Áåç çàãîëîâêà |
Ñ íàñòóïëåíèåì õîëîäîâ íåëüçÿ çàáûâàòü î ïðîâåðåííûõ áàáóøêèíûõ ñðåäñòâàõ ïî óõîäó çà ëèöîì.
Äëÿ æèðíîé êîæè: êåôèðíàÿ ìàñêà - ñìåøàéòå îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó êåôèðà ñ îäíîé ñòîëîâîé ëîæêîé ñâåæåãî íåæèðíîãî òâîðîãà. Íàíåñèòå íà 15 ìèí è ñìîéòå òåïëîé âîäîé.
Äëÿ íîðìàëüíîé êîæè: Æåëòêîâî - ðîìàøêîâàÿ ìàñêà - 1 ñûðîé æåëòîê òùàòåëüíî ðàçáîëòàéòå ñ îäíîé ÷àéíîé ëîæêîé ëþáîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, äîáàâüòå îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ýêñòðàêòà ðîìàøêè. Íàíåñèòå íà 20 ìèí. Ñìûâàòü íàäî òåïëîé âîäîé.
Äëÿ ñóõîé êîæè: áàíàíîâàÿ ìàñêà - 1/3 ÷àñòü áàíàíà ðàçîìíèòå, äîáàâüòå 0,5 ñò. ë. ïèòàòåëüíîãî êðåìà, 3 êàïåëüêè ëèìîíà è 3 êàïëè îëèâêîâîãî ìàñëà. Íàíåñèòå íà 20 ìèí. Ñìûâàòü òåïëîé âîäîé.
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
![]()
Î òîì, ÷òî íîãîòü íà÷àë âðàñòàòü â îêðóæàþùèå åãî òêàíè, ñâèäåòåëüñòâóåò ïîÿâèâøàÿñÿ áîëåçíåííîñòü â îáëàñòè óãîëêîâ íîãòÿ èëè íîãòåâîãî âàëèêà. ×àùå ýòî ñëó÷àåòñÿ ñ íîãòåì áîëüøîãî ïàëüöà íîãè. À áîëü îùóùàåòñÿ, êîãäà âû íàäåâàåòå îáóâü èëè íàäàâëèâàåòå íà íîãîòü ðóêîé.
Âîîðóæèòåñü òðåõãðàííûì íàïèëüíèêîì. Îí îáû÷íî ïðîäàåòñÿ â ìàãàçèíàõ èëè îòäåëàõ, ãäå òîðãóþò èíñòðóìåíòàìè. Âûìîéòå íàïèëüíèê êàê ñëåäóåò è îøïàðüòå êèïÿòêîì.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Êàê ñàìîñòîÿòåëüíî î÷èñòèòü êîæó ëèöà â çèìíèé ïåðèîä? Âîò îòëè÷íûå ïîëåçíûå ñîâåòû íà ýòó òåìó, ìèëûå äàìû!
Ëþáàÿ æåíùèíà ìå÷òàåò î ÷èñòîé è êðàñèâîé êîæå ëèöà. Íî â ñîâðåìåííîì ãîðîäå, ãäå ìíîãî ïûëè, âûõëîïíûõ ãàçîâ è äðóãèõ íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ, íà ëèöå ïîÿâëÿþòñÿ ÷åðíûå òî÷êè è ïðûùè, âûëå÷èòü êîòîðûå ïîìîæåò ïðàâèëüíàÿ ÷èñòêà ëèöà. Îñîáåííî â çèìíèé ïåðèîä êîæà èñïûòûâàåò íåäîñòàòîê ïîëåçíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ. Ëó÷øå âñåãî ïðîöåäóðó ïðîâåñòè äîìà, òàê êàê ïî ïóòè èç êîñìåòè÷åñêîãî ñàëîíà çèìíèå ìîðîçû ìîãóò íàíåñòè äîïîëíèòåëüíûé âðåä.
