Серия сообщений "Мандала":Выбрана рубрика Мандала.
Часть 1 - Рисуем мандалу со смыслом_МК
Часть 2 - Цвет в мандалах
Часть 3 - Символика в мандалах
Часть 4 - Роспись мандалы_видео МК
Часть 5 - Мандалы на деньги
Часть 6 - Mystical Mandala. Coloring Book. Автор: Alberta Hbtchinson Мистические Мандалы. Книжка-раскраска.
Часть 7 - Мандалы для чакр.
Часть 8 - Mystical Mandala. Coloring Book. Автор: Alberta Hbtchinson Мистические Мандалы. Книжка-раскраска.
Часть 9 - Трафареты мандал (Ну очень много! )
Часть 10 - Розовый Ом
Часть 11 - Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом
Часть 12 - Мандала. Подробный урок рисования.
Часть 13 - Галерея Мандал от Андрея Зинчука, часть 1.
Часть 14 - Часы-мандала "Жар-Птица"
Часть 15 - Галерея Мандал от Андрея Зинчука. Часть - 2.
Часть 16 - Мандалы в творчестве Maga Merlina's. Галерея.
Рисуем мандалу со смыслом_МК |
Дневник |
Один из популярных сейчас и в то же время очень древних методов индивидуальной психотерапии — рисование т.н. сакральных кругов — мандал. Подробнее о том, что это такое и как оно действует, мы поговорили с руководителем центра трансперсональной психологии и психотерапии «Эволюция», психологом Валерией Тимощук.
Практика рисования мандал пришла к нам с Тибета. Само слово «мандала» с санскрита переводится как «круг», «диск», «колесо», что объясняет ее геометрическую форму, но в более широком смысле оно означает «извлечение сущности».
Мандалотерапия нужна всякий раз, когда в вашей жизни появляется задача, которую вы хотите решить или просто для восстановления и укрепления гармонии в своей душе.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ? «Создавая свой сакральный круг, вы создаете образ-фокус для глубокой медитации, — объясняет принцип работы методики специалист. — Важен сам процесс: находясь в медитативном состоянии, держа в голове вопрос, который вы хотите решить, и рисуя, вы обращаетесь к своему подсознанию. В нем уже содержатся ответы на все волнующие вашу психику вопросы, в т.ч. и на тот, который задаете себе в сеансе мандалотерапии (поэтому нельзя решить свои задачи, только глядя или медитируя на мандалу другого человека). Параллельно идет и более широкий процесс: происходит осознание и преодоление противоречий, существующих в сознании, что помогает человеку обновить свое отношение к жизни в целом».
ЦВЕТЫ И СИМВОЛЫ. Несмотря на то что каждый цвет несет в себе свои, присущие ему, свойства, на самом деле не важно, каким именно цветом, а также какими символами человек изобразит фигуры. Ведь они воспринимаются каждым по-своему (поэтому мандала для каждого человека и даже для каждой цели — своя). К примеру, для кого-то любовь красного цвета, для кого-то — алая в черную полосочку или цветочек. Поэтому, раскрашивая фигуры в соответствии со своими представлениями о свойствах цвета и фигур, вы подсознательно наделите мандалу тем эффектом, который хотите стимулировать.
РИСУЕМ НОВОГОДНЮЮ МАНДАЛУ
1 Четко сформируйте задачу, которую вы хотите решить с помощью мандалы. Например, «Хочу, чтобы в новом году у меня улучшилось финансовое состояние». Выберите время (достаточно часа), когда вас никто не побеспокоит, возьмите лист бумаги, карандаши (можно краски или фломастеры), транспортир и уединитесь.
2 Теперь очертите с помощью транспортира круг диаметром 15—18 см и поставьте в его центре точку — она будет символизировать центр вашего внутреннего мира.
