Диета против раковых заболеваний |
Попытки победить рак с помощью не химических, а натуральных средств приобретают все больше сторонников. Диетологам тоже есть что сказать по этому поводу.
Посольство Медицины рекомендует прочесть статью об одном из самых эффективных рационах питания - диете доктора Моэрмана. Однако, прежде чем приступать к ней, обязательно посоветуйтесь с врачом.
При врачебных проверках было установлено, что из 150 пациентов, следовавших плану питания, разработанного нидерландским врачом Корнелиусом Моэрманом (разумеется, в дополнение к лечению, а не вместо него), полностью выздоровели 115.
Смысл диеты в том, чтобы укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ - благодаря рациону, включающему большое количество овощей, фруктов, натуральных соков, зерновых и ряда витаминных и минеральных пищевых добавок.
Таким образом, в организме создается сбалансированная кислотная среда, враждебная для раковых и дружественная для здоровых клеток.
Рекомендуемое примерное меню
Завтрак - сок 2 апельсинов и 1 лимона, хлеб из муки грубого помола с маслом и сыром или овсянка с фруктами и обезжиренным молоком, пахта и травяной чай.
Второй завтрак - яблочный сок, смешанный с соком свеклы, фрукты.
Ленч - каша из нешлифованного риса или цельной крупы, овощи, приготовленные на пару, кусочек сливочного масла, салат, приправленный соком 1 лимона и салатным маслом холодного отжима, фрукты.
Обед - 1 или 2 яичных желтка, взбитых с 20 мл обезжиренного молока, пахта со стаканом сока 1 грейпфрута, крекеры из муки грубого помола.
Ужин - суп из цельного гороха, хлеб из муки грубого помола, сырые овощи, биойогурт (содержащий только молочную кислоту), фрукты, пахта.
Поздний ужин - пахта с соком 1 лимона.
На ночь - стакан теплого обезжиренного молока.
В список разрешенных продуктов можно включить: свежие овощи (желательно есть их сырыми или тушенными на пару), фрукты, натуральные соки (особенно морковный и свекольный, апельсиновый, лимонный и яблочный).
Также зерновые культуры: хлеб, макароны и крекеры из муки грубого помола, нешлифованный рис, пшеничные, овсяные и ячменные отруби, пшеничные и кукурузные хлопья. Молочные продукты: домашний и плавленый нежирный сыр, брынза, обезжиренное и кислое молоко, кефир, творог, нежирная сметана, йогурт. Также приветствуются пчелиный мед, травяной чай, оливковое масло холодной обработки и морская соль.
Запрещенных продуктов тоже немало: все бобовые, кроме стручкового зеленого горошка, картофель, петрушка, ревень, некоторые виды капусты, в том числе квашеная, инжир, финики, виноград, мясо и животные жиры.
Под запретом пшеничная мука и изделия из нее - белый хлеб, макароны, пироги, бисквиты, пирожные, кексы. Исключить из рациона придется рафинированный сахар, рыбу, моллюсков, жирные сорта сыра, яичные белки (желтки можно), цельное молоко, маргарин, грибы, рафинированные растительные масла, все мясные, рыбные, куриные и грибные бульоны.
Стоит ли говорить, что надо забыть о химических искусственных консервантах и красителях, поваренной соли, любых алкогольных напитках, крепком чае и кофе, и, конечно, не разрешается курить.
Кроме питания, необходимо принимать витамины (А, С, Е и группы В), а также лимонную кислоту, йод и железо, и даже серу. В качестве общих рекомендаций доктор традиционно советует не переедать, есть около пяти раз в день небольшими порциями.
Исключите:
1. Жареное. Эта пища содержит слишком много канцерогенных веществ. Особенно опасным, и это доказано, считается масло для жарки, использованное дважды. Так что прощай, картошка фри! Да и вообще - прощай, фастфуд, перенасыщенный консервантами, а потому полностью противопоказанный при наличии наследственной предрасположенности к раковым заболеваниям.
2. Красное мясо в больших количествах способствует продуцированию опухолевыми клетками собственного белка, а это подталкивает их к активному развитию. Даже постная с виду колбаса содержит много скрытого жира, а уж сколько в ней красителей и прочей химии...Гораздо безопаснее отдавать предпочтение мясу птицы или кролика.
3. Сахар. Один из источников питания раковых клеток - глюкоза. Рафинированный сахар можно заменить цветочным медом, сухофруктами или, в крайнем случае, коричневым тростниковым сахаром.
