, 21 2016 . 16:01
+
https://hanuman.ru/yentsiklopediya-yogi/khalasana
! , . . .
1 . .
2 ! ( !) .
3 , !
4 , , .
5 .
6 , .
7 1 , 3 .
! .
.
.
, .
, .
! (. ), , . , : , , , . : , .
, , !
.
: , . , . . , .
, , . , .
. . .
, , .
, . . , , , . , , , . , . . , . , .
, , , , , .
, , , , , ( ), . - 12 .
. .
: , , .
: