Разнообразьте повседневное меню сочными и вкусными чебуреками без теста! Невероятно простое и оригинальное блюдо, которое порадует вас и ваших близких. Попробуйте и вы оцените удивительный вкус этого блюда!

Занимаясь подготовкой хрена, многие хозяйки делают ошибку, выбрасывая листья. Однако листья хрена являются очень ценным продуктом, из которых можно приготовить полезный порошок. Высушенные листья содержат множество витаминов и микроэлементов, которые помогут укрепить иммунитет и ускорить выздоровление от вирусных и инфекционных заболеваний.

Бархатцы – не только красивые цветы для сада, но и источник полезных для здоровья средств. Собирать их лучше осенью в сухую погоду, предпочтительно после обеда в солнечный день, чтобы избежать росы. Используйте ярко-оранжевые, красные и бордовые цветы для приготовления лютеиновой вытяжки – они содержат больше лютеина.

Как приготовить средство для здоровья глаз из бархатцев:



Наполните 0,7-литровую банку лепестками бархатцев, залейте их 0,5 литрами подсолнечного, кукурузного или оливкового масла, нагретого до 70 градусов. Остудите масло до 50 градусов и залейте им лепестки.

 

Кто сказал, что хлеб не может быть полезным? Это далеко не так! Сегодня я пеку особенный хлеб: вкусный и полезный. Рецепт я нашла на турецком сайте у женщины, проживающей в Турции. Она утверждает, что турчанки худеют благодаря этому хлебу. Вкус у него просто потрясающий! Если не сказать, из чего он приготовлен, никогда бы не угадали. Приготовление занимает всего 1 час, включая выпечку.

Для приготовления данного десерта вам понадобится:

1 гранат,

1 упаковка мягкого творожка

и 2 плитки шоколада

Имбирное масло – это светло-желтое масло с жидкой консистенцией и приятным резким запахом. Аромат может отличаться в зависимости от дистилляции и качества использованного имбиря. Но самое ароматное имбирное масло добывают методом дистилляции свежего корня имбиря.

• 
  - И помимо очевидных сахарных ловушек есть и многочисленные скрытые. 

Сладкие рецепты для детей должны быть не только вкусными, но, в первую очередь, полезными! Полезные рецепты в вашу копилку!

Полезные рецепты для детей 

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-detej-poleznye-recepty/

• 
  - Регулярное включение рыбы в свой рацион — отличный способ улучшить самочувствие и воспользоваться ее питательными свойствами.

Узнайте, чем полезна скумбрия, а ведь она очень полезна! И конечно, вас ждут рецепты скумбрии — простые, быстрые и вкусные!

Скумбрия. Польза

Скумбрия. Рецепты

Видео Необычная Скумбрия в Духовке

https://larissa-moor.de/skumbriya-polza-i-recepty/

Лечебные свойства молодых сосновых шишек были известны еще древним знахарям. Они заготавливали эти дары леса наравне с живицей и хвоей, а потом использовали для лечения желудка, суставов, органов дыхания. Современные исследования показали, что шишки сосны действительно обладают рядом полезных качеств. Недаром их все активнее применяют в альтернативной медицине для лечения и профилактики самых разных заболеваний.

• 
  - Благодаря упражнениям и спорту можно привнести больше энергии, так сказать "движухи", в свою жизнь и в то же время сделать важный вклад в лечение диабета. 

Поэтому важны не только полезные рецепты для похудения (сегодня меню на воскресенье), но и движение, занятия спортом!

• 
  - Спорт при диабете 1 типа


• 
  - Спорт при диабете 2 типа

Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Воскресенье

• 
  - Завтрак. Мюсли по-бирхерски


• 
  - Обед. Тальятелле с куриной грудкой


• 
  - Ужин. Запеченные овощи в духовке

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-voskresene/

• 
  - Особенно актуально это для диабетиков, потому что уровень сахара в крови улучшается с потерей веса!

• 
  - Для этого потребление энергии должно быть уменьшено, а потребление увеличено за счет увеличения скорости основного обмена и физических упражнений.

Поэтому полезные рецепты для похудения составлены с учетом всех современных рекомендаций для сбалансированного питания!

Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Субботу

• 
  - Завтрак. Творог с бананом


• 
  - Обед. Фриттата с овощами


• 
  - Ужин. Карпаччо из редьки с сыром

• 
  - Важно, чтобы рацион был низкокалорийным, разнообразным и вкусным. 

Поэтому полезные рецепты для похудения для диабетиков подходят людям без заболевания!

Диабет: новые открытие могут изменить лечение заболевания

• 
  - Исследования в области питания, Потсдам: прерывистое голодание может защитить от диабета


• 
  - Обнаружен новый эффект прерывистого голодания


• 
  - Перспективный терапевтический подход к лечению диабета

Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Среду

• 
  - Завтрак. Мюсли с клубникой


• 
  - Обед. Паста «Примавера» со свиным филе


• 
  - Ужин. Салат со шпинатом и чечевицей

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-sreda/

• 
  Меню на понедельник - в предыдущей статье на сайте

Полезные рецепты для похудения является частью терапии при диабете 2 типа: здоровое питание повышает чувствительность клеток к инсулину и поддерживает постоянный уровень сахара в крови

• 
  - Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Вторник

• 
  - Бонус. Весенний боул с пшеном и спаржей


• 
  - Завтрак. Яичница с помидорами + Клубничный напиток


• 
  - Обед. Шашлычки с тофу и овощами


• 
  - Ужин. Суп из спаржи и сандвич

Возвращаюсь в привычный режим и снова буду делиться  вкусными и полезными рецептами.  Так как один из принципов правильного питания - принцип сезонности, то в ближайшее время я буду делиться с Вами рецептами именно актуальных для лета продуктов.

