Домашние маски для ног.Трещины на пятках и стопах

Рецепт N1. Домашняя маска для ступней из свежего чистотела: взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху - пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

---

Рецепт N2. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

---

Рецепт N3. Лимон для локтей и коленок: остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Читать далее...

Как убрать галифе

 

 

Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь? Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с рациональным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, торты и т.д.).

 

Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе

 

Существует множество таких упражнений, вот некоторые из них (лучше, если во время упражнений на ноги будут надеты шерстяные колготки - повышенное потоотделение увеличит эффект упражнений, а шерсть впитает лишнюю влагу):

 

1. лечь на бок вдоль твердого края кровати, верхнюю ногу свесить вниз, но держать ее при этом прямо; поднять прямую ногу вверх, затем опустить; начинать с 10 махов каждой ногой, постепенно в течение нескольких дней довести их до 30, при правильной нагрузке на следующий день мышцы будут слегка болеть;

 

2. сесть на пол, вытянуть и развести ноги, носки вытянуть, плечи откинуть назад, руками упереться в пол и слегка согнуть их в локтевых суставах; притянуть колени к плечам так, чтобы ноги от колена до стопы вытянулись в одну линию, перпендикулярную полу; затем вытянуть разведенные ноги от бедра до стоп в единую линию, параллельную полу, слегка коснуться пола пяткой; начинать с 3-4 упражнений и постепенно довести до 8-10;

 

3. встать, ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вперед, голову опустить и медленно приседать, стараясь вытянуть мышцы спины (спина находится почти в горизонтальном положении), бедра при этом должны быть параллельны друг другу, живот втянут; также медленно подняться; начинаем с 4-х упражнений и постепенно доходим до 8-10;

 

4. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, развести прямые ноги; затем поворачивать ноги поочередно внутрь и наружу; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12;

 

5. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны; поочередно медленно разводить колени в стороны до предела, затем также медленно их соединять; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12.

 

Источник: http://www.womenhealthnet.ru/fitness/1323.html

на высоких тон Ах

Учимся скрывать недостатки кожи с помощью тональных средств

       Самое важное в искусном макияже — хороший тон и правильные брови

     Говорят, самый лучший макияж — хорошее настроение. Обеспечим хорошее настроение?
Наполним свою «косметичку» полезностями! А начнем мы с основ искусства визажа.

     Самое важное в искусном макияже — хороший тон и правильные брови. Согласитесь: роскошные стрелки при синячках под глазами — как минимум странно. А тон — это то, что не искажает черт вашего лица и не перегружает его лишними декоративными элементами. Тонировка — как высокое искусство. Поэтому первая наша публикация посвящена именно этому виду косметики: правилам нанесения, подбору тонирующих средств и их видам.

Читать далее...

Маски для волос-рецепты на травах,пиве

Хочу посоветовать Вам ещё несколько масок для наших ослабленных волос .Здесь очень хорошие рецепты,некоторыми из них я уже пользовалась,а Вы может виберите для себя что-то.

/источник http://www.allwomens.ru/5242-narodn...oty-volos.html/

 

Если волосы выпадают, то приобретите в любой аптеке репейное масло. Еще наши прабабушки говорили- репейник волос бережет! Рецепт использования очень прост. Через один день втирайте в корни волос масло репейника, и оставляйте на 2-3 часа. Голову зам оттайте полотенцем: в тепле сильнее проявляются целебные свойства репейника. А ещё лучше масло оставить на ночь, а утром смыть.

Вам не нравиться ваша прическа? Волосы плохо укладываются и потеряли блеск и объём! Тогда попробуйте попитать их с помощью желтковой маски. Взбиваем желток с 1столовой ложкой оливкового масла до густой консистенции . Наносим тонким слоем на чистые, влажные волосы, надеваем полиэтиленовую шапочку, и сверху оборачиваем голову махровым полотенцем. Держим 1 час, затем смываем, и таким образом повторяем процедуру 1 раз в неделю.

