Сегодня мы поговорим о грейпфруте, цитрусовый, который не только содержит много полезных витаминов для нашего организма, но и борется с лишними калориями.

Очень часто грейпфрут употребляют для похудения, и это обоснованный и доказанный факт влияния этого цитруса на организм. Грейпфрут включают в диету, но его можно просто употреблять регулярно для поддержания тонуса. Употребляя этот полезный цитрус мы получаем чувство сытости, что способствует уменьшению потребления пищи в течении дня, соответственно и калорий. При выборе грейпфрута рекомендуют остановить свой выбор именно на красном фрукте, его считают самым полезным. Следует знать, что этот цитрус не любит продолжительного хранения, и теряет почти всю свою пользу и вкус.

Самый простой рецепт приготовления коктейля для сжигания калорий выглядит так: возьмите один спелый грейпфрут и одну столовую ложку мёда. Разрежьте цитрус и ложкой выньте мякоть, соедините с мёдом в блендере до однородности. Волшебный напиток готов! Мало того, что грейпфрут успешно борется с лишними калориями, он также способствует улучшению пищеварения, снижает холестерин, укрепляет иммунную систему и является отличным средством от бессонницы.

При всём уважении к этому фрукту, следует отметить, что грейпфрут нельзя употреблять в больших количествах, так как он может увеличить нагрузку на печень. Рекомендуемое употребление, это один цитрус в день. После одного месяца употребления сделайте перерыв на две — три недели, и потом можно продолжить употребление опять на месяц.

Так же при приёме лекарственных препаратов и при некоторых хронических заболеваниях рекомендуют воздержатся от употребления грейпфрута.

Оказывается есть такой праздник: »Праздник сбора грейпфрутов», который длится несколько дней и отмечается 2 февраля в странах где выращивают этот цитрус.

Испокон веков русская баня была и есть культом чистоты и здоровья. Наши предки также ещё пользовались баней для избавления от тучности, сбрасывая лишние килограммы. Ничто не мешает и нам делать тоже самое, многие наверняка этим способом активно пользуются.

Но тем не менее поговорим о том как правильно худеть в бане.

Самый известный и посей день используемый способ —  это мёд с солью. Для того чтобы потоотделение началось быстрее и обильнее, на сухое тело (до бани) натираются мёдом с солью, потом заходят в баню и поднимаются на горячий полок. Даже после банной процедуры происходит сильное потоотделение. Полагается завернуться в льняную или хлопковую простынь и блаженствовать, лёжа или сидя. Чтобы избавиться от лишних килограммов, после парной не следует идти в бассейн или в душ, потому что потоотделение прекращается или резко уменьшается.

При каждом заходе в парную пота выделяется с каждым разом всё меньше, вот тогда и нужно выпить стакан воды, чтобы усилить потоотделение. Самым рациональным и полезным считается заход в парную на 8 — 10 минут, затем посидеть в предбаннике, остыть, ополоснуться и снова в парную.

С лёгким паром, лучше и не скажешь!

Похудеть и выглядеть стройной, мечта многих женщин, да и девушек тоже. Не многие знают, что есть сочетания продуктов, которые не дают жиру накапливаться в организме. В результате он выводится из организма не оставаясь на бёдрах, талии  и других  местах. К таким продуктам относится мёд и корица, вместе они обладают потрясающим эффектом. Для достижения результата, смесь мёда и корицы нужно употреблять утром до еды и вечером перед сном, каждый день. Через какое то время, вы уведите, что  при взвешивании «стрелка весов» отклонилась в приятную для вас сторону.  Мёд и корица сделали своё дело.

И так начнём, берём одну часть корицы и две части мёда, для начала вам будет достаточно пол чайной ложки корицы и чайной ложки мёда. Эта пропорция (один к двум) должна сохранятся всегда, даже если вы в дальнейшем увеличите количество продуктов. Корицу следует залить 300мл. кипятком в керамической посуде и дать остыть до комнатной температуры, затем добавить мёд и размешать. Остыть корица должна  именно до комнатной температуры, иначе мёд в горячей воде потеряет все свои полезные качества. Полученную смесь делим пополам, одна часть на утро, другая на вечер.

Результат будет обязательно, но при всём этом следует питаться разумно, не перегружайте свой организм. Плюс ко всему посещение хоть раз в неделю бассейна или несложные физические упражнения и вы неотразимы.

На etsy комиссии делятся на два основных типа: комиссия за добавление и обновление листингов в магазине и комиссия за продажи.

•  Комиссия за добавление и обновление листингов.
  Составляет $0.20 и взымается каждый раз, когда вы добавляете вещь в магазин. Продадите вы ее или нет, роли не играет, комиссия все равно начислится. Также, если по каким-то причинам вы решите удалить листинг или убрать вещь из магазина, комиссия все равно не вернется.
  Простыми словами, чтобы открыть магазин, платить ничего не надо, а вот чтобы его наполнить - да, 20 центов за каждую вещь. Количество вещей в одном листинге (поле quantity) на начальную комиссию не влияет.
  
  Стоит обратить внимание на функцию auto-renew: если вещь в вашем магазине с количеством более 1 продается, срабатывает функция auto-renew и листинг автоматически "обновляется" и остается в магазине с уже меньшим количеством. При этом автоматически начисляется комиссия в $0.20 как при добавлении листинга и так за каждую единицу.
  
