Носки вяжутся на двух спицах

Размер: 37.

Вам потребуется:

Пряжа BABY (100% акрил, 400 м/100 г) – 100 г бежевого цвета, спицы №3,5.

Резинка 1х1: 1 ряд – вяжите попеременно 1 лиц., 1 изн. Начиная со 2-го ряда петли вяжите по рисунку.

Описание работы:

Наберите на спицы 50 п., вяжите резинку 1х1 4 см. Далее вяжите 23 см по схеме 4 раппорта в ширину. Затем на первых 25 п. вяжите пятку лицевой гладью, вяжите укороченными рядами, не довязывайте в конце каждого ряда по 1 п. Когда на спицах останется 9 п. вяжите лиц. гладью, провязывая в конце каждого ряда по 1 п. (из петель, которые ранее не довязывали). Когда на спицах получится 25 петель, вяжите все 50 петель вместе. В верхней части вяжите рисунком «косы» по схеме, а в нижней части – лиц. гладью 10 см. Далее убавляйте в начале ряда 1 п., в середине ряда 2 п. и в конце ряда 1 п. Убавляйте, пока на спицах не останется 18 п. Петли закройте. Выполните шов.

Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - БЕРЕТ СПИЦАМИ
Часть 2 - РАЗНЫЕ СПОСОБЫ ВЯЗАНИЯ НОСОЧКОВ
...
Часть 19 - Marc Jacobs - зима
Часть 20 - Простая базовая выкройка для вязания свитера или платья.
Часть 21 - Носки на двух спицах.
Часть 22 - Вязание по фэн-шуй.
Часть 23 - Короткий жакет.
...
Часть 32 - Перекрученный край для носков и варежек.
Часть 33 - Вязаная повязка на голову.
Часть 34 - Как уменьшить неровности края при формировании горловины

Richard Clayderman - Marriage D'Amour или Весенний вальс от Шопена

Снова хочется жить

Слава Богу, ушла, завершилась зима,
Не пуржит, не лютует, снега иссякают,
А сугробы, что сплошь окружали дома,
Истончились, последние дни доживают.

Ранняя весна.

Серия сообщений "мир йоги":
Часть 1 - ЙОГА
Часть 2 - Вечерняя зарядка
...
Часть 11 - Омолаживающий масляный массаж лица и тела
Часть 12 - Йога для начинающих.
Часть 13 - «Комплекс утренних упражнений «Сурья намаскар»
Часть 14 - Формула счастья!
Часть 15 - Пение мантр.
Часть 16 - Заняться йогой никогда не поздно: йога для тех, кому за 50
Часть 17 - Магия индийской женщины | Украшения

Йога для всех. Урок 1

Йога для всех. Курc для начинающих — первая ступень в изучении йоги. Под чутким руководством Татьяны Бородаенко вы постигните основы практики, узнаете о специфике и особенностях занятий йогой.

Серия сообщений "мир йоги":
Часть 1 - ЙОГА
Часть 2 - Вечерняя зарядка
...
Часть 10 - Йога для женщин.
Часть 11 - Омолаживающий масляный массаж лица и тела
Часть 12 - Йога для начинающих.
Часть 13 - «Комплекс утренних упражнений «Сурья намаскар»
Часть 14 - Формула счастья!
Часть 15 - Пение мантр.
Часть 16 - Заняться йогой никогда не поздно: йога для тех, кому за 50
Часть 17 - Магия индийской женщины | Украшения

"Самое главное в жизни, все загадки её – хотите, я высыплю вам сейчас?
Не гонитесь за призрачным – за имуществом, за званиями: это наживается нервами десятилетий, а конфискуется в одну ночь.
Живите с ровным превосходством над жизнью – не пугайтесь беды и не томитесь по счастью. Все равно ведь и горького не до веку и сладкого не дополна. Довольно с вас, если вы не замерзаете и если жажда и голод не рвут вам когтями внутренностей...  Если у вас не перешиблен хребет, ходят обе ноги, сгибаются обе руки, видят оба глаза и слышат оба уха – кому вам еще завидовать? Зависть к другим, больше всего съедает нас  же.
Протрите глаза, омойте сердце и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен. Не обижайте их, не браните.
Ни с кем из них не расставайтесь в ссоре. Ведь вы же не знаете, может быть, это ваш последний поступок и таким вы останетесь в их памяти."
       Александр СОЛЖЕНИЦИН                                    

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - МОЛИТВА ЭКЗЮПЕРИ
Часть 2 - Цитаты "Маленький принц"/ Экзюпери./
...
Часть 38 - «Скарлетт» (Александра Риплей) -цитаты
Часть 39 - Письмо пожилой леди.
Часть 40 - Самое главное в жизни...

