Недоедая мы не не худеем, а помогаем организму накапливать жир

С каждым теплым днем ты чаще задумываешься о том, чтобы похудеть. Прежде чем подумать о диете, обрати внимание на такие предрассудки:

 1. Чтобы похудеть, нужно есть 1-2 раза в день. Если ты ешь редко, твой организм все время думает о пище и ощущение голода не исчезает. А голодная, ты не сможешь себя контролировать и обязательно вечером переешь. Поэтому желательно есть 4-6 раз в день по чуть-чуть. К тому же, организм начинает накапливать жир, вместо того, чтобы его сбрасывать. Помни: причина лишнего веса чаще всего – в неправильном питании.

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!

Немного анатомии
Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.

Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и  большая (точнее, ее верхние волокна).

Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:

Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.

Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть.

Плетение из 4-х прядей.

Так можно заплести колосок и самой себе. Мне представляется этот вариант плетения косичек удобным и деловым.

Если мы следим за тем, чтобы наши волосы всегда выглядели красиво и были здоровы и ухожены, нам приходиться постоянно ломать над этим голову. Мы ищем самые

Не зря говорят, что новое - давно забытое старое. Модная ныне тенденция носить на голове прически косички, плетенные разными способами, заметно переплетается с обычаями древнего Египта: уложенные на прямой пробор, создающие строгую геометрическую форму конуса иссиня-черные косички были на пике популярности еще 5 тысяч лет тому назад.

А вот косички из собственных волос плели не только узбечки, но и африканки - так гораздо легче переносить изнуряющую жару. Африканские косички приобрели такую популярность неслучайно. Во-первых, прически с плетением очень красивы, идут к любому типу лица. И, кстати, африканские косички совершенно не портят волосы, как это пытаются внушить.

А вот на сайте modnie-pricheski.ru учат плести косы, дают схемы и подробно объясняют каждый прием плетения. Так что, если хотите - сами сделайте себе прическу, а потом подругам. Информация подана очень доступно, в видео и картинках, поэтому уроки можно скачать себе на компьютер, а лучше всего просматривать на сайте и следить за новыми публикациями.

Удачи вам и красивых косичек!

Как быстро пролетело лето... И уже завтра 1-е сентября. Родители штурмуют магазины, дети в ожидании встреч с одноклассниками. Первый вопрос подруг, звонящих по телефону: "К школе готовы"? Отвечаю: "Готовы". Надеюсь, что это на самом деле так. Форма, ранец, летние задания... Ну и конечно же новые прически - вот тут-то мы точно готовы! )))

Школьное трио

Из персонального блога сайта Элеоноры  http://goodwoman.ru/2010/05/master-klass-pleteniya-kos/

1. Плетём колосок с двух сторон от висков, сцепляем резинкой и оставляем

Как плести обычный колосок.

Разные плетения.

Учимся плести косички.

Макраме из узлов.

Сложный узел из двух прядей.

Плетение узлов методом "крючка".

Греческий узел,кольчуга из греческих узлов.

Кольчуга из узлов .

Колосок из узлов.

Узлы.

Плетение жгутов.

Воздушная лестница.

Плетение многопрядного кружева из 3х прядной косы .

Серия сообщений "Волосы":
Часть 1 - На этом сайте МК причесок своими руками)
Часть 2 - Подбор причёски онлайн.Будьте всегда красивы!
Часть 3 - Как красиво уложить волосы. Пост был напечатан в дневнике Иримед на английском языке. Я взяла на себя смелость перевести.
Часть 4 - Нашла сайт с пошаговыми фото разных причесок и плетения косичек.
Часть 5 - Два варианта подиумной укладки волос.
Часть 6 - Модные прически осень 2011. А у меня ассиметрия)))
Часть 7 - Прически в школу + Бонус МК. Насмотрелась на эту красоту, теперь дочу захотелось)))
Часть 8 - МК по плетению тройного внешнего колоска: пошаговый, с фото!

Автор Катерина Ленская
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

Приводим в порядок волосы и заплетаем замечательные косички!

А поможет нам в этом мастер студии красоты КУБ Александр Пушкарь.

Студия красоты КУБ.

Приводим в порядок волосы и заплетаем замечательные косички!

А поможет нам в этом мастер студии красоты КУБ Александр Пушкарь.

Студия красоты КУБ.

Приводим в порядок волосы и заплетаем замечательные косички!

А поможет нам в этом мастер студии красоты КУБ Александр Пушкарь.

Студия красоты КУБ.

Инструкция простая, все что нам понадобится-это терпение, хорошее настроение, волосы длиной до лопаток, лак или крем (для гладкости прядок), шпильки и невидимки.

Для начала- делаем боковой пробор, на удобной для вас стороне. Выделяем прядь как на фотографии.

Французская коса-.Вариации на тему.

