Кстати, а вы принимаете участие в супер конкурсе по скоростному набору смс LG Mobile Worldcup в России. Главный приз – 1.000.000 рублей и право бороться за титул Чемпиона мира. мы с друзьями уже тренируемся!

Присоединяйтесь к нам, посоревнуемся за мильон!

Врать или не врать – вот в чем вопрос… Иногда сказать ребенку правду действительно сложно. Особенно если случилось что-то неприятное и мы не хотим ранить малыша, говоря ему о произошедшем. Это может быть уход из жизни близкого человека, распад семьи или, например, показанная по телевизору трагедия.
Но и в более невинных ситуациях взрослые нередко прибегают ко лжи в общении с детьми. Иногда мы делаем это и потому, что нам самим неприятно или болезненно говорить о чем-то с ребенком, иногда потому, что нам это удобно. А иногда врем по привычке, чтобы ребенок отвязался со своими «глупыми» вопросами, не путался под ногами или перестал ныть. Так, приведя малыша утром в детский садик, легче сказать ему, что это всего на 5 минут, чем найти в себе силы объяснить, что он останется здесь на весь день, и помочь ему справиться с переживанием временной разлуки.
В некоторых семьях обман детей становится привычным делом. И мало кто из взрослых задумывается о том, к каким последствиям он может привести.

Послевкусие лжи
Произнесенная ложь оставляет горький осадок на губах у родителя и в душе ребенка. И, даже если нам кажется, что это «ложь во спасение» или что ребенок никогда не догадается об обмане, последствия так или иначе скажутся на наших с ним отношениях.
Во-первых, ребенок искренне верит взрослым до поры до времени. Но, если они злоупотребляют его доверием слишком часто, рано или поздно он начинает чувствовать, когда родители где-то недоговаривают или скрывают от него правду. По этому поводу известный детский психоаналитик Франсуаза Дольто писала, что «в семье дети и собаки всегда знают все, особенно то, о чем не говорят».
Во-вторых, осознание того, что родители могут обманывать, подрывает доверие к ним, и впредь ребенок с сомнением начинает относиться к любым словам, сказанным взрослыми, даже если их истинность очевидна. Такой ребенок в следующий раз предпочтет искать правду и правдивые ответы на свои вопросы за пределами семьи – у друзей, приятелей или других взрослых, которым будет больше доверять.
В-третьих, сокрытие от ребенка правды или умолчание о каких-то тревожных событиях малыш не замедлит компенсировать собственными фантазиями. Все дети – прекрасные выдумщики, и, если они чего-то не знают или не понимают, они домысливают это сами. Например, маленький ребенок, от которого скрыли, что бабушка умерла от тяжелой болезни, запросто может решить, что бабушка умерла потому, что он ее не слушался или нагрубил ей незадолго до ее ухода из жизни. Некоторые детские фантазии и домыслы могут приносить ребенку еще больший эмоциональный вред, нежели знание правды.
И, в-четвертых, обманывая ребенка, мы сами приучаем его ко  лжи. Наш обман оборачивается против нас самих, когда ребенок, подрастая, предпочитает скрыть от нас правду о том, как и где он проводит свободное время, какие оценки получает в школе и с какими проблемами сталкивается.

Скользкие ситуации
«Но ведь на самом деле бывают ситуации, когда сказать ребенку правду просто невозможно!» – возразите вы. Давайте рассмотрим самые распространенные из них и подумаем, как оставаться честным с самим собой и со своим ребенком при любых обстоятельствах.