3 Затем еще раз напомните себе цель, с какой вы хотите создать мандалу, что вы хотите от нее получить? Если улучшить свое здоровье, то определитесь, какой орган вас больше всего беспокоит, и с какими цветами у вас ассоциируется этот орган, когда он здоровый. Если вы хотите улучшить свое финансовое состояние, то определитесь, какого для вас цвета благополучие и т.д. Определившись с целью мандалы, пока будете рисовать, все время держите ее в голове.
4 Изобразив круг, начинайте заполнять его символами, начиная от центральной точки. Это могут быть геометрические фигуры или изображения чего-то, к чему вы стремитесь, это могут быть целые рисунки. Это может быть просто штриховка. Это может быть все, что угодно, лишь бы оно ассоциировалось у вас с вашей конкретной целью. Чтобы легче себе представить, что изображать, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своей цели — образы придут сами.
5 Обращайте внимание на то, что вы чувствуете, работая с разными цветами. Ответьте себе, как вы относитесь к каждому из них? Как воспринимается цвет потом, когда закрашены соседние участки? Какой цвет нравится больше, какой меньше? Какой совсем не нравится? Все эти ощущения могут быть ключами к «двери» подсознания.
6 Рисунок закончен. Если он вам нравится, вы выразили в нем позитивные чувства, он вдохновляет вас — тогда вы можете и в дальнейшем использовать его как «подпитку», например, носить с собой или повесить дома или над рабочим местом. Если же вы в своем рисунке выразили то, что вас тяготит, мучит, какие-то неприятные эмоции или ощущения, то нужно сжечь рисунок, и спустя какое-то время (можно через несколько часов, можно — через несколько дней) провести новый сеанс мандалотерапии, задаваясь тем же вопросом. Тогда процесс получит должное развитие.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: ПЕРЕД РИСОВАНИЕМ ОСОЗНАЙТЕ 5 СФЕР
«Если у вас нет конкретной цели, и вы просто хотите, чтобы все было хорошо, то, создавая новогоднюю мандалу, подумайте, чего бы вам хотелось достичь в 5 сферах, — говорит арт-психотерапевт Татьяна Дугельная, руководитель центра психологии семьи «Лелека». — Первая — это физическое тело. Подумайте, как вы хотите поменяться физически и как вы можете этого достичь. Например, вы хотите улучшить формы, развить гибкость и можете для этого заняться танцами, регулярно делать массажи и т.д. Вторая сфера — личностная, она связана с саморазвитием, самопознанием. Задумайте, чего вы хотите достичь как личность. Например, постичь законы психологии и пройти для этого соответствующие курсы. Третья сфера — межличностная. Она включает общение — с друзьями, семьей. Подумайте, с чем бы и в каких обстоятельствах вам хотелось бы встречаться в новом году. Четвертая сфера — социальная. Определите для себя, как вы собираетесь расти в течение года профессионально, строить карьеру и т.д. Пятая — сфера принципов. Она включает развитие высших качеств, связанных с моралью, этикой, духовностью. Поэтому определите для себя план развития своей духовности на год, например, пройти Великий пост».
КОММЕНТАРИИ
Олег Чабан, врач-психиатр, профессор Института социальной и судебной психиатрии, д.м.н.
«С точки зрения науки то, что называется «мандалотерапией», можно определить как опосредованную арт-терапию. Т.е. терапевтическое воздействие происходит не от человека к человеку, а посредством рисунка. Гарантировано эффективным этот способ может быть только при одном условии — если его рекомендует и объясняет, как правильно его проводить, специалист, — имеющий образование психолога или психотерапевта. Опасайтесь шарлатанов, которые под видом непонятных слов предлагают недоказано эффективные методы».
Светлана Ройз, семейный психолог, Член Европейской профессиональной психотерапевтической Лиги
«Рисование мандал активно практиковал лично для себя известный швейцарский психиатр, один из основоположников глубинной и аналитической психологии Карл Густав Юнг. Он описывал, что они помогают ему познавать свою неповторимость, а значит, расти как личности. А личностный рост — это фактор, который сдерживает множество болезненных невротических проявлений. Поэтому я считаю, что «мандалотерапия» — довольно эффективный метод».