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

10 СПОСОБОВ ЗАПЛЕСТИ КОСИЧКИ

1.БОКОВЫЕ КОСИЧКИ - ЖГУТЫ

Эта модель представляет собой перекрученные французские жгуты. При их выполнении точно так же добавляются дополнительные пряди, как при плетении французской косы, Причудливо скрученные пряди создают на голове эффектный рельефный узор из волос. Эта прическа своего рода произведение искусства, и окружающие непременно поинтересуются, как вам удалось ее сделать.
МАТЕРИАЛЫ
обтянутая резинка, шпильки, лента
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Сделать спереди пробор в любом месте по желанию и закончить его на середине макушки. Продолжить пробор на затылке, ведя его точно по середине.
2. Вам придется выполнять прическу в два этапа — сначала на одной стороне, потом на другой. Для начала нужно зачесать волосы с левой стороны от пробора в направлении к затылку. Отделить спереди у лица небольшую прядь (А). Она должна идти от пробора к виску и быть толщиной примерно 2,5 см. Если вы хотите выполнить более тугие косички, то пряди должны быть меньшего размера. Перекрутить эту прядь в направлении от лица примерно три раза и зажать жгут правой рукой.

                                                  Читать далее

Если Вам небезразлично качество перевода и его оформления,

своевременность исполнения заказа, смотри «Ваше бюро переводов»

станет для Вас надежным и полезным партнером.

"мастер-класс" плетения кос

Волосы, заплетенные  в косы, –  гордость женщины, зависть соперниц и восторг у мужчин.

Мы привыкли к изображению библейского Самсона в виде курчавого юноши, как на знаменитом петергофском фонтане. Между тем, Библия говорит нам, что Самсон был "назореем", человеком, посвященным Богу и принявшим ряд обетов. Видимым признаком назорея были длинные волосы, которые он не стриг "от чрева матери".
Андрей Ремнев Разделение косы. 1996

То, что Самсон носил не просто длинные волосы, но именно косы, мы узнаем из истории коварства Далилы. Вот что говорится в книге Судей: "И усыпила его Далила на коленях своих, и призвала человека, и велела ему остричь семь кос головы его. И начал он ослабевать, и отступила от него сила его". После этого филистимлянам удалось схватить силача, ослепить его и увести в плен.
Сами по себе длинные волосы считались украшением, что отличает иудеев, греков и древние народы Ближнего Востока от египтян, бривших головы, но также употреблявших парики в виде косичек. О последнем упоминает и "отец истории" Геродот.
Популярная сегодня прическа "дреды" (тоже, в сущности, косы) в своем символизме восходит к Библии. Субкультура расты, сделавшая ее популярной, считает, что африканцы должны вернуться из рабства в плену у белых людей в свою исконную Землю, "Сион", располагающийся в Эфиопии. Именно африканцы окажутся избранным Богом народом.
В Греции и Риме можно видеть сложные прически из кос, благо до нас дошли образцы скульптуры и живописи. О накладных косах упоминает Овидий и ряд других авторов I-II веков н.э. Римские матроны любили высокие каркасные прически с пучками из тонких плоских косичек, уложенных в пучок. Одними из лучших считались светлые волосы, доставляемые в "столицу мира" из Германии. Носили их как женщины, так и мужчины.
В средние века в Западной Европе дамы носили прическу "рыцарские косы", волосы перевивались лентами, могли быть плоскими, в четыре-пять плетешков. Носили косы и в сетках над ушами, прическа напоминала улитку или бараний рог, за что и получила подобное название.
Косы носили во всех странах мира, но для нас она они всегда будут ассоциироваться с Древней Русью. От природы у женщин были густые длинные, светлые волосы, пепельные, льняные или цвета меда. До замужества девушки заплетали волосы в косу, украшая ее на конце лентой или "косником" ("накосником"). Это была дощечка из бересты, расшитая бусинками. Волос не покрывали, прическу дополняла лента или венок.
После замужества волосы заплетали в две височные косы. Существовал обычай накануне свадьбы собираться и под пение печальных песен переплетать одну косу в две. Этот обряд был посвящен прощанию с девичьей свободой. Женская прическа была сделана в виде короны, косы укладывали вокруг головы. покрывали маленькой полотняной шапочкой (повойником)
Андрей Ремнев Продавец рыбы или Русалка. Диптих.

Замужние женщины не имели право открывать волосы при посторонних мужчинах - только на своей половине, при муже. На Руси существовало выражение "опростоволосить", что значило сорвать покрывало с головы. В поэме Лермонтова красочно рассказано об этом. Молодой опричник нанес оскорбление красавице Алене Дмитриевне, жене купца Калашникова, за что был вызван на кулачный бой и убит..
В это время на Западе дамы эпохи Возрождения стали носить сложные прически, в которых косы были перевиты с локонами и жгутами. Эти прически можно увидеть на многочисленных картинах эпохи Ренессанса. Хорошо видны они на рафаэлевском "Снятии со креста" в галерее Боргезе. Естественно, не стоит путать на картинах косы с завитыми локонами и прядями, также популярными в то время.

С распространением париков коса временно уходит из моды. Однако в эпоху рококо она появляет себя в мужском кругу. На пудреном парике ее у основания перевязывали черной муаровой лентой, конец завивали надо лбом и взбивали кок, создавая при этом тугие букли на висках.

В XIX веке косы возвращаются в женские прически. Накладные косы пучками напускаются на щеки и затылок. В салонах изготовляли постиши, которые позволяли менять прическу в течение дня. Если днем делали прическу более скромной, тo вечером на бал или в театр парикмахеры создавали более сложные с завивкой и косами.

