-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

В доброе старое время люди ложились спать, как говорится, с курами. Сигналом к отбою становился закат. Вокруг темнело, температура за окном и в доме падала. В теле, утомленном физическим трудом и отяжелевшем от сытного обеда, замедлялся обмен веществ.

Глаза слипались, и человек с трудом добредал до постели. Через несколько часов солнце вставало, становилось светлее и теплее. Пища успевала усвоиться, обмен веществ естественным образом активизировался. Человек просыпался свежим и проголодавшимся.

В наши дни электрическое освещение стирает границу между днем и ночью. Фабрики и заводы, магазины и рестораны, кинотеатры и дискотеки работают практически круглосуточно. С наступлением сумерек люди включают лампы и обогреватели, продолжают зарабатывать и тратить деньги. Если им все это надоедает, они гасят свет, задергивают шторы, устанавливают на термостате пониженную температуру и ложатся отдыхать, хотя на часах полдень. Как будто, никаких проблем.

Однако за такой эффективный, гибкий, удобный и приятный режим приходится платить немалую цену. Во-первых, как бы ни развивалась цивилизация, наш организм остается таким же, как и до изобретения электричества. Во-вторых, полностью искусственной, оптимальной для себя среды мы не создали. Большинство из нас живет одновременно по солнечным и электрическим часам, безжалостно нарушая свой природный ритм сна-бодрствования, и в результате более или менее недосыпает.

Сейчас люди в среднем спят на 20% меньше, чем 100 лет назад. Кроме того, мы больше ездим и работаем, чем наши предки, что отнюдь не снижает потребность в ночном отдыхе. Попробуйте сделать его полноценным, прислушавшись к следующим советам.

Используйте спальню по назначению. Здесь вы должны только спать и заниматься сексом. Все остальное исключается. Никакого телевизора. Никакого компьютера. Никакого письменного стола. Никаких книжных полок. Никаких мини-баров, газет и журналов. Ничего отвлекающего от постели. Аскетичная, простая обстановка.

Боритесь с шумом. В спальне должно быть тихо. Если от уличных звуков никуда не деться, маскируйте их монотонной работой вентилятора или включайте баюкающую запись, например океанских волн, журчащего ручья, шелестящих листьев. Короче, создайте спокойную акустическую среду.

Регулируйте температуру. Ученые рекомендуют спать в прохладе, но тут многое зависит от привычки. Мы лично считаем оптимальной температурой 16— 18С. Важно, чтобы она не менялась в течение ночи. Если в спальне станет жарко, автоматически ускорившийся обмен веществ подскажет телу, что пора просыпаться. А похолодание заставит мышцы рефлекторно сокращаться, выделяя тепло. Возможно, это вас и не разбудит, но утром вы встанете разбитым.

Регулируйте освещенность. Если кромешный мрак вас пугает, мешая заснуть, это вполне естественно в любом возрасте. Природа запрограммировала человека на активность в светлое время суток. В сумерках глаза инстинктивно слипаются, хуже видят, когда еще вполне различимы очертания окружающих предметов. Создайте в спальне именно такой уровень освещенности.

Сделайте удобной постель. Речь идет не только о чистом белье и жестком матрасе. Надо учитывать все составляющие. К нам на прием ходил спортсмен, который жаловался на сон даже после нескольких консультаций. Он утверждал, что полностью выполняет наши рекомендации. Пришлось проверить все самим. Действительно, обстановка в спальне была «идеальной». По крайней мере, собаки спали без задних ног: все четыре. В одной кровати с хозяином!

Ложитесь в одно и то же время (плюс-минус час). Даже по выходным. Как ни странно, затянувшееся бодрствование так утомляет, что потом трудно уснуть. А если лечь слишком рано, спать просто не хочется.

Постепенно снижайте освещенность. В течение вечера гасите одну за другой или прикрывайте лампы. При снижении освещенности активность центральной нервной системы тормозится. И напротив, яркий свет — естественный стимул, который взбадривает любое дневное животное.

Остывайте. Вечером одевайтесь полегче, а еще лучше постепенно раздевайтесь. Даже если вы расслабляетесь перед сном в горячей ванне, не ложитесь сразу после нее в постель. Дайте всей влаге испариться с кожи, тем самым понизив ее температуру.

Избегайте кофеина вечером. Если даже после этого трудно заснуть, сдвигайте последнюю дозу кофеина на все более раннее время - на 16.00, на 14.00 и т.д. Вскоре вы обнаружите безопасную для его потребления часть суток. Не забывайте: кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, некоторых медикаментах. Будьте бдительны.

Ограничивайте вечером спиртное. Многие уверены, что рюмка на ночь помогает расслабиться и уснуть. Это в принципе верно, но такой неестественный сон недостаточно глубок и плохо освежает. Не говоря уже о риске похмелья.