Ïðè ïðîâåäåíèè ïðîöåäóðû íóæíî ñîáëþäàòü íåñêîëüêî òðåáîâàíèé. Âî-ïåðâûõ, ïåðåä ïðîâåäåíèåì ðàçëè÷íûõ ïðîöåäóð íóæíî òùàòåëüíî ïðîòåðåòü êîæó è õîðîøî âûìûòü ðóêè, ÷òîáû íå çàíåñòè èíôåêöèþ. Âî-âòîðûõ, íå íóæíî ïðîâîäèòü ïðîöåäóðó, åñëè íà êîæå åñòü âîñïàëåíèÿ, ïðûùèêè èëè äðóãèå âèäèìûå êîæíûå çàáîëåâàíèÿ. Íå ñîáëþäåíèå ýòèõ òðåáîâàíèé ìîæåò ïðèâåñòè ê óõóäøåíèþ ñîñòîÿíèå êîæè ëèöà.
Ìåõàíè÷åñêàÿ ÷èñòêà ëèöà
Ïåðåä âûïîëíåíèåì êîñìåòè÷åñêîé ïðîöåäóðû íåîáõîäèìî î÷èñòèòü êîæó. Ïîñëå ýòîãî íàíåñòè ñêðàá, ïîìàññèðîâàòü íåñêîëüêî ìèíóò, çàòåì ñìûòü âîäîé. Äàëåå êîæó íåîáõîäèìî ðàñïàðèòü: äëÿ ýòîãî íóæíî âñêèïÿòèòü êàñòðþëþ âîäû, íàêëîíèòü ãîëîâó è íàêðûòüñÿ ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì, íà 5 ìèíóò.
Äëÿ óâåëè÷åíèÿ ýôôåêòèâíîñòè â êàñòðþëþ ìîæíî äîáàâèòü ðîìàøêó èëè ìÿòó, òàê êàê ðîìàøêà óñòðàíÿåò âîñïàëåíèå êîæè, à ìÿòà óíè÷òîæàåò ìèêðîáû. Êîãäà êîæà ðàñïàðèëàñü, ìîæíî ïðèñòóïàòü ê óäàëåíèþ ÷åðíûõ òî÷åê.
Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî ïðîòåðåòü êîæó ïåðåêèñüþ âîäîðîäà, à ðóêè – ðàñòâîðîì ñïèðòà. Óêàçàòåëüíûìè ïàëüöàìè íóæíî íàäàâèòü íà ÷åðíóþ òî÷êó – ãðÿçü äîëæíà ñàìîñòîÿòåëüíî âûéòè èç ïîðû. Íî íå ñëåäóåò ñëèøêîì óñåðäñòâîâàòü, òàê êàê ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ïîÿâëåíèþ ìåëêèõ öàðàïèí èëè øðàìîâ.
Åñëè ÷åðíàÿ òî÷êà îñòàåòñÿ áåç èçìåíåíèé, ýòî çíà÷èò, ÷òî îíà åùå íå ñîçðåëà è ïîâòîðíî äàâèòü åå íóæíî ÷åðåç îïðåäåëåííîå âðåìÿ. Âî âðåìÿ ÷èñòêè, ëèöî íóæíî ïðîòèðàòü ïåðåêèñüþ âîäîðîäà, âî èçáåæàíèå ïîÿâëåíèÿ íîâûõ ÷åðíûõ òî÷åê.
Ïîñëå çàâåðøåíèÿ ïðîöåäóðû ïîðû íóæíî âåðíóòü â ïðåæíåå ñîñòîÿíèå. Äëÿ ýòîãî íà ïîâåðõíîñòü ëèöà ñòîèò íàíåñòè óâëàæíÿþùèé ïîðîñóæèâàþùèé êðåì. Ëó÷øå ýòî äåëàòü âå÷åðîì è íà óòðî íå ïëàíèðîâàòü íèêàêèõ âñòðå÷, òàê êàê íà êîæå ìîãóò îñòàòüñÿ íåáîëüøèå ïîêðàñíåíèÿ.
Ïðîöåäóðà ÷èñòêè ëèöà â çèìíèé ïåðèîä - ïðåêðàñíîå ðåøåíèå äëÿ ëþäåé, æåëàþùèõ ïîääåðæàòü ñâîþ êîæó â òîíóñå.
Äîìà ìîæíî ïîýêñïåðèìåíòèðîâàòü ñ ðàçëè÷íûìè ìàñêàìè, ñêðàáàìè, êðåìàìè è ïðè ýòîì íå ïåðåïëà÷èâàòü ñïåöèàëèñòàì!