Есть ещё одно народное средство для густоты волос. Тем кто страдает выпаденим волос рекомендуется регулярно употреблять в пищу ягоды облепи хи или пить отвар из молодых веточек растения: 1 столовая ложка на 1 литр кипятка. После мытья волос рекомендуют втирать в кожу головы облепиховое масло. Также для густоты волос  используют смесь настойки календулы и касторового масла (10:1), втирать в корни за несколько часов до мытья.

Лавр и пиво!

Читать далее...

Все про маникюр, дизайн ногтей и рисунки на ногтях

реклама в блоге

 Девочки,хочу Вам порекомендовать отличный сайтик,где очень много собрано мастер классов по маникюру.Ведь у нас на носу праздники,Вы должны выглядеть на все 100%.

Первый праздник 23 февраля :сделайте красивый  маникюр к 23 февраля  ,получая подарок из красиво-ухоженных  Ваших ручек мужчины будут только  в восторге.Ну а на 8 Марта,сам бог велел сделать сногсшибательный Nail art.

Маски от морщин вокруг глаз

 

Гусиные лапки порой еще называют cмешинками. Звучит, конечно, мило, но лучше все же как-нибудь обойтись без них, воспользовавшись, к примеру, одним из следующих рецептов. Маска для глаз Укропная

Читать далее...

Кайлатес: 14 минут упражнений – и попа как у Лопес

 

Кайлатес: 14 минут упражнений

– и попа как у Лопес

Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.

Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей  разработал  уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность килатеса достигается за счет группирования последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.

More

Овсянка вместо Ботокса или старинные рецепты красоты

 

В те далекие времена, когда о косметологии и не слышали, женщины были не менее прекрасны, чем сегодня. Как им удавалось сохранить первозданную красоту без различных инъекций и омолаживающих косметологических процедур? Ответ прост — у каждой из них бы свой рецепт молодости. Пролистаем страницы истории и погрузимся в атмосферу национальных секретов.

Здоровая женщина - здоровые ногти.

Перейти в продолжение >>>

Уход за кожей вокруг глаз. Натуральные маски для кожи век, кожи вокруг глаз

 

Уход за кожей вокруг глаз. Натуральные маски для кожи век, кожи вокруг глаз

На свете нет, наверное, ни одной женщины, которая бы в своей жизни не столкнулась с проблемой синяков, отеков и мешков под глазами. Спору нет, они никого не красят, и причин их возникновения может быть множество – от

More

Народные средства от выпадения волос

Лучший выбор проверенных народных средств для волос>>>

Что делать, если трескается кожа на руках.

Проблема потрескавшейся кожи на руках зачастую свидетельствует о некоторых системных нарушениях во всем организме. Поэтому если вы столкнулись с этой неприятностью, то лучшим решением будет обратиться к врачу (для начала дерматологу) и выяснить причины этого явления.

More

Двойной подбородок.

 

 

Многие женщины допускают большую ошибку, забывая полностью при уходе за лицом о его овале и шее. А при этом об овале и коже шеи следует заботиться так же, как и о коже лица, и даже гораздо больше. Ведь именно на шее появляются первые морщины, причем даже в 25-летнем возрасте. В чем же должна состоять эта забота?

More

Ошибки макияжа, которые делают нас старше.

Правильное питание, глубокий пилинг, постоянное увлажнение, хорошая краска для волос, а также грамотный уход за кожей и макияж могут сделать с любой женщиной за сорок – чудеса. Да, ещё забыла добавить – улыбка и позитивный взгляд на жизнь. И есть лишь небольшие нюансы, которые могут все наши усилия свести на нет.
 

Давайте послушаем, о каких ошибках в макияже предупреждают нас визажисты, возьмем это на вооружение, и не позволим таким мелочам, как неправильно положенные тени, прибавить нам лишние годы.