Избегайте никотина. Этот стимулятор мешает спать. Естественно, у него много и других минусов, но о них в другой книге. Пожалуйста, не курите перед сном. И вообще бросьте это дело.

Не спите днем, если не привыкли. Тихий час временами кажется лучшим лекарством от усталости, но, скорее всего, он помешает вам заснуть вечером и нормально выспаться ночью. Сон не еда: вкушать его многократно, небольшими порциями на протяжении суток, наш организм биологически не приспособлен. Подавляющему большинству людей полезнее один его длительный период. Правда, некоторые буквально не могут без короткой послеобеденной дремы. Попробуйте и решите сами, что подходит именно вам.

Ложитесь, когда устанете. Это не так просто, поскольку усталость бывает разная - интеллектуальная, эмоциональная, физическая. От любой клонит в сон, но лучше всего спится физически утомленному человеку. Природа создала человека целый день трудиться, а потом всю ночь отсыпаться. Наш современник тоже днем трудится, но тратит на это в большинстве случаев намного меньше физических усилий. Психика к концу вечера изматывается, а тело, сидевшее за рабочим столом, в автомобиле и перед телевизором, просто не успевает устать. Чтобы хорошо уснуть, ему нужны регулярные занятия если не тяжелой атлетикой, то хотя бы вгоняющей в пот аэробикой. Попробуйте — и почувствуете разницу.

Выбирайте для физкультуры оптимальное время. С одной стороны, она не должна утомлять раньше времени, а с другой — сильно возбуждать, мешая уснуть. Большинство специалистов рекомендует заниматься с утра, заряжая себя энергией. Однако наш опыт позволяет быть менее категоричными. Сами мы тренируемся поздно вечером, простившись с последним клиентом, и считаем, что в это время интенсивные физические нагрузки прекрасно снимают, накопившееся за день напряжение и, достаточно утомляют для здорового ночного сна. В общем, попробуйте разные варианты. Простой эксперимент поможет быстро найти оптимальное решение.

Перекусите перед сном. На голодный желудок уснуть сложно. Для легкого перекуса хорошо подойдут продукты, богатые углеводами. Они стимулирует выработку в головном мозге серотонина — нейромедиатора, который успокаивает и вызывает сонливость. Главное, не набивать желудок: достаточно нескольких печений или пирожного. Естественно, шоколадный торт противопоказан — это кофеин, который мешает уснуть.

Освободитесь от проблем. Всеми силами старайтесь ложиться спать, не думая о делах - домашних и рабочих. Не считайте это бегством с поля боя. Сон — отдых и мобилизация сил для его продолжения. Если обдумывание трудной ситуации грозит затянуться за полночь, лучше отложить эту головоломку на утро, которое, как справедливо говорят в народе, мудренее вечера. Однако оно будет таким, только если хорошо выспаться. Не повредит промывать голову на ночь очередной порцией телевизионного мыла.

Бывайте на солнце. Естественное освещение стимулирует здоровый сон. В этом смысле пользы от физкультуры на свежем воздухе в светлое время суток больше, чем от тренажерного зала. Не обязательно выносить рабочий стол на улицу — достаточно время от времени высовывать нос в открытое окошко.

Сбрасывайте обороты. Редкий человек спокойно засыпает через пять минут после зажигательных танцев, горячего спора или азартной игры. К концу дня надо постепенно снижать активность — искать занятия, требующие минимальных физических и душевных усилий. Листайте журналы, слушайте классическую музыку.

Растягивайте мышцы. Подготовившись ко сну всеми указанными выше способами, сделайте перед самым отбоем несколько осторожных, ритмичных растягивающих упражнений, чтобы расслабить тело.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Бронхит — это воспаление бронхов, т.е. нижних дыхательных путей, ветвящихся наподобие дерева. Они отекают, а выстилающие их реснички, которые гонят наружу вырабатываемую там слизь, бросают работу. Слизь накапливается, заставляя часто кашлять с отхаркиванием мокроты. Возможны также ломота в теле, одышка, хрипы, потливость, озноб, жар, упадок сил. Это острый бронхит, который проходит в течение 10 дней. Его причина — инфекция (вирусная, бактериальная), реже — аллергия. Хронический бронхит может быть пожизненным. Он обусловлен курением или долгим воздействием атмосферных загрязнителей (дымов, газов, пыли).




Наша цель — сделать пожиже скопившуюся в бронхах слизь, чтобы она стала текучей, а потом, как следует отхаркнуть всю эту мокроту и задышать свободно. Короткая дорога прямая, поэтому основу лечения составляют паровые ингаляции. Разжижать слизь помогают также правильная диета, подобранные блюда и напитки. Одновременно стоит использовать добавки, которые помогут вывести из бронхов микробов.

