-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ’аритоныч

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.12.2014
«аписей: 2157
 омментариев: 10139
Ќаписано: 26194


 омментарии (0)

’отите верьте - хотите нет. ќ пользе мух.

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 08:05 + в цитатник

ѕредупреждаю, что в тексте есть натуралистические подробности, которые могут вызвать отторжение, мы, врачи, народ реалистичный. ѕрошу за это прощени€ у чувствительных людей. 
¬ детстве мама говорила мне, что каждое живое существо нужно дл€ чего-то, что все, что создано природой приносит пользу. 
ј какую пользу принос€т мухи, спрашивал € у мамы. ћама, после недолго раздумь€, отвечала: «ћухи, наверное, единственное исключение, они только заразу перенос€т и нужны, разве что дл€ корма рыбам.» 
я это запомнил, любое исключение запоминаетс€ больше, но жизнь мо€ сложилась с мухами особенным и при€тным образом. ¬ детстве и юности они мен€ раздражали. ќтношение к ним начало мен€тьс€ когда € в мединституте изучал военно-полевую хирургию и узнал, что мухи спасли жизни огромному количеству солдат во врем€ великой отечественной войны. 
 ак оказалось, те солдаты, что пролежали на поле бо€ какое-то врем€, не имели заражение гангреной и быстро поправл€лись. ѕроисходило это из-за того, что на их раны садились мухи-дрозофилы, которые убивали болезнетворные микробы и лизировали, то есть расплавл€ли омертвевшую ткань.  ак результат, раны заживали быстро и без осложнений. 
 то придумал миф, что мухи разнос€т заразу неизвестно, ведь все с точностью до наоборот, мухи убивают бактерии и способствуют быстрому уничтожению нечистот. 
ѕриведу пример из своей врачебной практики. я работал в городской поликлинике хирургом и ездил по вызовам к тем люд€м, которые не могут добратьс€ до поликлиники самосто€тельно. ¬ основном это был частный сектор. ќднажды приехал по вызову в частный дом к мужчине около 55 лет. ∆алобы на сильную боль в ноге. ѕри осмотре ноги вы€снилось, что у него запущенна€ гангрена, практически вс€ нога была уже черна€. ѕричина этому атеросклероз, нарушение кровообращени€. ѕо медицинским стандартам, даже если почернеет палец положена ампутаци€ ноги до средней трети бедра. ќ диагнозе и перспективах € сообщил пациенту, сказал, что надо срочно, иначе может умереть от интоксикации. ћужчина действительно страдал не столько от боли, сколько от €да из уже омертвевших тканей поступавших в его кровь, еще раз прошу прощени€ за эти подробности.  онечно, жалко отрезать целую ногу, но иначе смерть, а в его случае нога уже выгл€дела совершенно погибшей. 
ѕредсказуемо он отказалс€ от операции, есть контингент людей и он очень большой, считающий, что вдруг болезнь сама пройдет. ќбычно в таких случа€х врачи начинают кричать, ругать и пугать, но € видел, что на него это не подействует. ƒоктор - спросил больной мен€ - а € есть другой способ вылечитс€? 
Ќапомню, что было лето и вокруг ноги пациента летало много мух, которых он посто€нно отгон€л. ≈сть такой способ, сказал €, вспомнив военно-полевую хирургию, вам надо не отгон€ть мух, а позволить им уничтожить все некротизированные ткани, как бы вам непри€тно не было быть свидетелем этого процесса. ѕрошу не т€нуть, добавил € и сразу вызвать скорую при ухудшении общего состо€ни€. Ѕольной ответил, что тер€ть ему нечего и он будет этот способ пробовать за неимением других. я выписал ему лечение от атеросклероза и уехал. 
ћысли о том, как у него дела беспокоили мен€ и примерно через неделю € заехал его проведать. ѕроизошла поразительна€ вещь, моим глазам предстал бодрый жизнерадостный рум€ный человек, практически вс€ нога у него оказалась не повреждена, разрушилось только пару пальцев, а все остальное имело розовый вид, формировались гранул€ции, шло заживление ноги. ƒоктор, помогают мухи, радостно сообщил пациент, правда они на мен€ сейчас почти не сад€тс€, боли в ноге полностью прошли, самочувствие прекрасное. ќтлично, сказал €, а как ¬ы зимой то будете, без мух? Ќаберу их на всю зиму, буду холить и леле€ть родненьких, ответил он. 
Ќа этом мы с пациентом расстались и как сложилась его судьба мне неизвестно, думаю и надеюсь, что все хорошо. —ам же этот случай настолько поразил мен€, что мое отношение к мухам стало уважительным, € полюбил эти маленькие существа. “еперь если у мен€ ранка и на нее сад€тс€ мухи, € терпеливо жду когда они с ранки слет€т, после общени€ мухи с раной ее заживление происходит с неверо€тной скоростью. “оже самое делают и мои родные, правда при этом активно выражают свои эмоции, считают эти действи€ не эстетичными, сомневаютс€. я их успокаиваю, понимаю, что они, в отличие от мен€, не видели какие мухи твор€т чудеса! 
ѕомните кузнечика из песни? ќн видимо знал больше людей поэтому выбирал себе самых лучших друзей – мух! ∆елаю всем здоровь€ и дружбы с мухами!

 


 омментарии (2)

Ћень и праздность Ц залог здоровь€

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 16:53 + в цитатник

Ћень и праздность – залог здоровь€, считает ѕетер јкст.

„то за бред сивой кобылы, наверн€ка скажет продвинутый читатель. —овсем эти профессора сбрендили! ¬сем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше – марафон по выходным! ”порно качать мышцы железом, тренажерами в фитнес-центре. » будет вам долга€, счастлива€, жизнь!

— таким настроем € и стал перелистывать книгу ѕетера јкста «Ћенивые живут дольше», написанную совместно с дочерью-врачом ћихаэлой јкст-√адерманн (вышла на русском €зыке в издательстве «јльпина ѕаблишер»).


„итаю и глазам не верю: «Ћень и праздность – залог здоровь€». „истое шарлатанство. Ќу, профессор, погоди! ¬ыведу теб€ на чистую воду…

ЅјЅ»… ¬≈  ƒЋ»ЌЌ≈≈ ћ”∆— ќ√ќ

ќднако этот јкст оказалс€ не прост. ѕод свое за€вление подвел научную базу. ћол, еще в 1908 году физиолог –убнер установил, что каждому существу вроде бы отпущено ограниченное количество жизненной энергии. ≈ресь, конечно! “ипа забытой пресловутой теории, что каждому мужчине €кобы природой дано определенное число половых актов. Ќедаром ихнего –убнера быстро забыли.
ќднако в последнее врем€ иде€ вновь обрела попул€рность. ≈ще один ученый немец, ѕринцингер, заново исследовал теорию жизненной энергии, котора€ официально именуетс€ теорией обмена веществ. » установил: все живые существа, в зависимости от массы тела, обладают одинаковым запасом жизненной силы. ѕрофессор приводит конкретные расчеты, тыс€чи килоджоулей на грамм массы тела. „еловеку, вроде бы, отпущено природой вдвое больше энергии на единицу веса, чем большинству животных. ѕоэтому в принципе он может жить до 130 лет.

 ороче, каждый из нас приходит в сей мир с запасом калорий и энергии, откуда мы черпаем силу на прот€жении жизни, увер€ет јкст. –ано или поздно – в зависимости от образа жизни – запасы истощаютс€. » на этом счету, к сожалению, не существует овердрафта. ќт нас самих зависит, будет ли наша жизнь экономным путешествием или расточительной гонкой.

ƒогадываетесь, куда клонит образованный профессор? Ќе надо напр€гатьс€ на беговой дорожке или в фитнес-центре, проливать там семь потов! Ёкономьте свою жизненную энергию.

я восприн€л эту теорию как очередное научное заблуждение, претендующее разве что на Ўнобелевскую премию идиотских открытий. ’от€, признатьс€, девиз про лень – залог здоровь€ грел душу. ƒа, € давний приверженец здорового образа жизни («ќ∆), но больше теоретически. ¬ душе лент€й. Ѕегать начинал много раз, с юности, но быстро бросал. —кучно. ¬ фитнес-центр загл€дывал по жизни раз дес€ть (когда он был через дорогу от « омсомолки» и редакци€ полностью его оплачивала сотрудникам.) “ренажеры, штанги игнорировал, шел пр€миком в сауну…

» тут јкст бросил мне, фоме неверующему, первую наживку. ¬о всем мире слабый пол живет дольше нас, мужиков. ¬ среднем на п€ть-восемь лет. Ќезависимо, цивилизованна€ страна или развивающа€с€, демократическа€ или авторитарна€… ‘акт медицинский, доказательств не требует. ¬ –оссии, например, средн€€ продолжительность жизни мужчин ныне – 65.6 лет. ” женщин – 77.2. ¬ японии, мировом лидере по длительности жизни мужчины- 80, женщины – 87. ¬опрос – почему? — –оссией €сно, объ€сн€ют родные чиновники: мужики много пьют. ј на благословенном «ападе? ќтветы самые разные: гормоны, конституци€ (телесна€!), лучшее питание… ¬плоть до того, что мужик, дескать, сделал свое дело (детей!) и может помирать смело. ј бабе надо еще это потомство на ноги поднимать.  ороче, одни эмоции. јкст же объ€снил сей феномен с точки зрени€ науки. ѕри равном росте и одинаковом весе основной метаболизм (обмен веществ) у женщин, оказываетс€, на 10% меньше. “о бишь, за один и тот же промежуток времени дамы расходуют на 10% меньше жизненной энергии, чем мужчины. » живут дольше на те же 10%.

”бедительно, конечно, но при чем здесь фитнес, марафон, продл€ющие молодость и жизнь?

» тут профессор срезал мен€ примером из жизни цар€ зверей. Ћев – груда накачанных мышц, прекрасный бегун. Ќа свободе живет 8–10 лет. ¬ зоопарке – внимание! – доживает до 20. Ѕелые медведи в родимой јрктике не живут дольше 20 лет. ¬ зоопарке дот€гивают и до 40.

я озадаченно зачесал лысину. ѕо идее, в клетке эти мускулистые бегуны, пловцы должны быстро лапы откинуть. ј они в неволе вдвое дольше живут, без водных, степных марафонов.  ак же так?

–  онечно, в отличие от дикой природы, в зоопарке есть медицинское обслуживание, – терпеливо объ€сн€ет профессор. – ќднако главное различие состоит в образе жизни. ¬ дикой природе звери ежедневно преодолевают многие километры в поисках пищи и подвергаютс€ посто€нному стрессу. ј обитатели зоопарка живут спокойно и расслабленно. ќбъем движений ограничен необходимым минимумом, что зачастую негативно воспринимаетс€ защитниками природы. «ато результат – долга€ жизнь. ¬едь у тех же львов не тратитс€ лишн€€ энерги€, а природных врагов и конкурентов, которые могли бы вызвать стресс, просто нет.

јкст в книге приводит и другие зверские примеры продлени€ жизни путем экономии жизненной энергии. Ќо мне хватило львов и белых медведей.

«атем профессор переключилс€ со зверей на людей.

Ѕ≈√ќћ ќ“ »Ќ‘ј– “ј… »Ћ»   Ќ≈ћ”?

– ¬ы считаете, что об€заны подвергать свое тело ежедневным физическим нагрузкам, чтобы дольше сохран€ть молодость и здоровье? – задает јкст вопросы в лоб. – Ќадеетесь, что марафон спасет от инфаркта?

ѕомните: греческий скороход ‘идиппид в 490 году до н. э. пробежал 42,1 км от ћарафона до јфин и… тут же скончалс€ на рыночной площади.

“олчок развитию современного фитнес-движени€ дал в 1978 году американский врач ѕфаффенбергер. ”становив после обследовани€ 17 тыс€ч выпускников √арварда, что риск сердечных заболеваний значительно снижаетс€, если сжигать в неделю около 2000 ккал при помощи физической активности.

