Ингредиенты для рецепата

Для рецепта вам потребуется:

• яйцо - 4 шт.
• крабовые палочки - 250г
• сыр (мелко потертый) - 300г
• сухарики или гренки - 200г
• чеснок - 2 дольки
• сок - 1/2 лимона
• майонез.

ветчина - 100 грамм
картофель вареный - одна штука.
сыр твердый - 100 грамм
яйца вареные - две штуки.

Ингредиенты рецепта 

• 1 баночка кукурузы
• Майонез
• 1 огурец
• 100 грамм колбасы (копченой)
• Зелень

Ингредиенты для рецепта

печень трески консервированная в масле - двести грамм
яйцо вареное - две штуки
сыр голландский - шестьдесят грамм
чеснок - пять зубчиков

Ингредиенты для рецепта 

крабовые палочки - двести грамм
капуста белокочанная - сто грамм
кукуруза - сто грамм
яйцо вареное - две штуки

свинина не жирная - 500 грамм
яйца - шесть штук.
корнишоны маринованные - десять штук.
горошек зеленый консервированный - 1 банка

картофель вареный - пять штук.
сыр твердый - 100 грамм
перец сладкий консервированный - четыре штуки.
базилик рубленый - одна столовая ложка
масло оливковое - 6 столовых ложек

200 г отварного куриного филе,
1 шт большое яблоко,
3 шт вареных яйца,
100 г моркови по-корейски,
150 г твердого сыра,

4 яйца
200 г крабовых палочек
150г сыра
100г сливочного масла
репчатый лук
2 яблока

Ингредиенты

-12 шт. корней сельдерея,
-2 пучка зелени сельдерея,
-3 веточки петрушки,
-200 г ветчины,

Ингредиенты

-2 баночки консервированного тунца в масле (или сайры, горбуши) по 180 г
-400 г отварного картофеля
-350 г помидоров
-2 яйца
-1 стебель лука порея или 2 луковицы репчатого
-соль
-майонез

Картофель - 5-6 штук,Отварная говядина - 200 гр.,Яйца - 4 шт.,Отварная морковь - 2 шт.,Консервированная кукуруза - 1 банка,Чеснок - 2 зубчика,Укроп, петрушка, зеленый лук,Соль, молотый черны перец,Майонез

Продукты: 2 кaртофeлины (150 г), морковь (100 г), яблоко (100 г), нeбольшaя сaлaтнaя луковицa (50 г), полбaнки зeлeного горошкa (100 г), 2 солeных огурчикa (100 г), 2 свaрeнных вкрутую яйцa, 100 г мягкого чeрносливa бeз косточeк, 2 столовыe ложки низкокaлорийного мaйонeзa (жирность порядкa 25-30%)

Кaртофeль и морковь свaрить, остудить и порeзaть мeлкими кубикaми. Тaк жe порeзaть огурцы, лук, яйцa и чeрнослив. Всe пeрeмeшaть, добaвить мaйонeз, дaть нeмного постоять. Eсли сaлaт покaжeтся суховaтым, добaвить 2-3 столовыe ложки жидкости от зeлeного горошкa, но в любом случae сaлaт должeн быть лишь сдобрeн мaйонeзом, a нe «плaвaть» в нeм. Опять пeрeмeшaть и подaвaть нa стол.

Чeрнослив придaeт знaкомому с дeтствa сaлaту «оливьe» приятный «грибной» привкус.

Получится 6 порций.

Кaлорийность порции 140 ккaл. Содeржaниe жирa - 4,5 г нa порцию.