Ингаляции

Дышите паром. Можно вскипятить в кастрюльке воду, наклониться над ней, накрыться полотенцем и вдыхать поднимающийся над водой пар. Такая ингаляция хорошо разжижает бронхиальную слизь.

Чтобы ингаляция была более эффективной, добавьте в ту же кастрюльку несколько капель эвкалиптового или хвойного масла. Первое разжижает слизь, закупорившую дыхательные пути, и обладает антибактериальными свойствами, а второе — хорошее отхаркивающее средство, помогающее изгнать мокроту из бронхов. Кстати, можно не добавлять в кипяток эвкалиптового масла, а просто заварить листья эвкалипта — эффект примерно такой же.

На ночь включайте в спальне увлажнитель воздуха, это не дает загустеть бронхиальной слизи. Строго следуйте указаниям изготовителя по чистке прибора, иначе он станет рассадником микробов и плесени.

Если у вас есть ультразвуковой туманообразующий увлажнитель, заряжайте в него 0,5 л 3%-ной перекиси водорода и 1 л воды. Перекись разжижает слизь, а возможно, и борется с инфекцией. Пусть прибор работает круглосуточно, чтобы вы постоянно дышали целительными парами.

Советы

Чтобы слизь стала жиже и легче отхаркивалась, пейте больше воды — как минимум 2 л в день. Избегайте спиртного
и кофеина — они обезвоживают организм, делая слизь более густой.

Ешьте острый перец (чили, кайенский) и соусы на его основе. Обжигающие блюда не только прочищают нос, но и разжижают бронхиальную слизь, облегчая ее отхаркивание.

Пейте настой коровяка. Это старинное народное средство от респираторных заболеваний тоже неплохо прочищает легкие. Коровяк богат сапонинами, которые разжижают бронхиальную слизь, а также собственной, растительной слизью, которая обволакивает и успокаивает раздраженную кашлем слизистую глотки. Вскипятите стакан воды, снимите с огня и бросьте туда две чайные ложки измельченных сушеных листьев коровяка. Настаивайте 10 минут, потом отцеживайте листья и пейте до трех стаканов в день.

Избегайте молочных продуктов. Коровье молоко содержит белок лактальбумин, который стимулирует выработку слизи дыхательными путями и кишечником. Телятам с их четырехкамерным желудком дополнительная слизь нужна для защиты кишечника от сильной желудочной кислоты, а у нас с этим и так все в порядке. У нас коровье молоко ведет как минимум к повышенной вероятности бронхита, насморка и синусита.

Обратитесь к врачу, если трудно дышать, если кашель мешает спать или заниматься повседневными делами, если температура поднялась выше 38°С или появилось кровохарканье. Бронхит может перерасти в воспаление легких (пневмонию).

Дополнительные препараты

14-апетилцистеин (ГЧ-АЦ) производное аминокислоты цистеина, способствует разжижению бронхиальной слизи. Принимайте по 600 мг трижды в день между едой, пока не пройдет бронхит. Если бронхит острый, продолжайте прием еще несколько недель, пока не кончится кашель.

Эхинацея и астрагал — травы, укрепляющие иммунную систему, т.е. помогающие нам бороться с бактериями и вирусами. Принимайте по 500 мг любой из них четырежды в день при остром бронхите, и дважды — при хроническом.

R-липоевая кислота — мощный антиоксидант и питательное вещество, способствующее восстановлению воспаленных дыхательных путей. Как и другие антиоксиданты (например, витамины С и Е), R-липоевая кислота защищает от свободных радикалов — агрессивных окислителей, повреждающих практически любые структуры организма. В норме мы вырабатываем достаточное ее количество, но при воспалении клетки подвергаются особенно мощной свободнорадикальной бомбардировке, поэтому нуждаются в помощи извне. Принимайте по 100 мг R-липоевой кислоты трижды в день за едой.

Микстура аркозон обладает мощными антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. Она содержит экстракты четырех растений, традиционно используемых целителями Амазонии: кошачьего когтя (ункарии), та- бебуйи, гименеи и пфаффии. Средство можно использовать как для профилактики, так и для лечения бронхиальных инфекций. Принимайте по чайной ложке или по четыре капсулы при остром бронхите четырежды в день, а при хроническом — дважды.

Когда одолевает кашель, самым очевидным лекарством кажутся подавляющие его средства. Однако продуктивный кашель с хорошо отходящей мокротой подавлять ни в коем случае не следует. При нем рекомендуются отхаркивающие средства, обычно в форме сиропов. Они разжижают слизь и помогают очистить от нее бронхи путем все того же кашля. Особенно эффективны отхаркивающие препараты, содержащие гуайяфенезин.

