Мы предлагаем вам несколько рецептов, основанных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные вещества помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшат иммунитет. Эти советы будут полезны и тем, кто не озабочен проблемой веса.

Пришла пора капусту на огороде рубить да заготавливать.

Квасят ее в каждом доме, причем в каждом своя традиция: кто добавляет клюкву, кто яблоки, кто свеклу, кто бруснику, одни крошат капусту мелко, другие режут половинками или четвертинками, где-то принято капусту заваривать, а мы мнем, пока сок не даст… А еще из капусты можно сделать салаты. Цветные!

Деревья от ревматизма

Мало кому известно, что самые древние деревья на земле — это береза и ольха. О березе написано много, а вот о лечебных свойствах коры, соплодий (шишечек) и листьев ольхи информации встречается довольно мало. А ведь в них есть очень редкие витамины (особенно группы РР), витамин С, а так же дубильные вещества и эфирные масла!

Снова утро, снова не продрать глаза, снова нет времени и сил на полезную кашу. Силы придут, только когда заваришь, воспаряя уже от одного аромата, в турке любимый кофе и мелкими глоточками (не торопись, не беги, потяни удовольствие) выхлебаешь его, поражаясь, как оживают в одну минуту мозги, конечности и хмурое утро за окном.

Мой метод

Пишу для тех, кто, как и я сама, не понаслышке знает, что такое пяточная шпора. Я перепробовала очень много рецептов, но, видимо все они были «не мои». От боли плакала: днем болит, ночью сквозь сон чувствую боль, утро начинается с боли. Однажды мне повезло: в библиотеке в одной книге нашла такое народное средство для лечения шпоры:

Поможет молочай

После отдыха в летних лагерях мои внуки частенько привозят такой «подарок», как грибок на ногах. Вроде бы и босыми в душ там стараются не ходить, а только во «вьетнамках», и — все без толку. Чтоб не пичкать их смолоду всякими мазилками заграничными, я применяю для лечения грибка на ногах и ногтях одно чудесное проверенное народное средство — молочай.

Перед тем, как взяться за лечение головокружения, необходимо как можно скорее устранить их причину. Вот некоторые способы, которыми вы можете воспользоваться.

Причина развития катаракты — нарушение окислительно-восстановительных процессов в стареющем организме. Нарушается синтез токоферолов или антиоксидантов: витамина Е, каротиноидов (провитамина А), нафтохинонов и т.д. К антиоксидантам относятся также витамины В2 (рибофлавин), С, янтарная кислота и т.д..

Ягода Рябина — чтобы не крепило

С запором шутки плохи. Одно время спасался только клизмами, что, сами понимаете, не очень приятное занятие. А потом нашел одно прекрасное народное средство от запора, свою «палочку-выручалочку» — это обыкновенная красная рябина. Благо, растет она даже в наших суровых краях.

Делайте луковый инголяции

Ангинами я болею с детства. Помню, было очень обидно, когда эта напасть сваливалась на меня среди лета: ни тебе погулять, ни мороженого поесть. Мама устала сидеть со мной на бюллетене по 7 раз на год, пока бабушка не подсказала ей одно простое домашнее средство лечения ангины, после которого я быстро пошел на поправку.

О пользе кабачка и тыквы все знают: они и соли из организма выводят, и образованию жира препятствуют, и стенки сосудов очищают. Растут у многих в огороде, а готовят их традиционно — жарят да тушат. Вот еще несколько рецептов, и в зиму, и сейчас на стол. Пусть они помогут разнообразить ваше овощное меню.

Индивидуальный подход. Подход современной диетологии, диктующей, что можно и чего нельзя есть при конкретных заболеваниях, грешит ограниченностью. Мы же все разные по возрасту, полу, группе крови, имеем каждый свои особенности обмена. Поэтому подход должен быть конституциональный. Все люди делятся на три конституциональных типа (и 15 промежуточных), это придумали не мы, а наши предки.

Мы постоянно рассказываем о пользе трав, ягод и овощей. Настала очередь описать полезные и лечебные свойства обычной красной свеклы. Блюда из нее — салаты, винегреты, борщи — красивы, вкусны. Но свекла еще и лекарь. Древнегреческие врачи — Гиппократ, Гален, Диоскорид применяли свеклу при лечении инфекционных заболеваний, лихорадки, кожных воспалений, болезней

Вы постоянно стремитесь выпрямить свои непослушные кудряшки? Тогда вам стоит знать, что чувственные локоны и гламурно уложенные волны - самая модная тенден­ция в этом сезоне. И если вы обладаете таким «сокровищем», поздравляем! Только помните, кудри должны быть живыми и упругими, достичь этого поможет правильный и своевременный уход.

У камелии свои капризы, но красота ее цветов стоит того, чтобы этим капризам потакать. Родина камелии — Китай и Япония. В Европе она появилась 150 лет назад и, вызвав восхищение своей нежной красотой, прижилась в домах европейцев. Сейчас известно уже более 2000 сортов.

Среди дикорастущих и культурных растений Сибири есть виды, богатые полезными веществами: жирами, белками, сахарами. Эти вещества переходят в напиток, придают ему вкус и запах, напоминающие кофе. Полноценной замены кофе не получается, поскольку в них нет кофеина, но зато есть другие вещества, возбуждающе действующие на организм и делающие напиток приятным и полезным.

Шалфей лекарственный в дикорастущем виде не встречается. Зацветает растение на второй год, растет на одном месте 3-4 года. Цветет в июне-июле, хороший медонос.

Хотя родиной базилика считаются страны с теплым климатом, выращивать эту культуру научились и в более суровых северных широтах. Ни один уважающий себя дачник сегодня не откажет в удовольствии посеять хоть один рядок этого растения с характерным ароматом.

Состояние здоровья определяется, прежде всего, функциями дыхания и кровообращения, обеспечивающими доставку кислорода к органам и тканям, по­казателем которой являются аэробные возможности организма (величина МПК [максимального потребления кислорода за минуту предельно напряженной работы]), характеризующие способность организма выполнять работу за счет использования ки­слорода.

С давних времен известно о полезных свойствах овсяного киселя. Данный продукт нашел широкое применение, как для приготовления вкусных и здоровых кулинарных блюд, так и в медицинских целях.