— этого момента миллионы людей надрываютс€ на беговых дорожках, кортах и в фитнесцентрах, чтобы расходовать заветные 2000 ккал.   сожалению, при цитировании результатов этого исследовани€ не упоминалось, что студенты √арварда сжигали калории не столько спортом, сколько поднима€сь по лестницам, выгулива€ собак, выполн€€ домашние задани€ и прочие повседневные действи€.

«абылось также, что ѕфаффенбергер установил наличие оздоровительного эффекта уже при сжигании дополнительных 500 ккал в неделю посредством двигательной активности.

“¬се побежали и € побежал!” ѕомните знаменитую фразу «джентльмена удачи» ¬асили€ јлибабаевича?   этому фильму мы еще вернемс€.

јмерика побежала после бестселлера спортивного журналиста ƒжеймса ‘икса «¬се о беге». ‘икс стал верховным богом фитнеса. ¬след за €нки за здоровьем, молодостью рванули миллионы европейцев. —ам ‘икс подавал блест€щий пример – в 50 лет одолевал еженедельно 100 км, участвовал в 20 марафонах! ¬ 1984 г гуру оздоровительного бега внезапно умер. ќстановилось сердце после сост€зани€ в беге на 4 мили (около 6,5 км). ≈му было всего 52 года! —удьбу ‘икса разделил ƒжек  елли, брат актрисы √рейс  елли, завоевавший бронзу на олимпийских соревновани€х по гребле. ”мер от инфаркта. Ћегенда мирового спорта Ёмиль «атопек, чемпион мира по легкой атлетике и многократный победитель олимпийских соревнований по бегу на длинные дистанции, прозванный «чешским локомотивом», умер в 78. —ердечный приступ. √ерберт Ўаде, его немецкий конкурент в беге на 10 тыс€ч метров, дожил до 72.

»нфаркт. Ќаш легендарный ¬ладимир  уц, мировой рекордсмен в беге на 5 и 10 тыс€ч метров, умер в 48 лет также от инфаркта. » подобные примеры бегунов-инфарктников можно продолжать.

¬се эти спортсмены, пишет јкст, были в наших глазах крайне энергичными и выносливыми. ”жасает, что усиленные тренировки, очевидно, не принесли им никаких преимуществ в долголетии. «аставл€ет задуматьс€ и тот факт, что всех свела в могилу болезнь, от которой бег их должен был уберечь. ¬едь именно его, как правило, рекомендуют в качестве защиты от инфаркта и сердечного приступа. Ќедаром же по€вилс€ лозунг «Ѕегом от инфаркта».

ќ подобных смертельных исходах посто€нно сообщаетс€ в —ћ». ќбщественность принимает эту информацию к сведению без комментариев, в отличие от трагедий в ƒ“ѕ. “ак, на церемонии открыти€ ќлимпиады в —иднее после передачи олимпийского огн€ по эстафете от сердечного приступа умер 74-летний факелоносец, легкоатлет –он  инг. —пуст€ 10 дней после берлинского марафона скончались 58-летний датчанин и 38-летн€€ бегунь€ из ѕанамы. ¬рач скорой помощи, присутствовавший на марафоне, прокомментировал : «— точки зрени€ сухой статистики мы неизбежно имеем один смертельный случай на каждые 5–6 забегов».
ј вот свежие российские факты. ѕосле сент€брьского ћосковского марафона-2015 в больнице умер 64-летний участник забега. —ердце. ¬ середине окт€бр€ во врем€ товарищеского матча ветеранов умер на поле главный тренер пензенского футбольного клуба ««енит», бывший игрок московского ÷— ј —ергей ‘илиппенков. ≈му было 44.

¬прочем, усиленные зан€ти€ «оздоровительным» бегом, фитнесом бьют не только по сердцу, пишет јкст. ¬ современной литературе спорт упоминаетс€ как защитник от онкологии. ќднако это мнение, пожалуй, справедливо лишь дл€ умеренной физической активности. »нтенсивные нагрузки не нос€т никакого оздоровительного эффекта. ¬озможно, они даже повышают риск возникновени€ рака. ¬ исследовании 84 тыс€ч выпускников √арварда ученый ѕоледнак вы€снил, что более спортивные люди чаще умирали от разных опухолей, чем неспортивные. ≈ще одно исследование 50 тыс€ч выпускниках √арварда, занимавшихс€ спортом более или менее п€ти часов в неделю, показало: активные спортсмены значительно чаще страдали раком простаты.

јкст предлагает задуматьс€ и о частоте онкологических заболеваний у относительно молодых спортсменов в соревновани€х, где выносливость имеет решающее значение. ѕриводит пример американского бегуна, на счету которого было 524 марафона! Ётот мировой рекордсмен по количеству завершенных марафонских забегов умер от рака. ¬ 60 лет. ¬се больше медиков усматривают св€зь между чрезмерными тренировками и возникновением онкологических и прочих заболеваний, предупреждает јкст.

 онечно, можно рассматривать смерть  уца, «атопека, других великих бегунов-рекордсменов как статистическую погрешность. ј трагедию корол€ фитнеса ‘икса списать на его больное сердце, как это делают иные фанаты «ќ∆. ћол, тыс€чи, миллионы бегают и ничего… Ќо мы не знаем судьбу р€довых марафонцев. ¬се ли у них ладно со здоровьем на самом деле…

“–ј√≈ƒ»я ј јƒ≈ћ» ј-Ѕ≈√”Ќј

ѕосле книги јкста €, кажетс€, пон€л, наконец, причины трагедии Ќикола€ јмосова и р€да других отечественных гуру «ќ∆а. јмосов не одно дес€тилетие гремел в ———–. Ќо скорее не как великий кардиохирург, кибернетик, ученый-медик, академик, директор »нститута сердечно-сосудистой хирургии, народный депутат ———– и т.д. Ёти титулы были лишь приложением к человеку-легенде, личным примером призывавшего народ убегать от старости и болезней. ¬се центральные газеты ———– считали за честь и удачу публиковать обширные интервью с великим киевл€нином о его «–ежиме ќграничений и Ќагрузок».  нига «–аздумь€ о здоровье» с описанием метода была издана при жизни јмосова на 15 €зыках общим тиражом 7 миллионов. » все равно дефицитом была.

ћетод родилс€ еще в 1954-м.  огда у сорокалетнего хирурга начались проблемы со спиной. ќн создал комлекс из 10 упражнений.  аждое выполн€л в быстром темпе 100 раз. ¬ итоге – знаменита€ «“ыс€ча движений» јмосова. ќграничил питание, позже добавил бег, гантели, упражнени€ на управление психикой. » вроде бы все было хорошо. ј главное, научно обосновано. јмосов, помимо прочего, был прекрасным писателем. ¬ 80, завершив хирургическую практику, академик решил убежать от старости. ¬ пр€мом смысле.

Ќачал знаменитый эксперимент, чтобы прожить 100-120 лет.

 омплекс усложнил: ежедневный утренний бег 4-6 км. √имнастика с 5-килограммовыми гантел€ми (2500 движений!) плюс стара€ зар€дка – 1000 движений. Ќа это уходило часа три в день. —трога€ диета, закаливание … » вроде бы все шло блест€ще. Ќо в 89 лет јмосов неожиданно умер. »нфаркт! ѕоклонники, последователи были в шоке. ¬ прессе разгорелась дискусси€, как же мог умереть такой «железный человек»?! —ошлись на том, что его отец умер рано (плоха€ наследственность!), т€желое кресть€нское детство на северной ¬ологодчине, нелегка€ служба хирургом во фронтовом госпитале в годы ¬еликой ќтечественной…

Ћишь из тонкой книжицы-дневника јмосова про эксперимент, изданной посмертно, € узнал, что не все, оказываетс€, шло гладко.
Ѕоли в спине он действительно утихомирил, хоть и не навсегда. Ќо, похоже, ежедневным бегом и напр€женной гимнастикой великий кардиохирург посадил «мотор». ¬ 70 лет, в зените зожевской славы, у него развилась блокада сердца. ѕришлось вшивать кардиостимул€тор. „ерез семь лет тот отказал, вшили новый, более современный. «атем – третий… Ѕез них , признает јмосов в предсмертных записках, он не смог бы проводить эксперимент. Ќо ведь его многочисленные последователи бегали, тренировались без сердечных стимул€торов…

Ќо даже с кардиостимул€торами проблемы нарастали. —тенокарди€, обмороки, ночные удушь€… ¬ 1998-м , писал јмосов: «сердце было увеличено по объему раза в три. —тыд: кардиохирург – и такое допустить!» ¬ родном институте операцию бывшему шефу отказались делать. ¬озраст!   счастью, откликнулс€ германский хирург, мировое светило! ¬шил биологический клапан сердца, поставил два шунта. јмосов вернулс€ к эксперименту. ¬ €нваре 2002 г – первый инфаркт. ¬ декабре – второй, роковой. «а мес€ц до смерти академик писал: «ѕределы нагрузок были €вно завышены… Ќадо было сокращать упражнени€ много раньше, не ждать, пока сердце совсем откажет…»

¬се познаетс€ в сравнении. Ѕыл в ———– еще один академик-кардиохирург, лауреат Ћенинской премии ‘едор ”глов. Ћенинградец. ќн тоже проводил эксперимент по продлению жизни. Ќо широко не афишировал. Ќаписал книгу «„еловеку века мало», составил «ѕам€тку российского долгожител€». ѕравда, сам не бегал, не измождал себ€ гантел€ми. ћного ходил, каталс€ на лыжах, грибы собирал. ѕро€вл€л умеренность во всем, включа€ секс (1-2 акта в неделю до самого столети€). ѕотому и был неинтересен дл€ прессы. —кучно, обыденно…“о ли дело герой јмосов! «аговорили про ”глова, когда ему стукнуло 100! Ќа юбилей ‘едор √ригорьевич танцевал с женой (на 32 года моложе), водил машину, читал без очков, сделал одну из последних операций, за что попал в  нигу рекордов √иннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты. (јмосов перестал оперировать в 80.) ”глов всего несколько мес€цев не дожил до 104 лет. Ќеудачна€ операци€ (камни в почке), инсульт…

∆изнь ‘едора √ригорьевича тоже была не сладкой. ќтец умер в 57 (наследственность слаба€!), т€желое кресть€нское детство в —ибири, студентом подхватил тиф, много дней был между жизнью и смертью, в войну – хирург в блокадном Ћенинграде. ѕри Ѕрежневе едва не загремел в психушку за борьбу с пь€нством…

 то-то скажет, что 89 лет јмосова – прекрасный результат! ¬сем бы столько жить… Ќо среди фронтового амосовского поколени€, вернувшегос€ домой живым, немало перешагнуло потом 90-летний рубеж. Ѕез изнурительных тренировок, бега. —ужу по родной деревушке. ћой д€д€ —ережа прожил 93. ѕастух. ≈сли и бегал, то метров сто в день, с кнутом за отбившейс€ от стада коровой. ¬ феврале стукнет 93 другому д€де, ¬олоде. Ѕоевой офицер-орденоносец, был ранен. ¬сю жизнь потом работал учителем в соседней деревне. ќдносельчанин ћитр€н€ вернулс€ с фронта без ноги. Ќо до сих пор копошитс€ летом с протезом на огороде. ≈му и вовсе 95! ѕримеры могу продолжить… јмосов же в последние годы был очень больным человеком. “€жело читать в дневнике о его страдани€х, боли. Ќе исключаю, что без знаменитого “–ежима ќграничений и Ќагрузок” он тоже прожил бы дольше.

…ќ√ј » ѕЋј¬јЌ»≈ Ќ≈ —ѕј—Ћ»  –јћј–ќ¬ј

≈ще красноречивое сравнение – пара «джентльменов удачи» из одноименной комедии. —авелий  рамаров был истинным фанатом здорового образа жизни. Ќаде€сь прожить до 120 лет. ћного бегал, плавал, занималс€ йогой, ел исключительно “правильную” пищу. ”мер в 60. –ак. √еоргий ¬ицин, которому —авелий перед эмиграцией в —Ўј передал наставлени€ по йоге, вел очень умеренный образ жизни. ¬место бега – прогулки с собаками, йога без фанатизма. ѕрожил 84 года.