Профилактика

Главная мера профилактики хронического бронхита — не курить. Если вам трудно бросить, поищите программу, которая помогает это сделать.

Если на работе вы подвергаетесь сильному воздействию дыма, пыли или других атмосферных загрязнителей — всего того, что способствует развитию хронического бронхита, обязательно носите защитную маску, респиратор или другое устройство, которое позволяет дышать чистым воздухом.

Чтобы снизить риск вирусного бронхита, чаше мойте руки и держите их подальше от лица, особенно если общались с простуженным человеком. Очищайте нос и околоносовые пазухи (синусы) солевым назальным спреем. Это поможет защитить бронхи от попадания в них аллергенов и инфекционных агентов.

Витамин С защищает от распираторных вирусных инфекций. Особенно эффективен он в сочетании с биофлавоноидами. Для профилактики принимайте ежедневно до 2000 мг аскорбиновой кислоты (более высокие дозы могут вызвать понос) в несколько приемов.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Какая зима не обходиться без простудных заболеваний? И непременный спутник простуды – кашель. Средства народной медицины являются хорошим и самым безопасным подспорьем в борьбе с этими недугом.

Отвар из листьев брусники – 30 грамм листьев залить 600 мл воды и кипятить 10 минут, затем настаивать 1 час и процедить. Выпивать по 200 мл 3 раза в день перед едой.

Настой из корневищ девясила. 20 грамм сушенных корней и корневищ девясила настаивают 8 часов в 400 мл охлажденной кипяченной воды. Употреблять по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды – при воспалении легких, простуде и бронхитах.

Измельченную морковь смешать в пропорциях 1:1 и сварить на медленном огне. Пить теплый отвар 1-2 стакана в день.

Взять 3-4 измельченных и сушенных плодов инжира и сварить в 2 стаканах свежего коровьего молока. Необходимо употреблять при сильном кашле 2 раза в день по 1 стакану обязательно в горячем виде.

10 грамм травы душицы, 5 грамм листьев мать-и-мачехи и 20 грамм корня алтея перемешать. Взять 1 столовую ложку данной смеси залить 200 мл кипятка и настаивать в термосе 2 часа, после чего процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день, настой должен быть при этом теплым.

Хорошо помогает при кашле отвар из травы дягиля. 10 грамм травы кипятить в 200 мл кипятка 5 минут, затем настаивать 2 часа и процедить. Пить по 50 мл при кашле.

Настой зверобоя – 20 грамм травы зверобоя залить 250 мл кипятка и настаивать 10 минут, после чего процедить. Выпивать 50 мл охлажденного настоя 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Настой плодов калины – 40 грамм плодов калины растереть в кашицу и натаивать в 200 мл горячего меда. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день после еды.

Настой костяники – 20 грамм цветков и листьев костяники заливают 200 мл кипятка и настаивают 4 часа. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день при бронхитах.

Отвар из корней крапивы – 20 грамм корней крапивы заливают 200 мл сахарного сиропа и отваривают 15 минут. Принимают при кашле по 1 столовой ложке 5 раз в день.

Хорошее отхаркивающее средство – отвар из травы лебеды. 20 грамм травы кипятить в 200 мл воды 10 минут, настаивать 30 минут и процедить. Употреблять по 200 мл 3 раза в день после еды при сухом кашле.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Угри, акне, прыщи – это всё схожие понятия, характеризующие кожное заболевание, которое бывает и у женщин, и у мужчин. Угри являются изменениями кожи, которые вызваны нарушениями в работе сальных желез и воспалением, но справиться с ними помогут средства народной медицины.

Угри бывают юношеские (подростковые). Они вызываются гормональными процессами, которые проходят во взрослеющем организме во время полового созревания. Как правило, эти угри исчезают к 25-30 годам.

Кроме возрастных изменений, причинами угрей могут быть многие другие причины: отсутствие регулярного умывания, неправильное очищение кожи или неправильное питание, а возможно и просто недостаток некоторых микроэлементов в человеческом организме, причиной может стать даже стрессовая ситуация.

Для избавления от угрей и их лечения можно использовать средства народной медицины собственного приготовления. Если же у вас не получается достичь желаемого результата, тогда лучше обратиться за профессиональной консультацией к врачу.

Настойка из лимона и огурца – прекрасный рецепт народной медицины.
Состав: лимонный сок (свежевыжатый, из одного лимона), один огурец, 100 мл водки. Огурец нужно мелко-мелко порубить, отжать лимон, затем залить это водкой и оставить настояться в достаточно прохладном месте примерно в течение недели. Способ применения: протирать кожу таким лосьоном раза два в день.

Кислое молоко — эффективное средство народной медицины в борьбе с угрями.
Им можно протирать кожу, а потом умываться тёплой водой, либо другой вариант — оставить на лице на три минуты, а после — протереть лосьоном.