  Оплата 20 центов обеспечивает жизнь листинга на 4 месяца. Если за 4 месяца вещь никто не купил, его срок истекает, он исчезнет из магазина и для просмотра покупателями. Восставновить его в магазине можно только оплатив повторно $0.20. 
  Также комиссия в $0.20 оплачивается, если вы пользуетесь функцией renew или релистите вещь после ее продажи (renew sold). 
• Комиссия с продажи изделий.
  Составляет 3,5% от стоимости вещи и начисляется в момент ее продажи. Комиссия не начисляется на стоимость пересылки.

Серия сообщений "HAND-MADE":
Часть 1 - Пробую глину для лепки.
Часть 2 - Royal Mail + Почта России = фантастика!
...
Часть 11 - Подставка под цветы
Часть 12 - Тапочки ручной работы
Часть 13 - Etsy - комиссия взимаемая с продавцов

Стремление нравиться окружающим — является нормальным желанием женщины. Как этому научиться. Научитесь проявлять настоящий, искренний интерес к людям. Станьте внимательными слушателями, задавайте вопросы собеседнику, о вещах и предметах близких его сердцу.

Старайтесь поступать так, как бы вы хотели, чтобы поступали с вами. Ведите себя непринуждённо, улыбайтесь, не скупитесь на такие любезности: пожалуйста, спасибо, благодарю, будьте добры, простите за беспокойство… Эти добрые слова оказывают благотворное влияние на собеседника, кроме того, являются признаком хорошего тона и воспитанности.

Не путайте добрые слова с лестью, это совершенно разные вещи. Знакомая ситуация для многих, что то не нравиться — критикуют, нравиться — молчат.

А надо видеть и признавать всё хорошее в людях. Быть щедрыми на похвалу и сердечными в разговоре, тогда и люди будут стремиться дорожить вашим общением.

Способность любить — ощущать, переживать и проявлять любовь — у всех людей различна. И далеко не каждому дано любить по настоящему. Любовь включает в себя умение увидеть, понять, почувствовать состояние любимого человека в данный момент, и постоянную готовность разделить его радость, горе, облегчить печаль. Короче говоря, способность любить — это способность к самопожертвованию.

Искусству любить надо учиться всю жизнь и обучать этому своих детей с самого раннего возраста. А.С. Макаренко подчёркивал, что человеческая любовь не может быть выращена просто из недр зоологического полового влечения. Силы любви могут быть найдены только в опыте неполовой человеческой симпатии. Молодая девушка никогда не сможет по — настоящему любить своего жениха, мужа, если она не любила своих родителей, товарищей, подруг. И чем шире область этой неполовой любви, тем благороднее будет любовь половая.

Научиться любить — это значит научиться быть счастливым. И в то же время надо всегда учитывать, что у каждого есть свой потолок любви, стараться видеть его и не заставлять человека жить всё время на пределе возможностей.

«Не смотреть друг на друга, но смотреть в одном направлении — вот что значит любить», — сказал Сент — Экзюпери. И он, конечно прав. Счастливы те, чья любовь с самого начала опирается на прочный фундамент сотрудничества и дружбы.

Лето, жара, мороженое.  

Для многих мороженое любимое лакомство, не только летом, но и в любое время года. Вам не приходило в голову сделать мороженое своими руками, если приходило, то сейчас самое время.

Вот самый простой и доступный рецепт домашнего мороженого выглядит так:

три стакана сливок

один стакан сахара

три шт. желтка

ванилин

Желтки тщательно растереть с сахаром и ванилином. Затем в полученную массу нужно потихоньку влить горячие сливки. Всё смешать и поставить на слабый огонь постоянно помешивая, пока не загустеет. Далее, даём остыть полученной загустевшей массе. Потом разливаем в формочки, которые помещаем в морозилку.

Вот вам домашнее мороженое, которое, если пофантазировать можно превратить в элитное лакомство.

Шоколад, орехи, ликёр, разнообразные ягоды и фрукты помогут вам создать неповторимый вкус своего «фирменного» мороженого. Порадуйте себя и своих близких!

Печень трески и так хороша, но в составе этого салата она обретает новые грани вкуса. Слоёный салат из печени трески поразит вас как раз новизной и оригинальностью, при том, что все его ингредиенты доступны и каждый день присутствуют на нашем столе. Чтобы изготовить салат из печени трески, потребуются ингредиенты: печень трески – 1 банка, картофель варёный – 2 шт., солёные огурцы – 2 шт., лук репчатый – 1 головка, яйца варёные – 2 шт., жёсткое зелёное яблоко – 1 шт., сыр твёрдый – 100 г., уксус – 1 ст. ложка, соль по вкусу, майонез.

Начинаем готовить салат из печени трески таким образом: 1. Из банки с печенью отлить половину масла и размять содержимое до однородной массы. 2. Лук нарезать полукольцами и замариновать на 10 мин. в уксусе. 3. Огурцы и яйца порезать кубиками. 4. Сваренный в мундире картофель, яблоко и сыр натереть на тёрке. За тем выкладываем слои салата из печени трески таким порядком: картофель (посолить по вкусу) — печень трески – маринованный лук – майонез – огурцы – яйцо – майонез – яблоко — майонез – сыр. Желательно дать постоять салату пару часов, слои пропитаются друг другом и тогда наш салатик полностью будет готов порадовать нас своим вкусом.