Мозг человека является совершенной машиной, которая работает, как переменный ток. Левое полушарие отвечает за рассудок, логику, но по своей природе оно пессимистично. Работа правого полушария заключается в интуиции, изобразительности, это же полушарие отвечает за положительные эмоции.

В норме человек постоянно переключается с одного полушария на другое, и все идет нормально. Но если нарастают симптомы стресса, человек начинает хандрить. Переживать, перестает верить в себя, свои силы. Он, что называется, «застрял» в левом полушарии.

Для того чтобы подзарядить себя оптимизмом, нужно попытаться переключиться с левого полушария на правое. Это вовсе не так сложно, как может показаться. Просто время от времени следует попытаться сконцентрировать внимание на какой-нибудь вещи или поверхности светлого цвета и крайне медленно сосчитать до двадцати.

При произнесении слова «двадцать» нужно закрыть глаза и в течение пяти минут представлять себе предмет или поверхность, которую вы только что рассматривали. По прошествии этого времени нужно открыть глаза – и вот вы уже вполне можете надеяться на то, что ваше правое полушарие мозга готово к действию!

Но чтобы данная рекомендация была по-настоящему действенной, нужно верить в успех. Скептический настрой, кстати, задает все то же левое полушарие мозга. Но если выработается привычка подключать себя таким образом к правому полушарию, оптимистическое настроение будет возникать всякий раз, как вы будете закрывать глаза.

Механизм восприятия музыки как не просто звуков, а искусства, несмотря на длительные усилия музыковедов, нейробиологов, психологов, психотерапевтов (вспомним так называемую арт-терапию), физиологов, – до сих пор так до конца так и не выяснен. Существуют множество музыкальных стилей и направлений, форм и жанров, особых национальных музыкальных систем, но однозначного ответа, почему людям нравится одно музыкальное произведение, а к другому они равнодушны, а то и воспринимают его негативно, – нет. Так и с прилипчивыми мелодиями и мотивами (мотив – структурная составляющая мелодии).

Это явление называют еще «синдромом застрявшей песни», «прилипчивой музыкой», «когнитивной чесоткой» и даже «ушным червем». Как видим, терминология далеко не научная. Хотя феноменом занимаются именно ученые, а не только врачи-психиатры и психологи-практики (психоаналитики). В частности музыкальный психолог, доктор Вики Уильямсон, которая изучает механизмы работы нашей памяти в Колледже Голдсмита в Лондоне, уверяет, что среди причин синдрома прилипчивого мелодии – стресс, а также феномен «непроизвольной памяти», который возникает, когда определенные события вызывают в мозгу ассоциации с недавним или давним прошлым без сознательного усилия со стороны человека.

По мнению исследователя Дэниела Левитина из Университета Монреаля (Канада), явление прилипчивой музыки может быть связано с историей эволюции человека: когда еще не было письменности, словесную информацию накладывали на определенную мелодию, чтобы она лучше запоминалась.

Чтобы избавиться от «ушного червя», нужно внимательно послушать несколько раз именно то произведение, которое «прилипло», а затем другие, желательно приятные, согласно индивидуальным эстетическим предпочтениям. И, конечно же, следует обратить внимание на состояние нервной системы: хорошо отдохнуть, если есть возможность, избавиться от психотравмирующих ситуаций, а также провести курс витаминотерапии (прежде группы В).
Также могут помочь релаксационный массаж, хвойные или йодобромные ванны, занятия гимнастическими упражнениями.

В случае их неэффективности – обратиться к психотерапевту или психологу.

Свяжите эту симпатичную кепку, крючком…Эта модель выполнена из акриловой пряжи с добавлением хлопка, но связав эту кепку из полушерстяной или даже 100%-шерстяной пряжи, Вы сможете носить ее зимой. Классическая модель кепи!
Размер: 54-56 см обхвата головы

Вам потребуется:

• 150 г бирюзовой пряжи Sommerfreude (65% полиакрила, 35% хлопка, 85 м/50 г)
• Крючок № 4 и № 6

Основной узор, спицы № 6: вязать ст. с/н или рельефными ст. круг, рядами, начиная каждый круг. р. с 3 или 2 возд. п. вместо 1-го ст. с/н или 1-го рельефного ст. и заканчивая 1 соед. ст. в 3-ю или 2-ю начальную возд. п. Для рельефных ст. сзади или спереди ввести крючок под нижележащий ст. с/н и связать 1 ст. с/н.

Плотность вязания, рельефный узор: 14 ст. с/н и 12 круг. р. = 10 х 10 см.

Выполнение работы: в нитяное кольцо связать 15 ст. с/н и сомкнуть его 1 соед. ст. в круг. р. (= 1-й круг, р.). Далее вязать основным узором след. образом: 2-й круг, р.: в каждую п. связать 2 ст. с/н = 30 п.; 3-й круг, р.: * 2 рельефных ст. сзади и 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 30 п.; 4-й круг, р.: * по 2 рельефных ст. сзади под след. 2 ст. с/н, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 50 п.; 5-й круг, р.: * 4 рельефных ст. сзади, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 50 п.; 6-й круг, р.: * 2 рельефных ст. сзади под след. ст. с/н, по 1 рельефному ст. сзади под след. 2 ст. с/н, 2 рельефных ст. сзади под след. ст. с/н, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 70 п.; 7-й и 8-й круг, р.: * 6 рельефных ст. сзади, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 70 п.; 9-й круг, р.: * 2 рельефных ст. сзади под след. ст. с/н, по 1 рельефному ст. сзади под след. 4 ст. с/н, 2 рельефных ст. сзади под след. ст. с/н, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 90 п.; Ю-й-13-й круг, р.: * 8 рельефных ст. сзади, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 90 п.; 14-й круг, р.: * 2 рельефных ст. сзади под след. ст. с/н, по 1 рельефному ст. сзади под след. 6 ст. с/н, 2 рельефных ст. с/н сзади под след. ст. с/н, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 110 п.; 15-Й-17-Й круг, р.: * 10 рельефных ст. сзади, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 110 п.; 18-й круг, р.: * 2 рельефных ст. сзади провязать вместе, 6 рельефных ст. сзади, 2 рельефных ст. сзади провязать вместе, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 90 п.; 19-й круг, р.: * 3 рельефных ст. сзади, 2 рельефных ст. сзади провязать вместе, 3 рельефных ст. сзади, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 80 п.; 20-й круг, р.: * 2 рельефных ст. сзади провязать вместе, 3 рельефных ст. сзади, 2 рельефных ст. сзади провязать вместе, 1 рельефный ст. спереди, повторить от * 9 раз = 60 п.; 21-й круг, р.: ст. б/н. На 25 п., начиная с рельефного ст. спереди, вязать по краю кепи крючком № 4 и ст. б/н козырек, при этом в 1-м р. в каждую п. вязать 2 ст. б/н = 50 п. Всего связать 10 р., убавляя с обеих сторон в каждом р. по 1 п. В заключение обвязать козырек одним р. ст. б/н