О том, зачем вообще медитируют, можно почитать в этой статье. Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста для освоения. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола.

Если во время медитации на «ом» возникает ощущение беспокойства или боль в голове, конечное «м» (в слоге «Ом») можно перенести в центр груди (анахата-чакра). Медитация на сердечном центре считается самой безопасной. Вообще, головная боль в медитации чаще всего возникает из-за интенсивной чистки энергетических каналов в верхних центрах. Боли можно избежать при тонком расслаблении всей ощутимой области головы, тогда жизненная энергия будет мягко пробивать засоры и циркулировать свободно.

Если мантра «Ом» в ходе медитации спонтанно изменяется, не нужно возвращаться к первоначальному звуку. Считается, что сознание само «подбирает» наиболее благоприятное для вас звучание.

Традиционно во время медитации на мантру «ом» используются четки, когда вы с каждым новым произнесением слога «ом», перебираете одну бусинку. Этот ритуал способствует погружению в медитативное состояние. В школе йоги адепту традиционно приходится набирать мантру «ом» на четках один миллион раз. Считается, что это количество с применением фиксации внимания на конечной «м» в центре головы приводит к раскрытию третьгео глаза (аджна-чакра). Такое условие в некоторых случаях может привести к намеренному форсированию практики, ускоренному повторению мантры «ом», и создает озадаченность целью. Поэтому лучшее ограничение, если таковое необходимо – это лимит по времени, а не по количеству повторов мантры «ом». Использование четок не является строго необходимым.

Во время медитации на мантру «ом» внимание направлено на звучание мантры. Вы как бы думаете «ом», подменяя мантрой привычный поток мыслей. И таким образом мантровая техника как бы «обманывает» ум, удерживая внимание однонаправленным, без отвлечений на мысли.

Допустимо использование других мантр, например: «Ом мане падме хум», «Хаум», «Бим-бом» и др.

Также, можно повторять любую подходящую вам молитву. Молитва притягивает особую «энергетику» святости, в чем ее уникальная ценность. Можно использовать краткую Христову молитву: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного». Если Вы не знаете на чем остановиться, используйте универсальный звук «ом». Считается, что эта мантра гармонизирует энергетику, т.к. по своей вибрации совпадает с вибрацией вселенной.

Выбранную мантру желательно не произносить вслух, и не писать на бумаге, чтобы она оставалась для вашего подсознания символом начала медитации.

Мантру «ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей (если во время медитации используется другая мантра). Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект расширения сознания. Дело в том, что звук сам по себе является проявлением энергии пространства, и перенос внимания на звучание мантры, переносит отождествление с тела, на отождествление с пространством. Помимо прочего, длительное распевание мантры может дать эффект заполнения тела энергией, как от холотропного дыхания.

Все же мысленное повторение мантры с точки зрения прочищения сознания на порядок эффективней, и приводит к истинным медитативным состояниям.

Медитировать на мантру «ом» в начале практики можно по 20 минут два раза в день – желательно в одно и то же время, тогда практика будет давать заметные результаты – очищение тела и сознания, а со временем – раскрытие энергетических центров и устранение всех психосоматических недугов.

Еще одно достоинство медитации на «ом» состоит в том, что она достаточно проста для практики, и может дать относительно быстрый эффект погружения в медитативное состояние. Другие техники, как правило, дают заметный результат только после их длительного использования при утончении сознания.

Если возникает сопротивление, а до этого вы твердо решали заниматься регулярно, стоит вспомнить о своем решении. К медитации необходимо относиться так, словно это – ваша священная обязанность, которую необходимо исполнять ежедневно.