More

Уход за кожей, волосами и не только: восстановительные процедуры

Источник. Далее текст автора

Вот и закончились так всеми любимые новогодние и рождественские праздники. И с облегчением можно сказать «Я выдержала это!»… Ведь подготовка к этим праздникам, как и участие в праздничных мероприятиях, всегда требует не только материальных, но и физических затрат. Вспомните, какое количество косметики было использовано, сколько раз приходилось делать прическу, не говоря уже о количестве съеденного и выпитого за эти дни. И все это время наша кожа терпела ради нас, ведь «красота требует жертв».

Поскольку  череда новогодних вечеринок – серьезное испытание для кожи, пришло время отблагодарить  ее и побаловать восстановительными beauty – процедурами, которые легко можно сделать  в домашних условиях.

Читать далее...

Уход за кожей шеи

Уход за кожей шеи

 

Женщины тратят много времени и средств по уходу за кожей лица и волосами, но порой не обращают должного внимания на шею.

 

По состоянию кожи шеи можно быстро определить возраст женщины задолго до появления признаков старения. Нежная кожа  шеи после 35-40 лет  начинает теряеть  свою упругость.

 

Кожа шеи требует не менее тщательного ухода, чем кожа лица. Чтобы кожа была нежной и упругой надо  применять увлажняющие крема. При нанесении крема  втирать его следует от основания шеи до подбородка поглаживающими движениями снизу вверх.