 стати, ни один экстремальный гуру здорового образа жизни, которых нам ставили в пример в ———–, не дожил до 100,в отличие от умеренного во всем ”глова. Ћегендарный ѕорфирий »ванов, создатель оздоровительной программы «ƒетка», ходивший зимой босиком по снегу в одних длинных трусах, умер в 85 (гангрена правой ноги). —амый фанатичный последователь јмосова ћихаил  отл€ров, морж, марафонец, бегавший в любые морозы в трусах и майке с надписью «–усский закал-бег!», скончалс€ в 89. –ак.

ѕо теории јкста холод – один из главных «пожирателей» жизненной энергии. ќрганизм вынужден тратить ее, чтобы поддерживать посто€нную температуру тела. Ќе потому ли среди «моржей» нет долгожителей. Ќедаром јкст советует немцам и жител€м —еверной ≈вропы зимой ездить в отпуск в теплые солнечные места.

»з последних трагичных примеров – король российского фитнеса ¬ладимир “урчинский «ƒинамит». Ћичным примером, книгами, стать€ми пропагандировал усиленные силовые тренировки. Ќа публике рекордсмен надувал ртом резиновые грелки, они эффектно рвались. —ердце самого «ƒинамита» разорвалось в 46 лет.

¬ќ«№ћ» Ќј «ћ≈“ ”

—емь правил дл€ здоровь€ и долголети€
“ак что же предлагает доктор медицины јкст дл€ долгой и счастливой жизни? Ћениво лежать сутками на печи?

¬овсе нет. ќт долгого лежань€, ничегонеделань€ по€вл€етс€ лишний вес, оттого повышаетс€ расход жизненной энергии. ƒл€ крепкого здоровь€ достаточно:

1. Ёнергична€ получасова€ ходьба 4 раза в неделю. Ёнергична€ – до пульса 120 ударов в минуту.
2. “рижды в неделю – упражнени€ на раст€жку 10-15 минут (см.ниже).
3. »збегайте стрессов.
4. Ќе переедайте, поддерживайте свой идеальный вес. ƒень в неделю поститесь или голодайте.
5. Ќе экономьте на сне. ѕодъем – не ранее 7.20 утра.
6. Ћюбите тепло, солнечный свет.
7. „аще бездельничайте.

√Ћј¬Ќџ≈ «ѕќ∆»–ј“≈Ћ»» ∆»«Ќ≈ЌЌќ… ЁЌ≈–√»»

—тресс, огорчени€, холод, недостаток сна, неправильное питание, чрезмерные фитнес-нагрузки.
¬ысока€ скорость расходовани€ энергии ускор€ет процессы старени€, делает нас более восприимчивыми к болезн€м и даже укорачивает жизнь, считает доктор јкст. ≈сли же мы, напротив, экономно расходуем запасы энергии, сокраща€ активность обмена веществ до разумных пределов с помощью различных мер, то становимс€ здоровее и выносливее.

 



ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м
 омментарии (8)

∆ивотные на дороге.. что делать?

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 16:25 + в цитатник
∆ивотные на дороге.. что делать? ¬ы за корову или за Ќаталью? 
¬ районный суд пришло дело по ƒ“ѕ с участием автомобил€ Ћендровер и коровы. ¬одитель джипа, нека€ Ќаталь€ ћ., написала претензию о возмещении материального ущерба на им€ директора молокозавода, которому принадлежало стадо. ѕисьменный ответ директора достоин аплодисментов  —-----------------------— ”важаема€ Ќаталь€ ёрьевна! — интересом ознакомилс€ с ¬ашим за€влением. Ѕыл бы готов принести извинени€, но никакой вины за собой не ощущаю. Ѕолее того, не исключено, что принадлежащее ¬ам транспортное средство €вл€етс€ источником повышенной опасности и использовалось ¬ами как орудие убийства невинной коровы (радуйтесь, что мы не в »ндии) »з материалов не следует, что корова, действу€ по моему пр€мому указанию, прин€ла смерть с целью нанесени€ ¬ам материального ущерба. я даже не был знаком с безвременно ушедшей, следовательно, указаний ей давать не мог. Ќа мой взгл€д, более логичным представл€етс€ иное объ€снение: водитель, не соблюда€ скоростной режим, не прин€л должных мер предосторожности, чтобы избежать ƒ“ѕ.  ак правило, водители снижают скорость, завидев скот у обочины (особенно, если он крупный и рогатый). ѕоскольку объ€снени€ коровы в материалах отсутствуют, мне трудно поверить, что мо€ подопечна€ замаскировалась в кустах и хладнокровно дожидалась ¬ашего автомобил€, чтоб резко выскочить. √отов представить в суд документы, подтверждающие, что покойна€ не проходила специальной подготовки и характеризовалась как добродушное, медлительное и незлобивое существо. —клонностей к суициду или терроризму не отмечалось, личных непри€зненных отношений к автомобил€м Ћендровер не усматривалось. ¬ показател€х надо€ мученицы были отдельные недостатки, но ¬ы же понимаете о мертвых или хорошо, или никак. ѕоскольку ни моей, ни коровьей вины не доказано, € вправе подать встречный иск о возмещении морального вреда, причиненного коллективу молокозавода, а также родным и близким покойной. ¬аши предложени€ о добровольном возмещении ущерба будут с пониманием рассмотрены. — уважением и благодарностью за доставленное подготовкой ответа удовольствие, директор ё.√. “айманов.


ѕонравилось: 1 пользователю
 омментарии (4)

¬ирус цифрового слабоуми€ (¬сем родител€м на заметку!)

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 08:07 + в цитатник

—егодн€ весь мир помешалс€ на гаджетах: смартфонах, планшетах и прочей цифровой технике. ¬месте с ними в мир проникает вирус цифрового слабоуми€. » это не шутка, это диагноз. ¬ 2007 году специалисты заметили, что с каждым годом все больше детей — представителей цифрового поколени€ страдают расстройством внимани€, потерей пам€ти, низким уровнем самоконтрол€, когнитивными нарушени€ми, подавленностью и депрессией.

»сследовани€ показывают, что в мозгу представителей цифрового поколени€ наблюдаютс€ изменени€, похожие на те, что по€вл€ютс€ после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции — слабоуми€, которое обычно развиваетс€ в старческом возрасте.

¬ это сложно поверить, но среднестатистический семилетний европеец уже провел у экранов больше года своей жизни (по 24 часа в сутки), а 18-летний — больше четырех лет!

’очешь сказать, что сейчас совсем другие дети? ƒа, дети другие, но мозг у них такой же, что был у человека тыс€чу лет назад, — 100 миллиардов нейронов, каждый из которых св€зан с дес€тью тыс€чами себе подобных.

ћозг нужно развивать и кормить. ¬се наши мысли, действи€, решени€ сложных задач и глубокие размышлени€ оставл€ют след в нашем мозгу.«Ќичто не может заменить того, что дети получают от собственного, свободного и независимого мышлени€, когда они исследуют физический мир и сталкиваютс€ с чем-то новым», — утверждает британский профессор психологии “ан€ Ѕирон.

“ы будешь шокирован, но с 1970 года радиус активности детей (пространства вокруг дома, в котором дети свободно исследуют окружающий мир) сократилс€ на 90%! ћир сжалс€ до экрана смартфона. ƒети забыли и, что еще хуже, просто не знают, каково это — бегать под дождем, пускать кораблики, лазать по деревь€м или просто болтать друг с другом. ќни часами сид€т, уткнувшись в свой смартфон. ј ведь им необходимо развивать свои мышцы, знать о рисках, которые приготовил дл€ них мир, и просто взаимодействовать со своими друзь€ми. «”дивительно, как быстро сформировалс€ совершенно новый тип среды, где вкус, обон€ние и ос€зание не стимулируютс€, где большую часть времени мы сидим у экранов, а не гул€ем на свежем воздухе и не проводим врем€ в разговорах лицом к лицу», — говорит —ьюзен √ринфилд. Ќам определенно есть о чЄм волноватьс€.

ћозг формируетс€, когда есть внешние стимулы и чем больше их будет — тем лучше дл€ мозга. ѕоэтому очень важно, чтобы дети исследовали мир физически, но не виртуально. Ёто нужно растущему мозгу, как и тыс€чу лет назад.

“акже ребенку нужен здоровый и полноценный сон. Ќо современные дети не способны выйти из »нтернета и оторватьс€ от компьютерных игр. Ёто сильно сокращает длительность их сна и ведет к нарушени€м.  акое может быть развитие, когда ты уставший и у теб€ болит голова, а школьные задани€ никак не лезут в голову?!

“ы спросишь, как же цифровые технологии могут изменить мозг ребенка? ¬о-первых, количество внешних стимулов ограничиваетс€ из-за однообразного врем€провождени€ в »нтернете. –ебенок не получает необходимого ему опыта, чтобы развить достаточно важные участки мозга, которые отвечают за сопереживание, самоконтроль, прин€тие решений… ј то, что не работает, отмирает. ¬едь у человека, который перестал ходить, атрофируютс€ ноги? ƒети не привыкли запоминать информацию — им проще найти ее в поисковых системах. ¬от тебе и проблемы с пам€тью. ќни ее совершенно не тренируют.

ƒумаешь, что дети стали намного умнее благодар€ »нтернету? ј знаешь ли ты, что нынешние одиннадцатилетние выполн€ют задани€ на таком уровне, который демонстрировали восьми- или дев€тилетние дети 30 лет назад. »сследователи отмечают, что одной из основных причин этого €вл€етс€ жизнь в виртуальном мире.

«я опасаюсь, что цифровые технологии инфантилизируют мозг, превраща€ его в подобие мозга маленьких детей, которых привлекают жужжащие звуки и €ркий свет, которые не могут концентрировать внимание и живут насто€щим моментом», — говорит —ьюзен √ринфилд.

Ќо ты еще можешь спасти своих детей! ƒостаточно просто ограничить врем€ пользовани€ всевозможными гаджетами. “ы будешь удивлен, но —тив ƒжобс, гуру цифровой индустрии, именно так и делал. ≈го дети не пользовались айпадом вообще, а другие гаджеты им запрещалось использовать по ночам и в выходные дни.

 рис јндерсон, главный редактор американского журнала «Wired», один из основателей 3D Robotics, также ограничивает своих детей в использовании гаджетов. ѕравило јндерсона — никаких экранов и гаджетов в спальне! «я, как никто другой, вижу опасность в чрезмерном увлечении »нтернетом. я сам столкнулс€ с этой проблемой и не хочу, чтобы эти же проблемы были у моих детей».

—ыновь€ создател€ сервисов Blogger и Twitter могут пользоватьс€ своими планшетами и смартфонами не больше 1 часа в день, а директор OutCast Agency, ограничивает использование гаджетов в доме 30 минутами в день. ≈го младшие дети совсем не имеют гаджетов.

¬от тебе и ответ на вопрос «что нужно делать?». ѕозаботьс€ о подрастающем поколении. ѕодумай, какое будущее их ждет через 10-20 лет, если они сегодн€ провод€т полдн€ перед экранами своим суперсовременных гаджетов.

»сточник




ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м
 омментарии (4)

„то немцу смерть, русскому Ц осознанный жребий судьбы

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 18:25 + в цитатник
–усский живописец, передвижник јлексей  ондратьевич —аврасов
© –»ј Ќовости
»ван Ўмелев в "Ћете √осподнем" вспоминал, как сокрушалс€ его отец: что ж такое!  ак хороший мастер – так об€зательно пь€ница... ј еще у ƒостоевского в "Ѕрать€х  арамазовых": "Ќет, широк человек, слишком даже широк, € бы сузил"...

¬ этот день, … лет назад

ƒвадцать четвертого ма€ 1830 года в ћоскве в семье купца родилс€ јлексей  ондратьевич —аврасов.

Ќу как не вспомнить об этом замечательном художнике? ≈го по праву называют одним из самых поэтичных живописцев –оссии. 

“алант —аврасова про€вилс€ еще в детском возрасте. ѕосле окончани€ ћосковского училища живописи, ва€ни€ и зодчества получил звание академика. ѕотом он в этом училище преподавал. » оказалось, что —аврасов не только гениальный пейзажист, но и талантливый педагог. —реди его учеников были  онстантин  оровин, ћихаил Ќестеров, »саак Ћевитан, —ергей —ветославский, которые всегда с теплотой вспоминали о своем учителе.