Метки: мандалы роспись искусство история интересное традиции терапия |
Цвет в мандалах |
Цвет в мандалах (психологический аспект).
Цвет выражает наши глубинные мысли, чувства, интуицию и даже физические ощущения. Анализируя значение цветов, мы начинаем понимать вести, посылаемые нашим бессознательным. Иногда они могут иметь несколько уровней значения. Каждый раз один и тот же цвет может иметь разное значение, т.е. значения цветов мандал меняются. Интерпретация цветов дается для стимулирования нашего мышления и озарения. Но нет навсегда данных значений цветов, их надо выбирать, прислушиваясь к себе. Каждый раз надо заново на свежую голову начинать ассоциации. Если какие-то ассоциации кажутся полными энергии, их надо использовать. Те, которые кажутся безжизненными, надо откинуть. Чем более ярко представлены цвета – тем с большей полнотой вы включены эмоционально и энергетически в процесс связи с бессознательным. Вначале часто у многих преобладают схематичные, бесцветные мандалы, что говорит о чисто рациональном отношении к бессознательному.
Расположение цветов в мандале
1. Глядя на мандалу, отметить, какой цвет расположен в центре. Он символизирует самое важное в данный момент.
Метки: мандалы терапия цвет |
Символика в мандалах |
Дневник |
Символика в мандалах (психологический аспект)
Глаз
Орган зрения и связан со способностью ведать - понимать. Может означать сверхъестественную способность видения -ясновидение. Используется, чтобы представлять всемогущее, всевидящее, вечно присутствующее зрение Бога. Часто – в гневном аспекте – открывающийся глаз Шивы разрушает мир, Сехмет – глаз Ра, на 16 Ату Башня именно глаз Гора разрушает её.
Юнг указывает на связь с мифом об Гильгамеше. Традиционным способом обозначения ясновидящего - изображение глаза на необычных частях тела - третий глаз, символизирует сверхъестественное или божественное. Мы так же видим фантастические существа: греческий бог Аргус - его руки, крылья, торс покрыты глазами. Принимает значение в зависимости от той части тела, где он помещен. Если глаз на руке - ясновидящее действие. Юнг писал, что глаз - прототип мандалы. Мандата есть глаз, структуру которого символизирует организующий центр в бессознательное.
Присутствие в мандалах многих глаз имеет как положительное, так и отрицательное значение. Многочисленные очи могут быть символом бессознательного с его жуткой сверхчеловеческой способностью собирать информацию повсюду. Глаза могут быть вестью - обратить внимание на то, что видит ваше бессознательное. С другой стороны, глаза могут отражать чувство, что на вас смотрят другие. Может быть вы захотите подумать, что эти глаза видят в вас, а потом протестировать эту информацию действительностью. Одиночный глаз в мандале может служить символом для «Я». Глядя на то, как нарисован глаз, мы можем открыть информацию о взаимоотношении «Эго» с архетипом - самостью. Глаз может символизировать о возросшей способности воспринимать информацию экстраординарным способом. Или он может указать на то, что вас интересуют проблемы связанные с женщиной или вашей женской идентичностью. Глаз может быть архетипическим символом самости.
Цветки
Расцветание цветов возвещает приход весны. Вот почему цветок стал символом весны, приходящей жизни и красоты, а так же вечного обновления жизни. С древних времен цветки давались как знаки любви, вручались на церемониях, торжествах за заслуги и достижения. Цветы носили в брачных празднествах, цветы являлись прощальным даром в ритуалах, связанных со смертью.
Цветок имеет круглую форму с лепестками, растущими из центра, что роднит структуру цветка с архитепической формой мандалы. Душа - цветок. Алхимики считали цветы символом действия, работы солнца, чья активизирующая сила заставляла их отправляться на поиски золота.
