Мы все это делали - отдавали свою силу ради кого-то. Это выглядит примерно так: оказываешь услугу другу, которую на самом деле не хочешь делать; возвращаешься к отношениям, которые, ты точно знаешь, не пойдут тебе на пользу, и всё потому что другой человек заявил, что не может без тебя; позволяешь другим критиковать твои мечты; принимаешь близко к сердцу то, что о тебе думают другие; делаешь так много для других и у тебя не остаётся ни времени, ни энергии на себя; и т. д.
Итак, каким образом можно вернуть себе силу?
1) Составь список всех людей в своей жизни. Напротив их имён сделай две колонки - одна под заголовком "позитив", другая - "негатив". Ставь галочку в колонке напротив каждого имени. Избегай или вовсе устрани из своей жизни тех, у кого галочка в колонке "негатив".
2) Проведи переучёт тому, что ты о себе говоришь. Ты себя поддерживаешь или говоришь что ты неудачница? Замени негативные утверждения на позитивные.
3) Начни говорить "нет" на просьбы уделить время на то, что тебе не интересно, или на то, ради чего придётся пожертвовать время, отложенное на позитивные действия к достижению своих целей.
4) Определи своё направление и свои цели. Без направления легко сдаться на милость окружающих. А установив цели и помня о них, ты легко сможешь устранять все посторонние отвлечения и действия.
5) Прекрати рассказывать "негативным" людям из твоего списка о своих мечтах и планах. Вместо этого говори с теми, кто поможет тебе усовершенствовать твои идеи. Советуйся с людьми, которые достигли того, что тебе нужно.
6) Ликвидируй любые виды деятельности, не относящиеся к ТВОЕЙ цели. Пожиратели времени принимают различные формы, в том числе постоянное участие в одних и тех же дискуссиях.