Twitter

@Zemant:

Перед тем как искать рыцаря, сделайте из себя принцессу — лошади у рыцарей уже есть.

Сергей Лукьяненко - Рыцари сорока островов

Издательство: Аудиокнига, 2007 г.
Общее время звучания: 8 часов.
Формат: mp3, 128 Kbps
Размер: 444.34MB
Читает: Сергей Харитонов

Описание: Первый роман Сергея Лукьяненко.
Жесткая и увлекательная история приключений мальчишек и девчонок, "выброшенных" из нашего мира - и заброшенных в мир Сорока Островов. В мир, где им придется сражаться друг с другом. До победы - или до гибели. Игра? Почти игра. Только умирают проигравшие - по-настоящему...
В космосе, на далекой планете, разведчики цивилизации Лотана создали испытательный полигон - маленькое подобие земного архипелага. Цель пришельцев - подготовить Землю для будущей колонизации. Группы земных подростков становятся для них "подопытными кроликами".
Штормы и призраки, странные ритуалы, полуигровые правила вполне реальных поединков и войн... Как разобраться в этой кровавой игре, выдуманной злым, чуждым разумом?

СКАЧАТЬ

Для стройных девушек: весенний жакет спицами

Изящный жакет, выполненный спицами, сочетает несколько воздушных узоров, дополненных косами, красивый бирюзовый цвет и элегантный фасон. Эта модель ажурного жакета хорошо сочетается как с модными джинсами, так и со строгой юбкой-карандаш.
Размер: 36-38

Вам потребуется: пряжа «Блюз» (30% вискоза, 70% акрил, 190 м/50 г) - 400 г бирюзового цвета, спицы №3, 3 пуговицы.
Узоры модели:
Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли.
Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.
Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.
Коса 1: вяжите по схеме 1.
Коса 2: вяжите по схеме 2.
Узор 1: вяжите по схеме 3.
Узор 2: вяжите по схеме 4 (в изн. рядах петли вязать изн.).
Узор 3: вяжите по схеме 5 (в изн. рядах петли вязать изн.).
Узор 4: вяжите по схеме 6.
Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п.

 

Схемы и описание здесь: http://domihobby.ru/501-azhurnyy-zhaket.html

 

Оборки и рюши крючком

 

Читать далее...

белая двойка

 

Читать далее

 

http://letnee.blogspot.com/2011/12/blog-post_5213.html

шнур

вот такой вот шнурочек здесь

Карнавальные костюмы для малышей / Carnival costumes for kids

Карнавальные костюмы для малышей

Читать далее...

Земляника на балконе

Земляника на балконе

Землянику а также клубнику из семян я успешно выращиваю уже второй год подряд. Многие огородники жалуются, что у них часто ничего не выходит, но я почти уверена, что в таком случае допущены серьезные ошибки в агротехнике, ведь на самом деле вырастить землянику из семян проще простого. Но необходимо знать некоторые правила.

Если вы хотите получить урожай ягод уже в этом году, то следует начинать работу не позднее второй половины января. Если же вы заинтересованы в получении рассады, то можно это сделать и в марте.


 

Читать далее...

Модели карнавальных костюмов для детей (часть - 3)

 

Читать далее...

Модели карнавальных костюмов для детей (часть - 2)

 

Читать далее...

Модели карнавальных костюмов для детей (часть - 1)

Читать далее...

Twitter

@Zemant:

Креативный шантаж маленькой вымогательницы: - Пап, дай денег или я на твою рубашку чужими духами брызну.

Эфирные масла экзотических растений

Читать далее...

Мужчина+Женщина: познать и покорить. Часть 10

Читайте ранее: Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7 * Часть 8 * Часть 9

Об эмоциональной атмосфере в семье. О типичных ошибках и муже-"барине". Об идеальных жене и муже...