Метки: символы мандалы |
Роспись мандалы_видео МК |
Дневник |
Метки: мандалы роспись терапия мастер класс |
Мандалы на деньги |
Дневник |
На днях решила сделать декупаж мандалы на деньги. Для основы решила воспользоваться плагином калейдоскоп в графической программе. Хотелось создать строгую картинку, без лишних сверкающих мотивов. Вот что получилось:
Метки: мандалы декупаж картинки для декупажа деньги |
Mystical Mandala. Coloring Book. Автор: Alberta Hbtchinson Мистические Мандалы. Книжка-раскраска. |
Mystical Mandala. Coloring Book.
Автор: Alberta Hbtchinson
Мистические Мандалы. Книжка-раскраска.
Здесь Вы можете посмотреть 30 конструкций мандал. Прилагаются цветные примеры.
Мандалы -древняя форма медитативного искусства , сложные круговые конструкции .
Применяйте и будьте в гармонии :)
Метки: мандалы трафареты |
Мандалы для чакр. |
Метки: мандалы трафареты |
Mystical Mandala. Coloring Book. Автор: Alberta Hbtchinson Мистические Мандалы. Книжка-раскраска. |
Mystical Mandala. Coloring Book.
Автор: Alberta Hbtchinson
Мистические Мандалы. Книжка-раскраска.
Здесь Вы можете посмотреть 30 конструкций мандал. Прилагаются цветные примеры.
Мандалы -древняя форма медитативного искусства , сложные круговые конструкции .
Применяйте и будьте в гармонии :)
Метки: мандалы шаблоны журналы |
Трафареты мандал (Ну очень много! ) |
А тут еще больше !!!!!!!!!!!!!! http://www.mescoloriages.com/chiffres-et-formes/coloriages,mandalas.html
Метки: мандалы трафареты |
Розовый Ом |
Сменила имя
Метки: роспись мандалы |
Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом |
Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом.
Метки: мандалы роспись |
Мандала. Подробный урок рисования. |
Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом.
Метки: мандалы |
Галерея Мандал от Андрея Зинчука, часть 1. |
Галерея Мандал от Андрея Зинчука. Часть - 1.
По надоуменью небезызвестной вдохновительницы мира росписи alona777 решился опубликовать все работы одним постом.
У меня к Вам есть небольшая просьба.
Буду Вам благодарен, если укажите 3 работы, которые вам больше всего понравились.
1) Начинаем с первой. Старт состоялся на подносе.
Итак, Мандала Севера
Метки: мандалы точечная роспись |
Часы-мандала "Жар-Птица" |
Жар-птица родилась из часов Феникс. Заказали Феникс, но уже не было тех материалов, которые нужны. Так я скреативничал и в итоге получилась пылающая огнем "Жар-Птица". Получил огромное удовольствие от процесса созидания этой мандалы. Мне Жар-птица больше понравилась, в ней больше чувствуется энергии, силы, как-то теплее и живее она. А Вам как?
Диаметр 32 см, мдф, ручная роспись акрилом + бусины, стразы, кварцевый механизм, питание на батарейке
Метки: мандалы точечная роспись |
Галерея Мандал от Андрея Зинчука. Часть - 2. |
Галерея Мандал от Андрея Зинчука. Часть - 2.
Большое спасибо всем, кто принял участие и оставил свой отзыв. Имена победителей среди круглых мандал -
1. Золотая мандала,
2. Мандала Силы,
3. Мандала Доброго Пути и Мандала "Перлина"
Неожиданным было для меня абсолютное лидерство золотой мандалы, так как мне самому эта работа казалась простенькой и неинтересной. Еще раз БЛАГОДАРЮ ВСЕХ!!!
У меня к Вам снова есть небольшая просьба.
Буду Вам благодарен, если укажите 1 работу, котора Вам больше всего понравились.
1) Мандала Искренности
Метки: мандалы точечная роспись |
Мандалы в творчестве Maga Merlina's. Галерея. |
Мандалы в творчестве Maga Merlina's. Галерея.
Метки: мандалы точечная роспись |
Страницы: | [1] |