5. Копчености. Смолы, образующиеся в процессе копчения, могут оказывать канцерогенное действие на организм. Неслучайно Германия - страна, где традиционно предпочитают такие деликатесы, занимает одно из первых мест по заболеваемости раком желудка.
6. Плесневое. Не ешьте продукты, в свежести которых вы сомневаетесь. Если яблоко, хлеб или варенье начали портиться, выбрасывайте целиком. Это оградит от ядов, вырабатываемых плесенью. Их известно более 100 видов, а один из них - афлатоксин - вызывает рак печени.
Добавьте:
1. Крестоцветные овощи (белокочанная капуста, брокколи, брюква, репа, брюссельская капуста) более чем на 30% снижают риск заболевания раком легких. Ешьте их ежедневно - в виде салатов, супов или овощных рагу. По мнению ученых, польза этих продуктов объясняется содержанием в этих овощах соединений изотиоцианатов, которые благотворно влияют на здоровые клетки и способны подавить начинающееся заболевание.
2. Томаты в любом виде: свежие, томатную пасту, кетчуп, томатный сок. Ликопен, содержащийся в помидорах, способен помочь иммунной системе распознать раковые клетки - и справиться с ними на начальной стадии.
3. Зеленый чай (не менее 4 чашек в день) благодаря своим антиоксидантным свойствам является прекрасной профилактикой рака груди.
4. Лук и чеснок: ежедневное его употребление в пищу помогает в профилактике рака желудка и кишечника.
5. Продукты из муки грубого помола, а еще лучше с добавлением отрубей и проросших молодых побегов, богатых растительной клетчаткой, помогают снизить концентрацию канцерогенных веществ в кишечнике и выводят токсины.
6. Морская рыба тоже полезна в профилактике рака. Она содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, препятствующих развитию рака молочной железы и благотворно влияющих на работу сердечно-сосудистой системы.
7. Плоды шиповника, гречневая крупа, изюм, красное вино - все это мощные антиканцерогены, из-за содержащегося в них полезного вещества кверцетина.
8. Свежие овощи и фрукты. По данным исследований Института канцерогенеза, в Грузии, Абхазии и других южных странах ближнего зарубежья заболеваемость раком желудка в 10 раз ниже, чем в северных. Все потому, что там наиболее часто употребляют в пищу овощи, фрукты и зелень. Особенно полезны клубника, малина, черника, грейпфруты, апельсины, шпинат.
9. Продукты, содержащие витамины-антиоксиданты: А, С, Е. Источники витамина А - морковь, томаты, красный сладкий перец, курага, абрикосы, облепиха, зеленый салат, капуста, зелень петрушки, зеленый лук. Витамин С: цитрусовые, цветная капуста, редис, болгарский перец, черная смородина. Витамин Е: растительное масло, маргарин, орехи, спаржа, авокадо, мюсли. Согласно результатам исследований, женщины с высоким содержанием витамина Е в крови гораздо реже заболевают раком груди.
Полезные привычки
Старайтесь как можно быстрее убирать в холодильник остывшие блюда. В оставленном в тепле супе, мясе, вареной картошке накапливаются канцерогенные нитрозоамины. В идеале лучше готовить каждый раз свежее, а не запасать пищу впрок.
Не употребляйте слишком горячие напитки и пищу. Они вызывают скрытые ожоги слизистой оболочки ротовой полости и пищевода, повышая риск рака этих органов. По той же причине риск повышается у любителей постоянно держать во рту сигарету или трубку.
|
Метки: диета |
Робот чертит на дорогах Тур де Франс послания Twitter |
Специальный автономный робот появился на трассах турнира «Тур де Франс». В задачи услужливой машины входит начертание на дороге сообщений, поступающих со всех уголков мира на аккаунт социальной сети Twitter. Об этом в среду сообщает CNN.
Похожий на небольшой трактор вестник мировой сети получил имя «робот с мелком». Он бродит по участкам трассы велогоночного турнира и чертит на асфальтовых дорогах большими желтыми буквами пожелания и слоганы, посланные людьми со всего мира.
Теперь во время гонки участники могут получать сообщения буквально в дороге.
По словам разработчиков программы, много сообщений, начертанных впоследствии «роботом с мелком», присланы от людей переживших раковые заболевания. Так один дорожный твитт сообщает: «Моя мама пережила рак груди». Другой оптимистически утверждает «Кто, если не мы; когда, если не сейчас».
Также сообщается, что каждый человек, чьё сообщение было выбрано для начертания на дорогах Франции, будет внесен в отдельную базу данных. В последствии, ему будет выслана фотография с участком дороги, на котором красуется его послание.