А Дед Мороз настоящий?
До Нового года еще почти два месяца, но образ Деда Мороза уже постепенно начинает заполнять детские умы. Придет или не придет? Подарит или не подарит? Не все современные дети самоотверженно ждут Деда Мороза, да и вообще верят в новогодние чудеса. Их в это время больше всего занимает другой вопрос: «Существует или на самом деле не существует Дед Мороз?» Стоит ли в таком случае взрослым настаивать на существовании доброго старика с мешком подарков? Невинная и очень популярная история: родители испытывают искушение обмануть детей и использовать образ Деда Мороза в своих интересах, заставив ребенка хорошо себя вести в преддверии Нового года.
Но какой бы заманчивой взрослым ни казалась идея о том, чтобы призвать Деда Мороза в союзники в делах воспитания ребенка, не стоит этого делать, как и не стоит настаивать на его существовании, если ребенок начинает в этом сомневаться.
Все мы перерастаем веру в Деда Мороза. Кому-то развенчание этого новогоднего мифа приносит разочарование и досаду, а кому-то из детей позволяет почувствовать себя более взрослыми. Так что не бойтесь оказаться именно тем человеком, который поможет ребенку подняться на ступеньку выше в своем взрослении. Дайте ребенку понять, что, несмотря на вымышленный характер Деда Мороза, он все равно остается главным символом Нового года для детей и взрослых, без которого праздник не был бы таким ярким. А что насчет подарков, то уверьте малыша, что он обязательно получит свой новогодний подарок, потому что дарить друг другу подарки – это обязательная новогодняя традиция.

Твоя мама уже умерла?
Когда я работал психологом в детском саду, как-то раз ко мне подошел трехлетний мальчуган и спросил: «А твоя мама уже умерла?» Какой-то опыт подсказал ему, что у большинства взрослых родители состариваются и умирают. Следовательно, у меня, по его логике, родители должны были бы уже умереть. С детской непосредственностью он решил тут же проверить свою гипотезу, задав мне вопрос прямо в лоб. Этот мальчик в свои три года мог спокойно говорить о смерти, понимая, что люди в конце жизни уходят от нас. К сожалению, не все взрослые готовы также спокойно обсуждать с детьми вопросы, связанные с умиранием.
Когда кто-то умирает в семье или на телеэкране, когда из новостей мы узнаем о массовых убийствах или терактах, мы стараемся любыми способами оградить детей от столкновения со смертью. Но дети размышляют о смерти намного чаще, чем кажется взрослым. Самые любознательные из них начинают задавать нам вопросы уже в 3–4 года. Стоит ли в таких случаях говорить с детьми о смерти? Да. Особенно если в вашей семье умер кто-то из близких ребенку людей, если малыш увидел по телевизору чью-то смерть и она не дает ему покоя.
Но при этом не следует говорить больше, чем хочет услышать ребенок. Малышам лучше всего объяснять, что такое смерть и почему люди умирают на конкретных примерах с животными, насекомыми. А далее лучше всего следовать логике расспросов ребенка.
Конечно, собственное любопытство ребенка и то, что он хочет узнать о смерти, может напугать его. Но, если вы грамотно построите диалог, ребенку не грозит появление новых страхов. Например, если мы говорим с ребенком об убийстве, увиденном им в фильме или показанном в новостях, всегда следует уверить ребенка, что он находится в безопасности и что большинство людей вокруг не причинят ему вред.
Ни в коем случае не стоит от ребенка скрывать, если умер кто-то из членов семьи и близких ему людей. Отговорки вроде «дедушка уехал очень далеко» или «твоя тетя отправилась в путешествие» на фоне общей траурной атмосферы, царящей в доме, еще больше запутают ребенка. А для детей нет ничего хуже, чем ощущение неопределенности и недосказанности.
Ребенок, как и любой взрослый, имеет право узнать о смерти близкого человека и пережить свое маленькое горе.

