Улучшаем состояние суставов кисти при помощи гимнастики |
Снять болевые ощущение и воспаление в суставах кисти можно не только применяя современные препараты, но и как одно из средств лечения - достаточно эффективную гимнастику пальцев рук.
При артрите мелких суставов, таких, как суставы кисти, упражнения выполняются многократно. Для их выполнения не нужны специальные условия, можно делать их даже за рабочим столом, поэтому рекомендуемое количество повторений (6–8 раз в день) вполне реально и доступно.
Метки: здоровье |
Тибетская гимнастика |
Метки: здоровье |
Простая дыхательная гимнастика для облегчения болей в спине… |
Метки: здоровье |
Цитата сообщения Ирцейс
С йогой по жизни: первая практика |
Цитата |
И вам даже не понадобится коврик…
Убедитесь в том, что йога – это проще, чем вы думаете...
Читать далее
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Упражнение «Снятие усталости всего тела» |
Метки: фитнес |
Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы летом щеголять в коротких платьях. |
Метки: здоровье |
1000 движений академика Амосова для суставов и позвоночника |
Метки: здоровье |
От живота избавится даже ленивый! |
Метки: здоровье |
Кинезитерапия, лечение движением |
Всем здравствуйте! Пришло время позаботиться о себе и, сегодня, мы поговорим о самом важном - о здоровье. Мы не вечны, а организм наш за многие годы растерял свой запас сил и энергии. Бороться с болезнью с помощью уколов и мазей вам надоело? Тогда эта статья для вас.
Лечить движением можно многие заболевания: сахарный диабет, сердечные недуги, болезни позвоночника, простатит, депрессия, бронхиальная астма. Перечислять можно бесконечно, надо действовать. Потеряв время, труднее будет вылечиться. Для больных был создан Сайт центра Бубновского с большим потенциалом. Здесь можно записаться и пройти курсы по восстановлению. Разработаны методики, которые в короткие сроки помогают пациентам встать на ноги.
Метки: здоровье |
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет. |
Утащил у http://www.liveinternet.ru/users/all_is_blues
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы Валерий Леонидович Дорофеев:
- Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, - наши резервные возможности. Путем их стимулирования. Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям.
Метки: здоровье |
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% |
Метки: здоровье |
Утренняя гимнастика тибетских лам |
Метки: здоровье |
Как убрать низ живота в домашних условиях - кто и как убирал живот |
Очень хочется иметь красивый и подтянутый животик? Действуй! Запишись на плавание в бассейн. Плавай с удовольствием и подтягивай мышцы не только на животе, но и остальные. При тренировке плавания работают все группы мышц и никогда после не болят. Способ полезный и очень приятный, а главное недорогой. В ванной не получится разогнаться, а джакузи не всем доступно и не везде получится установить.
Бодифлекс – отличный комплекс упражнений для сжигания жира в области живота. Но могут появиться нежелательные кубики. Женские кубики на животе вряд ли подчеркнут женственный, сексуальный и нежный стан обладательницы такой спортивной фигуры. Другое дело – мужская фигура, где кубики являются хорошим показателем спортивной формы.
Антицеллюлитный массаж – супер средство против дряблого живота, но очень болезненное. Этот массаж приятным и расслабляющим не назовешь. На тело наносится мед и масло, а массажист будет ладошками хлопать и оттягивать медок от твоей нежной кожи. Ощущение боли от хлопков и жжение от меда, который не хочет с легкостью отлипать от тела, сопровождает все время, пока не закончится процедура. Затем все тело в липком меде заворачивается в пищевую пленку и находится в таком виде минут тридцать, после чего необходимо принять теплый душ. Не соблюдение этого правила может привести к сильнейшему ожогу, который спровоцирует медок, а в дальнейшем обязательная аллергия на пчелкин продукт.Читать далее
Источник <a href="http://0diet.ru/Raznoe/id/134-Ubrat-lishnyuyu-koju...ml">0Diet.ru</a>
Метки: здоровье |
Упражнения для шеи - от китайских врачевателей |
Метки: здоровье |
Гимнастика...??? Замечательно |
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
Метки: здоровье |
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
|
Метки: здоровье |
Тибетская оздоровительная гимнастика в постели |
Если вы хотите вернуть жизненные силы, омолодить организм, укрепить здоровье эта тибетская оздоровительная гимнастика в постели для вас. Это гимнастике больше 2000 лет , она очень актуальна и пополняет ряды своих сторонников.
Упражнения очень простые не требуют физической подготовки. От вас только желание быть здоровым и настойчивость. Еще эта гимнастика называется гормональной. От работы эндокринных желез, которые выделяют гормоны, зависит здоровье и долгота жизни.
Оздоровительная гимнастика имеет широчайший спектр воздействия на организм человека, но нужно выполнять ее регулярно, каждый день, чтобы результат вас не разочаровал.
Тибетская оздоровительная гимнастика нормализует работу желез внутренней секреции, человек обретает радость, энергию, гармонию.
Такая чудо гимнастика укрепляет иммунную систему и по эффекту равносильна иглотерапии. При выполнении упражнений происходит действие на активные точки, улучшается кровоток внутренних органов.
Это гимнастику делают лежа утром после сна прямо в кровати. Единственное условие ее это нужно выполнять рано до шести утра.
Матрас должен быть жесткий. Важно следить за дыханием , дышите равномерно, глубоко и расслаблено. При выполнении упражнения глаза можно закрыть
1) Растирание рук. Потрите ладошки друг от друга в течении десяти секунд. Таким образом можно провести диагностику своего биополе. Если ладони будут горячими с энергетикой все в порядке. Если ладошки теплые ваши биополе ослаблено.
Если ладони совсем не нагреваются и становятся влажным, то вас неполадки в организме на энергетическом уровне. Выполняйте гимнастику выполнять не зависимо от вашего биополя она поможет нормализовать его.
Метки: здоровье |
Болит спина? Найдите, где именно! |
Метки: здоровье |
ОКСИСАЙЗ - БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ |
Метки: фитнес |
УПРАЖНЕНЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЯШЕК |
Метки: здоровье |