Послание "роботу с мелком" можно сделать, отправив в Twitter сообщение с тегом @chalkbot
|
Метки: тур де франс послания twitter |
IPhone, Mac - заказное ПО. |
На долю смартфона Apple IPhone пришлось 32 процента прибыли от продаж мобильников в первом полугодии 2009 года, сообщает All Things Digital. Доля iPhone в выручке равна восьми процентам.
По данным All Things Digital, выручка производителей мобильников за шесть месяцев составила 65,7 миллиарда долларов. Их прибыль за этот же период равна 6,4 миллиарда долларов.
Apple за полгода продала iPhone на пять миллиардов долларов. Прибыль компании при этом достигла двух миллиардов долларов.
Студия Eremeev.ru занимается разработкой заказного ПО для платформ Apple: Mac и IPhone. Программное обеспечения любой сложности: расчеты, отчеты, работа с web, IPhone-клиенты для ваших сайтов и многое другое. Если вам нужны специальные Программы на заказ, то только Eremeev.ru справится с этим заданием на 5 с плюсом
|
Метки: программное обепечение iphone mac - заказное по. |
Законы, которые стоит помнить любому туристу |
Авторитетный американский журнал для туристов Travel Leisure подготовил список наиболее странных, по мнению его редакции, законов, с которыми можно столкнуться в различных странах мира. Данная информация может оказаться полезной и для российских туристов.
Италия - законы Венеции запрещают кормить голубей, находиться в общественном месте без рубашки, забираться в фонтаны и есть бутерброды на пешеходном переходе. Кроме того, нельзя нырять в фонтаны в Риме. Штраф за кормление голубей в Венеции может достигать $600, в случае быстрой оплаты - не более $50-60.
Германия - остановка на автобанах запрещается даже в том случае, если у водителя кончился бензин. Кроме того, нельзя идти по трассе пешком. Штраф за нарушение этих правил может достигать $100.
Объединенные Арабские Эмираты - запрещается употребление пищи и напитков на публике во время священного праздника Рамадан. Штрафы могут достигать $275.
Таиланд - запрещается ездить в машине или на мотоцикле без рубашки. Штраф может составить несколько сот бат (около $10).
Канада - запрещается платить за вещь, которая стоит более $25, однодолларовыми монетами.
Франция, Англия - запрещается целоваться на железнодорожных вокзалах. Штрафы отсутствуют.
Гренада - запрещается разгуливать в городской черте в купальном костюме. Штраф может достигать $270.
Дания - запрещается ездить на автомобиле с выключенными фарами. Штраф может достигать $100.
Сингапур - запрещается жевать жвачку, кормить птиц, плевать и не спускать воду в общественном туалете. Штрафы за каждое нарушение составляют порядка $100.
Россия - в столице, Москве, запрещается ездить на грязном автомобиле, причем точного определения понятию «грязный» в соответствующем законе не дается.
|
Метки: туризм |
Компьютерные вирусы заселяют клавиатуры |
К тому, что на наши компьютеры время от времени посягают вирусы, все уже привыкли. Появление особых вирусов для смартфонов было ожидаемо и, в общем, не вызвало особого удивления. Однако вирус, специализирующийся на компьютерных клавиатурах, шокировал даже экспертов по цифровой безопасности.
Информацию о том, что клавиатуры компьютеров платформы Mac могут быть инфицированы вирусами, сообщил на очередной конференции Black Hat security докладчик, скрывшийся под ником KChen. По его данным, вирус вполне может поразить служебные программы для клавиатуры, сделав доступным для хакеров всю информацию, на этой клавиатуре набранную.
KChen подчеркнул, что против этого типа вирусов бессильны даже такие проверенные временем способы борьбы, как полное форматирование жесткого диска. Действительно, вирус, базирующийся в памяти клавиатуры, никак не затронут манипуляции внутри системного блока. Докладчик также продемонстрировал, каким способом можно изменить связанные с клавиатурой программы, чтобы получить доступ ко всей вводимой информации.
Как отмечает Ars technica, причина уязвимости Mac-клавиатур кроется в том, что они оснащены собственной оперативной памятью в объеме 256 байт, также несут до восьми килобайт флэш-памяти.
Существующие программы для клавиатуры используют эти объемы не полностью, поэтому в свободных ячейках может сохраняться вредоносный код. Вирусная программа, написанная докладчиком, была в состоянии сохранить информацию о тысяче последовательных нажатий клавиш, что вполне позволяет, например, перехватывать пароли.
