@applegreen_3 Важно как вы относитесь к ночной еде. Если нормально, то это хорошо. Если ругаете себя за это, запрещаете себе, то плохо... ))
Парадокс: диета помогает только в том случае, если соблюдать ее НРАВИТСЯ... Но как может понравиться если тебе нельзя ничего вкусного? http://www.d-slim.ru/st_dieta_haha.html …