Я бросаю курить,
когда начало было положено,
я начала есть, при чем много
и все самое вредное!
Что делать?
Попытаюсь не впадать в панику...
Наварю гречки,
салаты буду отдельно от мужа есть на кефире,
суп без жира,
обезжиренный творог и йогурты, да, еще бананы
буду употреблять вместо сладкого,
и на крайний случай горький шоколад 75%.

В колонках играет - relax fm
Вроде бы не сижу на диете,
не худею
и при этом теряю сознание.
Не могу понять от чего это,
сейчас сижу пью крепкий чай с сахаром,
чтобы прийти в себя.

Сейчас поем обезжиренный творог, и на тренировку, на фитнес. Наконец таки хочется поплавать в бассейне. Новость... Я обнаружила у себя язву, поэтому мне ничего нельзя, ни жареное, ни острое, ни алкогольное. Накануне, встретилась с подругами в баре, выпила не так много, начало рвать и рвало кровью. Это меня напугало, я теперь вообще не знаю, что мне есть?...

В колонках играет - радио RTL
Настроение сейчас - норм


Завтрак...Чашка кофе с молоком.
На обед ... бобовый(белковый) суп
и курицу(белое мясо), овощной салат.

Придумала наготавливать кучу вкусных, но не жирных,калорийных блюд,
ставить в холодильник до того самого момента..., и когда срыв, все это есть,
пусть много, но все же...