекрасно подаёт сигналы, когда ему нужно восполнить запасы жидкости. Забывайте про универсальные советы вроде «8 стаканов в день» или «половина веса тела в унциях».

Продолжить чтение ....

Некоторые заболевания врачи распознают без труда — их симптомы очевидны и хорошо известны. Но существуют и такие болезни, диагностика которых требует времени, внимательности и глубокого анализа.

Вот как можно ускорить постановку диагноза, если заболевание не сразу проявляет себя типичными признаками и легко может остаться незамеченным.

Сложные для диагностики болезни

Иногда первые сигналы болезни отражаются прямо на лице, руках или ногах человека. Однако существуют и менее заметные симптомы, которые легко упустить из виду.

Вот заболевания, которые чаще других остаются недиагностированными, поскольку их проявления не всегда очевидны даже для опытного врача.

Продолжить чтение ...

Новое масштабное исследование, опубликованное в 2025 году в авторитетном медицинском журнале The Lancet Neurology, проанализировало статистику инсультов в более чем 20 странах за последние 15 лет.

Учёные под руководством профессора Майкла Джонса выявили чёткую сезонную закономерность — пик инсультов приходится именно на июль, когда температура воздуха достигает экстремальных значений.

Исследование охватило свыше 2 миллионов случаев инсульта и использовало современные методы статистического анализа и машинного обучения для выявления факторов риска.

Основной вывод: сочетание жары, обезвоживания и сердечной перегрузки создаёт идеальные условия для резкого роста числа сосудистых катастроф.

Продолжить чтение ....