-Метки

2012 3 глаз cыроедение german ho'oponopono qe tolle Лень аномалия ароматерапия астрал взгляд за видео видео-медитации внутренний диалог вредные продукты вулкан гороскоп грабовой день х дети дзен землетрясение зрение йога как остановить внутренний диалог как... кастанеда квантовое конец света 21 декабря 2012 года космос кристаллы кундалини йога люба рыкель майя медитации медитация молния сильный ливень музыка наука необычное видео нло оборотни око возрождения омоложение освобождение от привязок осознанные сновидения открытки очищение подсознания ошо переход петров питание праной пищевая наркомания привычки призраки притчи пришельцы пробуждение просветление регенерация зубов сила мысли скачать сознание схемы сыроедение техники трансерфинг уфология ученые фото хо'опонопоно цигун цитаты ченнелинг чсв э.толле эго энергетика энергия любви

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lin_Shim

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 334

Коллапс якорей

Дневник

Пятница, 28 Августа 2009 г. 03:14 + в цитатник

Коллапс якорей

Что же произойдет, если вы попробуете одновременно ощутить, что вам жарко и холодно? Что получится, если смешать желтый и голубой цвета? Что случится, если вы одновременно задействуете два противоположных якоря? Вы почувствуете тепло и получите зеленый цвет. Чтобы произошел коллапс (складывание) якорей, вы должны заякорить негативное состояние (назовем его холодным или голубым) и позитивное (назовем его горячим или желтым) и запустить оба якоря одновременно. После короткого замешательства негативное состояние изменится и возникнет новое, иное состояние. Вы можете попробовать эту технику коллапса якорей на друге или клиенте. Ниже приводится пошаговый алгоритм. Прежде чем опробовать эту технику, убедитесь в том, что вы установили раппорт, и поддерживайте его в течение всего процесса.

Коллапс якорей (методика)
1. Идентифицируйте проблемное состояние и позитивное состояние, которое человек хочет сделать доступным.
2. Выявите позитивное состояние и откалибруйте его физиологически, так чтобы вы могли визуально различать его. Прервите это состояние: пусть клиент перейдет в какое-либо иное состояние. Для этого отвлеките его внимание и попросите совершить какие-либо движения.
3. Снова добейтесь нужного состояния и заякорите его особым прикосновением и/или словом (фразой); затем вновь прервите состояние.
4. Проверьте позитивный якорь, чтобы убедиться, что он надежно установлен. Задействуйте якорь, прикоснувшись таким же образом к тому же месту и/или произнеся условную фразу. Удостоверьтесь, что вы наблюдаете правильную физиологическую реакцию на желаемое состояние. Если этого не происходит, повторите шаги 13, чтобы ассоциация закрепилась. Установив позитивный якорь для желаемого состояния, прервите это состояние.
5. Идентифицируйте негативное состояние или переживание из прошлого и повторите шаги 24 для негативного состояния. Заякорите его особым прикосновением к какому-либо месту на теле. Прервите это состояние. Вы установили якорь для проблемного состояния.
6. Проведите испытуемого поочередно через оба состояния, чередуя якоря, говоря что-то вроде: [Итак, бывает, что вы чувствуете себя [голубымk (задействуйте негативный якорь), но бывают и такие ситуации, когда вы по-настоящему [желтыйk (задействуйте позитивный якорь). Повторите процесс несколько раз, не прерывая состояний просто меняйте одно на другое без пауз.
7. Когда почувствуете, что готовы, произнесите вступительное слово, что-то вроде: [Отмечайте любые перемены, которые вы ощущаетеk, и задействуйте оба якоря одновременно. Внимательно следите за физиологическими переменами. Вы, скорее всего, заметите признаки замешательства. Отключите негативный якорь, затем позитивный.
8.Проверьте результаты своей работы, попросив клиента войти в проблемное состояние или задействовав негативный якорь.
Вы должны увидеть, что человек входит в некое промежуточное состояние (один из оттенков зеленого), или некое новое состояние, отличное от обоих, или позитивное состояние.
Если клиент по-прежнему попадает в негативное состояние, найдите тот дополнительный ресурс, который ему необходим. Заякорите его на том же месте, что и первый позитивный ресурс, и продолжайте с шага 6. 9. В заключение попросите клиента представить себе ситуацию в недалеком будущем, в которой он ожидает от себя негативных ощущений, и мысленно пережить ее. Наблюдайте за физиологическими проявлениями его ощущений. Попросите его рассказать об этой ситуации и внимательно выслушайте рассказ. Если его ожидания по-прежнему негативны, постарайтесь обнаружить ресурс, которого ему не хватает для нейтрализации негативных эмоций, и заякорите его там же, где находился прежний позитивный якорь. Затем продолжите с шага 6. Коллапс якорей не сработает до тех пор, пока позитивное состояние не станет сильнее негативного. Возможно, для этого придется прибегнуть к стекингу позитивных ресурсов на одном якоре.
Вот как можно представить себе этот процесс. Нервная система пытается [включитьk два взаимоисключающих состояния одновременно. Это невозможно, поэтому она создает нечто новое. Старые паттерны разрушаются, и создаются новые. Этим объясняется замешательство, которое часто происходит при коллапсе якорей. Якоря позволяют сознательно использовать естественные процессы, которые мы постоянно использовали бессознательно. Мы постоянно производим заякоривание, иногда это происходит случайно. Вместо этого можно выбрать те якоря, которые нам необходимы.

 

Рубрики:  Техники

Метки:  

 Страницы: [1]