Ци-гун

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

Шестой "кусок": растирание точек "яо-янь"

Разогрев руки потиранием друг о друга, плотно положить их на точки Яо-янь "глаз поясницы" (находится в углублениях на расстоянии в 3.8 цуня влево и вправо от выступа третьего поясничного позвонка), некоторое время держать их неподвижно, затем с силой вести руку до уровня копчика, затем вести руку в обратном направлении, до предела сгибания руки; это один раз, всего сделать 30 с лишним раз. Яо-янь находится в центре опоясывающего "чудесного" сосуда, идущего вокруг поясницы, а также в области почек, которые любят тепло, боятся холода.

Потирание поясницы не только разогревает ее, но и укрепляет деятельность почек, прочищает опоясывающий "чудесный" сосуд. Практикование этого упражнения в течении долгого времени препятствует искривлению поясницы до самой старости, предупреждает боли в пояснице. Если болит поясница, надо потереть несколько сотен раз, до выступания пота, и обязательно будет получен лечебный эффект.

Слегка согнуть руки в кулак и отверстием в кулаке или его тыльной стороной помассировать круговыми вращательными движениями или постукиванием поясницу, также можно применять технику щипания; количество раз не фиксировано.

Массаж вращательными движениями дает прекрасный эффект.

Массаж поясницы в районе точек Яо-янь, ее центра и янского ножного канала мочевого пузыря, а

9 мая - ПОМНИМ! - МИРА ВСЕМ!!!

"Куда б ни шел, ни ехал ты" (М. Исаковский, 1957 г.)

Салат «Дружба» с плавленым сыром: быстрая и сытная закуска на любой случай

ПРОГРАММИРОВАНИЕ МУЗЫКОЙ

 

Никогда в истории человечества не звучало столько музыки, как сейчас. Но на самом деле она не просто звучит – она исполняет свою функцию программирования. И это отнюдь не пустые слова параноика. Их могут подтвердить беспристрастные факты...

Тяжелый ритм музыки позаимствован из музыкального ряда африканских племен – благодаря чему слова песни запечатываются непосредственно в подсознание слушателей.

 

В своё время американский учёный-медик Дэвид Элкин доказал, что пронзительный звук большой громкости способствует сворачиванию белков (сырое яйцо, положенное перед громкоговорителем на одном из концертов, оказалось через три часа «сваренным» всмятку). «Тяжёлый металл» замедляет рост растений, а в ряде случаев способствует их гибели. Рыба, подвергнутая рок-обработке с одновременным миганием света, сдохла и всплыла на поверхность водоёма.

Не являются исключением и люди. Исследования показали, что люди, после получасового пребывания на дискотеке, полностью теряют над собой контроль и впадают в состояние, близкое к гипнабельному. А Джимми Хендрикс когда-то сказал: «С помощью музыки мы гипнотизируем людей, низводя их до примитивного уровня, и там, находя их самое слабое место, ты можешь им вбить в голову все, что угодно» (из интервью журналу «Лайф»).

Первые исследования, посвященные влиянию музыки на покупателей, были проведены в США в конце 1950-х годов. Выяснилось, что мягкая расслабляющая музыка создает в торговом зале уютную атмосферу, побуждая покупателей не спешить и больше времени посвятить выбору покупок. Быстрая музыка провоцирует противоположный эффект и используется, например, в часы пик, чтобы ускорить движение покупателей.

Просто о жизни и воспитании



Возраст почти никогда не приходит внезапно, как это принято думать, и уж точно он не начинается с цифр в паспорте.

Люди редко «стареют» в один день – чаще это происходит незаметно, через привычки, мелкие жесты, интонации, которые постепенно складываются в общее впечатление, и окружающие это чувствуют раньше, чем мы сами успеваем осознать.  

И самое интересное - никто обычно не говорит об этом вслух: из вежливости, из ува

https://www.liveinternet.ru...515232883/

Ци-гун

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

Четвертый "кусок": постукивание зубами

1) Постукивание зубами

Сначала успокоить сердце и нервы, слегка прикрыть рот и затем легко постучать верхними и нижними зубами друг о друга 30 с лишним раз. Зубы тесно связаны с деятельностью желудка, кишечника, селезенки, печени, почек и др. внутренних органов. Поэтому регулярное выполнение данного упражнения укрепляет зубы и связанные с ними органы.

2) Надувание и полоскание (рта)

Закрыть рот, сомкнуть зубы, как будто во рту держите какой-то предмет; щеками и языком проделать полоскательные движения 30 с лишним раз. Во время полоскания во рту выделяется много слюны; когда слюна наполняет весь рот, в три приема, медленно проглотив ее. В первое время может выделяться немного слюны, после долгой тренировки ее количество увеличивается.

Цель данного упражнения - вызвать большое выделение слюны, что способствует пищеварению, а также дает обезвреживающий эффект, что способствует выработке иммунитета.

НЛО МИР — Интернет-журнал



Архимандрит Таврион

ООН бьёт тревогу: мир стоит на пороге голода библейского масштаба.

Если ситуация с  экономикой и логистикой не изменится в ближайшие месяцы, пострадают миллионы людей.

Но задолго до официальных прогнозов, задолго до вирусов и карантинов, православные старцы говорили о грядущем.

О том, что Земля будет очищаться от «людской мерзости», что наступит невиданный голод, а города превратятся в зоны хаоса.

https://www.liveinternet.ru...515263256/

Отношение к беременным

Ваше тело вас не подводит.