Мёд и календула против угрей.
Ингредиенты: настойка календулы (одна ч.л.), мёд (одна ч.л.). Эти ингредиенты нужно смешать, а если мёд слишком густой или он засахарился, то его следует на водяной бане растопить. Это средство нужно точечно наносить на угри.

Маска из алоэ.
Листья алоэ (свежесорванные) нужно измельчить, или натереть их на тёрке, затем залить их стаканом прохладной кипячёной воды. Жидкости необходимо дать настояться один час, потом поставить результат на огонь, после чего довести до температуры кипения, оставить до полного остывания и процедить. В результате получится кашица, которую нужно нанести на проблемные участки коже не более чем на пятнадцать минут. Затем нужно умыться холодной водой.

Отвар из трав для приёма внутрь.
Листья берёзы, крапивы, шалфея — нужно взять примерно по одной столовой ложке этих сухих трав, затем залить их парой стаканов кипятка, затем дать настояться около 15 минут. Отвар нужно выпивать раза два в день перед приемом еды по одному стакану.

Все эти средства получили широкое распространение в народной медицине

И при регулярном применении результат вас порадует.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Стоматит – это воспаление слизистой оболочки полости рта, довольно часто встречается у маленьких детей. При этом у малыша появляются высыпания на слизистой оболочке полости рта, ребенок становится капризным, у него поднимается температура, он отказывается от еды. Лечение должен назначить врач – педиатр и стоматолог.

Хорошим дополнением будут препараты народной медицины:

Взять кусочек листка алоэ, старше 3- х лет и его мякотью смазывать пораженные участки 3 раза в день.
1 столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, процедить. Полоскать полость рта 2-3 раза в день.
Аналогично в народной медицине можно применять и следующий отвар: взять по 1 столовой ложке травы шалфея и цветков ромашки аптечной, залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить, полоскать 2-3 раза в день.
Столовую ложку сока лимона и столовую ложку меда необходимо растворить в стакане кипяченой воды комнатной температуры и полученным составом полоскать ротовую полость.
20 грамм цветков ромашки залить стаканом воды и дать настояться. Процедить и применять для полосканий.
Как средство народной медицины можно также полоскать рот крепким теплым чаем или обычной кипяченой водой.
Если ребенок совсем маленький и научить его полоскать рот трудно, попробуйте просто обрабатывать полость рта вышеуказанными настоями, используя стерильные ватные тампоны или орошая полость рта струей раствора из баллончика или шприца, предварительно убрав из него иглу.
Также в народной медицине помогает смазывание пораженных участков маслом облепихи, шиповника и соком каланхоэ. Кормить ребенка следует щадящей жидкой пищей, давать кисломолочные продукты, овощные отвары, протертые овощи, мясо и рыбу. Народная медицина рекомендует исключить из меню кислые соки. В промежутках между приемами пищи проводите лечебные и гигиенические процедуры.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Лечение ларингита бабушкиным рецептом
Старый бабушкин рецепт. Нужно перед тем, как лечь спать, втереть в ступни скипидар. Затем надеть плотные носки (можно шерстяные), утеплиться целиком и принять стакан обязательно горячего чая свежей заварки, капнув туда от пяти до восьми капель скипидара. Один день – и от болезни и следа не останется. Если же нет, то сделать так еще раз.

И вот еще один способ. Нужно налить в обычный стакан растительного масла, заполнив его наполовину, доложить туда белок куриного яйца и хорошенько взбить. Принимать маленькими глоточками по три раза в течение дня.


Лечение ларингита отваром моркови
При ларингите связки голосовые не выдерживают громких разговоров и т.д. Одна воспетательница в детском заболела ларингитом. Дети в группе шумные, ей необходимо было говорить много, и кашель захлестывал, даже глаза от него слезились. Тяжело, больно, голос пропадает. К вечеру без голоса, оставался только шепот. Одна из мам воспитанников, придя и увидев воспитательницу в таком состоянии, тут же посоветовала лечение. Надо взять сто граммов тертой моркови и добавить пол-литра молока, поставить на огонь. Ждать, пока отварится морковь, а затем пропустить через ситечко или марлю, после чего принимать состав три раза в день по паре чайных ложечек. Параллельно выполаскивать горло составом: к полулитру воды добавить три чайных ложки луковой шелухи и поставить на огонь, доведя до кипения. Затем отставить часа на три, после чего использовать с утра и вечером для полоскания. Горло прошло дня через три-четыре. И больше ларингита воспитательница не боится.