 оровин позднее рассказал, как —аврасов посто€нно учил их видеть и уметь передавать красками красоту русской природы: "—тупайте писать, пишите этюды, изучайте, главное – чувствуйте…"

© ёрий јртамонов
–епродукци€ картины художника јлексе€ —аврасова "√рачи прилетели". √осударственна€ “реть€ковска€ галере€

“огда же —аврасов создал свой главный шедевр – "√рачи прилетели". ќб этой картине столько сказано, написано, что отмечу лишь одно: натурные этюды художник писал в марте 1871 года в селе ћолвитино, ныне поселок —усанино  остромской области. —аврасов любил эти верхневолжские места, много полотен написал в тех кра€х…

ќднако в те же годы у јлексе€  ондратьевича наступает творческий кризис, который он пыталс€ заглушить алкоголем. ј в 1882 году умирает его друг – ¬асилий √ригорьевич ѕеров. ќни были не просто друзь€ми, но и вместе преподавали в училище живописи. ѕеров часто заступалс€ за друга, выгораживал и защищал его перед начальством. Ќо вскоре после смерти ¬асили€ √ригорьевича —аврасова уволили из училища за пь€нство и пропуски зан€тий. ќн лишилс€ казенной квартиры и практически всех средств к существованию – лишь небольша€ пенси€. ќт него ушла жена с двум€ малолетними дочками. 

√ил€ровский в рассказе, который так и называетс€ – "√рачи прилетели" – вспоминал, как они с художником Ќ.¬. Ќевревым (он тоже плохо кончит) пришли на квартиру —аврасова (вернее, в меблированные комнаты):

"¬ комнате никого не было. Ќеврев пошел за перегородку, а € остановилс€ перед мольбертом и замер от восторга: свежими, €ркими красками зар€ рум€нила снежную крышу, что была передо мною за окном, исчерченную сетью голых ветвей берез с темными п€тнами грачиных гнезд, около которых хлопочут черные птицы, как живые на голубом и розовом фоне картины.

      «а перегородкой раздалс€ громкий голос Ќеврева:

      – ƒа вставай же, јлеша! ѕойдем в трактир… Ќу же, вставай!

      Ќикакого ответа не было слышно. я прошел за перегородку. Ќа кровати, подогнув ноги, так как кровать была коротка дл€ огромного роста, лежал на спине с закрытыми глазами большой человек с седыми волосами и седой бородой, как у библейского пророка. ¬ "каютке" этой пахло винным перегаром. Ќа столе сто€ли две пустые бутылки водки и чайный стакан. ѕо столу и на полу была рассыпана клюква.

      –  јлеша,— тормошил Ќеврев.

      –  Ќикаких!— хрипел пь€ным голосом старик.

      –  Ќикаких!— повторил он и повернулс€ к стене. 

      –  ѕойдем, –  обратилс€ ко мне Ќеврев, – делать нечего. ¬дребезги. ¬идишь, клюквой закусывает, значит, надолго запил… ”ж € знаю, ничего не ест, только водка да клюква.

¬ынул из кошелька два двугривенных и положил на столик р€дом с бутылками:

      –  „тобы опохмелитьс€ было на что, а то и пальто пропьет. 

Ќеврев был в восторге от картины:

      – ¬едь это же старый јлексей  ондратьевич. ¬чера утром € подмалевку видел, а сейчас почти зaкончено… Ќадо присмотреть, чтобы спь€на не испортил… «абегу к нему завтра утром…

“ак € в первый раз видел знаменитого художника, одного из основоположников русского пейзажа. Ёто было 25 марта, в солнечный день, в конце 1880-х годов"…

© ‘ото : предоставлено журналом "–усское искусство"
 артина јлексе€ —аврасова "–ыбаки на ¬олге"

ѕотом —аврасов окончательно отрущобилс€: жил на ’итровом рынке, зарабатыва€ написанием бесконечных и очень слабых копий своих лучших произведений. ѕоэт »ван јлексеевич Ѕелоусов вспоминал: "” —аврасова было два места приюта – ночлежные дома ’итрова рынка и рамочные мастерские, в которых изготовл€лс€ товар дл€ —ухаревского рынка. “ам за бутылку водки —аврасов писал картины, которые потом продавались на —ухаревке по два, по три рубл€ с рамой"…

—аврасов стал героем произведени€ художника-передвижника ¬ладимира ≈горовича ћаковского.  артина "Ќочлежники" (Ќочлежный дом в ћоскве) 1889 года. Ќа ней изображен Ѕольшой “рехсв€тительский переулок, выход€щий на ѕокровский бульвар, в котором была известна€ ночлежка "Ћ€пинка", названна€ по фамилии владельцев – купцов Ћ€пиных. ѕервоначально это было бесплатное общежитие дл€ студентов ћосковского училища живописи, ва€ни€ и зодчества. ј потом оно стало просто ночлежкой. Ќе из всех же художников получались ¬аснецовы, Ћевитаны и  оровины! ј жить-то им где-то надо было. Ётих неудавшихс€ художников называли "вечными л€пинцами".  упцы-благотворители Ћ€пины их не прогон€ли. ¬от так постепенно общежитие стало обыкновенной ночлежкой. ƒнем ее освобождали дл€ уборки, а ближе к вечеру посто€льцы собирались в очередь под длинным навесом, задолго до открыти€. Ёта сцена и показана на картине ћаковского. Ќа переднем плане, в центре, изображен суровый старик.  расное от холода лицо, потрепанный сюртук и видавша€ виды широкопола€ черна€ шл€па, короткие штаны не прикрывают голые ноги. ¬ правой руке – черна€ папка. ¬ этом старике легко угадываетс€ јлексей  ондратьевич —аврасов… 

√ил€ровский позднее опишет этот неизменный нар€д: "…€ увидел огромную фигуру, в коротком летнем пальтишке, в серых отрепанных брюках, не закрывавших разорванные резиновые ботики, из которых торчали мокрые тр€пки. Ќа голове была изношенна€ широкопола€ шл€па, в каких актеры провинциальных театров изображают италь€нских бандитов. ¬етер раздувал косматую гриву поседелых волос и всклокоченную бороду".

© ‘ото : предоставлено организаторами аукциона
 артина русского художника јлексе€ —аврасова "¬олга в окрестност€х ёрьевца"

—аврасова пытались спасти друзь€ и ученики. Ќа какое-то врем€ он исправл€лс€, бросал пить. Ќо потом оп€ть срывалс€ – пропадал ("никаких!") в кабаках ’итровки. ј от нее до ночлежки Ћ€пиных – рукой подать…

¬ последние годы жизни —аврасов вроде бы немножко отошел от пь€ной и кочевой жизни, вторично женилс€. Ќо было уже слишком поздно, чтобы попробовать второй раз начать все сначала…

√ил€ровский свой рассказ заканчивает так: "я его видел только три раза и все три раза в конце марта, когда грачи прилетают и гнезда вьют… ¬ моем альбоме он нарисовал весну… избушку… лужу… и грачей…

» вспоминаю € этого большого художника и милого моему сердцу человека каждую весну – когда грачи прилетают".

јвтор ¬ладимир Ѕычков, радио Sputnik


ѕонравилось: 5 пользовател€м
 омментарии (3)

¬ышивальщик

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 07:53 + в цитатник

≈сть такой шаблон в головах у людей – вышивальщица – это женщина, скорее, даже мила€ девушка с острой иглой в тонких пальчиках… » сидит она у окошка, скромно глазки опустив на работу и склонив головку… ƒа, как пишут во многих стать€х, исконно женское зан€тие. „епуха это все. ¬ышивание – это искусство, подвластное всем. » есть у него свои легенды и легендарные мастера. ¬от об одном и речь.





Ўейх Ўамсуддин. ¬ одном комментарии € прочла: судьба, карма… ≈е не объедешь, не обойдешь. —удьба Ўамсуддина - стать вышивальщиком в тринадцатом поколении. » он стал одним из величайших мастеров индийской вышивки «зардози» («вышивка золотом»), и автором уникальной техники трехмерной вышивки.


(«ƒобрый пастырь», 18 лет, 6570 дней, 2,52 на 1,91 м). в скобках указано врем€ работы над картиной





ќн родилс€ 7 сент€бр€ 1917 года в семье знаменитого вышивальщика, в городе јгра, прославившегос€ тем, что дважды вышивал парадные одежды дл€ членов Ѕританской королевской семьи (коронационное платье дл€ жены Ёдуарда VII  оролевы јлександры в 1902 году и парадный костюм дл€  орол€ √еорга V во врем€ его посещени€ ƒели в 1911 году).


   

ќ секретах техники трехмерной вышивки, разработанной Ўейхом Ўамсуддином известно очень мало. «–абота над картиной начинаетс€ с рисунка на кальке. —перва его пришивают к ткани, обознача€ контуры изображени€, а затем вышивают, придава€ цвет и объем... я ни разу не вышивальщица, но мне помнитс€, что бабушка вышивала именно так. ј значит, секрет изумительной вышивки Ўейха где-то в другом, таинственном месте. ¬озможно, оно называетс€ √ениальность и ¬дохновение.




–аботы сделаны с помощью нитки, иголки и ничего более. Ќачав с простого рисунка, он накладывал стежки хлопковыми нит€ми один слой поверх другого, чтобы придать картине объем, движение, мускулы. ј поверх тончайшими стежками он вышивал всю картину шелком» (Molly).





«Ўитье сделано так, что все детали представл€ютс€ объемными, словно в стереоизображении, придава€ полотну особую экспрессию. ќни вышиты с такой точностью, что дух захватывает.  огда стоишь р€дом, кажетс€, что чувствуешь дуновение ветра, запах цветов и пение птиц»(ntv.ru). ¬ысота отдельных «участков» рельефных картин достигает 5 дюймов (12,7 см).








 роме того, это самые т€желые и дорогие вышивки в мире. ”крашенные тыс€чами самоцветов и сотн€ми драгоценных камней, не говор€ уже о километрах золотых, серебр€ных и шелковых нитей, эти картины вес€т более 200 килограмм и сто€ли бы дес€тки (а может быть и сотни) тыс€ч долларов, если бы их когда-либо решили продать.











–екордсменом стоимости среди работ Ўамсуддина стали его знаменитые «Ўахматы», цена которых сопоставима, разве что, с ценой знаменитых жемчужных ковров Ѕарода. ¬ 1983 году  ороль —аудовской јравии ‘ейсалпредложил за них два миллиона восемьсот тыс€ч долларов (по другим данным 2,3 млн.), но Ўамсуддин, как и большинство самых обычных вышивальщиков и вышивальщиц, со своими работами расставатьс€ не любил и шейху отказал.

— весом и ценой этих грандиозных вышивок может поспорить только врем€ и труд, затраченные на их изготовление. “ак, например, на создание тех же «Ўахмат», мастер истратил 30 лет своей жизни, и это, кстати, отлично объ€сн€ет его отказ продать работу арабскому шейху.






¬ообще, нежелание Ўейха Ўамсуддина расставатьс€ со своими работами сыграло на руку не только всем поклонникам его искусства (иначе работы разлетелись бы по закрытым частным коллекци€м), но и ювелирному дому Kohinoor Jewellers, который при жизни мастера был его эксклюзивным поставщиком (драгоценные камни и нити), а после смерти Ўамсуддина (1999 год) открыл у себ€ галерею его работ (Shams Gallery).





«“еперь эти шедевры охран€ютс€ так же строго, как самые дорогие коллекции ювелирных украшений. ¬едь ничего подобного во всем мире не найти!» ƒоступ в галерею открыт дл€ всех желающих (по предварительной записи и после тщательной проверки) и все, кто там побывал, говор€т, что это незабываемое зрелище. ћузей оснащен по последнему слову техники с климат-контролем, световыми эффектами и мобильными стенами, приход€щими в движение с помощью пультов».






—егодн€ работы учеников Ўамсуддина выставл€ютс€ на продажу, а шедевры великого мастера. оберегают как зеницу ока, и не продают ни за какие деньги.