Более того, при желании вирусы этого класса смогут произвольно отключать некоторые кнопки на клавиатуре или даже полностью выводить ее из строя, причем перезагрузка компьютера ситуацию не спасет.
|
Метки: вирусы |
Vanity Fair назвал самых хорошо одетых знаменитостей |
Vanity Fair назвал самых хорошо одетых знаменитостей
Ежегодный рейтинг самых хорошо одетых знаменитостей опубликовал американский эксперт по звездам Vanity Fair. В числе мужчин «со вкусом» оказались президент Соединенных Штатов Барак Обама, а также актеры Дэниел Крейг и Брэд Питт. В женском рейтинге оказались сразу две «первых леди» - Карла Бруни-Саркози и Мишель Обама. Компанию им составили Пенелопа Крус, Энн Хэтуэй, а также певица Алиша Кис. Кроме того, был составлен рейтинг самых хорошо одетых пар. ПО итогам 2009 года в него попали мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг с Дианой Тэйлор и супермодель Наталья Водянова с мужем Джастином Портманом. Рейтинг Vanity Fair составляется ежегодно с 1939 года. В 2009 году табели о рангах впервые были сформированы не только профессионалами, но и простыми читателями журнала. Полный список «The 2009 International Best-Dressed List» будет опубликован в сентябрьском номере журнала.
Полезная информация: очень удобные в использовании и легки в обслуживании платежные терминалы Siemens MC35i. Поставщиком и главным представителем на нашем рынке является компания Smart system. Выгодно, надежно, удобно!|
Метки: платежные терминалы |
Опра Уинфри возглавила список Forbes |
Опра Уинфри возглавила список Forbes
Журнал The Forbes опубликовал ежегодный список самых высокооплачиваемых женщин в американском шоу-бизнесе. Рейтинг возглавила знаменитая телеведущая Опра Уинфри. В журнале подсчитали, что за год она заработала около 275 миллионов долларов. На втором месте в списке The Forbes оказалась Мадонна, заработавшая в своем последнем турне "Sticky & Sweet Tour" 110 миллионов долларов. Певица Селин Дион заняла третью строчку – ее мировое турне "Taking Chances" принесло около 100 миллионов долларов. В десятку самых высокооплачиваемых знаменитостей также вошли Бейонсе Ноулз (87 миллионов), Стефани Мaйер (50 миллионов) и Анджелина Джоли (27 миллионов). Сообщается, что суммарные доходы пятнадцати самых высокооплачиваемых женщин в шоу-бизнесе за год составили около 920 миллионов долларов.
Полезная информация: Группа Компаний "Металл" осуществляет комплексное обеспечение промышленных предприятий и строительных объектов нержавеющим металлопрокатом.Нержавеющий лист, нержавейка, нержавеющие трубы, купить металл - все это можно приобрести в Компании "Металл"
|
Метки: нержавеющие трубы нержавейка нержавеющий лист купить металл |
Биохимический анализ крови |
За 9 месяцев беременности будущей маме приходится сдавать немалое количество анализов. Зачем это нужно и что означают их результаты?
Биохимический анализ крови позволяет оценить работу многих внутренних органов-почек, печени, поджелудочной железы и др. Кроме того, биохимический анализ крови показывает, каких микроэлементов не хватает в организме женщины. Поскольку во время беременности происходят различные изменения, связанные с обменными процессами, оценка биохимических показателей крови важна для своевременной диагностики патологических состояний, которые могут возникнуть в организме будущей мамы.
Перечислим основные показатели биохимического анализа крови.
Общий белок — показатель белкового обмена, отражающий общее содержание всех белков в сыворотке крови. Нормальная концентрация общего белка в крови — 63-83 г/л.
Липиды (жиры) — в крови присутствуют 4 основные группы липидов: холестерин (холестерол), триглицериды, фосфолипиды, жирные кислоты.
Углеводы являются основным источником энергии для организма.
Глюкоза — это источник энергии и компонент жизнедеятельности любой клетки организма. Нормальная концентрация глюкозы в крови у взрослых — 3,9-5,8 ммоль/л. У здоровых беременных женщин уровень глюкозы может быть немного снижен (до 3.5-4,0 ммоль/л), поскольку растущий плод потребляет все большее количество глюкозы.
В организме во всех биохимических реакциях в качестве катализаторов участвуют специфические белки, которые называются ферментами. В каждой реакции участвует свой специфический фермент, поэтому их количество исчисляется сотнями. При этом диагностическое значение имеют всего несколько десятков ферментов.