Серия сообщений "медитации,практики,":
Часть 1 - Медитация.Фонтан Энергии
Часть 2 - Внимательность в повседневной жизни.
...
Часть 13 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations
Часть 14 - Увидеть Вселенную в себе.
Часть 15 - Мантра «Ом» для медитации
Часть 16 - Лучшие посты
Часть 17 - Twameva Mata . by Sudha & Maneesh De Moor
...
Часть 19 - Формула счастья!
Часть 20 - Пение мантр.
Часть 21 - Заняться йогой никогда не поздно: йога для тех, кому за 50

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!

Серия сообщений "здоровье":

http://www.liveinternet.ru/tags/%F1%F3%F1%F2%E0%E2%FB/

Часть 1 - лечение суставов
Часть 2 - УРОКИ ЖИЗНИ
...
Часть 24 - ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ
Часть 25 - Омолаживающий масляный массаж лица и тела
Часть 26 - Зелёные коктейли.
Часть 27 - Принципы естественного оздоровления Кацудзо Ниши...ч.I
Часть 28 - Гимнастика для исцеления позвоночника и суставов
...
Часть 34 - Волшебство талой воды
Часть 35 - Лечебная гимнастика при остеохондрозе.
Часть 36 - Похудание по японский...

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - УКРАШАЕМ САЛАТЫ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА..ЧАСТЬ-1
Часть 2 - Пироги на "Пуховом тесте
...
Часть 22 - РЕЦЕПТ НА ВЫХОДНОЙ:РУЛЕТ КУРИНЫЙ НА ПАРУ
Часть 23 - Тортик на кефире
Часть 24 - Зелёные коктейли.
Часть 25 - Рецепт домашнего сыра
Часть 26 - Сырные маффины
...
Часть 37 - Супер пышный МЕДОВИК НА КЕФИРЕ
Часть 38 - Блинчики с грибами и сыром.
Часть 39 - Картофель фаршированный рыбным салатом.

.Однажды моя юная племянница спросила меня, каково быть такой старой. Поначалу я растерялась и даже чуть не оскорбилась, поскольку не считала себя старой. Видимо, эмоции отразились на моем лице, потому что племянница смутилась, но я взяла себя в руки, улыбнулась и заметила, что вопрос, заданный ею, довольно интересный, однако, мне необходимо время на его обдумывание. Юная почемучка кивнула и удалилась по своим делам. А я стала думать…

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - МОЛИТВА ЭКЗЮПЕРИ
Часть 2 - Цитаты "Маленький принц"/ Экзюпери./
...
Часть 37 - Несерьезно о серьезном
Часть 38 - «Скарлетт» (Александра Риплей) -цитаты
Часть 39 - Письмо пожилой леди.
Часть 40 - Самое главное в жизни...

Автор-Евгения Тайна

Художник-Н.Филиппова                                                                                                                                                                                                                  

Серия сообщений "поздравления":
Часть 1 - ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, С НОВЫМ 2012 ГОДОМ!
Часть 2 - С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ !
...
Часть 13 - С Новым Годом!!!
Часть 14 - Поздравляю с Рождеством!
Часть 15 - С праздником дорогие женщины!!!
Часть 16 - Со Светлым Праздником Пасхи Христовой!
Часть 17 - "ПОКЛОНИМСЯ ВЕЛИКИМ ТЕМ ГОДАМ..."
Часть 18 - С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!
Часть 19 - С НОВЫМ 2014 ГОДОМ!!!
Часть 20 - *СКАЗОЧНОГО ВАМ РОЖДЕСТВА!*

Александр Суханов-Этот город назывется Москва
.
Этот город называется Москва

Эта улочка, как ниточка, узка.
Эта комната - бочонок о два дна.
И сюда приходит женщина одна.

Меж ключиц её цепочки круглых бус,
он губами знает каждую на вкус,
он срывает их, как капельки с листа,
а она стоит, как девочка чиста.

Это чёрт её придумал или Бог?
Это грезил ею Пушкин или Блок?
И кому была завещена в века
эта смуглая точеная рука?

Эти серые печальные зрачки
открывали все засовы и замки.
Ей подвластны все дворцы и все дома -
это входит в дом к нам Истина сама.
 

                             
Изгоняли её с тронов короли.                               .
Увозили в кругосветку корабли.
Оставалась караулить берега
ложь - разлучница, распутница, деньга!

