Черный список: 7 продуктов, которые нельзя есть натощак. |
Кейси_Кармен все записи автора
Утро — самая прекрасная пора всего дня, всё начинается заново, ты пробуждаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то, как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака очень сильно. Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не замедлялся и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.
Все мы привыкли есть на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают они на организм. Первый прием пищи — знаковый, ты отправляешь еду в пустой желудок и надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила твоему здоровью. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомься с этим списком ниже и ты поймешь, что делал не так…
1. Цитрусовые
Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями. Нельзя так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.
2. Бананы
Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость.
3. Сырые овощи
Не один лишь гастрит, но и язву впридачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Всё дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка.
4. Йогурт
Конечно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером.
5. Холодные напитки
Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, твой желудок не обрадуется — процесс переваривания пищи замедлится на весь день.
6. Сладости
Очень может быть, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок — это убийственно. Уровень сахара в крови повысится до нездоровых пределов, проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. С поджелудочной железой не стоит грубо обращаться.
7. Кофе
Кофе натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печень также не в восторге от кофе с утреца, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака, не заливай его в пустой желудок.
| Рубрики: | Здоровье, спорт, красота, мода |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Golondrinaa обратиться по имени
Среда, 29 Апреля 2015 г. 08:32 (ссылка)
Golondrinaa, Golondrinaa, А я по старой йоговской традиции-теплую воду с лимоном пью...Все,чувствую-поплохело,последние деньки доживаю))))).И печень пальчиком грозит)))
Golondrinaa, Хоть поржем на последок)))))Люси43 обратиться по имени
Среда, 29 Апреля 2015 г. 10:15 (ссылка)
Лана22900 обратиться по имени
Среда, 29 Апреля 2015 г. 11:34 (ссылка)
Минор обратиться по имени
Среда, 29 Апреля 2015 г. 13:17 (ссылка)
АленаКлима обратиться по имени
Среда, 29 Апреля 2015 г. 13:27 (ссылка)
Ага-фонова, всё! Теперь будешь наказана!
Кейси_Кармен, ну вот,зашибися))))Опять накажут,ну нет сил.всегда в углу стою))))
Ага-фонова, научи меня любить кашки.
Кейси_Кармен, Я научила только ребёнка.сказав.что это полезно,но и вкусно.нам нравится.Представь.каша,бутер,кофе.ну не песня?И легко и сытно.
Кейси_Кармен, Ну я чередую)))творожники.что твои кстати любят)))Яичница,яйцо,вообщем всё по старому.по простому.Даже блинами завтракаем.
Ага-фонова, ооооо! Такой завтрак нас устроит. Только я спросонья вообще запихать в себя ничего не могу.
Кейси_Кармен, И я не могу,и никто не может)))Но надо,есть такое слово)))завтрак съешь сам))))А остальное.как хочешь)
Ага-фонова, ну ладно, уговорила..только мне проснуться надо окончательно, а то я себе хлазы повыкалываю вилкой (или ложкой).
Кейси_Кармен, так пока готовить будешь,вот и проснёшься)))У меня с утра всегда так.я так просыпаюсь)
Ага-фонова, так у тебя-то всё понятно! А я когда просыпаюсь (типа утром 
), то мне готовить никому не надо, а себе - лениво..вот и брожу часа два, просыпаясь...
Кейси_Кармен, А я уже и для себя не ленюсь_))))Сейчас нарезала себе греческий,вкусненько)))
Ага-фонова, молодец. А я вот, как проснулась, - сижу семечки лущу (уже вся "клава" в лузге). Скоро пойду готовить. И то, - если бы не сын, - фиг бы стала кулинарничать.
Кейси_Кармен, А вот семки.кстати,тоже вредны)))Особенно.если ты не руками их чистишь)))
Ага-фонова, нееее, тока пальчиками! Я ж написала, что лущу, а не грызу. Берегу зубки, чтобы потом кого-нибудь покусать!
Кейси_Кармен, А у нас с моего рождения.семечки в дом нельзя(и у меня так же)))всё равно какая нибудь упадёт.потом ходи.собирай.у меня они мало того вредные.так под запретом.убью,если в доме да с семками)))
Ага-фонова, ничё не вредные! Усё в меру полезно!
Кейси_Кармен, Семечки это другое)))От масла грязь в доме бывает???Ну вредные они.Полезны,тыквенные.
Кейси_Кармен,
Ага-фонова, та я ж тебе написала, что не щёлкаю! И второе - говорю же - всё в меру! Чё непонятного?
Кейси_Кармен, Слушай старшего товариЩча)))Отучаю тебя от заразы)))
Ага-фонова, ну что???Будешь слушать товариЩча?А то я и по попе могу пройтись))))
Кейси_Кармен, ну что???Будешь слушать товариЩча?А то я и по попе могу пройтись))))
Кейси_Кармен, ну грызи)))Они же засорят тебе желудочек((это мне с детства твердили,теперь я их не ем))))
Кейси_Кармен, Именно,я такая,я строгая)))
Исходное сообщение Ага-фонова
Кейси_Кармен, Именно,я такая,я строгая)))
Ага-фонова, мляяяя... пшла я 
Кейси_Кармен, Стоятььььь,немедленно))))Куды пошла???здесь будь,со мноЮ))))))
Ага-фонова, пришла уже. Ужин готовила. Чичас сына кормить буду.
Кейси_Кармен, И я пришла)))Завтрак готовлю)
Jamunaa, автор поста благодарит Вас!| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
