Определи свой биологический возраст . Тест |
Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Но время, заботы, стрессы неумолимо накладывают на наше здоровье и красоту свои отпечатки. И как приятно слышать в 60 лет: "Как вы молодо выглядите!", или "Да, я бы Вам и 40 лет не дал бы!" Состояние своего организма легко проверить с помощью вот такого несложного теста. Узнай о себе правду, проведи самотестирование.
Встаньте прямо, зажмурьте глаза (это обязательное условие!), приподнимите одну ногу на 10-15 см над полом. И начинайте мысленно считать: и раз, и два и т.д.
Метки: полезности интересности красота и здоровье определение биологического возраста |
Льняное масло для похудения |
Льняное масло для
Одно правил снижения веса – сокращение количество употребляемого жира, как животного происхождения, так и растительного. Совсем отказаться от жиров нельзя, поскольку это представляет опасность для здоровья.
Льняное масло для похудения необходимо принимать по 1 чайной ложке ежедневно, за 20-30 мин. до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки и принимать по 1 чайной ложке после ужина. Лечение длительное с повто
|
|
Зимняя заготовка "Баночка здоровья" |
Зимняя заготовка "Баночка здоровья"
Рецепт "Зимняя заготовка "Баночка здоровья"":
Метки: рецепты рецепты для здоровья полезности заготовки впрок здоровые советы |
13 овощных САЛАТОВ на зиму!!! |
В сегодняшней подборке рецепты овощных салатов, которые зимой обогатят наш рацион и необходимыми организму минеральными элементами.
Каждый салат – хорошее дополнение к любому блюду из мяса, птицы или рыбы. 2-3 ложки салата, добавленного в суп, щи или борщ, изменят их вкус и придадут первым блюдам особую пикантность. В любом случае для каждой хозяйки хороший салат в зимнее время всегда будет палочкой-выручалочкой.
Салат «Молодчик»
Потребуется: 2 кг цветной капусты, 1,8 кг моркови, 3 кг сладкого перца, 400 г сахара, 300 г соли, 800 мл 6%-го уксуса.
Цветную капусту разделить на соцветия, ошпарить кипятком. Перец нарезать кубиками, морковь в виде звездочек.
Все овощи уложить в кастрюлю, пересыпать солью и сахаром, оставить на 24 часа.
Выделившийся сок смешать с уксусом и растительным маслом. Овощную смесь разложить по банкам, заливку погреть и вылить в банки. Банки стерилизовать 12 минут.
1.Овощной салат
Потребуется: 5 кг капусты, по 1 кг репчатого лука, моркови и болгарского перца разных цветов, 0,5 л растительного масла, 0,5 л 6%-го уксуса, 4 ст. ложки соли, 350 г сахара.
Морковь натереть на крупной терке, капусту и перец порезать соломкой, репчатый лук – кольцами или полукольцами. Все сложить в большую эмалированную кастрюлю, периодически помешивая, оставить на 12 часов.
Разложить салат в подготовленные банки, закрыть капроновыми крышками. Хранить в холодильнике или в погребе.
При употреблении салат ничем не заправлять, в нем все есть.
2.Салат «Золотой запас»
Метки: салаты заготовки впрок полезности вкусности |
Упражнения для проминания лица. Опыт Светланы Ермаковой |
«Мне очень нравится ваш румянец. Это свой родимый или макияж? Если свой, то поделитесь, пожалуйста, как получить такой прекрасный румянец», — спрашивает jasnazirka.
Мой ответ. Спасибо на добром и бодром слове!
Румянец у меня родимый, его легко отличить от косметического, потому что он расползается во всю щеку и даже подползает к носу.
На фото мне 58 лет
Откуда он взялся? Полагаю, от хорошего питания, от проминания лица и от упражнений для лица.
—
Что такое румянец? Это насыщенность кожи кровью. Когда вы регулярно делаете упражнения и продавливание – на коже прорастают новые мельчайшие кровеносные сосуды – капилляры, и кровоснабжение многократно усиливается.