А она ломала руки, как лучи,
и срывала цепи бусинок с ключиц,
и лежали они, весом в шар земной,
на прямых ладонях Истины самой.
               /Татьяна Кузовлева/

Александр Суханов - "Обманите меня, но совсем, навсегда..."

* * * * *
Обманите меня, но совсем, навсегда,
Чтоб не думать зачем, чтоб не помнить когда,
Чтоб поверить обману свободно, без дум,
Чтоб за кем-то идти в темноте наобум.

И не знать, кто пришел, кто глаза завязал,
Кто ведет лабиринтом неведомых зал,
Чьё дыханье горит у меня на щеке,
Кто сжимает мне руку так крепко в руке.

А очнувшись увидеть лишь ночь и туман,
Обманите и сами поверьте в обман.
Обманите меня, но совсем, навсегда,
Чтоб не думать зачем и не помнить когда.
           (Максимилиан Волошин)
 

Омолаживающий масляный массаж лица и тела у йогов считается одним из наиболее эффективных. Масляный самомассаж оказывает на организм мощное биоэнергетическое воздействие и способствует очищению и оздоровлению организма.

Омолаживающий массаж лица и тела особенно необходим женщинам в возрасте старше 40 лет,  хотя в принципе очень полезен в любом возрасте. Массаж снимает усталость и стрессы, нормализует сон и обменные процессы, устраняет застойные явления в организме и активизирует работу всех внутренних органов, кроме того обостряется зрение и замедляется процесс старения.

Такое разностороннее воздействие объясняется тем, что во время массажа происходит последовательное воздействие на все биологически активные точки на коже и поэтому все жизненные процессы в организме приходят в норму.

В первую очередь массаж благотворно влияет на кожу: масло, глубоко проникает в поры и делает ее более эластичной.  Кроме того, через кожу происходит и очищение организма. В процессе массажа шлаки активно впитываются маслом, а затем удаляются при мытье.

Летом для массажа лучше использовать подсолнечное или оливковое масло, а зимой – арахисовое, кукурузное, горчичное или миндальное. Зимой масло обязательно должно быть теплым, а летом – холодным.

Итак, процесс проведения массажа.

Налейте 1 литр масла в стеклянную банку и нагревайте на водяной бане в течение 20 минут после того, как вода закипит. Затем охладите масло и отлейте в блюдце 3 столовых ложки.

Смочите в масле пальцы и энергично помассируйте кисти и запястья. Опять смочите пальцы и нанесите масло на волосистую часть головы, обильно смочите корни волос и втирайте круговыми движениями ладоней до появления приятного тепла.

Затем, каждый раз смачивая пальцы, помассируйте лоб, виски, щеки, подбородок и шею по всей длине. Лицо массируем аккуратно, сильно не нажимая, каждую часть по часовой стрелке. После этого хорошенько разотрите сначала предплечья, потом плечи, грудь, спину, живот, область таза и, наконец, ноги – бедра и голени. В процессе массажа тело должно разогреться, а кожа – немного покраснеть.

Закончив омолаживающий масляный массаж лица и тела, смойте масло под теплым душем, используя туалетное мыло или гель. Чтобы оздоравливающий эффект усилился, можно сделать обливание прохладной водой. Тело обсушите махровым полотенцем, не растираясь.

Делать такой омолаживающий массаж можно в любое время, но не раньше чем через 2 часа после еды и за 2 часа до еды, так как он действует тонизирующе. Перед сном можно помассировать только ступни, это расслабляет и успокаивает. А если нет возможности массировать все тело, то можно ограничиться лицом, шеей, руками, грудью и стопами.

Курс массажа составляет 2 недели. Восточная аюрведическая медицина советует выбирать периоды наибольшей чувствительности организма к энергетическим воздействиям. Это плюс-минус 4-6 недель от следующих дат: 15 октября, 15 июня, 15 марта; в любое время в течение 6-го и 12-го месяца от дня вашего рождения; в дни перед полнолунием или новолунием, а также в день вашего рождения.

Процедуру массажа нельзя проводить при повышенной температуре, при расстройствах желудка и кишечника, а также при чрезмерном избыточном весе (в 2-3 раза больше нормы).