Аланинаминотрансфераза (АЛТ) — в норме у женщин содержится до 32 ЕД/л. Наиболее высокая активность АЛТ выявляется в печени и почках. Уровень АЛТ повышается при повреждении клеток печени, почек вирусами или химическими веществами.
Аспартатаминотрансфераза (ACT) — в норме у женщин содержится до 30 ЕД/л. ACT содержится в тканях сердца, печени, нервной ткани и почек; соответственно, определяется с целью выявления патологии этих органов. При нормальном течении беременности показатели АЛТ и ACT не меняются. Небольшое повышение трансаминаз наблюдается при гестозах легкой и средней степени тяжести. Многократное повышение активности АЛТ (до 100 МЕ/л) и ACT (до 160 МЕ/л) наблюдается при гестозах тяжелой степени. Такой результат свидетельствует о том, что печень не справляется с нагрузкой.
Фосфатаза щелочная присутствует практически во всех тканях организма. Самая высокая активность ЩФ обнаруживается в клетках костной ткани, печени, почек, слизистой кишечника и плаценте. Повышение активности ЩФ крови связано, в основном, с заболеваниями костей и патологией печени. У беременных, особенно в третьем триместре, также имеет место физиологическое повышение активности этого фермента, дополнительным источником щелочной фосфатазы в этом случае является плацента. Нормальные значения ЩФ у взрослых — до 150 ЕД/л. У беременных этот показатель может повышаться до 240 ЕД/л.
Амилаза панкреатическая синтезируется клетками поджелудочной железы. В норме у взрослых ее содержится до 50 ЕД/л. Уровень панкреатической амилазы крови возрастает при патологии поджелудочной железы.
Пигменты представляют собой окрашенные органические вещества, Диагностическое значение имеют желчные пигменты (билирубин и уробилиноген) и порфирины (красные пигменты).
Билирубин — это желчный пигмент, который образуется в результате распада гемоглобина — пигмента красных кровяных клеток, к которому присоединяется кислород. При распаде гемоглобина первоначально образуется свободный билирубин, который транспортируется из селезенки в печень в комплексе с альбумином. Затем в печени свободный билирубин связывается со специальной кислотой (глюкуроновой), в результате чего образуется прямой, менее токсичный билирубин, который активно выделяется в желчные протоки и выводится с желчью. Он является одним из основных компонентов желчи. Билирубин содержится в сыворотке крови в виде двух фракций: прямого (связанного) и непрямого (свободного) билирубина, вместе составляющих общий билирубин крови. Нормальный уровень общего билирубина, в том числе и во время беременности, — 3,4-17,2 мкмоль/л. При повышении концентрации билирубина в крови (при ускоренном распаде эритроцитов, патологии печени или желчевыводящих путей) появляется желтуха. Это связано с тем, что при гипербилирубинемии билирубин накапливается в глазном яблоке и коже.
Азотистые вещества — это конечные продукты распада белков и нуклеиновых кислот — мочевина, креатинин, креатин, аммиак, мочевая кислота. Но в биохимии крови определяют в основном мочевину и креатинин.
Мочевина — определение уровня мочевины сыворотки крови, наряду с креатинином, используется для оценки выделительной функции почек. Нормальная концентрация мочевины в крови — 2,5-6,3 ммоль/л. Повышение концентрации мочевины в крови наблюдается при различных заболеваниях почек.
Креатинин — нормальные значения креатинина у женщин — 53-97 мкмоль/л. Увеличение креатинина в сыворотке крови говорит об уменьшении уровня почечной фильтрации (снижении функции почек).
Концентрация креатинина крови у беременных женщин физиологически снижена (на 40%) вследствие увеличения объема крови, повышения почечного плазмотока и фильтрации, особенно во втором и третьем триместрах беременности. Для беременных нормальный уровень креатинина — 35-70 мкмоль/л.
Микроэлементы — это химические вещества, содержание которых в организме колеблется от нескольких микрограммов до нескольких нанограммов. Но, несмотря на такое незначительное количество, они играют существенную роль во всех биохимических процессах организма.
Железо — жизненно важный микроэлемент, участвующий в транспорте кислорода. Нормальный уровень железа у женщин — 8,95-30,4 мкмоль/л. Железо входит в состав гемоглобина эритроцитов, миоглобина мышц и некоторых ферментов. При дефиците железа развивается железодефицитная анемия — самая частая патология беременности, наблюдающаяся преимущественно во втором или третьем триместре вследствие недостаточного удовлетворения повышенной потребности организма матери и плода в веществах, необходимых для кроветворения. Однако при нормальном уровне гемоглобина возможно низкое содержание железа, что является показателем скрытой железодефицитной анемии — вот почему важно контролировать уровень железа в биохимическом анализе крови во время беременности. Наибольшие потери железа происходят при кровотечениях.
