Nerta palaidine dviem spalvom

Читать далее...

Круглая кокетка крючком. Подборка схем

Источник

Красивое пончо-пуловер

 

 

 

ДАЛЕЕ

топ объёмным узором

http://www.stranamam.ru/post/11253923/

Читать далее...

пуловер с рукавами 3/4

Читать далее...

Советы тренера для стройного тела!

Советы тренера для стройного тела!

1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11. Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21. Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22. Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.

Узор крючком. Розы.

Жакет "Орнамент"






Читать далее...

Супер тренировка на все группы мышц

Супер тренировка на все группы мышц в картинках:

1.

Платье крючком

Читать далее...

Регилин (ригелин) и его применение

Регилин используется для придания жесткости швам.
Регилин применяется в изготовлении корсетов ,шляп и одежды, технология пошива которой предполагает наличие жестких рельефных швов.



Как правильно вшивать ригелин?

Мастер-класс. Обработка корсета http://www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/09_03/slides/01.html

А здесь найдете обсуждения на тему регилина
http://www.burdafashion.com/ru/index/1000002-10161...6199.html?forum=11&thread=6411
http://club.osinka.ru/topic-5635

Применяется и в вязании для придания формы полям . http://by-hand.ru/item/view/9192 http://by-hand.ru/item/view/12563



А еще совет от одной женщины Елены Шумега на сайте Одноклассников. Надеюсь,она не рассердится на меня за цитирование её совета.Спасибо ей.Она говорит :
"чтобы поля стояли как у всех шляп и шляпок, вы купите регилин портновский, он стоит примерно 30 руб метр, вам надо с метр, сделан из 4-5 лесок особой прочности( не рыболовный), вы эти лесочки аккуратно освободите от ткани, я просто разрезаю маникюрными ножничками вдоль, стараясь не затронуть саму леску.После чего возьмите 1 леску и просто в готовое изделие, в последний ряд на полях, заканчивая , ввяжите эту леску туда обычными полустолбиками, просто столбиками. Концы оставьте по 2 см с каждой стороны не ввязаными, не спешите обрезать леску. Если туже подтянуть за эти кончики , то поля будут как колокол или как купол, а если наоборот растянуть можно добиться волнообразных таких полей по типу набекрень. Я стараюсь делать средне, чтобы поля аккуратно лежали горизонтально."

Шляпка "Сафари". Мастер-класс

Источник

Читать далее...

Пляжная шляпа вязаная крючком. Схема и описание

Источник

 

Вы собираетесь на отдых у моря или океана и тщательно обдумываете свой гардероб, стараясь ничего не забыть. Уже сложили в чемодан любимую обувь, одежду, пляжную тунику, которую пошили, пользуясь нашим мастер классом, и множество других нужных вещей, а вот про летний головной убор совсем забыли.

 

Что делать? Времени на покупки подобной вещи совсем не осталось, бронирование авиабилетов, производилось заранее и изменить что либо, достаточно сложно, да и стоит ли? Не отчаивайтесь, все еще можно исправить по дороге на отдых для этого захватите с  собой моток светлых хлопчатобумажных ниток и  крючок для вязания, но прежде внимательно изучите данную публикацию, в которой мы расскажем вам, как связать пляжную шляпу самостоятельно, очень легко и быстро.

 

 

Итак, вязаная пляжная шляпа крючком.

шляпка с осинки

Летние шляпки связанные крючком с цветами - много схем,идей и мк

Здесь собраны схемы красивых ажурных шляпок и схемы цветов к ним.Также  есть материал,как эти шляпки крохмалить и сушить.

Читать далее...

Цветочные шляпки на лето - схемки и мк

Читать далее...

шляпка Сафари. Ручная работа Ирина Родюк , страна мам

Набор петель от центра

Технология пошива кассетного одеяла. Два МК

Автор: na-dusha club.osinka.ru
Случайно наткнулась на эту тему именно тогда, когда начала шить одеяло. Решила вам помочь и весь процесс сфоткала. Теперь объяснить будет проще.
Маленькое отступление. Промышленные одеяла набивают специальной машиной, поэтому все детали сразу сшиваются в одно целое изделие на швейной машине. Учитывая, что работаем мы дома, подготовку полотен сделаем на машине, а наполнение и соединение - руками. Основной принцип я думаю будет понятен. Полотна могут быть цельными или сборными. Основные условия хорошего качества - аккуратность, точность. О размерах говорить не буду, это вы решите сами. Но размеры "кассеты", как оказалось на практике, не менее 15х15 см (лучше 20х20). Верхнее полотно моего одеяла собирала из полос, подбирая рисунок, а нижнее - из цельного полотна, поэтому здесь будет два варианта технологии.
Материалы: ткань верхнего полотна, ткань нижнего полотна, прочная ткань для перегородок (прочная, т.е. полотняного переплетения - ситец, сатин), прочные нитки, наполнитель (синтепон, пух, перо), портновские булавки.

Подготавливаем полосы, совмещая рисунок. Ширина полосы - одна сторона "кассеты". Карандашом наносим вторую линию "кассеты" (т.к. это не обязательно могут быть квадраты, будем называть "кассета").
Теперь о перегородках. Их ширина - это толщина одеяла. Может быть 3-6 см. В моем случае 4 см. Каждая перегородка состоит из двух частей: одна часть нашивается на верхнее полотно, другая - на нижнее. В процессе работы они соединяются. Ширина всех швов 1 см. Заготавливаем ленты из плотной ткани шириной равной: половина толщины одеяла + 2 см.
Дальше

Серия сообщений "Шьём текстиль":

Часть 1 - Как сделать выкройку и сшить чехол для дивана
Часть 2 - Шьём кресло с наполнителем
...
Часть 32 - Основы оформления верха окна. Термины (из книги "Стильные ламбрекены")
Часть 33 - Шторы. Обзор моделей
Часть 34 - Технология пошива кассетного одеяла. Два МК

Шьем милую детскую игрушку из фетра «Лисичка»

Читать далее...