4 типа сексуального поведения Каждый мужчина имеет свои индивидуальные особенности, вкусы, предпочтения, и в самом грубом приближении можно выделить 4 типа сексуального поведения мужчины:

1) игровой тип, характеризующийся тем, что каждую интимную близость он стремится провести изобретательно, внося максимум разнообразия и новшеств, так как основной его целью является удовлетворение партнера;
2) гомеостабилизирующий тип, который характеризуется тем, что проводит близость только при возникновении настоятельной внутренней потребности, при этом сама близость рассматривается как нечто мешающее, отвлекающее от дел, этот тип часто свойственен ученым, общественным деятелям;
3) шаблонный тип, характеризующийся однообразным, стандартным проведением близости, стремящийся избегать всяких новшеств, как правило, соблюдающий строго определенный ритм полового общения;
4) генитальный тип, характеризующийся скептическим отношением к эмоциональным нюансам интимной близости, для которого внутренний импульс влечения является сигналом к поиску доступного сексуального партнера.

Из этих четырех типов полового поведения мужчины как раз гомеостабилизирующий тип склонен к легкому отказу от половой жизни при увлеченности работой или возникновении проблем в отношениях супругов.

Охлаждение женщины
Несколько иные причины прослеживаются в охлаждении женщины по отношению к интимной жизни супругов. Одной из таких причин является то, что в начале супружеских отношений некоторые женщины, не испытывая серьезного влечения к близости и не начав переживать оргазм, тем не менее сознательно играют роль страстных натур, желая сделать приятное мужу.
Продолжение >>>

Twitter

@Zemant:

Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно объясняю, почему я прав.

Twitter

@Zemant:

- Что это пролетело? - Это полгода, они тут часто пролетают.

Twitter

@Zemant:

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!

Twitter

@Zemant:

Меня деньги не волнуют! Они меня успокаивают.

Рыбные шницели в вафельной корочке

Огромная благодарность автору: Оля


Очень люблю их еще со студенческой поры. Рыбу можете брать абсолютно любую.

читать рецепт

Необычный салат из капусты со свининой и сладкой кукурузой «Пастушок»

Огромная благодарность автору: Оля


Особенно удачно этот салат получается из молодой капусты. Чем дольше стоит, тем вкуснее будет.

читать рецепт

Вязание. Роскошный оригинальный дует: топ с запахом и нарукавники


ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!

Вязание. Мини-платье с ажурным узором!


ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!

Собака, мячик и вода. Кто победит?)))))

Типы друзей, которые есть у каждого.

У каждого человека есть друг, ну или близкий человек.
Вот нашла прикольные типы друзей, думаю у каждого читающего этот пост, найдется друг, который попадает под эту характеристику)

Читать далее...

Twitter

@Zemant:

Судя по нашим дорогам, закончилась не зима, а война.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТАРЫЕ КОЛГОТКИ

Как бы женщины бережно и аккуратно с ними ни обращались, рано или поздно колготки приходят в негодность.

Есть два варианта, как можно применить их в дальнейшем: не раздумывая выбросить в мусорное ведро или... подарить колготкам вторую полезную жизнь

Рачительная хозяйка, несомненно, предпочтет второй вариант.

Ведь старые колготки можно использовать даже на кухне.

_______________

От них надо отрезать чулки, наполнить их луком или чесноком, сверху завязать узлом и повесить в сухом притемненном месте.

Сохранность лука и чеснока гарантирована!

_____________
Сложенный несколько раз чулок про шейте крест накрест или по периметру, и вы получите тряпочку для мытья зеркала, кафеля, посуды и оконных стекол.

______________
Старый дребезжащий холодильник
колготки помогут «успокоить».

Для этого вам необходимо только один раз обмотать ими двигатель холодильника, а концы развести в противоположные стороны и внатяжку закрепить на корпусе.

________________
Стоящий в углу веник «нарядите» в чехол из капронового чулка - так веник прослужит дольше, а подметать станет тщательнее.

____________
Но пальму первенства в применении старых колготок держат, конечно же, садоводы и огородники.

Поскольку им постоянно требуется тесьма для подвязки растений, они научились использовать для этого колготки, надрезав их полосками. Этот подвязочный материал не портится и способен служить годами.
Если у вас молодой сад, на зиму оберните стволы деревьев колготками на высоту 70-80 см.

Это убережет деревца от зайцев или других грызунов.

Но самое, пожалуй, интересное - это посадка картошки в... колготках!

Срежьте со старых колготок чулки, в каждый вложите по картофелине и сажайте так. чтобы верхний край чулка оставался над землей. Росткам и корням он мешать не будет, зато осенью вам достаточно будет просто выдернуть чулок с картофелем за оставленный над землей край.