More

Чтобы лицо не выдавало возраст

«...Начиная с сорока лет каждый человек отвечает за свое лицо сам». Эти слова Андре Моруа очень точны. Если молодость заявляет о себе румянцем щек, блеском глаз и густотой волос, то в зрелом, тем паче в пожилом возрасте нужно тщательно ухаживать за собой, чтобы хорошо выглядеть. Некоторые женщины пытаются молодежной одеждой, прической, косметикой компенсировать урон, нанесенный их внешности неумолимым временем. Такая попытка зачастую приводит к обратному результату — только подчеркивает солидный возраст. Нам знаком и противоположный тип женщин, решивших махнуть на свою внешность рукой. Какую же линию поведения выработать, чтобы всегда оставаться привлекательной, элегантной, подтянутой? Необходимы, прежде всего, здравый смысл, чувство меры и консультация врача-косметолога.
Седые волосы, потеря естественной окраски кожи, морщинки подчеркивают, что время неотвратимо. Но если седину можно закрасить, недостатки фигуры в немалой степени скрыть различными ухищрениями туалета, то лицо, шея и руки выдают возраст. Ведь эти части тела всегда открыты и больше подвергаются воздействиям ветра, солнечного облучения, колебаниям температуры. Заболевания, жизненные передряги, бессонница, беспорядочное питание, пристрастие к алкоголю также словно в зеркале отражаются на лице.
С возрастом нарушаются обменные процессы в клетках и тканях, что сказывается на изменении внешнего облика человека. Кожа истончается, становится суше, упругость мягких тканей снижается, углубляются кожные складки, образуется сетка морщин под глазами и над верхней губой. Нередко на носу и щеках проступают расширенные кровеносные сосуды — телеангиэктазии, пигментация кожи нарушается. Все эти признаки старения появляются на лице постепенно, в различной последовательности и комбинациях.
С возрастом приходится больше следить за состоянием здоровья и режимом питания, ограничить употребление сладостей и мучных изделий, увеличить в рационе количество молочных продуктов, овощей, фруктов. И не забывать об отдыхе, прогулках на свежем воздухе.
Женщина с избыточным весом нередко увлекается всякими доморощенными рецептами, изнуряет себя «очковой», «рисовой», «голливудской» и подобными физиологически не обоснованными диетами. «Блицпохудание» не проходит бесследно для внешности. Уменьшается подкожно-жировая клетчатка, появляются избытки кожи на лице и шее, которые отвисают, образуют некрасивые складки.
И в юности и особенно в зрелом возрасте необходимо следить за мимикой. Ведь «гневная» складка между бровями — результат привычки часто хмуриться. «Кошачьи лапки» у глаз появляются раньше у тех, кто постоянно щурится или избегает носить очки. Кстати, не пренебрегайте дымчатыми очками в солнечные дни.
Разумеется, процесс старения протекает по-разному и зависит от общего состояния организма, в частности от состояния нервной и эндокринной систем. Но порой человек сам виновен в преждевременном постарении. От женщин старше сорока лет, например, можно услышать сетования: «Как я подурнела, щеки запали, нос уныло опустился!» Объясняется это нередко резким похуданием или боязнью лечить зубы. А ведь потеря зубов, как известно, не только ухудшает работу органов желудочно-кишечного тракта, но и способствует деформации овала лица.
Двойной подбородок не всегда возникает из-за особенностей анатомического строения. Большей частью виновата излишняя полнота, привычка спать на высоко взбитых подушках да чтение лежа.
Не омолаживает и злоупотребление солнечными лучами — загар вовсе не синоним здоровья! Об этом не хотят знать многие, даже немолодые женщины — любительницы часами лежать на пляже. Вернувшись с курорта, эти бронзоволицые дамы кажутся постаревшими на десять лет: кожа лица и рук стала гораздо суше, в уголках глаз появились новые морщинки.
Справедливо крылатое выражение — готовиться к старости надо с молодых лет. Прежде всего нуждается в заботе наша кожа. Питательные кремы должны соответствовать состоянию кожи, а не приобретаться из-за красивой упаковки или у доморощенных косметичек. Но даже подходящий крем советуем периодически менять, чтобы не наступало привыкание к нему.
Крем наносят на предварительно очищенное лицо легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев. Через 25—30 минут его остатки снимают бумажной салфеткой. Оставляя крем на ночь, вы лишаете кожу возможности дышать, она становится одутловатой, особенно в области век.
Какие кремы употреблять женщинам после 40 лет? С биологически активными веществами — витаминами, аминокислотами, настоями и экстрактами трав, соками различных растений и плодов, маточкиным молочком пчел. Даже в небольших дозах они оказывают благоприятный эффект, улучшая обменные процессы в клетках кожи.
Мнения о массаже противоречивы. Одни женщины — сторонницы этой процедуры, другие утверждают, будто после массажа морщины появляются быстрее. В последнем мнении есть доля истины, если массаж делают неумело — грубо растирают или смещают кожу. Массаж, проведенный опытной массажисткой, улучшает кровообращение, способствует активизации обмена веществ, устранению отечности лица. Во время массажа кожа освобождается от избытков сального секрета и отмерших роговых клеток эпидермиса, становится мягкой, эластичной, приобретает розовую окраску.
Сохранять свежий цвет лица помогают также питательные маски. Их существует великое множество — маски из питательных кремов, маски из натуральных пищевых продуктов и соков, содержащих витамины, ферменты, аминокислоты, микроэлементы.
Нетрудно, например, сделать маску из творога, сметаны, желтка, меда или пекарских дрожжей. Летом варьировать маски можно бесконечно, используя соки ягод, овощей, фруктов. Можно также приготовить маски из различных растений — сгодятся для этого ромашка, мята, валериана, чабрец, лепестки пиона и розы, листья крапивы, еловая хвоя, молодые листья березы. Указанные травы и листья можно приобрести в сухом виде в аптеке. Отдельно или в различных сочетаниях сухие растения мелко измельчают, одну-две столовые ложки смеси всыпают в фарфоровую чашку и добавляют теплую воду до получения густой массы. Непрерывно помешивая, ее нагревают на водяной бане в течение 7—10 минут, а затем наносят на лицо и шею. После этого полезно спокойно полежать на спине, чуть приподняв ноги. Через 20—25 минут маску удаляют ватным тампоном, а лицо споласкивают теплой водой.
Маски действуют быстро, но непродолжительно, и поэтому лучше делать их 2—3 раза в неделю. Состав масок целесообразно иногда менять.
Женщинам «бальзаковского возраста» не следует злоупотреблять декоративной косметикой, но было бы ошибкой вовсе от нее отказаться. Если цвет лица, скажем, очень бледный, не грех использовать румяна, тон или крем-пудру. Брови можно подправить коричневым или серым карандашом.
А занимаетесь ли вы физкультурой? Она необходима всем, но пожилым особенно. В обычный комплекс гимнастики полезно включить несколько несложных упражнений для мышц лица и шеи. Их выполнение повысит тонус мышц, будет способствовать сохранению овала лица и предупреждению двойного подбородка.
Разумеется, ни гимнастика, ни косметика не сделают женщину привлекательной, если она неряшлива, брюзглива, несдержанна. Хорошее настроение, приветливое выражение лица, доброжелательность во взгляде порой важнее румян и духов. Поэтому я и заканчиваю еще одной цитатой из «Писем к незнакомке» А. Моруа: «Лицо может украсить доброта и ум; ясность души отразится в ясности черт».
Упражнения для мышц лица и шеи.
Откинуть голову назад, открыть рот, медленно, с усилием подтянуть нижнюю челюсть к верхней. Опереться локтем на стол, подбородок положить на ладонь; преодолевая сопротивление, открыть рот. Большим и указательным пальцами охватить подбородок и противодействовать закрыванию Медленные вращательные движения головой вправо и влево. Каждое упражнение повторить 3—5 раз.
Из расылки http://subscribe.ru/group/tyi-zhenschina--vse-o-ch...znat-nastoyaschaya-zhenschina/