си€ющий белым мрамором “адж-ћахал


0vd7q.jpg



«ћастерска€ –аисуддина находитс€ на окраине јгры. Ќа втором и третьем этажах большого жилого дома труд€тс€ дес€тки людей. ¬ мастерской целый день царит полна€ тишина, работники так сосредоточены, что посторонний шум только мешает. «√лавный ћастер» внимательно следит за работой.


∆енщин с иголкой и нитками здесь не увидишь, така€ ответственна€ работа — только дл€ мужчин! ћногим из мастеров уже за п€тьдес€т, и большинство нос€т очки. «¬ысшим пилотажем» здесь считают вышивку, изображающую животных — стежками и цветом нити нужно передать фактуру кожи, направлени€ шерстинок, или, например, тонкие волоски на морде лошади. ƒо такой работы допускают только самых опытных профессионалов. ћастер ’аджи ћасуд вышивает целых сорок лет. „тобы сделать «мор» — павлина с распущенным хвостом, одних только зеленых ниток ему потребовалось больше двадцати разных оттенков. ј на всю картину с деревь€ми и листь€ми — больше п€тидес€ти!»  („улов ƒмитрий).



6a7c5c4a2ba90b4b604c2838ba1b6123.png








» все же не один из этих мастеров не может достичь высот, покоренных гениальным Ўамсуддином. „его сто€т одни только рамы, обрамл€ющие все картины кроме последней ("Ѕукет цветов"), дл€ которой ослепший вышивальщик сделать раму уже не успел.




»сточники:

1, 2, 3, 4




ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м
 омментарии (5)

99% людей даже не подозревают что ед€т пластиковый рис

—реда, 23 ћа€ 2018 г. 06:50 + в цитатник

–ис — самый попул€рный продукт на «емле. ј крупнейшим мировым производителем риса €вл€етс€  итай.

 азалось бы, почему это важно? ƒа потому, что, оказываетс€, китайцы уже вовсю добавл€ют в рис пластмассу! “ак он получаетс€ дешевле. Ћюди? Ќа Ћюдей в  итае всегда было плевать!

ѕервой бучу подн€ла корейска€ делова€ газета The Korea Times.

ќна вы€снила, что поддельный рис производ€т из пластика и картофельного крахмала. ј чтобы у такого «риса» был «насто€щий» запах, его обрабатывают паром с искусственным ароматизатором!

¬с€ эта истори€ уже спровоцировала большое международное расследование. » его результаты оказались просто шокирующими! ќколо трети всего риса, который продаетс€ в  Ќ–, содержит тот же пластик, что и одноразовые пакеты!

“акого вида риса следует избегать, поскольку он может нанести серьезный ущерб вашей пищеварительной системе. ћногие рынки по всему миру продают этот вид риса, так как они не могут определить, насто€щий их рис или это подделка. “ем не менее, в некоторых странах, таких как ћалайзи€, крупные рынки наход€тс€ под большим контролем, и они не продают поддельные сорта риса.

  счастью, есть целых 4 способа отличить подделку от натурального продукта!

“ест є1: ¬ода.

Ќасыпьте столовую ложку риса в стакан с водой. ≈сли рис опуститс€ на дно, значит, насто€щий! ≈сли же он будет плавать у поверхности воды, это повод больше никогда у этого производител€ ничего не покупать!

“ест є2: ќгонь.

ѕросто подожгите несколько зерен риса. ≈сли они не загор€тс€, значит, все в пор€дке. ј вот если он начнет плавитьс€, значит, рис поддельный.

“ест є3: —тупка и пестик.

–аздавите несколько зерен риса. ≈сли он насто€щий, зерна преврат€тс€ в белый порошок, если искусственный — в порошок с желтым оттенком.

“ест є4: ѕресс-форма.

ѕриготовьте рис в обычной кастрюле, а затем пересыпьте его в пластиковый контейнер. ѕоставьте на подоконник, на который попадает больше всего света. Ќа несколько дней.

≈сли через несколько дней вы заметите плесень, значит, рис — нормальный. Ќа пластиковом рисе плесень не по€вл€етс€.

ѕроводить эти тесты легко и просто. » они могут помочь вам сохранить свое здоровье! “ак что не забудьте поделитьс€ ими с друзь€ми!

 

 

 онстантин Ўи€н




ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

”ћЌџ≈ ∆»¬”“ ƒќЋ№Ў≈! 13 действенных способов продлить жизнь...

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 21:59 + в цитатник
  √лавный борец со старением –јЌ сорок лет ставит на себе эксперимент по продлению жизни
 
√лавный борец со старением –јЌ сорок лет ставит на себе эксперимент по продлению жизни
 
ƒолго перечисл€ть все его титулы, звани€, награды. ќнколог, геронтолог с мировым именем, часто выступает с докладами на международных конференци€х по борьбе с раком, старением. 20 лет бессменный президент √еронтологического общества –јЌ…
ћо€ гостиница оказалась р€дом с домом јнисимова на ѕетроградской стороне. ќднако встречу журналисту ¬ладимир Ќиколаевич назначил за городом. ¬ Ќ»» онкологии, где работает более полувека. —о студенческой скамьи. «’очу вам кое-что показать в своей лаборатории!» ѕриезжаю к назначенному времени. ”ченый уже разложил в кабинете таблицы, графики , схемы.
»«Ћ»ЎЌ»… ¬≈— – —Ћќ¬Ќќ Ѕ≈—!
- »звин€юсь, профессор, давайте про опыты на мышах, крысах поговорим чуть позже. –асскажите сначала, что лично вы делаете, чтобы прожить как можно дольше и без болезней? ≈сть выражение – «—апожник без сапог!» ћы же знаем пьющих наркологов, толстых диетологов, да и мало проживших геронтологов. Ќачнем с ваших основных данных.
– ћне 70 лет. –ост 174 см. ¬ес – 72 кг.
- ≈ще раз извин€юсь, не слишком ли худы дл€ солидного ученого, членкора –јЌ? ѕо заграницам все же ездите…
– »деальна€ норма веса тела – рост в сантиметрах минус 103.  стати, герои русских сказок жили долго, были тощими, стройными, крепкими, костл€выми. ѕро тощих до сих пор говор€т – «“ы как  ащей!» Ёто синоним худобы. Ќо  ащей бессмертный – идеал геронтологов.
- “ак то ж сказки, ¬ладимир Ќиколаевич!
– —казка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок. ћногочисленные научные исследовани€ в разных странах показывают: едва ли не основна€ причина преждевременной смерти – избыточный вес.
- Ќа какой диете сидите?
– Ќе придерживаюсь никакой! Ќаш организм запрограммирован на любую еду. ѕоэтому ем все. Ќо в меру. ќграничиваю жирное и сладкое. ’от€ сладости люблю. ¬полне могу съесть иногда пирожное, конфету, мороженое. ѕереедание, как и недоедание, ускор€ет старение, стимулиру€ рак, другие опасные возрастные болезни. «начит, укорачивают жизнь. ѕоэтому нужен оптимум.
- Ќаука утверждает, что сама€ полезна€ дл€ здоровь€ – средиземноморска€ диета!
– ƒл€ тех, кто живет в том регионе. Ќа севере на ней не выжить. ƒиета долгожителей €понского острова ќкинава не подойдет в “окио. ¬се прив€зано к месту, времени.
 