Потому мои цели:
оживить кровообращение в области лица – это питает, омолаживает кожу; увеличить мышцы в объеме – тогда они натягивают кожу.
Для этих целей нужно регулярно приводить в движение все имеющиеся на лице и шее мышцы. Корчить ужасные рожицы. Делать это с силой, до упора. Несколько раз каждую рожу.
Попробуйте, например, подвигать нижней челюстью. Обнаружите, что можно ее выдвигать, задвигать, опускать, двигать ею из стороны в сторону.
В какой последовательности делать упражнения – по-моему, не столь важно.
Люди не двигают большинством мышц лица годами. А я делаю «мордоворот» каждый день в этом году; раньше делала пару раз в неделю. Так что буду румяной старушкой, которые обычно так нравятся людям.
—
Что еще? Хорошо бы при упражнении фиксировать пальцами ту область, где много морщинок. Организовать сопротивление! Это усилит эффект упражнения, предотвратит углубление морщин.
Метки: кожа омоложение лицо красота и здоровье полезности |
Как очистить организм всего за один день? 3 спсоба |
Как очистить организм всего за один день?
1 способ ![[info]](http://kak-ya.ru/z.gif "[info]")
anissa (anissa) 11:29 24.04.2006
Организм можно очистить всего за один день по следующей
- после пробуждения – чашка зеленого чая.
- 8.00 – стакан хлебного чая + 1 яблоко.
- 9.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока + 100 г винограда (или 50 г изюма).
- 10.00 – 2 чашки зеленого чая.
- 11.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, + 1 яблоко.
- 12.00 – стакан виноградного сока + 100 г винограда (или 50 г изюма).
- 15.00 – 2 чашки зеленого чая.
- 16.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.
Хлебный чай готовится так: 200 г черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 л крутого кипятка, дайте настояться в течение
Кстати. Старинным действенным способом очистки и укрепления организма является полоскание рта подсолнечным маслом. Этот прием проводят утром натощак, взяв в рот столовую ложку подсолнечного масла, ощутив его вкус всей поверхностью ротовой полости, прокатывают по зубам и горлу, не глотая, в течение 15 минут. После этого надо выплюнуть масло, тщательно прополоскать рот. Выполнять от 7 до 14 дней. Процедура более эффективна на убывающей Луне. Источник: www. mosmedclinic.ru
Смотрите также:
Метки: очищение рецепты для здоровья красота и здоровье |
Эфирные масла от старения кожи лица |
Эфирные масла от старения кожи лица
Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины.
Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания.
Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более прочной.
Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи, есть ли у вас сухая, жирная или чувствительная кожа. Оно работает, чтобы увеличить циркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить влагу в коже. Оно может быть добавлено в увлажняющий крем.
Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают повреждение кожи. Они помогают "ремонту" поврежденной кожи, вызванных свободными радикалами. Это экстракт, богатый Е, который замедляет процесс старения кожи. Е является одним из антиоксидантов, содержащиеся в этом масле, которое защищает организм от свободных радикалов, которых становятся больше организме с возрастом.
Все эти эфирные масла для морщин имеют свои уникальные свойства, которые помогут улучшить вашу кожу, особенно сократить морщины!
Метки: красота и здоровье кожа омоложение рецепты красоты |
Самые-самые простые рецепты для восстановления шевелюры (10 рецептов) |
Самые-самые простые рецепты для восстановления шевелюры(10рецептов)
Среда, 24 Декабря 2014 г. 12:15 + в цитатник
Метки: красота и здоровье рецепты красоты волосы |
Желатин для масок.Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! |
Natylecka 27 апреля 2013 года
Метки: кожа рецепты красоты красота и здоровье омоложение маска лицо |
Очищающая на 7 дней: генеральная уборка организма |
Очищающая на 7 дней: генеральная уборка организма
Метки: очищение красота и здоровье здоровые советы рецепты для здоровья |