|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïîêóïíûå êðåìà è ìàñêè ýòî õîðîøî, íî âñå æå ñòîèò áàëîâàòü ñâîþ ëþáèìóþ êîæó, ìàñêàìè èç íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ.
È òàê ðåöåïò êîòîðûé èçáàâèò âàñ îò ÷åðíûõ òî÷åê, ïðèäàñò ìàòîâîñòü è ñèÿíèå âàøåé êîæå, à òàêæå âûðîâíÿåò åå òîí!
Ùåïîòêà îáû÷íîé ñîäû. Íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî îâñÿíûõ õëîïüåâ. Ïàðà êàïåëü òåïëîé âîäû äëÿ ïîëó÷åíèÿ êàøèöû. Âñå ñìåøèâàåì.
Íàíåñèòå íà 5-10 ìèíóò, ïîìàññèðóéòå, çàòåì ñìîéòå!
È, âóàëÿ, âû óäèâèòåñü íàñêîëüêî èçìåíèëîñü ñîñòîÿíèå âàøåé êîæè!

|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
Óíèêàëüíîå ïðèðîäíîå ñðåäñòâî ïðîòèâ ñòàðåíèÿ êîæè ïîìîæåò âàì èçáàâèòüñÿ îò ìîðùèíîê, îìîëîäèòü è òîíèçèðîâàòü êîæó ëèöà áåç èñïîëüçîâàíèÿ äîðîãîñòîÿùèõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ.
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
1. ßáëî÷íî-îâñÿíàÿ ìàñêà
Î÷èñòèòå ÿáëîêî îò êîæóðû è íàòðèòå íà òåðêå. Äîáàâüòå 1 ñò. ë. ìîëîêà è 2 ñò. ë. îâñÿíûõ õëîïüåâ. Äàéòå íàñòîÿòüñÿ 5 ìèí è íàíîñèòå íà ëè÷èêî. Ìàñêà îòëè÷íî íàñûòèò êîæó âèòàìèíàìè.

|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ñàìûå ýôôåêòèâíûå ìàñêè":
×àñòü 1 - Ëó÷øàÿ ìàñêà îò ìîðùèí
×àñòü 2 - Îìîëàæèâàþùàÿ ìàñêà äëÿ ëèöà ñ êîíüÿêîì
...
×àñòü 18 - Ñóïåðýôôåêòèâíàÿ îìîëàæèâàþùàÿ ìàñêà!!!
×àñòü 19 - Ñåìåíà ëüíà äëÿ çäîðîâüÿ è êðàñîòû.
×àñòü 20 - Øèêàðíàÿ îìîëàæèâàþùàÿ ìàñêà äëÿ ëèöà
×àñòü 21 - ØÈÊÀÐÍÀß ÏÈÒÀÒÅËÜÍÀß ÌÀÑÊÀ ÈÇ ÐÛÁÜÅÃÎ ÆÈÐÀ!!!
×àñòü 22 - ×óäîäåéñòâåííàÿ ïèòàòåëüíàÿ ìàñêà äëÿ ëèöà
...
×àñòü 34 - Ìàñêà "Âå÷íàÿ ìîëîäîñòü"
×àñòü 35 - ÄÎÌÀØÍßß ÌÀÑÊÀ ÏÐÎÒÈ ÌÎÐÙÈÍ
×àñòü 36 - ËÓÊÎÂÀß ÌÀÑÊÀ ÄËß ÌÎËÎÄÎÑÒÈ ËÈÖÀ
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
* Ñìåøèâàþò ïî 1 ÷. ë. ëèìîííîãî ñîêà, æèäêîãî ìåäà è îëèâêîâîãî ìàñëà è âûïèâàþò åæåäíåâíî íàòîùàê.
* Ñîê 24 ëèìîíîâ ñìåøèâàþò ñ èçìåëü÷åííûì ÷åñíîêîì (400 ã), ïîìåùàþò â áàíêó ñ øèðîêèì ãîðëûøêîì è íàñòàèâàþò 24 äíÿ. Ïðèíèìàþò 1 ðàç â äåíü ïåðåä ñíîì, ðàçìåøàâ 1 ÷. ë. ñîêà â 1/2 ñòàêàíà âîäû.
