-
3
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-
doctor1000 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Итак, представим Вашему вниманию лучшие способы расслабиться.
Гавайский массаж.
Один из древних видов массажа - гавайский массаж Ломи-Ломи. Он используется не только для расслабления, но и для укрепления, исцеления и очищения организма, поэтому широко применяется целителями восточноазиатских стран. Процедура длится более трех часов с использованием теплого масла. Массаж оказывает волшебный, расслабляющий эффект, после чего человек может проспать до полутора читать далее
Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-
doctor1000 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Последнее время многие ученые занимаются расшифровкой причин долголетия некоторых людей. Почему одни живут долго и выглядят прекрасно для своих лет, а другие умирают рано? Особенно вопросы по поводу сохранения своей молодости волнуют женщин.
В век развития новых технологий, многие салоны красоты предоставляют широкий спектр услуг по сохранению молодости читать далее
Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
61
Запись понравилась
-
274
Процитировали
-
6
Сохранили
-
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Очищение печени свеклой является одним из самых лёгких и безопасных способов, который позволяет печень от вредных накоплений. Мы предлагаем Вам ознакомиться с правилами проведения данной очистительной процедуры.
Процитировано 274 раз
Понравилось: 61 пользователям
-
57
Запись понравилась
-
194
Процитировали
-
6
Сохранили
-
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.
Чтобы заставить бедра соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились. Смело доставайте из шкафа узкие джинсы, вы будете в них шикарно смотреться.
Процитировано 194 раз
Понравилось: 57 пользователям
-
31
Запись понравилась
-
133
Процитировали
-
3
Сохранили
-
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?
Объем груди зависит от количества жировой ткани, а это определяется особенностями организма (состояние здоровья, вес, возраст, наследственность). Под жировой тканью и собственно молочными железами располагаются грудные мышцы, от которых и зависит форма и объем бюста.
Отсюда видно, что увеличить посредством упражнений объем груди вряд ли удастся. Для этого нужно обратиться к пластической хирургии или просто набрать вес. Но придать бюсту красивую форму и упругость можно, если правильно выбрать упражнения.
Модное сейчас белье «push-up» может только создать видимость. Чтобы реально придать груди упругость, не поленитесь в течение 6-8 недель 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, в день от 1 до трех раз, каждое упражнение по 8-15 раз, и вам не понадобится никакое «push-up».
Процитировано 133 раз
Понравилось: 31 пользователям
-
43
Запись понравилась
-
137
Процитировали
-
3
Сохранили
-
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Лишний вес особенно любит сконцентрироваться в области ягодиц, поскольку эта зона предрасположена к накоплению жира. Устранить жировые отложения там нелегко, но можно. Для этого есть комплекс упражнений, предназначенный для сжигания жира и тонизирования мышц, образующих линию силуэта ягодиц.
Самые лучшие упражнения для ягодиц – полуприседания. Не надо, как в школе, приседать пола, вытянув перед собой руки. При этом сильно напрягается коленный сустав, а это вредно, и тренируются не те мышцы, а именно икроножные и передней поверхности бедра. Для корректировки линии ягодиц нужны полуприседы. Сейчас вы узнаете, как правильно их делать. Входят в комплекс еще несколько упражнений, их мы тоже опишем. Каждое нужно выполнять по 15-20 раз дважды в день.
Процитировано 137 раз
Понравилось: 43 пользователям
-
12
Запись понравилась
-
42
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Galina_Res (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Лечение лимоном — давно известный способ потому, что лимон богат витамином С, минеральными солями, лимонной кислотой. И очень полезен для организма. Еще обладает антисептическим и антимикробным действием. В Египте его использовали при укусах скорпионов. Лимон разрезали на 2 части. Одной натирали ужаленное место, другую рассасывали во рту.
Его добавляют в салаты. Если просто пить чай с лимоном восстанавливаются силы и хорошее настроение. При заболеваниях слизистой оболочки рта и горла полоскание лимонным соком дает хороший результат. При псориазе, судорогах, грибковых заболеваниях кожи лимон применяют наружно.
Читать далее...
Процитировано 42 раз
Понравилось: 12 пользователям
-
94
Запись понравилась
-
292
Процитировали
-
5
Сохранили
-
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!
Процитировано 292 раз
Понравилось: 94 пользователям
-
120
Запись понравилась
-
482
Процитировали
-
13
Сохранили
-
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.
Процитировано 482 раз
Понравилось: 120 пользователям
-
20
Запись понравилась
-
59
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Galina_Res (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Что зола хорошее удобрение, знают, конечно, все. Но мало кто догадывается, что и великолепное лекарство, ведь в золе богатый набор минеральных веществ. Наша бабушка говорит, что в старину многие болячки лечили золой. Целебной считалась любая, кроме золы сирени и ели. От анемии, слабости, депрессии хорошо помогает угольный порошок рябины. Разводили 2 ст. ложки с верхом в стакане воды и пили по утрам натощак 16 дней.
Читать далее...
Процитировано 59 раз
Понравилось: 20 пользователям
-
14
Запись понравилась
-
25
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Моя-копилочка (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Существуют разные мнения относительно занятий йогой, и я не ставлю своей целью утверждать что-то в защиту или осуждение йогических практик.
Немногие знают, что физическое совершенствование при помощи йогический практик не является самоцелью, и, что учение йоги - это прежде всего самосовершенствование духовное, чему призваны помогать многочисленные упражнения и асаны йоги. Однако это тема для отдельного разговора.
Сейчас же я хочу познакомить вас с Шивасаной (Шавасаной), основной и удивительной асаной йоги. Асаны означает специальные позы.
Это одна из самых простых асан йоги, выполнять которую можно в любом состоянии и возрасте.
Читать далее...
Процитировано 25 раз
Понравилось: 14 пользователям
doctor1000 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?
От лишнего веса я избавилась с помощью кваса. Хлебный квас — это отличное средство для улучшения обмена веществ. 
Лечение лимоном — давно известный способ потому, что лимон богат витамином С, минеральными солями, лимонной кислотой. И очень полезен для организма. Еще обладает антисептическим и антимикробным действием. В Египте его использовали при укусах скорпионов. Лимон разрезали на 2 части. Одной натирали ужаленное место, другую рассасывали во рту.
Грецкие орехи. Содержат «правильные жиры». Как жиры могут быть правильными? Очень просто. Орехи содержат так называемые полиненасыщенные жиры, которые не повышают, а понижают уровень холестерина в крови. Достаточно 5 орешков в день, чтобы увеличить продолжительность жизни в среднем на 7 лет!