Лечебный и оздоровительный эффект от омолаживающего масляного массажа лица и тела обычно проявляется после 2-3 недель регулярного выполнения.

Серия сообщений "здоровье":

http://www.liveinternet.ru/tags/%F1%F3%F1%F2%E0%E2%FB/

Часть 1 - лечение суставов
Часть 2 - УРОКИ ЖИЗНИ
...
Часть 23 - Ароматерапия при простуде - методика исцеления
Часть 24 - ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ
Часть 25 - Омолаживающий масляный массаж лица и тела
Часть 26 - Зелёные коктейли.
Часть 27 - Принципы естественного оздоровления Кацудзо Ниши...ч.I
...
Часть 34 - Волшебство талой воды
Часть 35 - Лечебная гимнастика при остеохондрозе.
Часть 36 - Похудание по японский...

Серия сообщений "мир йоги":
Часть 1 - ЙОГА
Часть 2 - Вечерняя зарядка
...
Часть 9 - Утренняя йога.
Часть 10 - Йога для женщин.
Часть 11 - Омолаживающий масляный массаж лица и тела
Часть 12 - Йога для начинающих.
Часть 13 - «Комплекс утренних упражнений «Сурья намаскар»
...
Часть 15 - Пение мантр.
Часть 16 - Заняться йогой никогда не поздно: йога для тех, кому за 50
Часть 17 - Магия индийской женщины | Украшения

П. И. Чайковский _ Романс соч, 5 ( Р. Ферра и его оркестр)

В день Святого Валентина предлагаем вам почитать письма знаменитых людей своим возлюбленным. Со временем эти письма стали достоянием общественности, и мы можем узнать не только как конкретные люди писали о любви, признавались в своих чувствах, но и как люди тех времён выражали свои чувства вообще, какими словами, оборотами…

Сегодня в эпоху Интернета и мобильной связи эпистолярный жанр вымирает, но вдруг сегодня у вас появится желание написать хотя бы записку (на бумаге!), короткое послание тому, к кому вы неравнодушны. Возможно, вы сами удивитесь, на что вы способны. А пока можно поучиться этому у знаменитых людей.

 Увидеть Вселенную в себе.

В конечном счёте, ваш дух даёт вам победу, даёт вам мужество, даёт вам выдержку, даёт вам интуицию, даёт вам самоуважение и знание себя. Вселенная, которую вы видите снаружи, также находится и внутри вас. Позвольте мне показать вам вашу вселенную в вас.

Серия сообщений "медитации,практики,":
Часть 1 - Медитация.Фонтан Энергии
Часть 2 - Внимательность в повседневной жизни.
...
Часть 12 - “Круг Изобилия”. Ваша счастливая “монетка”
Часть 13 - Chris Michell-"Tibetan Chakra Meditations
Часть 14 - Увидеть Вселенную в себе.
Часть 15 - Мантра «Ом» для медитации
Часть 16 - Лучшие посты
...
Часть 19 - Формула счастья!
Часть 20 - Пение мантр.
Часть 21 - Заняться йогой никогда не поздно: йога для тех, кому за 50

...Ой ты, Русь, моя родина кроткая
Лишь к тебе я любовь берегу.
Весела твоя радость короткая
С громкой песней весной на лугу.
С.Есенин

Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Enigma - Gravity of Love
Часть 2 - Новогоднее ассорти
...
Часть 32 - Под музыку Вивальди...
Часть 33 - Самый Лучший день-Григорий Лепс
Часть 34 - РУСЬ.
Часть 35 - Ритмы окон — Вася Обломов feat. Паша Чехов
Часть 36 - Битту Маллик
Часть 37 - Я ВЕРНУСЬ-Игорь Тальков.

Любовь - это чаша, наполненная до краев: чем больше из нее пьешь, тем больше в ней остается.

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - МОЛИТВА ЭКЗЮПЕРИ
Часть 2 - Цитаты "Маленький принц"/ Экзюпери./
...
Часть 36 - Пауло Коэльо «Алхимик» (аудио-книга) и цитаты из нее.
Часть 37 - Несерьезно о серьезном
Часть 38 - «Скарлетт» (Александра Риплей) -цитаты
Часть 39 - Письмо пожилой леди.
Часть 40 - Самое главное в жизни...