Вместе с ребенком вы можете сделать Флорика - забавную растительную фигурку.

Из нижней части колготок отрежьте заготовку нужного размера, на 2/3 плотно на¬бейте опилками, на 1/3 - семенами газонной травы и крепко завяжите. При помощи нитки, иголки и водостойких красок сделайте фигурке носик, ушки, лапки и мордочку. Затем на 10 часов погрузите игрушку в воду комнатной температуры, а потом поставьте его на блюдце в светлом месте.

Поливайте два раза в день, не допускайте пересыхания и переувлажнения.

Вскоре на Флорике появится зеленая шубка, которую ваш ребенок сможет стричь по мере ее отрастания.    

Красочная Пещера тростниковой Флейты, Китай

 Пещера тростниковой флейты является самым крупным и самым живописным местом в китайском городе Гуйлинь. Гуйлинь - древний живописный город, расположенный на юге Китая. Сами китайцы называют Гуйлинь, самым красивым городом в Поднебесной. Гуйлинь является туристическим центром, благодаря прекрасной природе. На северо-западе Гуйлиня находится уникальная пещера.

Возраст пещеры составляет 180 миллионов лет.

 

 

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 16

http://www.liveinternet.ru/users/igoda/post110734067/	http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post147783752/
http://www.liveinternet.ru/users/krasnoyrochka/post116876475/	http://karolina-knit-cook.com/post140673555/?upd
http://www.liveinternet.ru/users/3614073/post129348098/	http://www.liveinternet.ru/users/zhuzhina_mama/post121802609/
http://mizrah.ru/post147104801/?upd	http://www.liveinternet.ru/users/2992618/post106563739/
http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post131373953/	http://www.liveinternet.ru/users/3513209/post133132776/
http://www.liveinternet.ru/users/zhuzhina_mama/post122069072/	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post146863598/
http://www.liveinternet.ru/users/zhuzhina_mama/post120910753/	http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post147976826/

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 15 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post211959343/

Оригинальные средства от бессонницы

Оригинальные средства от бессонницы
 

Оригинальные аюрведические средства от бессонницы помогут успокоить дух, душу, тело и вернуть спокойный здоровый сон естественным природным способом. В наше беспокойное, перенасыщенное стрессами время зачастую так сложно бывает отбросить все проблемы и тревоги дня прошедшего и дня грядущего, успокоить тело и ум и, отдавшись во власть Морфея, предаться спокойному здоровому сну. Большинство людей, сталкивающихся с подобной проблемой, решают ее самым простым способом: принимают снотворные таблетки, которые при длительном применении могут принести больше вреда, чем пользы. Да и принимать их можно не больше двух-четырех месяцев. Более здоровую альтернативу предлагает древнеиндийская система врачевания – Аюрведа.

Причины бессонницы

Согласно аюрведической концепции пяти элементов, главной причиной бессонницы является переизбыток в организме энергии воздуха. Постоянные стрессы, напряжение и беспокойство, перевозбуждение, неправильное питание и нездоровый образ жизни ведут к дисбалансу ваты в теле. Вата – принцип движения, телесный воздух, регулирующий работу нервной системы и органов движения. Если дисбаланс ваты достигает уровня ума, начинаются нарушения в работе нервной системы, одним из проявлений которых и является бессонница. От излишка ваты ослабевает кровообращение, в мелких нервах появляются крошечные воздушные пузырьки, в уме царит беспокойство и хаос, а заснуть становится с каждым разом все сложнее и сложнее.

Правила здорового сна

• Спим ровно столько, сколько хочется. Вредно как не досыпать, так и пересыпать.
• Спать ложимся около 10 часов вечера. Лучшее время для полноценного отдыха организма – до полуночи.
• Для обеспечения правильного положения позвоночника во сне сменяем мягкие перины и пружинные сетки твердой ровной поверхностью или качественным ортопедическим матрасом. Идеальной, с точки зрения йогов, можно считать кровать, сколоченную из досок со щелями в 1-2 мм, сверху покрытую одеялом или матрасом.
• При отсутствии проблем с сердечно-сосудистой и дыхательной системой учимся обходиться без подушки. Это улучшит мозговое кровообращение, нормализует внутричерепное давление, поддержит в надлежащем состоянии шейный отдел позвоночника, предупредит образование морщин на лице и шее.
• Спим по меридиану – ногами на юг, а головой на север. При таком положении тела биополе человека во время сна гармонизируется магнитным полем Земли.
• Хорошо проветриваем спальню перед отходом ко сну. Форточку на ночь лучше вообще не закрывать.