Натрий — важнейший компонент внеклеточного пространства, с которым связана регуляция распределения воды в организме. Нормальная концентрация натрия — 136-145 ммоль/л. Натрий участвует в механизмах возбуждения нервных и мышечных клеток. Снижение его уровня в плазме вызывает общую слабость, может привести к развитию различных неврологических нарушений. Увеличение концентрации натрия в крови наблюдается при ограничении приема воды, рвоте, например при токсикозе первой половины беременности или диарее (жидком стуле) без возмещения потери жидкости.
Калий — основной внутриклеточный микроэлемент. Нормальный уровень калия у взрослых — 3,5-5,5 ммоль/л, Гиперкалиемия наблюдается при почечной недостаточности, передозировке лекарственных средств. При снижении уровня калия, которое может быть при диарее, рвоте, развиваются нарушения ритма сердца, мышечная слабость, снижение тонуса мышц.
Кальций — основной компонент костной ткани. Нормальная концентрация кальция у молодых женщин — 2,20-2,55 ммоль/л. Кальций в организме выполняет множество функций: участвует в процессах мышечного сокращения, секреции гормонов, регуляции активности многих ферментов, процессе свертывания крови. Дефицит кальция наблюдается при беременности, что объясняется потребностью ребенка в строительном материале для костей. При снижении кальция в анализе необходимо восполнять его содержание с помощью лекарственных препаратов.
Фосфор — основная его часть находится в костной ткани в виде солей кальция, остальная часть — преимущественно в мягких тканях. Нормальная концентрация фосфора для будущей мамы — 1,0-1,40 ммоль/л. Повышение его содержания в крови наблюдается при передозировке витамина D, снижении функции паращитовидных желез, почечной недостаточности.
Биохимический состав крови исследуется дважды за беременность: в самом начале беременности, при постановке беременной на учет и в 30 недель беременности, если не требуется чаще. Кровь на биохимический анализ берут из вены утром натощак. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее 12 часов.
Мы привели перечень необходимых, наиболее часто проводимых исследований, но в каждом случае набор исследуемых позиций определяет врач. Исходя из необходимости, в каждом конкретном случае количество показателей может быть сокращено или увеличено.
Овсепян Нона, врач-гинеколог, г. Москв
Самая красивая
одежда для новорожденных в интернет магазине baby form, цены вас приятно удивят.|
Метки: анализ одежда для новорожденных |
Значение фамилии |
Анализ фамилии: В 40% такие фамилии имеют русское происхождение, в 5% - белорусское, в 5% - украинское, в 25% приходят из языков народов России (татарского, мордовского, башкирского, бурятского и др.), в 20% имеют еврейские корни, в 20% являются русифицированными вариантами латышских фамилий. Эти фамилии почти всегда происходят от имени, прозвища или профессии дальнего предка её носителя, причём в 57% случаев – по мужской линии и в 40% случаев – по женской. Значение фамилии: |
|
Метки: анализ имени значение фамилии |
Сварить кофе дома |
Преданность кофе - это не религия; это что-то вроде национальной особенности или черты характера. И вот в какой-то момент времени, когда начинаешь приобщаться к этой кофейной жизни, на кухне начинают произрастать турка, кофеварка, кофемолка и, конечно, он - кофе. Мы уже достаточно говорили об истории, достаточно восхищались неповторимым вкусом и ароматом. Сегодня мы перейдем от слов к делу и попытаемся сварить отличный кофе прямо у себя дома. С чего начнем?
Молотый кофе
После помола из кофе очень быстро исчезает аромат, поэтому покупка упаковки молотого кофе в супермаркете - первая и главная ошибка, которую вы можете совершить. Чтобы купить хороший молотый кофе, отправляйтесь лучше в ближайшую кофейню... Но не для того, чтобы заказать каппучино. В любой хорошей кофейне продается и молотый кофе. Если с вами это впервой, можно посоветоваться здесь же с консультантами. Сорт кофе надо выбирать в зависимости от того, в чем вы собираетесь его варить. Для эспрессо-машины лучше всего купить профессиональную эспрессо-смесь: в ней присутствует небольшой процент робусты, это придает крепость и плотность, а вкус становится обволакивающим. Если вы сами не знаете, чего хотите, начинайте с нейтральных сортов, без ярко выраженной горчинки или кислинки. Например, с "Гватемалы" - классического, очень мягкого сорта из Центральной Америки. Но вообще - все очень индивидуально. Главный критерий тут - собственный вкус.
|
Метки: кофе сварить кофе |
3 правила идеальных бровей! |
Ты можешь полдня потратить на сногшибающий макияж, но запомни, что не бывает идеального мейкапа без идеальных бровей. А мы подскажем, как добиться правильной формы и цвета.
