oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

12 августа 2014 года произошло самоубийство знаменитого американского актера Робина Уильямса, потрясшее всех знавших и любивших его.

Перед этим в заявлении пресс-секретаря Уильямса для СМИ было сказано, что он «борется с тяжелой депрессией».

Миллионы людей в США борются с депрессией, и часто лекарства и психотерапия помогают улучшить их психическое состояние.

Несмотря на доступность лечения, остаётся много таких больных, которые не смогли справиться с депрессией и кончают жизнь самоубийством. В Америке каждый год происходит примерно 39000 самоубийств, большинство из которых обусловлены депрессией, тревогой или психозом.

Что же делает депрессию смертельно опасной для некоторых людей? И существуют ли конкретные предупреждающие признаки, которые могут подсказать близким, что пора вмешаться?

Полный текст статьи...

doctor1000 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Умение расслабляться – это ключ к хорошему самочувствию. Потому очень важно проводить процедуру релакса правильно. Что же включают в себя техники расслабления? Конечно, дыхание, визуальные образы и внушение через слова.
Расслабляться нужно каждый день. Для этого читать  далее

doctor1000 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Как сохранить душевное равновесие, быстро восстановить тонус, если вас одолевает стресс, посетила депрессия или резко упало настроение? Вопрос очень актуальный и злободневный для современного человека. Ответ индивидуален для каждого, но вам совершенно не нужно быть психологом, чтобы оказать себе экстренную помощь в моменты душевного дискомфорта. Решение просто - иногда достаточно открыть холодильник и подкрепиться. Топ пятерка продуктов растительного происхождения, легко приводящих в читать далее

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

1.   Плоды дыни.

2.  1 ст. ложку цветков или плодов боярышника настаивать 7 суток в 1 стакане водки в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 20-25 капель с водой 3-4 раза в день.

3. Водный настой корневищ и корней валерианы настаивать 12 часов в закрытой посуде в 1 стакане остуженной кипяченой воды, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды. Спиртовая настойка: 1 ч. корневищ и корней валерианы, 5 ч. 70 %-ного спирта или водки. Настаивать неделю, процедить. Принимать по 15-20 капель 3-4 раза в день.

 4. 10 г сухой травы зверобоя заварить в 1 стакане кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке 2-4 раза в день после еды.

5. Спиртовая настойка лимонной корки или цедры (ее верхнего слоя).

6. 2 ч. ложки травы пустырника настаивать 6-8 часов в 2 стаканах остуженной кипяченой воды, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Спиртовая настойка пустырника по 20-30 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

7. Сборы, применяемые при повышенной нервной возбудимости и бессоннице: Сбор 1— трава пустырника (3 ч.), трава сушеницы (Зч.), корневища и корни валерианы (1 ч.), трава вереска (4ч.). 4 ст. ложки смеси настаивать, в 1 л кипятка в духовке 12 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке4 раза в день.

Сбор 2: листья толокнянки (1 ч.), трава пустырника (1 ч.). 1 ст. ложки смеси залить 3 стаканами воды, варить, пока не останется 2/3 жидкости, процедить. Принимать по полстакана 3-4 раза в день через час после еды.

Сбор 3: трава пустырника (1 ч.), корневища и корни валерианы (1 ч.), семена тмина (1 ч.), семена фенхеля (1 ч.). 1 ст. ложку смеси заварить в стакане кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать теплым по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз — на ночь

Сбор 4: листья вахты (2ч.), листья мяты (2ч.), корневища и корни валерианы (1 ч.), шишки хмеля (1ч.). 1 ст. ложку смеси заварить в стакане кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать теплым по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз — на ночь.

Сбор 5: трава пустырника (Зч.), трава сушеницы (Зч.), цветки боярышника (3 ч.), цветочные корзинки ромашки аптечной (1ч.). 1 ст. ложку смеси настаивать 8 часов в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды.

8. Ягоды шиповника (пить постоянно чай из них) — очищают организм от холестерина благодаря наличию в них витаминов А, Е, С и Д. При этом надо полностью исключить из питания мясо, сало, жир.

9. В любой травяной сбор добавляйте крапиву — получите больший эффект при лечении. Она очень полезна в любой дозировке.

УСПОКОИТЕЛЬНАЯ СМЕСЬ

Мама вечно ругала бабушку, что та из ума выжила. А мне бабулю было жалко, неизвестно какими мы бу­дем в 90 лет. Ну подумаешь, немножко поворчит — старенькая ведь. Что же ее обижать? Тем более что у нее такая болезнь, как старческий психоз. Ее, наоборот, успокаивать надо, а не раздражать. Спасибо нашей соседке, она раньше в деревне жила — много всяких народных средств от болезней знает.

Сделала я по ее совету снадобье: отжала 1/3 стакана сока красной свеклы и поставила его в холодильник на три часа, потом смешала с таким же количеством меда. Давала бабушке смесь по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды в течение месяца. Потом сделала перерыв на десять дней и опять повторила все сначала. Но особенно бабушке понравился настой. Для его приготовления надо взять столовую ложку цветков ромашковой астры, залить стаканом кипятка, охладить, процедить, и принимать по столо­вой ложке четыре раза в день.

Анютанн (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Рецепты от депрессии


Зеленый лист душистой герани растереть в руке, положить на ватку и заложить в больное ухо.

Настойка аралии манчжурской. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 мин до еды.

2 ч. л. травы зверобоя заварить 1 ст. воды, дать настояться. Приготовить отвар золотого уса: 1 измельченный лист растения залить 1 ст. холодной воды, довести до кипения, дать настояться пару часов. Смешать отвар зверобоя с отваром золотого уса. Полученный препарат принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

Теплые ванны с добавлением нескольких капель лавандового, ромашкового масла и масла золотого уса.

Маточное молочко поднимает настроение.

Ежедневно принимать по 1 ч. л. рыбьего жира по утрам одну неделю в месяц.

Для укрепления нервов. Пропустить через мясорубку 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой и смешать полученную массу с медом. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. утром перед завтраком.

250 г зерен овса промыть холодной водой, пропустить через дуршлаг, залить 1 л холодной воды и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления. Через 1 месяц начать пить чай из зверобоя.

Вечером, перед сном, выпить успокоительный чай. Для этого взять 1 ст. л. (на 0,5 л воды) смеси таких трав: мята перечная, корень валерианы, шишки хмеля.