Самым простым и распространенным считали плетение в три плетешка - "русскую косу", но плели и объемные тонкие колосовидные косички, широкие плоские косы в несколько плетешков. Они украшали пучки в дамских прическах. Косы могли быть многоцветными: пряди окрашивали в два или три цвета и переплетали между собой.
В конце ХIХ-начале ХХ века коса встречается не столь часто, может быть потому, что она слишком "народная, здоровая" и не вяжется с декадентским стилем.

Так у одного из столпов ар-нуво Климта косы есть лишь в нескольких ранних работах, а потом - раз и все… Косы отсутствуют у Тулуз-Лотрека, их врят ли встретишь и у Моро. Даже ранее прерафаэлиты при своей любви к Средним векам и возрождению предпочитали распущенные волосы. Кос не так много у импрессионистов, кроме разве что Ренуара.
В русской живописи косу лучше других запечатлел Кустодиев.
ХХ век стал временем заката кос. Этнические влияния в среде хиппи и растаманов не меняют общей тенденции.
С распространением Западных женских образов кос стало меньше, и все же коса никогда не уйдет совсем. Она остается по сию пору символом женственности, красоты и стиля, не зависящего от капризов моды.

 

Плетение из 4-х прядей.



Плетение из 6-ти прядей.




Плетение из 8-ми прядей.


Плетение из 8-ми прядей влево.



Плетение из 12-ти прядей.

Начало плетения косы из 12ти прядей шаг 1

Начало плетения косы из 12ти прядей шаг 2

Коса из 12ти прядей

4 Начало плетения косы из 8ми прядей в лева шаг 1

Начало плетения косы из 8ми прядей в лева шаг 2

Коса из 8ми прядей с переплетением в лева

5 Начало плетения косы рыбий хвост

Коса рыбий хвост

Распущеная и затянутая коса рыбий хвост
 

6 Коса из 4х прядей с одной центральной шаг 1

Коса из 4х прядей с одной центральной шаг 2

Коса из 4х прядей с одной центральной шаг 3

Кружево из косы из 4х прядей с одной центральной

7 Начало плетения кружева из 3х прядной косы шаг 1

Начало плетения кружева из 3х прядной косы шаг 2

Кружево из 3х прядной косы

Кружево из 3х прядной косы 2

Роза из кружева

Восьмёрка из кружева

8 Плетение многопрядного кружева из 3х прядной косы шаг 1

Плетение многопрядного кружева из 3х прядной косы шаг 2

Многопрядное кружево из 3х прядной косы 1

Многопрядное кружево из 3х прядной косы 2

9 Воздушная лестница 1

Воздушная лестница 2

Воздушная лестница 3

Узлы
Узел из двух прядей шаг 1

Узел из двух прядей шаг 2

Узел из двух прядей шаг 3

Колосок из узлов с подхватом с верху

Колосок из узлов с подхватом с низу

Коса с плоскими “зернами”

Простую обычную косу из трех прядей волос можно при плетении формировать для декоративности в плоскую косу.

Пряди волос при плетении смачивают средством для укладки волос слабой фиксации и «зерна» косы оттаскивают в стороны, формируя плоскую их поверхность (рис. 244).

В такой косе также можно вытаскивать тонкие прядочки и делать косу ажурной, используя в прическе (рис. 245). Методика такая же. Плести по частям: 8-10 см и вытащить пряди, формируя косу. Установить в прическе, крепить к нижележащим волосам.

Схема многопрядного плетения волос

Предложенную схему плетения волос можно использовать при плетении волос из многих прядей, чтобы не сбиться и проверять свою работу.

Предварительно формируют тонкие плоские пряди волос (от 0,5 до 1 см) типа ленты из жгутиков, также обработав волосы средством для укладки волос. Ниже показаны схемы для плетения волос из 4,5 прядей (рис. 238, 239). При плетении пряди можно сдвинуть в левую или правую сторону – изгибать по месту (рис. 240).

Пряди волос обрабатывают средством для укладки волос с большого расстояния несколько раз. После каждого раза обработки дают высохнуть волосам в ажурной косе. Чтобы коса не изменила форму и стояла вертикально, в нескольких местах ее временно крепят к голове зажимами и шпильками (рис. 241, 242). По достижении нужной жесткости и по мере выполнения общей прически эти технологические зажимы снимают и крепят ажурную косу по месту к голове невидимками и зажимами так, чтобы они не были видны в прическе. Конец ажурной косы сводят в обычную косу и прячут под волосами.

Использование заплетенных кос с петлями для создания в прическе кудрявого участка

Плетется косичка из тонких легких прядей волос, но достаточных по толщине, чтобы из них вытянуть петли (рис. 246).

По окончании плетения косичку берут пальцами за одну прядь, а две остальные пряди берут в другую руку и сдвигают, скользя по пряди, в направлении к коже головы, к корням волос, на длину по месту расположения ее в прическе. Расправляют петли, а удлиненная прядь после сдвига прядей косы прячется, и все крепится к нижележащим волосам или свертывается в улитку (рис. 247).

Вместо тонких петель можно вытаскивать более пушистые петли (рис. 248) по описанному выше способу и использовать в прическах. Примеры причесок приведены на рис. 249 и 250.

Вариант 1. Прическа для волос длиной более 40 см

Голову делят на две зоны. Волосы сводят в одну точку каждой зоны, из которой отделяют пряди волос нужной толщины и ширины и в количестве, необходимом для плетения кружев и воздушных локонов (рис. 251).
Пряди из волос выглаживают с помощью расчески и пальцев и периодически слегка обрабатывают лаком для волос, дают подсохнуть, поглаживая, даже используя корпус баллона с фиксатором (рис. 252) при выглаживании пряди.