Домашние маски для жирных волос

 

Читать далее...

Десять вредных правил, которые уничтожат вашу красоту

 

Какие ваши ежедневные манипуляции с внешностью только во вред, а не на пользу?

Частая смена цвета волос

 

Почему плохо? Изменять оттенок волос время от времени - вполне нормально. Но делать это часто (чаще одного раза в полтора месяца), тем более менять «окрас» кардинально, для здоровья волос очень вредно. Волосы повреждаются, иссушаются, ломаются и тускнеют. Если вам не дают покоя «лавры» Шарлиз Терон или Камерон Диаз, которые с лёгкостью «кочуют» из блондинки в брюнетку и обратно, то имейте в виду: «страдают» они в основном «за искусство», делают это под чутким руководством специалистов и за большие гонорары, на которые впоследствии могут позволить себе достаточно дорогостоящие восстанавливающие процедуры, дабы вернуть волосам утраченное здоровье. Реабилитация. Осветление - самая опасная для волос процедура, потому что сушит их больше всего. Не добивайтесь максимального осветления за один раз. Делайте это постепенно: используйте краску с интервалом в шесть недель, с каждым разом светлея на тон, пока не достигнете желаемого результата. Превращение из блондинки в брюнетку менее вредно. Можете использовать краску каждые три недели. И воспользуйтесь безаммиачной формулой.

Читать далее...

Как определить свой цветотип?Женщина-лето?Женщина-Зима?

Женские секреты                                   Как определить свой цветотип?

Вы наверняка обращали внимание, что некоторые цвета способны сделать ваше лицо более свежим и молодым. В то же время другие оттенки наоборот, придают лицу утомленный, болезненный вид, кожа приобретает серо-желтый оттенок. Многие женщины проводят долгие часы в примерочных магазинов, чтобы купить именно ту вещь, которая окажется им к лицу, и нередко ошибаются.

Можно ли упростить процедуру выбора подходящего цвета?

Существуют миллионы разнообразных оттенков красок, и для того чтобы выбрать для себя подходящие, необходимо владеть некоторыми знаниями.

На сегодня существует известная систематика, с помощью которой достаточно просто подобрать для себя идеальные оттенки.

Это теория времен года.

.

Всех людей также можно разделить на четыре цветовых типа по временам года: весна, лето, осень и зима.

Читать далее...