- ќпишите конкретно ваше питание.
– Ќа завтрак сегодн€ была чашка творога с ложкой меда. «еленый чай.
 оль в организме есть ферменты, переваривающие м€со и рыбу, значит, можно и нужно их кушать ‘ото: ћихаил ‘–ќЋќ¬
 оль в организме есть ферменты, переваривающие м€со и рыбу, значит, можно и нужно их кушать‘ото: ћихаил ‘–ќЋќ¬
- ќ нем много споров в последнее врем€.
– ќнкологи-то знают, что зеленый чай полезный, снижает риск рака. Ќа работе у мен€ обеда как такового нет. ѕью чай с парой бутербродов в 12 и в 16 часов. ¬ 18 часов возвращаюсь домой. “огда и обедаю, а фактически – ужинаю. –ыба, м€со, овощи. —алат из помидоров, огурцов, зелени, капуста… Ќа ночь – йогурт. ∆ена купила йогуртницу, сама его делает. ќчень вкусно!
- —транно, что вы, геронтолог, м€со едите. ¬егетарианцы живут дольше м€соедов на несколько лет.
– Ќаукой это не доказано. ¬округ долгожительства много мифов, легенд. я верю статистике, научным исследовани€м.  оль в организме есть ферменты, переваривающие м€со и рыбу, значит, можно и нужно их кушать. √лавное, повтор€ю, не переедать.
ќграничение калорийности питани€ – многократно доказанный наукой метод продлени€ жизни.
¬спомним те же знаменитые опыты ћак  е€ на крысах! ¬ —Ўј с 1987 г идет эксперимент на обезь€нах. –егул€рно печатаютс€ отчеты. ќн еще не закончилс€. Ќо уже €сно, что ограничение калорий замедл€ет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета. 6 лет длилс€ в —Ўј эксперимент с 18 добровольцами на низкокалорийном рационе. —рок маленький, чтоб сделать выводы о задержке старени€. Ќо у них замедлилось развитие атеросклероза. ” мен€, кстати, артериальное давление посто€нно 110/70.
ƒолго перечисл€ть все его титулы, звани€, награды. ќнколог, геронтолог с мировым именем
ƒолго перечисл€ть все его титулы, звани€, награды. ќнколог, геронтолог с мировым именем
- »деальное!
– Ќе повышаетс€. ќтношу это на свой образ жизни.
-  акие-нибудь витамины, геропротекторы модные, иммуномодул€торы принимаете?
– Ќет. я не простужаюсь.
- „то пьете кроме зеленого ча€?
– ¬оду. ‘ильтрованную. ƒома стоит стационарна€ система фильтров. ћы еще в конце 90-х изучали ее в лаборатории. Ёффект действительно есть. ” нас даже мыши пьют такую воду. Ёто важно дл€ чистоты экспериментов.
- ј кофе, самый спорный из напитков?
– ¬ малых дозах он вполне полезен. Ќо на ночь не пью.
-  ак насчет хмельного?
– ќдин из факторов риска преждевременной смерти – злоупотребление алкоголем. Ќо и … полный отказ от него.
- ƒа что вы?!
– ≈сть такие исследовани€. ќптимальна€ норма – два бокала сухого красного вина в неделю.
- ј что покрепче?
– ¬ редких случа€х, позвол€ю. —легка. Ќа торжествах с родными, близкими, больших меропри€ти€х, конференци€х с коллегами.
- √овор€т, красное вино ценно ресвератолом, продл€ющим жизнь.
– ≈го там очень мало. ≈сли перевести нужную дозу с крыс, мышей на человека, в день надо выпивать 10 литров. »сход такой «борьбы со старостью» пон€тен.
-  урите?
– Ќикогда не пробовал.  урение – один из доказанных факторов риска, ускор€ет старение. —о всеми вытекающими последстви€ми в виде рака, диабета, инсульта, инфаркта… я не пугаю.  аждый – хоз€ин своей судьбы. Ќо кто хочет жить подольше, бросайте эту привычку.
ƒ–”∆»“≈ — ‘»« ”Ћ№“”–ќ…!
– Ќизка€ физическа€ активность – еще один фактор риска преждевременной смерти, – продолжает рассказ геронтолог ¬ладимир јнисимов. – Ќо и в физкультуре надо знать меру. »сследовани€ показывают, что среди тех же футболистов дольше всех живут вратари. Ѕегать лучше не 10 км по утрам, а несколько раз в течение дн€ по 5 минут.
¬ молодости € занималс€ спортом: играл в гандбол, много бегал на лыжах. ¬ советское врем€ лет 15 ездил в отпуск сначала студентом на целину, потом с бригадой друзей «доцентов с кандидатами» на стройки. Ёто был способ выживани€ в нашем социалистическом государстве. «арплата у ученых была маленька€, а дети росли. Ўабашки выручали. Ќа стройках получил хорошую физическую закалку. ƒа и сейчас без дела на даче не сижу. ѕосто€нно работу нахожу.
Ќизка€ физическа€ активность Ц еще один фактор риска преждевременной смерти. Ќо и в физкультуре надо знать меру ‘ото: ¬алерий «¬ќЌј–≈¬
Ќизка€ физическа€ активность – еще один фактор риска преждевременной смерти. Ќо и в физкультуре надо знать меру‘ото: ¬алерий «¬ќЌј–≈¬
- «ар€дку делаете?
– Ќет. Ќо люблю ходьбу. „аса 3-4 пособираешь в лесу грибы – вот тебе и физическа€ нагрузка, и удовольствие. ѕри возможности плаваю в озере. ƒва раза в неделю –бассейн и сауна.
 огда спрашивают, кака€ оздоровительна€ система, диета лучше, € отвечаю – люба€ хороша, если ее придерживатьс€. ѕомните модное дыхание по Ѕутейко?
- ≈ще был метод —трельниковой.
– ѕричем, в одном случае – гипервентил€ци€, в другом, наоборот, гипокси€. Ќо оба помогали. ѕривычка имеет большое значение в нашей жизни.
- ¬тора€ натура!
– јкадемик ѕавлов говорил, что стереотипы управл€ют жизнью. ≈сли стабильно жить в одних услови€х, организм адаптируетс€, вырабатывает компенсационные механизмы. Ёто способствует долгой здоровой жизни. ” мен€ посто€нный режим. —пать ложусь в 22-23 часа. ѕодъем – в 4 утра. Ѕез будильника. ¬ 6 утра € уже на работе в ѕесочном – а это пригород ѕетербурга. ¬озвращаюсь домой в 6 вечера.   сожалению, реже стал бывать в филармонии, театре. ѕродолжаю работать дома 1-2 часа. ѕишу статьи, отвечаю на письма коллег. » так – почти три дес€тка лет. Ѕывают, конечно, исключени€ в виде научных конференций в –оссии, —Ўј, ≈вропе… Ќо в целом режим таков.
- Ѕольшую роль в долгожительстве вы отводите крепкому сну. ћного занимаетесь мелатонином. ≈го еще называют «ночным гормоном молодости». ƒаже книгу выпустили недавно – «ћелатонин как геропротектор и антиканцероген».
– Ќедостаток этого гормона, или нарушение суточного ритма его секреции приводит к ранней старости, €зве желудка, диабету, сердечно-сосудистым и другим опасным болезн€м, включа€ рак. Ёто доказано многочисленными опытами ученых разных стран на лабораторных животных, многолетними наблюдени€ми за большими группами людей… ѕик выработки мелатонина в организме – с 1 до 3 ночи. ѕоэтому € всегда ложусь спать, самое позднее, в 11 ночи. «а час до сна – никакого компьютера, гаджетов, телевизора! “олько если срочна€ работа… √олубой свет экрана очень сильно подавл€ет выработку гормона. ƒнем в кабинете должен быть €ркий свет, ночью в спальне – полна€ темнота! ” мен€ на окнах – плотные шторы, чтоб не пробивалс€ свет уличных фонарей, рекламы.
- ј если вдруг потребуетс€ в туалет?
– я живу в старинном питерском доме, в квартире у мен€ длинный узкий коридор. „тоб не споткнутьс€ в темноте, € повесил красную лампочку.  расный свет дл€ мелатонина –нейтральный.
- —ами таблетки мелатонина пьете?
– “олько в белые питерские ночи и при длительных перелетах. Ќедавно был на конференции в Ќовосибирске. –азница с ѕитером – 4 часа. ¬ гостинице перед сном принимал таблетку под €зык, чтоб легче адаптироватьс€ к смене часовых по€сов. “ак называемое «световое загр€знение», бессонница отрицательно вли€ют на здоровье, долголетие. Ќо это отдельна€ тема.
”ћЌџ≈ ∆»¬”“ ƒќЋ№Ў≈!
- ¬ладимир Ќиколаевич, вам уже 70. ј вы с раннего утра до вечера по-прежнему на работе. ќ пенсии не думали? ћожет, пора отдохнуть. «аслужили! „аще любимые грибы собирать будете…
– ѕоправлю: не «уже 70», а «всего-то 70». Ќедавно с коллегой из ѕетрозаводского государственного университета —ветланой ¬ладимировной √оранской мы выпустили книгу стихов, поговорок, афоризмов о старости «Ќе дождетесь!» “аков и мой ответ. Ѕуду дальше заниматьс€ наукой, исследовани€ми. Ёто напр€мую касаетс€ вашего вопроса о долгожительстве. јкадемик Ќаталь€ Ѕехтерева, возглавл€вша€ »нститут мозга человека, утверждала: ««»менно вовлечение субъекта в творческий процесс со всеми сопровождающими его перестройками в мозге и организме и приводит к статистически оправданной, пожалуй, удивительной ситуации, что «умные живут дольше».
—итуаци€ действительно удивительна€. Ќо статистика подтверждает: чем выше образование – тем больше продолжительность жизни. ¬ той же науке дольше всех в среднем живут Ќобелевские лауреаты, затем, по нисход€щей, академики, членкоры, доктора наук, не «остепенЄнные» ученые. Ётакий «смертельный» табель о рангах. –иск смерти обратно пропорционален уровню образовани€. Ќаука пока полностью объ€снить этот феномен не может. ƒа, у более образованных людей, в целом, и доходы выше, и они внимательнее относ€тс€ к своему здоровью. Ќо возможно, что это происходит и потому, что у лиц с более низким образованием – более короткие теломеры (концевые участки хромосом). ѕоэтому они раньше стар€тс€: их клетки раньше перестают делитьс€. Ќобелевскую премию 2009 года по медицине получили американские ученые Ё. Ѕлэкберн,  . √рейдер и ƒ. Ўостак как раз ««а открытие механизма защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы».
¬ы€снилось, что длина теломер увеличиваетс€ с каждой новой ступенью образовани€. „ем выше квалификаци€ – тем дольше человек будет жить. ’отите жить долго – с юных лет тренируйте не только тело, но и мозг!
√≈Ќџ ѕ–ј¬я“ ЅјЋ?
- —ейчас в моде генна€ теори€. ƒескать, именно они отвечают за долголетие.
– ” мен€ наследственность неплоха€. ћои дед с бабушкой прожили за 90. —естра отца умерла в 91 год, втора€ жива – ей 94. ѕапа, правда, умер в 77. ¬ блокаду он обезвреживал неразорвавшиес€ бомбы, снар€ды, на Ќевском “п€тачке” получил две контузии – в старости это сказалось. ћама – блокадница прожила 85 лет. ≈е старша€ сестра тет€ ∆ен€ – в 96 лет сама себ€ обслуживает. Ќо…—читаетс€, что гены обеспечивают лишь 35 процентов долголети€. 65 процентов – образ жизни. ” мен€ специальна€ лекци€ есть «ƒолголетие: свободный выбор или судьба?» —удьба – гены, «что написано на роду». Ќо все же главный выбор – за тобой. ћожешь пь€нствовать или заниматьс€ физкультурой, образование повышать или на диване у телевизора вал€тьс€ часами.
ƒл€ большинства вопрос стоит даже не о долголетии, а о том, как не укоротить то, что «написано на роду».



ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ќсобенности блинов в разных странах

ѕонедельник, 21 ћа€ 2018 г. 17:23 + в цитатник

 

Ѕлины из разных стран
 

¬сем известно, что блины просто восхитительны — но в разных странах их готов€т и ед€т по-разному, смешивают самые неверо€тные ингредиенты, и кажда€ хоз€йка от японии до јмерики может похвастатьс€ своим неповторимым оригинальным рецептом блинов.

япони€

Ѕлины из разных стран

¬ японии сейчас на пике попул€рности супер-пышные блинчики-оладушки — также называемые «хоткейками» Ёто десерт, который обычно подаетс€ со взбитыми сливками, фруктами и другими сладкими начинками. Ѕолее того, этот десерт прин€то разделить с друзь€ми, вместо того, чтобы ум€ть эти вкусные углеводы в одиночку.

 оре€

Ѕлины из разных стран

 орейские оладушки, хотток, готов€т из дрожжевого теста. Ёто попул€рна€ улична€ еда в  орее. »х часто начин€ют корицей, дробленными грецкими орехами, коричневым сахаром и сладкими красными бобами.

√ермани€

Ѕлины из разных стран

≈сли вам нрав€тс€ тоненькие блинчики, немецкие пфанкухен вполне вас устро€т, да и приготовить их совсем просто. ќни легкие, тонкие, хруст€щие и при подаче на стол их посыпают сахарной пудрой или смазывают €блочным пюре.

Ќидерланды

Ѕлины из разных стран

ћаленькие голландские оладьи «пофферчьес» готов€тс€ из дрожжевого теста, поэтому нужно ждать, пока тесто подойдет. ¬се еще жидкое тесто помещают в бутылку, из которой тесто выдавливают небольшими порци€ми в крошечные углублени€ на специальной сковороде, предназначенной дл€ приготовлени€ именно этих оладушек.

»спани€

Ѕлины из разных стран

“онкие, сладкие и аппетитные — золотисто-коричневые испанские блинчики готов€тс€ с добавлением €йца в тесто. ¬ы можете выбрать любую сладкую начинку на свой вкус. ќни хороши на завтрак, а также в качестве перекуса.

“аиланд

Ѕлины из разных стран

“айские блинчики роти готов€т из очень тонкого теста, листы которого накладывают друг на друга сло€ми и складывают несколько раз. Ѕлинчики поливают сверху сгущенным молоком. ¬нутрь иногда кладут свежие кусочки банана или другие фрукты, но даже без начинки слои сами по себе €вл€ютс€ шедевром вкуса.

¬осхитительное сочетание жареного, хруст€щего, рум€ного, м€гкого и сладкого – вот уж поистине чистое наслаждение.

—нова  оре€

Ѕлины из разных стран

Ѕлины бывают не только сладкими. ’емуль паджон – традиционна€ корейска€ лепешка/блин с морепродуктами и зеленым луком.   этим блинам подают соевый соус.

¬ьетнам

Ѕлины из разных стран

Ёти крошечные хруст€щие оладушки с морепродуктами, рассчитанные на один-два укуса, готов€т из рисовой муки. »х обычно заворачивают в свежую зелень и макают в рыбный соус. ≈сли вы любите морепродукты, они вам об€зательно понрав€тс€.

‘ранци€

Ѕлины из разных стран

 лассические тонкие блинчики, или крепы, – блюдо французской кухни, можно есть с классической ветчиной и сыром √рюйер или же с любой другой вкусной начинкой. –азве может что-то прийтись не по вкусу, если поместить это внутри такого аппетитного золотисто-коричневого крепа?

Ќигери€

Ѕлины из разных стран

 расный перец — ключевой ингредиент в этих пикантных блинчиках, можно также использовать обжаренный лук и помидоры. Ёти великолепные блинчики точно понрав€тс€ вам.

≈ще один шедевр из японии

Ѕлины из разных стран

ќкономи€ки – €понска€ лепешка, в которой в качестве начинки может выступать все, что угодно — морепродукты, овощи, тонко нарезанное м€со. √отовый продукт украшают щедро майонезом и соусом окономи€ки, и блюдо превращаетс€ не только в шедевр вкуса, от него просто невозможно оторвать взгл€д.

Ѕразили€

Ѕлины из разных стран

Ѕольше м€са, чем в этих блинах, вы нигде не найдете. ћ€сную начинку на любой вкус заворачивают в тонкие блинчики, которые поливают соусом и запекают в духовке перед подачей на стол.

–асскажите об этом блинном разнообразии вашим друзь€м или родным, наверн€ка, им будет интересно.




ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ќпасность попадани€ плесени в организм

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 09:52 + в цитатник

ѕлесень может прорасти на самом крае куска хлеба и вы ее даже не заметите. ѕодумаешь, что может случитьс€ — скажет большинство и будет неправо.

≈сли плесень попадет в организм

ѕопав в организм вместе с хлебом, плесень лишитс€ доступа к кислороду, а значит и возможности к размножению. «ато она вполне успеет оставить на стенках желудка продукт своей жизнеде€тельности, миотоксин.