Получив нужное количество прядей, начинают плести косички с вытягиванием петель из волос и изгибая косу по месту крепления косы к голове в общей прическе. Укладывают и фиксируют воздушные локоны на голове (рис. 253).

В прическе могут использоваться несколько видов плетения и воздушных локонов.
Для воздушных локонов из общего пучка волос используют 2-3 пряди шириной 4, 5, 6 см. Пряди волос пропитывают средством для укладки волос, придавая им плоский вид ленты из склеенных волос. Ленту волос выглаживают пальцами, придавая ей эластичную жесткость и ровную поверхность. Обрабатывают, напыляют спрей-фиксатор и подсушивают. Наносить много средства для укладки волос нельзя, так как от излишней влажности прядь волос может провиснуть и потерять форму. Сушат на воздухе естественным путем, не применяя фен. Струя воздуха может испортить конструкцию из волос. Необходимо потренироваться в получении плоских прядей разной ширины, а затем и в получении из них (прядей) разных плетений. Необходимы аккуратность и терпение в выполнении кружев из волос. Пряди волос требуют сушки, и процесс выполнения всей прически занимает 2-3 ч и более в зависимости от количества заплетенных кружевных кос и их сложности, а также от мастерства исполнителя.

Вариант 2. Прическа с накладной ажурной косой

В качестве украшения можно использовать накладную ажурную косу (рис. 254). Крепить косу невидимками, клипсами, шпильками.
Волосы темени, висков и затылка убраны в валики типа «ракушки», выпущены вьющиеся пряди на затылке. В прическе используется средство для укладки волос сильной фиксации.
Кончики перьев также украсят прическу! Придаст нарядность декоративная заколка.

Вариант 3. Использование в прическе только косы с выдернутыми тонкими прядочками и «розетками»

Голову делят на три зоны и волосы сводят в «хвост» (рис. 255).

«Хвост» делят на пряди, из которых плетут косы с выдергиванием прядей лишь с одной стороны (рис. 256).
Количество кос из пучка на макушке определяется густотой волос и рисунком (схемой) прически.

1. На затылке косы закручивают в 2 «розетки» и крепят шпильками (рис. 257). На макушке 5-6 кос располагают каскадом. Косу перегибают пополам и концом косы кладут вверх, пряча конец под косой, укрепляя шпильками и невидимками. Используют средство для укладки волос сильной фиксации.

2. Тонкая косичка, как кружево, может располагаться на лбу или горизонтально на голове (рис. 258). Из обычного пучка волос делают валик. Оставляют 2 пряди волос. Из каждой пряди плетут ажурную косу и укладывают по месту.

3. На рис. 259 показана схема пучков плетения волос и прическа из двух «розеток» и многопрядного (5-6 прядей) плетения. Такую прическу следует крепить шпильками и обработать средством для укладки волос сильной фиксации.

Коса с плоскими “зернами”

Простую обычную косу из трех прядей волос можно при плетении формировать для декоративности в плоскую косу.

Пряди волос при плетении смачивают средством для укладки волос слабой фиксации и «зерна» косы оттаскивают в стороны, формируя плоскую их поверхность (рис. 244).

В такой косе также можно вытаскивать тонкие прядочки и делать косу ажурной, используя в прическе (рис. 245). Методика такая же. Плести по частям: 8-10 см и вытащить пряди, формируя косу. Установить в прическе, крепить к нижележащим волосам.

Техника плетения косичек из жгутиков волос

Сплетите из волос нужное количество жгутиков, слегка пропитав волосы средством для укладки. Плести косички от корней волос. Пряди косы содержат от 2 до 6 жгутиков (рис. 243 а). Плести косички по схеме. Предварительно продумайте, какие жгутики надо вытащить. Схема плетения косичек (рис. 243 б) без вытаскивания прядей-жгутиков. Понятно, что можно вытащить жгутик из прядей, содержащих их больше 2-4 (рис. 243 в).

Плетем косички по участкам 8-10 см с вытягиванием жгутиков. Расправляем, равняем. Плетем следующий участок косичек в 8-10 см. Следим, чтобы вытянутые петли были одинаковыми с петлями на предыдущем участке. Обрабатываем средством для укладки волос сильной фиксации. Конец пряди сводим в обычную косичку. Всю косу устанавливаем на голове, подсушиваем и крепим к волосам.

Способ плетения косичек “полу колосок”

Плетение косичек для полудлинных и длинных волос особенно красиво выглядит на светлых волосах.

Волосы отделяют пробором от верха уха через темя до другого уха и пробором от центра лба до предыдущего пробора. Начинают плести косички от уха «полу колосок», вплетая пряди от линии роста волос на виске до пробора от середины лба (рис. 210).
В середине, у центрального пробора, косички «полу колоски» встречаются, и косички либо крепят зажимом, оставляя концы плетения свободно лежащими вниз по голове, либо косички “полу колоски” плетут в общую косу (рис. 211). Можно заплести 2-3 ряда таких «полу колосков» от уха к центру (рис. 212).