По мнению авторитетных визажистов, создание образа начинается, прежде всего, с оформления бровей. Если они имеют нечеткую линию, даже совершенный макияж выглядит неаккуратно. Зато, подобрав правильную форму бровей, можно добиться поразительного эффекта. Грамотно подкорректированные брови открывают глаза, делают взгляд глубоким, и в целом помогают приблизить линии лица к идеалу.
 |
 |
 |
После того, как ты прочла все выше написанное, подойди к зеркалу и
внимательно изучи свои брови. Как ты думаешь, какое выражение они придают твоему лицу? Не слишком ли они густые и строгие или, может быть, наоборот, слишком редкие и бледные?
Все не так уж и сложно. Максимально широкими брови должна быть у самого носа. До верхней точки изгиба их ширина должна быть одинаковой. К концам на висках брови сужаются. Их форма обычно повторяет
естественную линиюнадбровной дуги, расположенной чуть ниже. Если ты будешь следовать этому естественному изгибу, то получишь в результате брови, идеальные для своей формы лица.
Для
коррекции бровейтебе понадобятся: хороший
пинцетс закругленными кончиками,
маленькая щеткадля смахивания удаленных волосков и
ватные тампоны. Представь, что это
маленькая хирургическая операция. Вымой руки с мылом, а пинцет протри спиртом. Кожу под бровями смажь кремом – это облегчит процедуру, пинцет будет лучше скользить
Возьми любой карандаш и приложи его к лицу вертикально, вдоль воображаемой линии от крыла носа до брови. Отметь на переносице точку пересечения. В этом месте должна начинаться одна твоя бровь. Затем повтори то же самое с другой бровью. Итого: на переносице две точки. Все лишние волоски между ними надо удалить.
Расстояние между бровямидолжно быть примерно в два пальца шириной. Но если глаза близко посажены, достаточно полутора пальцев.
Теперь приложи карандаш к лицу так, чтобы получилась линия от крыла носа через центр зрачка. Так ты получишь
верхнюю точку изгиба. То есть линия брови должна проходить не выше, чем эта отметка. Причеши брови, чтобы ты могла увидеть эту линию. Верхние волоски не выщипывай - это может нарушить изгиб. Удали в нижней части все не нужное, чтобы ширина бровей до верхнего изгиба была одинаковой.
Перемести карандаш от крыла носа к самой крайней точке глаза. Так ты поймешь, где должен находиться «хвостик» брови. Все волоски, растущие дальше, должны быть удалены. Учти, что брови должны сужаться мягко, постепенно. Ни в кем случае
не выщипывай их в «ниточку»!
Приложи карандаш так, чтобы он проходил через середину брови: начальная и конечная точки брови должны находиться примерно
на одном уровне.
|
Метки: брови |
На поиски работы |
Пару рекомендаций тем, кто ищет работу. Это конечно не легко, но многие даже ничего не предпринимают для поиска, сидят и ждут, пока им кто-то из знакомых позвонит. Я считаю, что для начала надо составить качественное резюме и разослать его на всевозможные ресурсы по подбору персонала. Ведь сейчас очень много сайтов , где бесплатно можно разместить резюме и просмотреть свободные вакансии. Бесплатные объявления дают большую возможность найти себе новую работу. Чем больше таких сайтов вы посетите и оставите там свои данные, тем выше ваши шансы. Например ресурс www.avito.ru . В разделе Работа на Авито много вакансий- и работа для студентов, и для опытных профессионалов. Именно так я искала свою первую работу. А как вы ищите работу?
|
Метки: бесплатные объявления поиск работы |
Что такое шаринг? |
Вот сегодня услышала для себя новые слова - шаринг, кардшаринг. А вы знаете, что они означают? Вот пришла домой и решила разобраться, а что это на самом деле, ведь такие слова слышу впервые.
Итак: Кардшарингом (картшарингом, шарингом) в «тусовке» любителей спутникового телевидения называют прием и декодирование «закрытых» каналов одновременно несколькими ресиверами с использованием одной карты доступа.Предположим, у вас 2 (3, 4, ...N) телевизоров. Без применения каких-то специальных устройств смотреть одновременно в разных комнатах можно только один и тот же спутниковый канал, соединив между собой коаксиальным кабелем антенные входы телевизоров и выход модулятора спутникового ресивера.