≈сли плесень попадет в организм

ќдин кусок хлеба с плесенью может привести к скоплению большого количества миотоксина. ¬ малых количествах с ним вполне справл€етс€ печень, но большие нагрузки привод€т к циррозу. Ќачнетс€ все с сильного отравление, сопровождаемое диареей и обезвоживанием.

≈сли плесень попадет в организм

ƒальнейшее накопление миотоксинов провоцирует мутацию клеток. Ќет, не ту мутацию, котора€ позвол€ет вам стать —уперменом, а ту, что приводит к воспалительным процессам и онкологии.

≈сли плесень попадет в организм

’уже всего приходитс€ аллергикам. ¬ организме таких людей плесень практически гарантированно вызывает бурную аллергическую реакцию — анфилактический шок и отек  винке. Ѕез поездки в больницу уже обойтись не получитс€.

≈сли плесень попадет в организм

ћельчайшие частицы спор плесени могут попасть в легкие через дыхательные пути. «десь сама€ благопри€тна€ среда дл€ размножени€ и такой исход грозит развитием бронхиальной астмы.

≈сли плесень попадет в организм

¬ывод: осматривайте свой хлеб тщательно. » если уж вам не повезло съесть кусочек плесени, бегите в аптеку за Ёнтеросгелем. ѕромывание желудка тоже лишним не будет — все лучше, чем потом провести в больницах несколько недель.



ѕонравилось: 6 пользовател€м

—ама€ древн€€ пустын€ в мире

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 22:14 + в цитатник

ƒревнейша€ пустын€ мира

—ама€ древн€€ пустын€ в мире называетс€ Ќамиб и находитс€ … барабанна€ дробь … в Ќамибии! ≈й около 80 миллионов лет, то есть по ней бродили динозавры.

—ейчас по ней брод€т туристы. »х привлекает 2 момента: четырехсотметровые красные дюны (покажу в следующей инстаграмке) и пол€на с антрацитными верблюжьими акаци€ми, которые окаменели где-то 900 лет назад.

–аньше здесь протекала река, котора€ обмелела и пересохла, — коптера хорошо видно ее бывшее русло.

јбсолютное отсутствие дождей и солнце защищает деревь€ от гниени€ и разрушени€.

ƒеревь€ эти похожи на пучки сгоревших спичек, воткнутые в белый крем торта. ћежду ними можно ходить, фотографироватьс€ с ними, но трогать их запрещено, хот€ всЄ равно все трогают и залезают на них. ƒумаю, что если паломничество продолжитс€, то деревь€, пережившие 900 лет атмосферных воздействий, не справ€тс€ с потоком любителей селфи.

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира

ƒревнейша€ пустын€ мира



ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ћюбопытные факты об аптеках и лекарствах

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 09:15 + в цитатник

¬ы знакомы со следующими интересными фактами об аптеках? ƒавайте немного окунемс€ в историю.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

1. Coca-Cola была изобретена фармацевтом ƒжоном ѕембертоном. ќн принес кувшин нового продукта в аптеку ƒжейкоба, где его отбирали, сказали «отлично» и продавали по 5 центов за стакан как содовую.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

2. јптечный крест именно зеленого цвета. ¬ то врем€ как красный – символ службы скорой помощи и организации  расный крест, а синий – ветеринарной службы.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

3. ѕервый лицензированный фармацевт создал магазин во ‘ранцузском квартале. Ћуи ƒюфило младший из Ќового ќрлеана стал первым лицензированным фармацевтом јмерики в начале 1800-х годов. ƒо этого вам не нужна была лицензи€, чтобы стать фармацевтом.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

4. ћировой рынок фармацевтических препаратов составл€ет 300 миллиардов долларов по состо€нию на 2015 год.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

5. Ѕенджамин ‘ранклин был фармацевтом, а јгата  ристи была аптекарем.
Ёто также впоследствии наложило отпечаток на еЄ творчество: 83 преступлени€ в еЄ произведени€х были совершены посредством отравлени€

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

6. Ћипитор (јторвастатин ) — самый продаваемый препарат всех времен. ќн был введен в 1997 году, и его патент истек в 2011 году, составив около 125 миллиардов долларов продаж. ѕрепарат рекомендуетс€ использовать только после того как другие меры, такие как диета, физические упражнени€ и снижение веса не улучшили уровень холестерина в достаточной степени.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

7. »нсулин €вл€етс€ одним из наиболее распространенных лекарств, вызывающих побочные действи€.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

8. √идрокодон / ацетаминофен €вл€етс€ наиболее часто назначаемым лекарством в —оединенных Ўтатах. Ёто опиоид – наркотический анальгетик и средство против кашл€. ¬ –оссии данный препарат запрещен и входит в перечень наркотических средств. Ћисиноприл є 2, с 2014 года.

¬с€ правда об аптеках и лекарствах

9. Ќаиболее дорогим препаратом €вл€етс€ Glybera по оптовой цене в 1,21 миллиона долларов за курс. Ёто генна€ терапи€, котора€ помогает восстановить активность ферментов липопротеиновой липазы у лиц с дефицитом липопротеинов. Ёто очень редкое заболевание.



ѕонравилось: 6 пользовател€м

јнтимикробные советы и хитрости

„етверг, 17 ћа€ 2018 г. 19:22 + в цитатник

„еловек – существо пугливое. Ќесмотр€ на высокую позицию на эволюционной лестнице и в пищевой цепи. ¬ психиатрии известны сотни фобий, которые могут запросто «укусить» даже вполне морально окрепшую личность. » одну из первых позиций в этом «“ќѕе» занимает бо€знь микробов: гермофоби€. ћысль о гр€зных вещах или общественном туалете навевает ужас? “огда эти 7 антимикробных лайфхаков точно сделают жизнь спокойнее!

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

—овременный город – далеко не сама€ экологически чиста€ среда, так что остерегатьс€ микробов и потенциальных вирусов вполне оправданно. ¬от только многочисленные рекламы чист€щих средств могут довести бытовую осторожность до состо€ни€ фобии. » если вы тоже из тех, кто подумает дважды, прежде чем вз€тьс€ за поручень в метро, то вот эти маленькие хитрости точно успоко€т нервы. ј заодно сделают жизнь чуточку проще и чище.

1. ≈сли мысль о том, чтобы поставить сумку на пол в общественном туалете вызывает содрогание…

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

… то сделайте свою собственную переносную вешалку. ѕонадобитс€ всего лишь крепкий крючок (к примеру, дл€ рыбной ловли или полотенец) и присоска из магазина с бытовыми мелочами.

“акую вешалку всегда можно положить в сумку или карман, тем самым решив извечную дилемму во врем€ прогулок и путешествий.

2.  огда зубна€ щЄтка вызывает подозрени€…

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

…лучше еЄ продезинфицировать. —делать это проще простого: налейте в стакан немного средства дл€ полоскани€ рта и окуните в него щЄтку на пару минут (головкой вниз). —пирт в составе средства уничтожит всех лишних микробов и подозрени€ на тему: «а не использовал ли мою щЄтку кто-то ещЄ?».

3. “рюк, чтобы банковские карточки всегда оставались чистыми

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

√овор€т, что деньги не пахнут. Ќо вот «гр€зными» можно назвать даже самые «чисто заработанные» купюры. „то справедливо и дл€ банковских карт. ≈сли к куску пластика уже противно прикасатьс€, то сделайте следующее: вначале протрите поверхность влажной салфеткой…

… а после магнитные полоски (сама€ «гр€зна€» часть карты) аккуратно обработайте канцел€рским ластиком. Ќе беспокойтесь: не сотрЄтс€ ничего, кроме микробов.

4. ≈сли вы пользуетесь наушниками-вкладышами достаточно долго…

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

…то в них уже скопилось предостаточно ушной серы и мелкого мусора. —амое врем€ их почистить. ƒелать это нужно хот€ бы раз в мес€ц и следующим образом.

ƒл€ начала, аккуратно обработайте «рабочую» поверхность устройства сухой зубной щЄткой. »спользуйте мелкие «выметающие» движени€.

ј после налейте на ватный диск немного водки или спиртосодержащего одеколона и протрите кабель.  онечно же, наушники в этот момент должны быть отключены.

5. ≈сли после тренировки «гр€зна€» спортивна€ форма вызывает брезгливость…

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

… то в рюкзаке всегда носите с собой шапочку дл€ душа и салфетки-антистатик. ¬ первую можно компактно уложить гр€зные кроссовки, а салфетка уберЄт непри€тный запах и послужит лЄгким дезодорантом.

6. „тобы расчЄска оставалась чистой…

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

… раз в неделю устраивайте ей «стирку». ƒл€ этого просто разведите немного мыла в воде…

… а после обмакните зубную щЄтку в мыльный раствор и обработайте всю поверхность. ўЄтка прекрасно справл€етс€ не только с зубами, но и с «зубчиками».

7. ≈сли страх перед микробами не отступает…

—емерка Ђантимикробныхї лайфхаков

… то лучше поговорить об этом со специалистом. »ли хот€ бы везде носить с собой средство-санитайзер.



ѕонравилось: 6 пользовател€м

”чимс€ лучше понимать домашних животных

„етверг, 17 ћа€ 2018 г. 07:06 + в цитатник

ћы думаем, что знаем своих питомцев, но последнее исследование показало, что мы ошибаемс€.

—пециалист по поведению животных –ози Ѕарклэй говорит, что нам нужно понимать €зык тела наших питомцев, ведь тогда мы будем знать, что они чувствуют.

 ак пон€ть €зык тела домашних животных

¬ашему питомцу нравитс€, когда вы чешете его за ушком или гладите его по животу? ј может, он любит сидеть у вас на руках?

Ќам кажетс€, что мы знаем своих питомцев, но последнее исследование показало, что это может быть совсем не так, и собаки не люб€т, чтобы их гладили, когда они переворачиваютс€ с боку на бок.

Ќа самом деле они делают так, чтобы показать доверие к другим собакам или просто вытерпеть, что человек вторгаетс€ в их личное пространство.

—пециалист по поведению животных –ози Ѕарклэй говорит, что нам нужно понимать €зык тела наших питомцев, ведь тогда мы будем знать, что они чувствуют.

¬ этой статье –ози расскажет нам о самых распространЄнных наших заблуждени€х.

‘ото: —обаки не люб€т, чтобы им чесали живот, когда они переворачиваютс€ с боку на бок.

—ќЅј »

— Ћюди люб€т обниматьс€, — говорит –ози. – ѕоэтому они пытаютс€ приобн€ть собаку и почесать ей загривок, но это может быть довольно небезопасно. ¬ драке загривок – самое незащищЄнное место, поэтому собаке может не понравитс€, что кто-то незнакомый трогает еЄ в таком у€звимом месте. «адача хоз€ина – попросить остановитьс€ того, кто захотел погладить его собаку, если питомец чувствует себ€ некомфортно.

 ак пон€ть €зык тела домашних животных

 ошки, в отличие от собак, не так люб€т общение с человеком.

 ќЎ »

— ѕорой мы слишком часто трогаем наших питомцев, — говорит –ози. –  ошки не такие общительные животные, как собаки. ќни более независимые. Ќаше заблуждение в том, что мы считаем всех кошек ласковыми кот€тками, а это совсем не так.

— ћы должны старатьс€ пон€ть, что животные говор€т нам, — считает –ози, добавл€€, что переворачивание с боку на бок, выпускание когтей и подЄргивание хвостом могут быть признаками дискомфорта.

 –ќЋ» »

’оз€ева кроликов не должны переворачивать их вверх ногами, укачивать и таскать на руках. ќни не расслаблены в это врем€, они просто притвор€ютс€ мЄртвыми, поскольку испытывают страх и стресс.

 ак пон€ть €зык тела домашних животных

ƒевочка целует своего любимца.

ЋќЎјƒ»

„тобы поймать лошадь, люди приманивают еЄ ведром с едой, вместо того, чтобы просто выйти в поле и поговорить со своим животным. ѕросто побудьте с ним р€дом. “ак он увидит в вас хорошего человека, а не просто кого-то, кто пытаетс€ его поймать.

’ќћя », ѕ≈—„јЌ », Ў»ЌЎ»ЋЋџ

 ак пон€ть €зык тела домашних животных

Ќужно, чтобы они привыкали к рукам с раннего возраста, иначе они будут кусатьс€. ¬аши движени€ должны быть м€гкими и плавными, чтобы они постепенно привыкли к люд€м. Ќе нужно неожиданно хватать их и выт€гивать из клетки.