При более коротких волосах в “каре” расстояние между рядами плетений делают короче, при этом внизу сохраняется линия “каре” и волосы подгибают к голове (рис. 213). Элемент плетения такого типа дополнит прическу из не очень коротких волос до плеч (рис. 214).
Плетение косички “полу колосок” идет от уха к центру темени. Пряди волос вплетаются от линии роста волос на расстоянии от 2 до 5 см.

Можно плести два ряда косичек “полу колосков″ (рис. 215 а, 6). Остальные волосы завивают в пушистые пряди в виде полумесяца или в локоны и укладывают выше плетения (рис. 215 б).

Хорошо гармонируют жгутики из волос или “каракуль” из сильно скрученных жгутиков волос – так сильно, что они начинают ложиться петлями, похожими на “каракулевый″ завиток.
Сначала отделяют 5-6 см по линии роста волос и завязывают хвост на макушке (рис. 216), затем плетут косичку “полу колосок” от центра темени или от уха (можно начать и с затылка). Из «хвоста» выделяют пряди волос, скручивают волосы и укладывают по голове. Крепят невидимками.

Размер жгутиков можно варьировать – брать прядь волос толще или тоньше, что делает прическу более эффектной. Такие жгутики выполняют из волос длиной 25-30 см.

Плетение косичек “Колосок” и “Полуколосок”

Прически с плетением из волос типа “Колосок” или “Полуколосок” не только декоративны, но и очень удобны, практичны, хорошо сохраняются целый день и не требуют ухода. Поэтому к ним часто прибегают при работе с молодыми клиентами – детьми, подростками, девушками.

1. Волосы расчесать.
2. Начать плести с трех прядей надо лбом, двигаясь к затылку и приплетая слева и справа к основной косе маленькие тонкие пряди (рис. 229). Длина волос 12-15 см и более.
3. Можно плести от затылка в направлении лба. Если волосы достаточно длинные, концы их уложить на темени в локоны или закрепить декоративной заколкой (рис. 230).

Техника плетения: полуколосок и колосок

Это плетение с включением прядей лишь с одной стороны (рис. 231). От линии роста волос обычно прихватывают маленькие пряди. Можно плести от макушки (рис. 232) вниз, к линии роста волос, и оплести всю голову. Конец косы убрать под предыдущую оплетку или подколоть декоративной заколкой. На рис. 231 показан вариант использования пле-Тения со свободно падающими волосами. Голову делят на пряди и каждую плетут до пробора от уха до и подкалывают заколкой.

прически”

Вариант плетения косичек («Полуколосок») с длиной волос до плеч и ниже. Голову делят на несколько секторов из центра темени или макушки и плетут, используя только волосы в секторе, приплетая пряди лишь с одной стороны (рис. 233). Затем «полуколоски» сводят в общую косу по периметру головы к затылку. На рис. 234 показаны некоторые варианты применения плетения в прическах. Плетение начинают слева и справа от уха в направлении к центральному пробору ото лба к затылку.

У центрального пробора «колоски» соединяют в общую косичку, крепят заколкой или делают горизонтальный пробор и плетут второй ряд «колосков». Вплетают от уха сначала слева, затем справа тонкие пряди. В центре плетения встречаются, и далее их соединяют в общую косу. Подкалывают декоративным зажимом места их соединения. Концы волос оставляют свободными. Можно делать несколько рядов таких плетений, до низа затылочной зоны, как подсказывает ваша фантазия и желание клиентки. На рис. 235 а, б плетение ведут по периметру головы в 2 ряда. На верхних зонах укладывают воздушные локоны. Такую прическу легко выполнить из коротких волос длиной до 10 см. Плетение фиксируют шпильками или невидимками в нескольких местах или средством сильной фиксации.

При длинных волосах можно на темени расположить проборы и пряди с плетением так, как показано на рис. 236 а, б, в, г, д. Расположение проборов может быть иное: как подскажет ваша фантазия. «Колосок»-косичку из волос плетут только по центру ото лба. Можно косички плести на всех участках темени. Крепить зажимами. Если волосы длинные до плеч или ниже из колоска плетение переходит в обычную косичку из трех прядей. В затылочной зоне три косички соединяют в одну общую косу и крепят зажимами или завязывают бантик (рис. 237).

Плетение «Колосок» можно использовать с валиками, разделив голову па сектора, как показано на рис. 238 а, б. Пряди на макушке у основания их крепить зажимами, а «хвосты» из прядей уложить в виде воздушных локонов или веревочек, свернутых в «улитки» или «столбики», если позволяет длина волос. Места крепления прикрывают волосами или декоративными украшениями: цветами, заколками, вуалью, лентами и др. Такие прически оригинальны и красивы при аккуратном их исполнении.

Плетение «Колосок» и «Полуколосок» дает поистине неисчерпаемый простор для вашей фантазии. Его можно использовать наравне с другими элементами, например, с негритянскими косичками вместо свободных волос, жгутиками, «каракулевыми» завитками и т. д. Благодаря этому вы сможете создать свой вариант прически.

Прическа для полудлинных волос методом скручивания прядей волос в жгуты.

