Цитата сообщения AAUUMM негативные эмоции

Ольга Веремеева "Скольжение на Черном Драконе"
..."Если возникают негативные эмоции внутри-есть причина.Гордыня,глупость,ревность,жадность,жалость к себе.Найти причину и удивиться:надо же,а я то думал что я хороший.Любой негатив,появившийся внутри,имеет внутреннюю же природу.Без разбора в себе не избавиться.Негатив,идущий со стороны всегда ищет за что зацепиться-это надо помнить.Защите вас,наверняка учили.Самый простой-зеркало.Немного посложней,но более безопасный-проницаемость.Для тренировки с проницаемостью сходите в кинотеатр.Там всегда шумно,звук можно пропускать сквозь свое тело.Это,во-первых,классно,во-вторых,учит расслаблению в напряженных ситуациях.И чаще прислушивайтесь к себе.Уловили сигнал?Поймите откуда он.Если внутренний-отработайте.Если внешний-пропустите сквозь себя,не позволяя затрагивать эмоциональность.
Эмоции-сильнейший источник энергии.Не позволяйте питаться падальщикам вашей энергией.Не позволяйте себе зря растрачивать энергию.Она вам в ближайшее время ой как понадобится!
Анализ и разбор ситуаций позволяет лучше понять самого себя.А,поняв себя,легче понять природу поведения других людей.И это уже серьезный шаг к спокойствию.
И только обретя спокойствие можно двигаться дальше"...