Ароматные средства от бессонницы

Для успокоения и расслабления Аюрведа предлагает воспользоваться целой гаммой натуральных эфирных масел. За полчаса до отхода ко сну добавляем несколько капель масла в аромалампу, ароматизируем носовой платок и кладем его под подушку или принимаем теплую расслабляющую аромаванну с эфирными маслами и молоком (в литр свежего молока добавляем 10 капель подходящего масла, перемешиваем и выливаем в теплую ванну). При различных проблемах со сном используем следующие масла:

• При проблемах с засыпанием: бергамот, жасмин, кедр, лаванда, роза, сандаловое дерево.
• При ночных кошмарах: мелисса, нероли, петитгрейн, роза, сандаловое дерево.
• При бессоннице: валериана, роза, базилик, розмарин.
• При трудностях с пробуждением: альпийская ель, лаванда.

«Снотворные» ароматерапевтические рецепты:

• В небольшом флаконе с пульверизатором смешиваем по капле масла ромашки, лаванды, сандала и бергамота с 30 мл масла жожоба. Смесью опрыскиваем перед сном подушку или наносим на запястье.

• Ватный диск или шарик смачиваем парой капель эфирного масла майорана и герани. Кладем под наволочку и спим сладко-сладко, как младенцы.

• Готовим успокаивающую аромаванну смешав 1 л свежего молока или сливок с 50 мл масла жожоба и добавив к полученной смеси 3 капли масла нероли, 1 каплю жасминового масла, 2 капли масла сандалового дерева, 5 капель бергамотового масла, 3 капли масла мелисы – для успокоения, и 3 капли масла мускатного шалфея (Salvia sclarea).

• Розовая вода с приятным нежным ароматом гармонизирует, успокаивает и снимает усталость. Перед сном рекомендуется прополоскать глаза розовой водой, закапать в каждый глаз по капле теплого масла гхи (очищенное топленое масло) и сразу же отправляться спать. На утомленные глаза также можно положить пропитанные розовой водой ватные диски и подержать 5-10 минут.

Пряности от бессонницы

• Теплое молоко с медом и пряностями

В стакан цельного молока добавляем щепотку корицы, гвоздики, имбиря и кардамона. Подогреваем. Подслащиваем медом. Перед отходом ко сну выпиваем теплым, небольшими глотками. Это поможет легко и быстро заснуть и наполнит бодростью и энергией на весь следующий день.

• Бадам – миндальное молоко

На 200 мл молока берем чайную ложку порошка миндаля или миндальной пасты (можно растолочь замоченный, очищенный и подсушенный миндаль). Также добавляем 3 капсулы кардамона, на кончике ножа мускатного порошка и половину чайной ложки пальмового сахара. Ставим на огонь и доводим до кипения. Перед употреблением в теплую смесь добавляем чайную ложечку масла гхи (очищенное топленое масло). Выпиваем миндальное молоко за час до отхода ко сну.

• Успокаивающий чай с пряностями для здорового сна

1 ст.л. семян фенхеля, 1 ч.л. имбирного порошка или небольшой кусочек корня имбиря и 1 ч.л. размолотого кардамона заливаем кипятком. Даем настояться. Процеживаем. При желании добавляем немного меда. Выпиваем вечером небольшими глотками за 30-60 минут до сна. Имбирь поможет справиться с тревожностью и стрессами. Кардамон придаст чувство легкости, спокойствия и благополучия, а фенхель успокоит нервную систему после перевозбуждения и серьезного эмоционального напряжения, улучшит и нормализует сон.

Продукты для хорошего сна

Быстрому успокоению и появлению сонливости способствуют продукты с высоким гликемическим индексом. Объясняется это тем, что они стимулируют выработку триптофана – незаменимой аминокислоты, которая усиливает выработку серотонина, ответственного за хорошее настроение, восприятие боли и качество сна. Наиболее богато триптофаном мясо индейки. Также много триптофана содержится в овсе, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, бананах, сушеных финиках, рыбе, курице, твороге и молоке. Наедаться перед сном – дело неблагодарное, а вот приготовить из этих продуктов ужин будет очень кстати.