Ñðåäñòâî äëÿ îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà (æåíñêèé áàëüçàì) - îìîëàæèâàåò, óëó÷øàåò öâåò ëèöà, óñèëèâàåò ïîëîâóþ àêòèâíîñòü è âîññòàíàâëèâàåò ñïîñîáíîñòü ê äåòîðîæäåíèþ
Âîçüìèòå 200 ã áåëîãî âèíà (âèíî äîëæíî áûòü êðåïëåíûì, ïîäîéäåò ïîðòâåéí), ïîëîæèòå â íåãî î÷èùåííóþ ãîëîâêó ÷åñíîêà è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ. Ïðîêèïÿòèòå 30 ìèíóò, îõëàäèòå è ïåðåëåéòå ïîëó÷åííóþ æèäêîñòü â áóòûëêó (âìåñòå ñ ÷åñíîêîì). Ïðèíèìàéòå ïî 1 ÷.ëîæêå 3 ðàçà â äåíü çà 20 ìèíóò äî åäû â òå÷åíèè òðåõ äíåé ñ íà÷àëà ïîëíîëóíèÿ. Äëÿ óñèëåíèÿ ýôôåêòà îìîëîæåíèÿ ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ýòî ñðåäñòâî â òå÷åíèè òðåõ äíåé â íà÷àëå êàæäîé äåêàäû ìåñÿöà: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23.
Ýòî ñðåäñòâî òàêæå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü æåíùèíàì äëÿ îòäàëåíèÿ êëèìàêñà.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Êàðòîôåëü – âàæíåéøèé èñòî÷íèê âèòàìèíà Ñ. Îí áîãàò ëèçèíîì, ëåéöèíîì, êðàõìàëîì, êàëèåì è ñàõàðàìè (â îñíîâíîì ñàõàðîçîé è ãëþêîçîé).  êàðòîôåëå ñîäåðæèòñÿ 32 ìèêðîýëåìåíòà, èç êîòîðûõ î÷åíü âàæíûì ñ÷èòàåòñÿ êàëèé (â êîæóðå åãî â 1,5 ðàçà áîëüøå). Âñå ÷óäîäåéñòâåííûå âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû, êîòîðûå âõîäÿò â ñîñòàâ êàðòîøêè, îêàæóò ñàìîå áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà êîæó ãîëîâû è ñàìè ëîêîíû.
Ìàòåðèàëû:
• 2 ñò.ë. ñîêà ñâåæåãî êàðòîôåëÿ
• 2 ñò.ë. ñîêà àëîý
• 1 æåëòîê
Ñïîñîá èçãîòîâëåíèÿ:
1. Ñìåøèâàåì âñå èíãðåäèåíòû.
2. Íàíîñèì ñìåñü íà âîëîñû è íà ÷àñ ïðÿ÷åì ïîä òåïëóþ øàïî÷êó, çàòåì ñìûâàåì.
3. Åñëè êîí÷èêè âîëîñ ñóõèå, ìîæíî ñìàçàòü èõ îëèâêîâûì ìàñëîì.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Äëÿ íà÷àëà íóæíî îïðåäåëèòü ñâîé óðîâåíü ïîäãîòîâêè.
Ëÿã è ñîãíè íîãè, ñòóïíè ïîìåñòè íà ïîëó âîçëå áåäåð. Íà âûäîõå ïðèïîäíèìè âåðõíþþ ÷àñòü òóëîâèùà è êîñíèñü ëàäîíÿìè êîëåíåé, íà âäîõå îòêëîíèñü íàçàä, ÷òîáû êîñíóòüñÿ ïîëà ëîïàòêàìè. Ïîñ÷èòàé, ñêîëüêî ðàç òû âûïîëíÿåøü óïðàæíåíèå çà 30 ñåêóíä.
1 óðîâåíü – Îò 1 äî 10 ïîâòîðîâ – íà÷èíàþùèé.
2 óðîâåíü – 11-20 – ñðåäíèé.
3 óðîâåíü – 21-30 – óâåðåííûé.
4 óðîâåíü – Áîëüøå 31 – ïðåâîñõîäíûé.
