Очень полезна и вкусна гречка.

Посмотрите у меня вкусный смузи.

а если смешивать с сахаром и фруктами, например? то это так же полезно? а то мне на вкус и запах не очень понравилось, я однажды у знакомой видела... просто не переношу всю молочку - не по показаниям, это не лактозная непереносимость, просто не нравится, тошнит аж от запаха молока, а кефир для меня - смерти подобен( а вот если с вареньем смешать - то я, пожалуй, смогу немного съесть. Только будет ли смысл?

благодарю за пост!

Спасибо!

прикольно

но всё равно, нужно попробовать)))

про улучшение желудочно_кишечного тракта не совсем правда. у многих начинается изжога, вздутие, проблемы со стулом и колики.((( я бы сказала, если человек здоров, то на пользу.))) если что_то хромает в организме, надо с опаской пить.)))

Такой распорядок может быть идеален только для жаворонков =\

Тэкс...Пошла гуглить, что за масло такое, не слышала о нем((

знаете, Я__ПохУдеЮ, орторексией попахивает...вам не кажется?

а почему чизкейк?)) где сыр?))

Не ешь вновь подогретой пищи...-------------

интересный пост

Можно, только не переусердствовать.
Я массирую. =)

звучит вкусно! обожаю чизкейки, стоит попробовать)

Сырой белок опасен сальмонеллезом.

Wild_Katze, дело в том, что для поддержания метаболизма человеку в 100 кг нужно больше калорий, чем человеку в 60 кг. Поэтому, если человек будет есть на 1000 ккал в день больше нормы, не расходуя эти калории, он будет полнеть только до тех пор, пока не достигнет того веса, при котором эти калоии являются нормой. Спасибо за внимание.

света_М, пожалуйста)

Хочется узнать, все ли части тела подходят для медового массажа или есть ли какие ограничения ? Меня интересует можно ли область живота, например, так массажировать?

Спасибо, интересная статья, особенно о том как измеряются калории

На основной уровень метаболизма больше всего влияют не упомянутые у вас генетические особенности организма и работа щитовидной железы. Диапазон нормальной гормонопродуцирующей активности железы довольно велик. Высока активность - человек поджар, строен, иногда даже худ. Как ни корми - все "не в коня корм". Можно сказать, такой человек из "породы борзых". Но если активность щитовидной железы находится на нижней границе нормы, человек склонен к полноте. У каждого человека свой гормональный фон и, следовательно, своя скорость обменных процессов.
Да и калории считать тоже бесполезно. В диетологии существует поговорка: "Человек питается не тем, что он глотает, а тем, что усваивает". Разные люди по-разному усваивают одинаковую пищу. Даже у одного человека в разное время усвоение пищи может меняться.
Если "Для создания полкило жира требуется 3850 ккал.", значит человек, съедающий в день на 1000 ккал больше, чем нужно, через 7,7 дней будет весить на 1 кг больше, а на 1 тонну больше он будет весить через 7,7 дней х1000 кг=7700 дней, то есть через 21 год с лишним. Вы хотя бы раз в жизни видели или слышали о людях, весящих больше одной тонны?

Temperous_Fire_Fire, ага))) так мило ^_^

Меня вдохновило! :D Отказаться всего от одного пончика, как просто...

принимаю фитовал почти месяц,волос на расческе значительно меньше