Лечение ларингита и фарингита
Это избавит вас и от фарингита, и от ларингита. Берёте цветы мать-и-мачехи, листья эвкалипта и траву шалфея, измельчив всё предварительно и взяв каждого по четыре столовых ложки. Смешайте. После долейте туда литр кипятка и оставьте, пока не остынет. Затем пропустите через ситечко или марлю. Средство необходимо пить по шесть раз в день по паре столовых ложек. В промежутках между этим – прополаскивать им же горло. Если вдруг начнет першить в горле, появятся дискомфорт и сухость, то использовать ингаляцию, положив в раствор еще столовую ложку масла подсолнечного. И от болезней следа не останется.


Лечение ларингита хреном
При ларенгите рекомендуется использовать следующее средство: взять хрен, от него взять кусочек размером с орех, измельчить, и добавить к нему треть стакана очень горячей воды. Затем прикрыть всё это крышкой и оставить минут на двадцать. Потом доложить туда чуть-чуть сахара, перемешать. Раствор пить по одной чайной ложке каждые шестьдесят минут. С утра голос вернётся. Глотать раствор следует очень медленно.


Лечение ларингита чёрной бузиной
Ларингит – это процесс воспаления слизистой гортани. Его лечат так. Нужно набрать по столовой ложке цветов черной бузины, листьев мать-и-мачехи, а также золотого уса. Перемешать полученное, взять ложку столовую смеси и добавить к ней стакан только вскипяченной воды. Оставить на треть часа. После пропустить через ситечко или марлю, а потом использовать для полоскания. Применять по пять раз в день до излечения, но раствор менять на свежий каждый день.


Лечение ларингита по системе Порфирия Иванова
Лечение довольно непростое, но для тех, кто хочет вылечиться, самое то. Есть некая система Порфирия Иванова, где человека в течение секунды окатывают ледяной водой. Вот и рецепт похож. Для него человеку надо выполоскать холодной водой не только сам рот, но и язык, нижнее нёбо, десны, верхнее нёбо, при этом не наклоняя голову и не допуская попадания воды в горло. Желательно, если при использовании средства голова будет слегка наклонена вперед, а держать воду во рту. Происходит воздействие, организм постепенно вырабатывает во рту тепло, а оно затем идет прямо в горло. Применять полоскание надо по четыре или пять раз в день.


Быстрое лечение ларингита
Для лечения ларингита рекомендуется вот что. Добавить в стакан с прокипяченной теплой водой чайную ложку глицерина, капли три или четыре йода и чайную ложку картофельного крахмала. Размешать, а потом использовать для полоскания по три-четыре раза в течение дня. Состав готовить каждый раз перед полосканием. Пара дней – и результат вас удивит.


Лечение ларингита отваром
Для лечения ларингита, надо налить один литр восемьсот миллилитров воды, поставить на огонь и довести до кипения, а затем доложить туда граммов четыреста каких-нибудь отрубей. Снова поставить на огонь, довести до кипения и подержать минут десять. Затем добавить немного жженого сахара, который предварительно обжарить на сухой сковородке до коричневатого цвета. Полученный состав принимать весь день, заменяя им такие напитки как кофе, какао, чай и т. п., а также другие жидкости. Принимать только горячим.

Еще взять два свежих домашних куриных яйца и вынуть желтки, которые следует растереть с сахаром. Потом положить туда сливочного масла и получится что-то вроде крема. Полученное есть по чуть-чуть в промежутках между едой.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

 Стоматит – это образование эрозий и язв в полости рта, которые приносят человеку сильную боль. Механизм возникновения стоматита еще не выявлен полностью, но, вероятнее всего, это связано с реакцией иммунной системы на раздражители. Некоторые причины, которые могут вызвать стоматит: механическое повреждение слизистой рта, бактерии, зубные пасты, содержащие лауриловый сульфат натрия и другие причины.

Лечение стоматита народными средствами:

• Чайный гриб от стоматита.

При стоматите хорошо помогает полоскание рта настоем чайного гриба (полоскать 5 раз в день). На второй день язвочки подсыхают, а к четвертому дню – исчезнут.

• Белок куриного яйца от стоматита.

Берем белок куриного яйца и размешиваем с 1 ампулой 5 % новокаина. Ватным тампоном наносим раствор (до еды и после) на гнойничковые очаги. Каждый раз делать новый раствор. Обычно хватает двух раз и все проходит. 

• Облепиховое масло, алоэ и прополис от стоматита.

Намотайте на палец бинт, смоченный в хлоргексидине (купите в аптеке), и несколько раз в день аккуратно протирайте ротовую полость. После смазывайте пораженное место ватной палочкой, пропитанной облепиховым маслом, соком алоэ или 50%-ной настойкой прополиса.

Можно просто смазывать язвочки облепиховым маслом. Ватный тампон обмакнуть в облепиховое масло и смазывать внутреннюю поверхность рта (десны, язык, небо) от 3 до 6 раз в сутки. Желаемое облегчение наступает через 1-2 дня, полностью пропадают язвочки через неделю.