Снэк или снек (правильно именно второе) — это «лёгкая закуска» в переводе с английского. Так принято называть перекусы между основными приёмами пищи. В более широком смысле подобная еда отличается долгим сроком хранения и универсальностью — её можно есть руками и прямо на ходу. Вот только в большинстве своём снеки трудно отнести к здоровой пище. Давайте попробуем вместо них приготовить хрустящую альтернативу, вкусную и полезную!

• 
  Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.


• 
  Почитайте на сайте, что нужно для долгой и счастливой жизни.

Тема данной статьи — рецепты для долгой жизни. Узнайте, что надо есть, чтобы жить долго!

Продолжительность жизни: японский секрет долголетия

• 
  - Продолжительность жизни: показатель здоровья и хорошего питания


• 
  - Икигай / Ikigai — смысл жизни

О голубых зонах

1. 
   - Жить долго: чему мы можем научиться у Окинавы?

Обнаружен ген долголетия: Ученые раскрыли секрет долголетия амишей

• 
  - Амиши и их геном


• 
  - На десять лет дольше жить

Рецепты долголетия: что есть, чтобы жить долго

• 
  - Шаурма (без лепешки) со свеклой


• 
  - Вегетарианские суши


• 
  - Азиатский суп долгожителей с капустой + Паста карри к супу


• 
  - Спагетти с рыбой и морепродуктами входят в меню жителей Сардинии


• 
  - Жареный инжир с бальзамическим уксусом, козьим сыром и рукколой

https://larissa-moor.de/chto-est-chtoby-zhit-dolgo/

• 
  - Здоровая пища доступна всем!

Бюджетные рецепты. Меню на 1 день

- Бюджетная закуска: маринованные кабачки

- Бюджетный рецепт супа: полезный картофельный суп без сливок

- Бюджетный рецепт на обед: шпецле со шпинатом или черемшой

- Бюджетный рецепт выпечки: сочный яблочный пирог из Италии

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-s-ukazaniem-pishhevoj-cennosti-blyuda/

• 
  - Как приготовить? - Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.

• 
  - Польза и вкус - наша цель! Даешь капусту!

Что съесть, чтобы похудеть? — Цветную капусту! Как приготовить цветную капусту, чтобы похудеть?

Цветная капуста. Рецепты

Как приготовить цветную капусту на завтрак

• 
  - Шакшука из цветной капусты


• 
  - Хумус с низким содержанием углеводов

Как приготовить цветную капусту на обед

• 
  - Рис из цветной капусты


• 
  - Пюре из цветной капусты — универсальный кето-гарнир


• 
  - Рецепт супа из цветной капусты


• 
  - Стейки из цветной капусты


• 
  - Капустная бомбочка

Как приготовить цветную капусту на ужин

• 
  - «Крылышки» из цветной капусты


• 
  - Вкусные фрикадельки из цветной капусты


• 
  - Оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов

• 
  

  
  Квашенная цветная капуста

  
  


• 
  

  
  Рецепт Йотам Оттоленги: цветная капуста с зеленым соусом тахини

  
  

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-cvetnuyu-kapustu/

• 
  Исследование: помогают ли фисташки действительно похудеть?


• 
  Ученые из Университета Лос-Анджелеса обнаружили, что фисташки полезны и помогают снизить вес. Так почему вкусное и жирное хорошо сочетается с тренировками и диетой?

Фисташки польза и вред — рассмотрим подробнее

• 
  - Происхождение фисташек


• 
  - Фисташки полезны и могут помочь похудеть


• 
  - Результаты исследований


• 
  - Как похудеть с фисташками

Фисташки польза — и вред?

• 
  - Фисташки — новости!


• 
  - Хорошие новости для веганов: фисташки помогают лучше спать


• 
  - Дневная порция фисташек

Фисташки польза: чем зеленее, тем лучше

• 
  - Пищевая ценность фисташек


• 
  - Защита от болезней


• 
  - Кроме того, фисташки

Рецепты с фисташками

• 
  - Сезон и хранение фисташек


• 
  - Советы по приготовлению фисташек

https://larissa-moor.de/fistashki-polza/

• 
  Прекрасно справляется с вирусными инфекциями, простудой. Напиток помогает вылечить бронхит и ангину, а также другие заболевания, связанные с воспалением дыхательных путей;


• 
  Укрепляет ослабленный иммунитет, помогает при авитаминозе, является отличной профилактикой заражения гриппом и другими инфекциями;


• 
  Отвар отлично нормализует давление, он способен укрепляюще воздействовать на стенки сосудов. Напиток снижает риск появления инфарктов, помогает предотвратить инсульт, способствует улучшению кровообращения;


• 
  Рекомендуют употреблять чай для выведения камней из почек, при циститах. Отвар, приготовленный из ягодок или листьев смородинового куста, обладает мочегонным свойством, убирает отеки;


• 
  Прекрасно воздействует напиток на работу желудка. Он помогает улучшить аппетит, нормализует обменные процессы.

Врачи потеряли дар речи - 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ

Удивительно,но это факт!

Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста…

Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!

Читать далее