Òåïåðü ìîæíî ïåðåõîäèòü ê ñàìèì óïðàæíåíèÿì.
1. Ïîäíÿòüñÿ ê ñòóëó
Òàêèå ïîäúåìû óêðåïëÿþò áîëüøóþ ïðÿìóþ ìûøöó. Èñïîëüçîâàíèå ñòóëà ïîçâîëÿåò äåðæàòü íîãè ñîãíóòûìè ïîä ïðÿìûì óãëîì, ÷òî óáåðåæåò îò òðàâì ïîÿñíèöó.
.......>>>>>>>×èòàòü äàëåå ![]()
|
Áåç çàãîëîâêà |
Âîëøåáíûé êðåì äëÿ ëèöàÝÒÎÒ ÏÎÑÒ ß ÏÐÎÖÈÒÈÐÎÂÀËÀ ÄÀÂÍÎ Ó ÌÀÐÒÈÍÛ 25. ÄÅÂÎ×ÊÈ!!! ÌÎÆÅÒ ÊÎÌÓ-ÒÎ ÏÐÈÃÎÄÈÒÑß Â ÕÎÇßÉÑÒÂÅ!!!! ÊÐÅÌ ÎÁÀËÄÅÍÍÛÉ!!! ÏÎËÜÇÓÞÑÜ!! |
|
"Ñíà÷àëà ïðåäèñëîâèå. Ëåò òàê …äöàòü íàçàä,ñîâñåì äàâíî,êàäà ÿ áûëà åùå þíàÿ ñîâñåì (ÝÝÝÕ… ),ÿ ÷èòàëà îäèí æåíñêèé ðîìàí. Òàì ïîâåñòâîâàëîñü î äàìå 42 ëåò,êîòîðàÿ ñ÷èòàëà ñåáÿ åùå ìîëîäîé äåâóøêîé è âûãëÿäåëà ñîîòâåòñòâåííî!!! È òàì æå äàâàëñÿ ïîäðîáíûé ðåöåïò êðåìà,êîòîðûì îíà ïîëüçîâàëàñü,êîãäà êîæå áûëà íóæíà ýêñòðåííàÿ ïîääåðæêà.ß åùå, ïîìíþ, î÷åíü óäèâèëàñü:íàäî æå,ðåöåïò êðåìà â õóäîæåñòâåííîé êíèãå. Íî òàê êàê ÿ âñåæå ïîñ÷èòàëà áðåäîì,÷òî â 42 ìîæíî ìîëîäî âûãëÿäåòü…(ÿ äóìàëà, ÷òî âîîáùå íå äîæèâó äî ñåé äðÿõëîñòè ),òî è ðåöåïò ñïèñûâàòü ÿ íå ñòàëà. Íî!!! Êàêèì-òî âîëøåáíûì îáðàçîì íàçâàíèå ýòîé êíèãè îñòàëîñü ó ìåíÿ â ãîëîâå.
Ïðîøëî õì…íó îîî÷åíü ìíîãî ëåò. Áóêâàëüíî ìåñÿö íàçàä ÿ ïîéìàëà ñåáÿ íà ìûñëè,÷òî îòðàæåíèå â çåðêàëå óæå íå ðàäóåò. Ñòàëè çàêðàäûâàòüñÿ ðàçëè÷íûå ìûñëèøêè,òèïà:ïðîùàé,ìîëîäîñòü…ïðèðîäó íå îáìàíåøü…íó è ïðî÷àÿ î÷åíü ãðóñòíàÿ äðåáåäåíü. ß äàæå ïîäóìàëà âïàñòü ïî ýòîìó ïîâîäó â äåïðåññèþ,íî, ñëàâà Áîãó, ïåðåäóìàëà. È òîãäà è âñïëûëî ó ìåíÿ îòêóäà-òî èç çàêîóëêîâ ïàìÿòè íàçâàíèå ýòîãî æåíñêîãî ðîìàíà è òî,÷òî òàì åñòü ÷óäîäåéñòâåííûé ðåöåïò.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Êàê ñ ïîìîùüþ îäåæäû è êîñìåòèêè ñäåëàòü íîãè èäåàëüíûìè ïî âñåì ïàðàìåòðàì?
|