• Кора дуба от стоматита.

20 г сухой измельченной коры дуба заливают 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане в течение 30 минут, дать остыть, процедить. Полоскать рот при стоматите и воспалении десен.

• Полоскать рот соком моркови.
• Сок алоэ или каланхое от стоматита.
  

Полоскать рот соком алоэ или каланхоэ. Язвочки стоматита перестают болеть мгновенно.

• Корки граната от стоматита.

2 ст.л. измельченной гранатовой кожуры залить 1 ст. кипятка и кипятить 20 минут на водяной бане. Разбавить этот настой водой из расчета 1:1 и полоскать рот. Язвочки заживают очень быстро.
Шалфей от стоматита.

При герпетическом стоматите залейте 1 ст.л. травы шалфея 1 ст. кипящей воды и дайте настояться 2-3 мин. Охладите, процедите настой и полощите им рот несколько раз в день.
Сбор от стоматита.

Для лечения стоматита приготовьте сбор: 2 чайные ложки соцветий календулы, 2 столовые ложки зверобоя, 1 столовую ложку чистотела. Все перемешайте. Если есть, влейте в эту смесь несколько ложек свежего сока травы горца перечного. Эту смесь залейте 1 л кипятка, накройте крышкой и настаивайте 15 минут. Полоскать рот лучше горячим настоем, так он скорее подействует. Делайте это как можно чаще, но после еды полоскать рот — обязательно. Вот увидите, скоро во рту не останется никаких неприятных ощущений.

• Тысячелистник обыкновенный вылечит стоматит.

2 ст.л. тысячелистника залить 0,5 л кипятка, кипятить 15 минут, настоять час, процедить. Теплым отваром полоскать рот после каждой еды. Можно держать также перекатывая во рту свежий сок тысячелистника. С помощью такого лечения можно избавиться от стоматита за 3 дня. 

• Зверобой - хорошее средство при стоматите.

При стоматите помогут полоскания настойкой зверобоя. Для ее приготовления зверобой надо крупно нарезать и сложить в банку. Залить 70-градусным спиртом в соотношении 1:10. Настаивать 2 недели. На полстакана кипяченой воды добавить40 капель настойки и полоскать рот 2 раза в день. За неделю полость рта очистится.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

«Вдруг откуда-то летит маленький комарик». Это детское милое стихотворение, по-видимому, не совсем отображает наше отношение к этим крылатым созданиям. Особенно, если вы выезжаете в выходные за город и возвращаетесь искусанные комарами. В прекрасные летние вечерние часы от этих кровопивцев спасаются кто как может - кто дымком от сигареты, кто раскладывает костер. А при ужине на воздухе помогает ароматическая спираль, от которой надоедливые насекомые убегают и гибнут.

Знойная и влажная погода способствует наслоению нескольких генераций комаров - и тех, которые размножаются в холодное время года, и теплолюбивых. Кроме того, что комары нестерпимо докучают своими укусами, они являются переносчиками серьезных заболеваний - туляремии, гельминтоза, малярии. Кусает лишь самка комара, поскольку она продолжает свой род, то есть откладывает яйца, только после того как напьется крови. Но есть и такие насекомые, которые размножаются и без этого «ритуала», - так называемые подвальные комары.

Вы заметили, что одних людей комары буквально загрызают, а других - обходят «десятой дорогой». А все потому, что каждый человек имеет свой запах, выделяет свой особый феромон. Вот на них соответственно и реагируют эти надоедливые насекомые. И не думайте, что только вечером они кусают. Днем комары скрываются в высокой траве и в лесу, поэтому могут покусать и в светлую пору дня.

Собираясь в лес, а тем более на ночную рыбалку, нужно соответственно одеваться, чтобы не стать жертвой этих насекомых. Необходимо знать, что одна самка комара, чтобы угомонить свой аппетит, кусает до шести человек, а летает на расстояние до трех километров. Заболоченные, заиленные водоемы - идеальные условия для увеличения популяции этих кровососов.

Чтобы избежать нападения комаров, рекомендуется вечером прятаться в помещение, надеть закрытую одежду. Распылять репелленты в жилище, если уже невмоготу, можно, но нежелательно, ведь это химия, и после этого нужно хорошо проветривать комнату. На открытом воздухе можно применять и ароматические спирали, и другие средства, отпугивающие комаров.

Для отпугивания комаров можно использовать ароматическое масло (пихтовое, гвоздичное, кедровое, анисовое) вьетнамский бальзам «Звездочка» или одеколон «Гвоздика».