Оно говорит с вами через суставы, которые сопровождают вас на каждом шагу, просит вас обратить внимание на то, от чего вы слишком упорно отказываетесь, на то, ради чего вы не хотите сгибаться, и на то, как тяжело вам стоять прямо, когда часть вас жаждет опуститься на колени.

Боль в колене — это не только проблемы с хрящами или возраст.

Часто душа говорит устами самого скромного члена тела:  

«Я взваливаю на себя все, о

https://www.liveinternet.ru...515238736/

Ци-гун

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

Второй "Кусок": Игра на небесных барабанах

(упражнения для ушей)

Ладонями обеих рук с силой надавливать на ушные отверстия (кончики пальцев направлены назад), тремя средними пальцами обеих рук легко постукивать по затылочной кисти (область мозжечка) 10 с лишним раз. Затем усилить давление, пальцы при этом с силой нажимают на затылочную кость, но не двигаются; после плотного закрывания ладонями ушных отверстий внезапно оторвать руки от них , и проделать это открывание и закрывание ушей 10 с лишним раз.

Затем средние или указательные пальцы обеих рук вложить в ушные отверстия и покрутить три раза, и после этого внезапно вытащить;это считается за один раз.Так проделать 3-5 раз.

Так как на затылочной кости соединяются все "яньские" каналы, легкие постукивания по ней "прочищает" мозг, укрепляет память, что особенно очевидно, когда человек рано встал или переутомился. Таким образом можно усилить слух,предотвратить заболевания ушей.

Обеими руками одновременно размять и растереть ушные раковины (или сгибать их вперед и назад) 30-40 раз, до их разогревания.

Зарядка: 36 простукиваний для здоровья органов и всего тела!


Когда тело долго в напряжении,
кровообращение замедляется,
меридианы «глохнут»,
а внутренние органы теряют поддержку регуляции.

Таблетки и растяжка работают локально,
но не включают систему целиком —
по логике ТКМ это даёт эффект без устойчивости.

Практика «36 простукиваний»
мягко активирует меридианы рук и ног,
запускает крово- и лимфоток,
включает перикард и сердечно-сосудистую регуляцию.

✔️ снимает напряжение в шее и голове
✔️ улучшает кровообращение в конечностях
✔️ поддерживает работу внутренних органов
✔️ подходит для ежедневной профилактики

БЛАГОСЛОВИТЕ ЖЕНЩИНУ

Её звали Вера, а его – Александр Иванович Ларичев. Она - белокурая красавица, он – командир Красной Армии, орденоносец. Ей нет еще и восемнадцати, а ему уже за тридцать. Она пока не знает, что такое любовь, а он уже успел развестись. Четко и быстро, по-военному, Александр делает предложение Верочке.
И ждут впереди сложные жизненные испытания, война...

Ци-гун

САН ШАН БА ДУАНЬ ДЗИН

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

УПРАЖНЕНИЯ "СИН-ДУН"

1) Умывание кистей рук ( потирание кистей рук )

Разогревать кисти рук взаимным растиранием, чередуя обхватывание и массирование с силой левой кистью тыльной стороны правой и наоборот; всего сделать 10 с лишним массирований ( за одно считается массирование левой и правой кистей). Согласно теории каналов и артерий китайской медицины, 3 янских канала кистей рук проходят от кистей к голове, 3 иньских канала кистей рук - от груди к кистям. Т.к. кисти являются начальными или конечными пунктами каналов, "Сухое умывание" начинается с кистей рук.

Правильное и старательное выполнение потирания кистей рук помогает при хроническом одеревенении и замерзании кистей и пальцев, помогает восстановить двигательную способность кистей после паралича, а также помогает вылечить озноб кистей (мурашки).

После потирания рук сделать сжимания и разжимания кистей, чередуя сжимание с силой и расслабление, что считается за один раз; всего сделать 10-20 раз. Это повышает эффективность упражнения.

Растерев тыльные стороны кистей, можно разогреть потиранием ладони; а после этого размять несколько точек кистей рук (например, Ян-лао, Лао-гун, Шэнь-мэн, Хэ-гу и др.), что способствует хорошему сну.

Если выделяется много пота, на кистях рук есть мозоли или имеется привычка ложиться спать в одежде (т.е. повышенная сонливость), не следует потирать кисти рук, эту технику можно заменить поколачиванием, ударением, разминанием, что столь же эффективно, как и потирание. Это относится также к "Умыванию рук (плечо, предплечье)", "Умыванию груди", "Умыванию ног" и др.

2) Умывание рук (плечи, предплечья) (потирание рук)

Приятно, что на ЛиРу всё больше и больше людей, которые не хотят ждать милостей от природы или других людей, а берут быка за рога сами: лезут в исходный код страницы и т.д. Для остальных, менее любознательных просто опубликую HTML5 "коды" основных плееров. Очень кратко, на вопросы отвечать не буду. Сразу скажу, что коды могут быть не обязательно вот прямо точь в точь такими. Если интересны подробности, почитайте в учебниках или справочниках по HTML5 про "audio" и "video".

Аудиоплеер

https://www.liveinternet.ru...440412450/

 

"В 1990-х гг. в российском правительстве работали кадровые сотрудники ЦРУ США – советниками и сотрудниками.

Многие из них в нарушение американского законодательства участвовали в приватизации.

Как известно, разведчикам запрещено участвовать в коммерческой деятельности, поэтому по возвращении в США многих из них привлекли к уголовной ответственности.

Коррупция..."

– сказал Владимир Путин в декабре 2021 года.

https://www.liveinternet.ru...497667736/