ѕонравилось: 6 пользовател€м

 ак голод вли€ет на человека

—реда, 16 ћа€ 2018 г. 07:27 + в цитатник

ƒоктора утверждают, что человек способен обойтись без еды целых три мес€ца — если, конечно, он здоров и пьет много воды. ћы прекрасно умеем справл€тьс€ с голодом, эволюци€ сделала человека насто€щей «автономной крепостью», способной при осадном положении грамотно использовать уже существующие ресурсы. “ем не менее лучше этого состо€ни€ избегать и вот почему.

 ак голод вли€ет на организм человека

»сточник жизни

ќсновным поставщиком энергии служит нашему телу глюкоза. Ќо без поступлени€ пищи, организм вынужден переходить к запасному варианту: начинаетс€ расщепление гликогенов, чтобы получить ту же самую глюкозу. Ќастойчивое усиление чувства голода продолжает нарастать — тело требует, чтобы вы вновь нашли восполн€емый источник энергии.

 ак голод вли€ет на организм человека

Ќачинаем не успевать

«а сутки организм успеет исчерпать все запасы гликогена и перейти на добычу «топлива» из жирового запаса. ќбщее состо€ние будет характеризоватьс€ упадком сил, повышенной утомл€емостью и раздражительностью. ƒаже не очень сложные задачи могут поставить голодающего в тупик: мозгу требуетс€ около 120 грамм глюкозы каждые сутки — а вот глюкозы-то у вас больше и нет.

 ак голод вли€ет на организм человека

¬ечный диктатор

ѕрирода предусмотрела все. ѕон€в, что оптовых поставок глюкозы в ближайшем будущем не предвидитс€, мозг принимает решение конфисковать ее остатки. “ело перестает вырабатывать инсулин — без него глюкоза просто не может попасть к мышцам.

 ак голод вли€ет на организм человека

√ибернаци€ организма

Ќедели голодани€ хватит дл€ того, чтобы тело полностью перешло в режим экономии. „астота сердечных сокращений сводитс€ к минимуму, падает давление и температура тела. ќрганизм как бы консервирует сам себ€, по-прежнему отдава€ львиную часть ресурсов мозгу.

 ак голод вли€ет на организм человека

»дем ва-банк

“олько сейчас, после длительного периода голодани€, организм переходит на топливо из жировых запасов. ¬нутренние «заводы» перестраиваютс€ под новые требовани€ руководства и начинают перерабатывать жирные кислоты в кетоновые тела. ¬се делаетс€ в угоду все тому же диктатору-мозгу: кетоновые тела — единственное, что может служить ему источником энергии в отсутсвии глюкозы.

 ак голод вли€ет на организм человека

»ммунна€ система

ƒефицит витаминов и минералов приводит к еще одной проблеме. –абота иммунной системы сводитс€ к минимуму: дл€ этого просто не хватает ресурсов. —обственно, голодающий вполне может погибнуть, подхватив какое-нибудь легкое простудное заболевание.

 ак голод вли€ет на организм человека

 аннибализм

√люкозы всегда мало. » вз€ть ее мозгу больше негде: придетс€ использовать белки собственного тела. ќни начинают разрушатьс€, в кровь поступают аминокислоты, печень трансформирует аминокислоты в глюкозу — мозг кричит ура и запускает фейрверк. ≈му ведь плевать на то, что, по сути, активировалась стади€ аутофагии. ћышечна€ масса неуклонно снижаетс€. ѕервыми в расход идут «маловажные» с точки зрени€ выживани€ органы и мышцы: восстановить все это после периода голодани€ будет очень непросто.



ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ћюбопытные факты о еде и напитках

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 07:06 + в цитатник

 

ѕродукты питани€ мы употребл€ем каждый день, но всЄ ли мы знаем о них? ѕоверьте, далеко не всЄ.

ћалознакомые факты о попул€рных напитках и еде

”знайте кое-что интересное, странное, а порой и просто неверо€тное о том, что мы едим или пьем. Ќапример, …

ѕиво

¬ это трудно поверить, но до 2011 года пиво и другие напитки, содержащие до 10% алкогол€, классифицировались в –оссии как безалкогольные. —амо собой разумеетс€, что так не могло продолжатьс€ вечно, и –осси€ прин€ла закон, контролирующий и ограничивающий продажи пива в цел€х борьбы с алкоголизмом и заботы о здоровье несовершеннолетних.

—ыр

”дивительно, но сыр – это самый желанный продукт дл€ … воров. ќколо 4% ¬—≈’ сыров, сделанных в мире, похищают. √овор€т, что есть даже черный рынок сыров.

ягоды

Ќаверн€ка, вы этого не знали.  ак правило, это известно лишь ботаникам, которым, по-видимому, в радость вводить простых людей в заблуждение. Ѕананы, огурцы, киви классифицируютс€ как €годы.  лубника, ежевика и малина – это Ќ≈ €годы.

–евень

—тарый метод, называемый «форсирование», позвол€ет ревеню расти так быстро, что это можно услышать. «вук по€вл€етс€ из-за раскрывающихс€ бутонов. √овор€т, что в течение вегетационного периода ревень посто€нно скрипит.

ќмары

—транно, но раньше омары, за которые сейчас выкладывают сумасшедшие деньги в ресторанах, считались едва ли достойной пищей. Ќикто не хотел покупать омаров, их выбрасывали назад в море или отдавали слугам. —уществовал даже закон, в котором оговаривалось, сколько омаров можно давать заключенному, поскольку кормить бедолагу почти одними омарами считалось слишком жестоким. “еперь заключенных омарами не корм€т.

‘исташки

ѕравила грузоперевозок запрещают хранить фисташки (особенно — чищенные) вместе с волокнистыми, промасленными ткан€ми (например, мешковиной). “акое соседство — гаранти€ пожара на борту сухогруза.

‘рукты

”дивительно, но наклейки на фруктах съедобные!

Ёто, конечно же, не означает, что такой стикер непременно нужно скушать, но если кусочек стикера осталс€ на фрукте и вы его случайно съели, ничего страшного не произойдет. ƒаже клей на стикере пригоден в пищу.

—эндвич

—огласно общеприн€той версии, название происходит от титула ƒжона ћонтегю, графа —эндвичского, за€длого картЄжника, который, по легенде, просиживал за игровым столом сутки напролет, и чтобы не отвлекатьс€ от игры, просил подавать ему холодную гов€дину между двум€ ломтиками поджаренного хлеба.

√рибы

≈сли вы готовите грибы, важно их не пережарить. ¬ клеточных стенках грибов есть специальный полимер, который обеспечивает им нежный вкус. ≈сли пережарить грибы, полимер разрушаетс€.

„Єрный перец

¬ средние века черный перец в пр€мом смысле слова был на вес золота. —тремление обогатитьс€ привело португальских мореплавателей в конце XV века к открытию морского пути в »ндию. ¬ поисках специй ¬аско де √ама первым обогнул јфрику, чтобы добратьс€ до »ндии.

јлкоголь

√ромка€ музыка в барах способствует тому, что вы употребл€ете больше алкогольных напитков и выпиваете их быстрее.   такому выводу пришли ученые в результате эксперимента, проведенного во ‘ранции.

Ўоколад

Ќе ели бы мы шоколада, если бы не было мух, точнее определенных видов мелких мошек, которые необходимы дл€ опылени€ растени€ какао, из плодов которого делают шоколад.

√амбургеры

√амбургеры из ћакдональдса вообще не порт€тс€, не гниют и не плесневеют. ѕо словам представителей компании, из продукта быстро испар€етс€ влага, поэтому он не портитс€, а просто засыхает. ј может, всЄ-таки они используют консерванты?

јрахисовое масло

јрахисовое масло можно использовать дл€ создани€ алмазов! Ќужно только воссоздавать услови€ как в нижней мантии «емли (это всего лишь 2200 градусов по ÷ельсию) в течение нескольких недель, чтобы образовалс€ алмаз величиной 2/3 мм. Ќа практике вр€д ли кто возьметс€ за реализацию этого проекта, но теоретически ведь это возможно.



ѕонравилось: 6 пользовател€м

ѕригодитс€, береги здоровье

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 06:50 + в цитатник
 «доровье. «алейте обычную поваренную соль маслом… » не нужно больше трат€тс€ на лекарства и обезболивающие…
Ѕольшинство людей не раз сталкивались с мучительной и продолжительной головной болью. » как правило, в таких ситуаци€х, все спешат в аптеку и трат€тс€ на лекарства и обезболивающие.  онечно, это в том случае, если они не знают другого способа, чтобы облегчить свою боль.
ќднако, медицинские препараты, как правило часто вызывают зависимость или имеют много побочных действий. ѕоэтому, дл€ лечени€ лучше всего использовать натуральные средства, которые щад€т здоровье, намного лучше усваиваютс€ и не провоцируют побочные эффекты.
 ак избавитьс€ от боли
ƒл€ начала разберитесь, кака€ боль вас беспокоит. ¬ случае если вас мучают боли в опорно-двигательной системе, ушибы или отеки, тогда мы можем вам предложить проверенное и эффективное средство.
—уставы лечат солью уже много лет. ћасло же используетс€ в этом составе только дл€ того чтобы легче наносить средство на больные места. ¬ тоже врем€ растительное масло способствует проникновению соли. “ак же это средство эффективно и дл€ лечени€ позвоночника. ¬едь соль обладает разогревающим и расслабл€ющим мышцы свойствами. » это еще не все! Ёффективное домашнее средство помогает не только дл€ лечени€ суставов и проблем со спиной!
—оль способна быстро выт€гивать влагу. ѕоэтому она просто незаменима при серьезных отеках и ушибах. ѕринцип действи€ соли похож на йод, она проникает глубоко и сушит. —оль стимулирует кровообращение, поэтому процедуры с применением соли эффективны при лечении головных болей и дл€ очищени€ организма от шлаков.
ƒл€ средства вам потребуетс€ только соль и растительное масло. Ћучше всего использовать оливковое масло. ѕри наличии этих двух компонентов, смело приступайте к приготовлению домашнего лекарства.
–ецепт домашнего лекарства:
1. —мешайте 20 ст.л. нерафинированного подсолнечного или оливкового масла с 10 ст. л. высококачественной соли.
2. —редство надо поместить в герметичную емкость.
3. «акрыта€ емкость должна посто€ть два дн€ при комнатной температуре.
—редство готово!
ѕрименение:
1. ѕроцедуры с солью желательно делать по утрам.
2. ѕеред тем как нанести на больное место соль – проверьте чтобы кожа не была повреждена. —оль не должна попасть на открытые раны, царапины или трещины!
3. —оль надо наносить в небольшом количестве, чтобы ее было легко растирать тонким слоем. ћассируйте больное место, но не давите очень сильно.
4.  ќт того как долго вы будете массировать место зависит результат. Ќачинать растирани€ солью можно с 3 минут, постепенно увеличива€ врем€ процедуры до 15–20 минут.
5. Ќе торопитесь смывать соль по окончанию массажа. ƒостаточно просто насухо протереть место полотенцем или салфеткой.
≈сли вас мучили боли на прот€жении длительного периода времени, вы заметите результат уже через неделю: дискомфорт и непри€тные ощущени€, как минимум, станут менее ощутимыми, а если вы будете продолжать лечение, болевые ощущени€ совсем исчезнут. Ќасто€тельно рекомендуем попробовать это средство, особенно если аптечные препараты вам до сих пор не помогали!
„тобы укрепить и надолго сохранить результат лечени€ солью, не забывайте об укреплении опорно-двигательного аппарата.
—оль и немного растительного масла легко можно найти на кухне у любой хоз€йки. — рецептом мы уже с вами поделились. ƒело осталось за малым – приготовить и попробовать этот действенный способ лечени€. Ќе всегда стоит тратить деньги на сомнительные аптечные препараты.
–асскажите близким об этой полезной информации!



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

ѕоиск сообщений в ’аритоныч
—траницы: [108] 107 106 ..
.. 1  алендарь