Волосы прочесать. Отделить часть волос на темени между двумя височными проборами; волосы для пучка – надо лбом. Третий пробор может проходить от уха до уха или ближе ко лбу (рис. 190).
Разделить волосы на пряди и начесать волосы у основания для увеличения объема. Можно на темени волосы, не начесывая, уложить волной (рис. 191,192).
Концы волос на темени свести в хвост и скрутить в жгут. Подколоть невидимкой или шпилькой основание хвоста. Хвост-жгут вести направо (или налево – по выбору) и присоединить (прикрутить) височную прядь (рис. 193).

Затем конец жгута вести налево, уложить на голове и прикрутить слева волосы виска, подкручивая конец пряди в жгут. Крепить шпилькой (рис. 194).
Жгут вести и уложить направо по голове. Отделить справа от височной или боковой пряди вниз новую прядь волос. Прикрутить эту прядь к ранее выполненному жгуту (рис. 195).
Снова вести жгут налево и, отделив новую прядь от левого бока вниз, прикрутить к общему жгуту – и так до низа затылка. Крепить шпильками и невидимками жгут в точках А, Б, В, Г, Д и т. д. (рис. 196).
Внизу затылка конец жгута уложить «улиткой», колечком, завитком. Если есть челка надо лбом, уложить ее объемно, в соответствии с внешностью человека. У висков внизу можно оставить пейсы, завив пейсы щипцами в локоны. При выполнении прически для блеска волос использовать моделирующий спрей или другое средство для укладки волос.
Такая прическа хорошо сохраняется длительное время (до нескольких дней) при любой погоде и такая прическа не требует особого ухода (рис. 197).

Прически с плетением волос

Плетение волос применяется очень широко, особенно в детских прическах. Прическа может состоять частично из сплетенных волос и частично из волос, оставленных свободными (рис. 203).
Плетение волос «колосок» начинают с трех прядей – как обычную косу. Пряди волос отделяют надо лбом, затем слева и справа отделяют от линии роста волос небольшие прядочки, вплетая их в косу (рис. 204).
«Полуколосок» начинают также из трех прядей, но приплетают прядочки только по линии роста волос, а с другой стороны – не вплетают. Часть волос можно оставить свободными. Конец косы крепят зажимом, лентой, резинкой или любой декоративной заколкой (рис. 205).

Элементы плетения волос «колосок» и «полуколосок» часто используются в разных прическах.
Пробором от уха до уха через макушку отделяют часть волос, которые делят центральным пробором ото лба. От центрального пробора волосы делят на ряд полос диагональными проборами. Из этих диагональных прядей волос заплетают «полу колоски» до пробора от уха до уха и крепят небольшими зажимами. Остальные волосы за пробором оставляют свободными (рис. 206).
Волосы по всей голове разделены радиальными проборами от линии роста волос до макушки и заплетены в «полуколосок». Конец плетения волос переходит в обычную тонкую косичку. Количество кос равно количеству секторов, на которые поделена голова. Косы укладывают в виде пучка воздушных петель и крепят.
Такая прическа хорошо сохраняется много дней. Можно мыть голову, не расплетая косичек. Чтобы концы косичек не расплелись, они должны быть закреплены нитью. После высыхания волос пучок на макушке укладывают снова. Прическа прекрасно подходит к сильно вьющимся волосам негроидного типа. В косичку можно вплести эластичную проволоку. Она будет держать изгиб, приданный косичкам, и прочнее сохранять форму пучка (рис. 207).

Французская коса

Можно создать прическу, заплетая одну или две косы. Существует два способа плетения: обычное и обратное французское плетение.
Познакомимся сначала с обычным способом плетения. Тщательно расчешите сухие или слегка увлажненные волосы по направлению естественного роста и зачешите их назад. Разделите волосы на приблизительно равные пряди и начинайте плетение.

Левую прядь наложите сверху на центральную, теперь в центре окажется она, на нее поместите прядь, которая находится справа — это основа косы.

Теперь приподнимите левую прядь, соедините ее с небольшой прядью и протяните над центральной. Проделайте такую же процедуру с правой прядью. Подобным образом нужно плести до тех пор, пока не переплетете все волосы, причем пряди нужно держать очень крепко, чтобы коса не распалась. После чего продолжайте плетение обычным способом.

Такая прическа особенно подойдет молоденьким девушкам и девочкам.
Можно завернуть косу, спрятав выступающие кончики и зафиксировав невидимками.

Женщинам можно заплести две французских косы и закрепить их наверх.

Для этого волосы нужно разделить на две равные части по вертикальному пробору и последовательно заплести. Затем зафиксировать и уложить в прическу.
Обратное французское плетение выполняется таким образом, чтобы сама коса была наружу.

Для того чтобы выполнить такое плетение, пряди помещают не на центральную прядь, как в предыдущем способе, а под нее.
Можно заплести и одну косу.
Очень эффектно будет выглядеть такой вариант французской косы.
Тщательно расчешите сухие или слегка увлажненные волосы и зачешите их на лоб. Разделите волосы на три приблизительно равные части.
Возьмите центральную часть и заплетите «французскую» косу одним из описанных выше способов. Зафиксируйте косу резинкой. Соберите остальные волосы на затылке, приподнимите их вверх и оформите в виде ракушки, валика или пучка.
Зафиксируйте прическу невидимками и шпильками. Прическа завершена.

Такая прическа выглядит очень эффектно и элегантно и позволит вам быть неотразимой на любой вечеринке и в театре.