Народные рецепты. На воспаленные от укусов места наложить, сменяя каждые 2-3 часа:

• разрезанный пополам лук;
• примочку из сока листьев алоэ древовидного;
• кашку из свежих листочков одуванчика, цветов календулы или примочку из сока этих растений;
• можно использовать листья петрушки огородной;
• примочки из свежевыжатого сока чеснока, лимона;
• кашку из свежих листьев подорожника большого.

К числу доступных средств, которые успокоят болезненный зуд и снимут припухлость, появляющуюся на месте укуса комаров, а еще пчел и ос, принадлежит обычная кухонная соль. Ее смачивают водой и хорошо натирают укушенное или ужаленное место. Можно протереть припухлость раствором уксуса и нашатырным спиртом или растворить чайную ложку соды в стакане теплой кипяченой воды и смочить этим раствором воспаленное место. Или обработать след от укуса зеленкой.

В квартире можно избавиться от комаров, растопив немного камфоры. Этого запаха кровососы просто терпеть не могут. Если укушенное место нестерпимо чешется, не старайтесь разодрать его ногтями - можете занести инфекцию. Следите также, чтобы и дети не расчесывали места укусов. У детей укусы комаров могут вызывать аллергические реакции, отеки Квинке, тогда домашними средствами не обойтись, обязательно нужно обратиться за помощью к медикам.

Если укушенные места сильно раздражены, а неприятные ощущения продолжают тревожить и через сутки, поспешите к аллергологу. Возможно, понадобятся противоаллергические таблетки или специальные мази.

Автор статьи: Андрей Макаров
Источник: Школа жизни
 

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Иногда радуют, но чаще огорчают будущих мам изменения, которые происходят с кожей во время беременности. Если правильно и постоянно ухаживать за собой, неприятностей вполне можно избежать.
Прежде всего гигиенический уход за кожей. Ежедневно принимайте прохладный душ, растирайте тело (и непременно грудь) жесткой мочалкой или банной щеткой. Вытирайтесь жестким полотенцем, а потом (хотя бы 2–3 раза в неделю) смажьте тело кремом, содержащим витамин А. Скоро предстоит кормить ребенка, поэтому кожу вокруг сосков регулярно протирайте 3-процентным раствором борной кислоты.

• Случается, в последние месяцы беременности резко увеличивается потливость. Душ и водные процедуры не спасают, а лекарства, уменьшающие потливость, беременным принимать нельзя. Попробуйте протирать тело туалетным уксусом. Кожу под грудью и подмышки советуем смазывать отваром дубовой коры или корневища змеевика (10 г. коры или корневища залить стаканом холодной воды, прокипятить, процедить). Если опрелости не заживают, попробуйте примочки из морковного сока.
• При сухой коже лица за 20–30 минут до умывания смазывайте её жирным кремом, излишки которого потом снимите бумажной салфеткой. Нормальную и жирную кожу лица умывайте липовым чаем, настоем листьев петрушки, 1-процентным водным раствором борной кислоты. Перед сном лицо протрите лосьеном, подходящим для вашей кожи.
• Иногда в конце беременности появляются трещинки в углах рта. Они обычно долго не заживают. Смазывайте их соком лугового василька, мазью из настоя эвкалипта, смешанного с маргарином.
• У многих женщин во время беременности на лбу и щеках бывают некрасивые коричневые пятна — так называемые хлоазмы. Особенно предрасположены к этому те, у кого много веснушек. Ежедневно протирайте лицо свежим ском огурца, капусты, петрушки. Но если пятна все же появились, горевать не надо, как правило, после родов они исчезают. Лечить их специальными косметическими средствами можно только после окончания кормления ребенка грудью. Всевозможные отбеливающие средства, содержащие ртуть, салициловую кислоту, беременным и кормящим противопоказаны. Можно посоветовать только отбеливающие маски. Например, такую. Натрите на терке свежий огурец, смешайте его с таким же количеством крема для сухой кожи и нанесите на лицо. Через 10–15 минут смойте. Еще один рецепт. Сок лимона разотрите с двумя столовыми ложками меда, смесь наложите на лицо на 10–15 минут.

Источник: Энциклопедия народной медицины

 

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Беременность — один из лучших периодов в жизни женщины. Но он часто омрачается такими неприятными явлениями, как отеки.

Хочу дать несколько советов будущим мамочкам, которые столкнулись с такой проблемой.

Прежде всего, постарайтесь выпивать не более 1,5–2 л жидкости в день. Исключите из своего рациона соленую, жирную и острую пищу — это поможет нормализовать работу печени и почек. Ешьте больше овощей, фруктов и молочных продуктов. Помните: в яблоках и огурцах содержатся вещества, которые выводят из организма избыток жидкости.

«Разгрузите» ноги: вечером позвольте себе отлежаться, поместив под икры небольшую подушечку.