Массаж как средство от бессонницы

• Точечный массаж с миндальным маслом

Слегка смазываем указательные пальцы миндальным маслом и деликатно мягко массируем внутреннюю часть ноздрей у самого края. Там находятся рефлекторные зоны, успокаивающие нервную систему. Длительность массажа: 2-3 минуты. Все внимание должно быть сконцентрировано на выполняемой процедуре. Прекрасно успокаивает, расслабляет, помогает избавиться от навязчивых мыслей.

• Массаж стоп кунжутным маслом

Подогреваем небольшое количество кунжутного масла и плавными, медленными движениями тщательно массируем стопы и пальцы ног. После массажа делаем теплую ванночку для ног с настоем ромашки и двумя-тремя каплями лавандового масла.

• Массаж грудной клетки, шеи и плеч

К 30 мл оливкового масла добавляем по 2 капли масла лаванды и ветивера. Смесью медленно массируем шею, плечи и грудную клетку – все напряжение как рукой снимет и вас непременно одолеет приятная сонливость.

• Расслабляющий вечерний массаж с эфирными маслами

За основу берем 50 мл миндального масла. К основе добавляем 10 капель масла календулы, 5 капель сандалового масла, 5 капель масла римской ромашки, 3 капли лавандового масла и 3 капли масла петитгрейна. Календула оказывает успокаивающее действие, уменьшает одышку и учащенное сердцебиение, нормализует сон. Римская ромашка помогает справиться с гневом, стрессом, нервозностью, перевозбуждением, повышает терпимость и возвращает утраченное чувство гармонии. Лаванда обладает успокаивающим действием, помогает при нервных расстройствах, раздражительности, сердцебиении, дарит спокойный и глубокий сон. Петитгрейн – превосходный антидепрессант, перед которым отступают все тревоги и волнения. Сандал способствует быстрому засыпанию. Очень хорошо если рядом есть кто-то, кто мог бы сделать вам массаж легкими, спокойными, плавными движениями. Если такой возможности нет, сделайте самомассаж.

Широдара

Широдара (на санскрите shiro – «голова», dhara – «поток») – очень популярная и любимая многими аюрведическая процедура, во время проведения которой на лоб, а именно в область третьего глаза, медленно льют теплую жидкость – молоко, масло или воду. Процедура снижает уровень тревожности и повышает в крови содержание серотонина. Сделать ее в домашних условиях сложно, однако можно прибегнуть к упрощенному варианту – подогреваем 30 мл оливкового или кунжутного масла и непосредственно перед сном медленно втираем его в область третьего глаза.

Дыхательная гимнастика от бессонницы

Особо беспокойным людям на помощь придут упражнения из дыхательной системы – Пранаямы. Все внимание при выполнении упражнений должно быть сконцентрировано на дыхании и ритме. Это поможет успокоить ум и освободить его от лишних мыслей.

Упражнение 1: закрываем правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно вдыхаем и выдыхаем левой ноздрей. Затем закрываем левую ноздрю. Медленно вдыхаем и выдыхаем правой ноздрей. Длительность проведения упражнения: 5 минут.

Упражнение 2: закрываем правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно вдыхаем через левую ноздрю. Задерживаем дыхание на несколько секунд. Закрываем левую ноздрю большим пальцем левой руки. Медленно выдыхаем через правую ноздрю. Задерживаем дыхание на выдохе на несколько секунд. Медленно вдыхаем через правую ноздрю. Задерживаем дыхание. Закрываем правую ноздрю. Выдыхаем через левую ноздрю и т.д. Длительность проведения упражнения: 5 минут.

Можно использовать сразу несколько процедур. Прекрасно если предложенные рецепты станут частью вашего ежедневного ритуала перед отходом ко сну. Через некоторое время уже сама мысль о процедуре будет приводить вас в состояние спокойствия, расслабления и умиротворения. Доброй ночи!

Twitter

@Zemant:

- Ребята, может хватит пить? - Да мы уже заканчиваем. Скоро начнем бухать!