Шаг 1. Зачешите все волосы назад. Для начала плетения отделить две тонкие пряди волос, одну с левого виска и одну с правого. Каждая прядь должна быть толщиной примерно 2,5 см.

Шаг 2. Работая на задней стороне головы, перекрестите пряди - правую над левой.

Шаг 3. Придерживая пряди правой рукой и прижимая их к голове, захватите левой рукой новую прядь из-под левой пряди. Новая прядь должна быть того же размера, что и предыдущая.

Шаг 4. Новую левую прядь перекрестите с правой прядью, наложив ее сверху, и прижмите к голове левой рукой.

Шаг 5. Правой рукой захватите новую прядь с правой стороны. Перекрестите новую правую прядь с левой увеличенной прядью, накладывая ее сверху, и прижмите к голове правой рукой.

Шаг 6. Повторите шаги 1-5, заплетая косу до шеи.

Шаг 7. Продолжайте плести «колосок», вытягивая нижние пряди из-под «конского хвоста» и перекрещивайте их по центру.

Шаг 8. Закрепите концы косы резинкой.

До падения Берлинской стены, все наши знания о волосах, заплетенных в косы, укладывались в простое понятие - русая русская коса. Понятие было простое для тех, кто косы не носил и не заплетал. А вот те, для кого плетение косы было делом девичей чести, уже давно плели не просто косу в 3 пряди, а шли на рекорды - 5, 8, 12… 16 прядей. Все это Вы увидите на наших фото - плетение косы.

Так вот, стена упала и выяснилось, что и по ту сторону тоже плетут косы. Причем весьма разнообразно - французские косы, греческие, революционные оранжевые косы. На берегах Балтики занимаются плетением косы, под названием рыбий хвост, а те, кто носит косы вдали от моря, называют такое плетение косы - колосок. Глядя на изящное “косо плетение” на наших фото, многие с удивлением узнают, что коса бывает перевернутой, заплетенной по бокам. А вот французкая коса еще и слабо заплетенной. Все схемы плетения кос, мы разнообразили большим числом фото. Однако несомненно, для тех, кто еще не решил, какое плетение косы выбрать, мы рекомендуем начать с просмотра фото - плетения кос высокого качества.

Красивые волосы - главное украшение женщины. А коса - это бриллиант среди причесок, украшающих женщину.  Косы предоставляют женщине возможность,  на основе плетения косы, создать бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий. Вы узнаете про прически в основе, которых лежит умение  плести разнообразные косы! Все прически на этой странице объединяет коса. Мы научим Вас, как заплетать простую косу, французскую косу, косу заплетенную по бокам, косу рыбий хвост, косу колосок и т.п.  На фотографиях Вы увидите, как заплетать косу не только из 3 прядей, но и из 5 прядей, 8 прядей и даже из 12 и 16 прядей.

Вы  заплетали косички, когда ходили в школу или в детский сад, и поэтому думаете, что коса это символ детского и юношеского возраста. Нет,  волосы, заплетенные в косы, украсят Вас в любом возрасте.

А что такое - КОСА? Коса - причёска, при которой несколько прядей волос на голове человека сплетаются вместе. При простой косе волосы разделяются на три одинаковые пряди. Внешняя прядь (попеременно левая и правая) переплетается со средней прядью. Конец заплетённой косы закрепляется с помощью резинки, заколки, ленты или другого приспособления.

С древних времен косы использовались не только как практичный способ укладки длинных волос, но служили также и украшением изящной женской головки (и не только женской). Например, библейский герой Самсон носил на голове семь кос, в которых была заключена его сила.

ФРАНЦУЗСКИЕ КОСЫ С ЛЕНТОЙ

Вам нравится эта замысловатая прическа для торжественных случаев. Попросите подругу заплести вам маленькие, тугие и ровные косички, Для этой прически нужна лента, лучше всего с металлической нитью. Она придает прическе блеск и крепче держится в волосах, чем атласная лента. Как только ваша подруга освоит плетение косичек с лентами, прическа будет выполнена очень быстро. И вы сами убедитесь, что результат стоит затраченных на нее усилий.
МАТЕРИАЛЫ
обтянутая резинка, заколки
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Сделать спереди пробор по диагонали, начиная сбоку и далее под углом 45 градусов к середине макушки. Далее вести пробор вниз точно по середине затылка.
2. Вам нужно выполнить французские косы поочередно с каждой стороны от пробора. Пряди должны быть тонкими, тугими и плотно прилегать к голове. Для начала подложить одну ленту под первую прядь, оставив сверху 15 см. В процессе формирования косы пропускать ленту под каждой вновь добавляемой прядью. При этом лента будет вплетаться в косу, переходя с одной стороны на другую, взад и вперед поперек косы.
3. От шеи продолжать плести простую косу и вплетать ленту, подкладывая ее под прядь, которую пересекает другая прядь. Закрепить конец косы обтянутой резинкой.
4. Повторить этапы 2 и 3, заплетая волосы на другой стороне головы.
5. Перекрестить косы у начала шеи (а) и подвернуть каждую косу к центру. Аккуратно приколоть заколками (b). Завязать концы лент бантом.