Для просмотра разных каналов, к каждому телевизору должен быть подключен отдельный ресивер. Но в этом случае, для доступа к кодированным каналам, например, популярного пакета НТВ+, в каждый из ресиверов потребуется установить индивидуальную карту доступа, оплаченную по выбранному тарифу. Получается дороговато.
Выходом может стать кардшаринг. Есть несколько вариантов. Для реализации любого из них необходимо создать компьютерную сеть, в которую включить все свои спутниковые ресиверы. Так вот эта услуга мне очень понравилась и я сохранила рекламку. Вечерком буду напрягать мужа. Вот сайт компании www.gomel-sat.info, которая занимается установкой спутникового оборудования. На сайте много разной информации, можете почитать подробнее.
|
Метки: шаринг картшаринг спутниковое |
Супер игра-Грани реальности. |
Грани Реальности – бесплатная ролевая многопользовательская браузерная онлайн-игра (MMORPG), представляющая собой стратегию в реальном времени и органично сочетающая три стиля игры: PvE, PvP и RvR. Грани Реальности - игра с потрясающей графикой
Отказавшись от линейных схем развития обычных RPG игр, мы создали уникальный игровой мир, в котором каждый любитель браузерных онлайновых игр сможет по-своему взглянуть на виртуальную жизнь. Грани реальности - современная ММОРПГ
Этот мир наделен уникальной бойцовской атмосферой, погружающей игрока в водоворот магии, сражений, квестов, клановых войн и редких артефактов.
Грани Реальности – бесплатная ролевая многопользовательская браузерная онлайн-игра (MMORPG) представляет: Биржа земель Кровопролитные схватки, захватывающие квесты, интерфейс на грани фантастики… казалось бы этого достаточно для того, что бы MMORPG игра была успешной? Но наша «фишка» – отношение разработчиков к предложениям игроков. Отзываясь на них, администрация бесплатной браузерной онлайн игры «Грани Реальности» представляет мирную составляющую клановых войн. В землях появилась биржа ресурсов (кнопка в панели управления), на которой представитель клана с правами доступа может купить, продать или обменять ресурсы, совершая однократные или многократные сделки.
Все подробности игры можно обсудить на форуме. Игра просто супер, полное погружение в виртуальный мир.
|
Метки: грани реальности |
Богословские тесты |
|
Метки: православие. богословские тесты |
Художники поддержат фонд Армстронга |
Художники поддержат фонд Армстронга
Европейские художники окажут поддержку благотворительному фонду велосипедиста Лэнса Армстронга "Live Strong". Первый велосипед выдающегося спортсмена, оформленный британцем Дэмиеном Херстом, одним из самых востребованных художников современности, будет продан на аукционе Sotheby's в Нью-Йорке. Эксперты предполагают, что велосипед будет продан не менее чем за миллион долларов. Торги назначены на 2 октября – именно в этот день у Армстронга был обнаружен рак. Основанный им фонд "Live Strong" помогает больным онкологией. Известно, что поддержку фонду также гарантировал французский галерист Эммануэль Перротен, который устроит выставку картин современных художников под названием "Stages". В выставке примут участие Эд Руша, Ричард Принс, Кристофер Вул и другие художники. Ожидается, что мероприятие принесет фонду "Live Strong" около 3 миллионов долларов.
|
Метки: новости фонд армстронга |
В сети появился первый трейлер «Алисы в стране чудес» |
В сети появился первый трейлер «Алисы в стране чудес»
Интернет-сайт IGN.com представил первый ознакомительный трейлер нового фильма Тима Бертона «Алиса в стране чудес». Картина считается сиквелом классического произведения Льюиса Кэрролла. Сценарий для фильма написала Линда Вулвертон, ранее работавшая над «Королем-львом». Согласно сюжету, Алиса совершает повторный визит в страну чудес и снова встречается с ее жителями. Главную роль в фильме исполняет 19-летняя австралийская актриса Мия Васиковска. Кроме того, в киноленте задействованы Джонни Депп (играет сумасшедшего шляпника), Энн Хэтэуэй (Белая королева), Майкл Шин, Хелена Бонем Картер (Красная королева), Алан Рикман, Криспин Гловер и Кристофер Ли. Предполагается, что премьерный показ фильма «Алисы в стране чудес» состоится 5 марта 2010 года.
|
Метки: «алисы в стране чудес» |
Без заголовка |
|
Метки: конкурс музыкальный портал |