5.Коса из четырех прядей
Тщательно расчешите чистые слегка увлажненные волосы и зачешите их на затылок. Разделите волосы на четыре пряди, приблизительно равные по величине.
Начинайте плетение с правой крайней пряди. Возьмите ее в правую руку и наложите на соседнюю прядь. Придерживая пряди правой рукой, возьмите в левую руку предпоследнюю прядь с левой стороны и наложите ее на те, которые держите правой рукой

Теперь возьмите крайнюю левую прядь и пропустите ее под бывшей крайней правой прядью.
Затем возьмите соседнюю прядь и наложите ее на бывшую предпоследнюю прядь правой стороны. Таким образом доплетите косу до желаемой длины.

Теперь соберите в «хвост» волосы височных зон головы и присоедините к верхнему «хвосту».
Затем присоедините к «хвосту» остальные волосы затылочной части головы и зафиксируйте.
Зафиксируйте косу резинкой или заколкой

6.Коса из жгутов
Расчешите волосы и соберите их в «хвост» на затылке. «Хвост» зафиксируйте резинкой.
Разделите волосы в «хвосте» на 3 равные пряди: правую, левую и центральную.

Возьмите правую прядь и скрутите ее жгутом влево против часовой стрелки.

Зафиксируйте жгут или попросите кого-нибудь подержать его.
Теперь приступайте к центральной пряди. Закрутите прядь в жгут таким же образом.
Затем закрутите в жгут волосы левой пряди.

Левую прядь наложите на две другие по часовой стрелке.
Возьмите ту прядь, которая теперь оказалась с левой стороны и наложите на остальные. Таким же образом продолжайте плести косу до конца.

Роза (цветок) из ажурной косы.

Роза (цветок) из ажурной косы получается, если ее закрутить по спирали вокруг центра сбора волос под косу в «хвост». Центр формируется из косы (рис. 237 а) в виде бутона (рис. 237 б). Закрутить, расправляя лепестки, и закрепить шпильками к нижележащим волосам (рис. 237 в) или мини-зажимами.

«Розетку» обработать дополнительно средством для укладки волос. В центр «розетки» вместо «бутона» можно установить страз или украшение по вашему вкусу.
Мелированные пряди волос или отдельные искусственные цветные пряди, вплетенные в ажурную косу, дадут дополнительный эффект элегантности и изысканности прическе.
Ажурную косу можно изготовить отдельно из волос, как пастиж, и наложить на голову, украшая прическу. Крепить шпильками-невидимками к нижележащим волосам.
Ширина такой ажурной косы может быть от 3 до 12 см и более.

Прическа с неполным (частичным) выдергиванием прядей волос из жгутиков

Слегка закручивают прядь волос в жгутик (рис. 218 а) и немного с разных мест вытаскивают волосы (рис. 218 б).
Получим оригинальную прядь, пушистую с разными длинами полувытащенных волос. Предварительно прядь волос пропитать фиксирующим средством для укладки волос.
Пряди волос оставляют свободно свисающими вниз или подкалывают, пряди волос укладывают по голове в прическу (рис. 219).

1. Очень хорошо расчешите волосы, предварительно можно смочить щетку водой, или воспользоваться спреем, чуть смочив волосы, либо нанести на руки немного крема или масла, чтобы волосы слушались.
2. Отделите участок волос приблизительно отступив 5 см от теменной зоны до затылка. Расчешите снова.
3. Теперь начинаем плести колосок. Оставшуюся правую сторону расчешите и заплетите с подплетами к основной косе, тоже самое сделайте и с левой стороны конечно же.
4. Чтобы прическа хорошо держалась нужно воспользоваться шпильками. Ими нужно приколоть две боковые косы к основной.

Прически с плетением волос

Плетение может быть различных видов, и, порой, заплетенные волосы приобретают очень причудливую, необычную форму, но при этом красота прически с плетением поражает. Множество вариантов причесок с плетением ограничено только фантазией мастера и вашими пожеланиями. При создании такой прически, мастер использует не только такие, широко известные виды плетения, как: простая коса из трех прядей и колосок, но и различные варианты декоративного плетения с использованием большого числа прядей, создавая потрясающий, оригинальный и изысканный узор из волос. Стоит отметить, что прически с плетением волос подходят не только для праздников и торжественный случаев, но и хороши для повседневной жизни. Такая прическа добавит шика и эффектности в ваш образ. К тому же, прически с использованием плетения, сделанные профессиональным мастером, на протяжении долгого периода не теряют своей формы. К тому же, прическа с плетением может дополнить любой образ, подчеркнув элегантность и ваш неповторимый стиль. К примеру, аккуратная коса «колоском» или простая коса привнесет разнообразие в строгий, деловой стиль, при этом будет выглядеть вполне уместно. Прическа с замысловатыми переплетениями прядей, украшенными изящными заколками, цветами, тоненьким, изящным ободком, красивыми шпильками или диадемой может сделать образ романтичным, чувственным или дерзким.

Прическа "Дракончик"

Зачёсываем все волосы вперед. Плетение начинаем с затылочной части. Плетём французскую косу, захватывая все волосы. Заканчиваем плетение на макушке.

После французской косы плетем обыкновенную косу. Закрепляем конец резиночкой. Заправляем косу под французскую, прячем её.

Успехов!

Колосок из узлов.
шаг 1

Колосок из узлов шаг 2

Колосок из узлов шаг 3

Колосок из узлов шаг 4

Колосок из узлов шаг 5

Колосок из узлов шаг 6.