Этот доктор не сделает мне больно?
В том же детском саду я не раз наблюдал, как мамы и воспитательницы любыми способами пытались уговорить малышей сходить на медосмотр. Если же дело доходило до прививки или анализа крови из пальца, то здесь фантазия взрослых била ключом. Детям говорили, что доктор не прививки делает, а «ставит часики на руке», что взять кровь из пальчика – это все равно что укус комарика. Вот только на некоторых детей эти уловки совсем не действовали. Эти дети в ужасе перед дверями медицинского кабинета спрашивали меня: «А будет очень больно?» На что мне приходилось отвечать: «Нет, не очень больно. Только чуть-чуть. Я уверен, ты сумеешь потерпеть». Как ни странно, такие слова некоторых детей приободряли гораздо сильнее, нежели сказки о часиках и комариках.
Почему ребенку важно знать, что с ним будет за порогом кабинета врача? Во-первых, это снижает чувство неопределенности, которое может пугать гораздо сильнее, чем знание о том, что тебя ждет укол или клизма. Во-вторых, заверив ребенка, что ему будет совсем не больно, а даже, может, и приятно, мы рискуем сильно подорвать его доверие к нам, если доктор ему сделает больно или неприятно. И, в-третьих, как и в любой пугающей ребенка ситуации, у него возникают самые разные фантазии на тот счет, что его ожидает. Например, один мальчик, отправляясь на анализ крови, думал, что у него из пальца заберут всю кровь и он умрет. Поэтому с детьми важно говорить о том, что их ждет за дверью врачебного кабинета, и стараться как можно правдивее отвечать на их вопросы.
Подбирайте слова, соответствующие возрасту ребенка и имеющемуся у него опыту. Сравните, например, боль, которую малышу предстоит испытать от укола, с чем-то уже знакомым: «Тебе будет немного больно, но я уверен, ты сможешь потерпеть, как терпел в тот раз, когда порезал себе пальчик». Не ругайте и не стыдите малыша за слезы или попытку удрать от врача. Признайтесь самим себе в том, что врачи иногда делают детям больно, но это необходимо, а дети имеют право бояться врачей и плакать. Это поможет вам быть более честным со своим ребенком и находить для него правильные слова.

А что такое секс?
Вопросы, связанные с сексом, начинают волновать детей задолго до наступления у них полового созревания. И, прежде чем перейти, повзрослев, к «практике», малышам не терпится разобраться в «теории». Но это говорит лишь о естественном интересе малышей к жизни во всех ее проявлениях.
Услышав от своего ребенка это «запретное» слово, не спешите мыть ему рот хозяйственным мылом. Поинтересуйтесь, какой смысл он вкладывает в него. Маленькие дети сексом могут называть разные вещи.
В любом случае, проговорится ли ребенок в вашем присутствии или напрямую спросит, это хороший повод поговорить с ним. Поговорить без морализаторства и упреков, без стыда и нарочитого отвращения к этой теме. Сколько бы ни было ребенку лет, он всегда имеет право узнать, как он на самом деле появился на этот свет. И меняться должны – в зависимости от возраста ребенка – не наши версии появления на свет детей, а слова, с помощью которых мы будем отвечать на его интимные вопросы.

Когда папа вернется?
При разводе больше всех страдают дети. Причем самым болезненным для ребенка может оказаться не факт развода, а сокрытие от него информации и притворство взрослых.
Я встречал детей, которые искренне верили (не без помощи своих мам), что их папа находится в командировке или где-то еще работает, и поэтому его нет дома. Малыши не подозревали о том, что папа больше никогда не появится на пороге их дома или будет приходить к ним теперь крайне редко. Они ждали его и все настойчивее задавали маме вопросы –  до тех пор, пока их не посещала смутная догадка о том, что они остались без отца. Реакция на это открытие бывала самой непредсказуемой.
Конечно, это больно и неприятно – говорить с ребенком о том, что мама с папой расстаются. Очень сложно найти при этом нужные слова. Но без этого вы только дадите ему почву для пугающих фантазий. Например, малыш может вообразить, что папа ушел из дома из-за того, что он плохо себя вел – потому что дети склонны в таких случаях брать вину на себя.
Постарайтесь быть правдивыми с ребенком и объяснить ему, что папа теперь будет жить отдельно, что это нормально и что у многих детей родители живут порознь.
Но не следует быть слишком откровенными с маленькими детьми и рассказывать им о том, что папа изменял маме или выпивал. Может быть, вам и станет легче от того, что вы выговоритесь, но вот маленькому ребенку такая «правда» может только навредить. Это с детьми среднего школьного и подросткового возраста можно обсуждать проблемы, возникающие в отношениях, и рассчитывать на их понимание.
Дошкольникам и младшим школьникам важно сохранять позитивное представление о своих родителях, поэтому дозируйте правду о разводе в зависимости от возраста ребенка. Иногда лучше о чем-то просто промолчать, нежели обмануть.

5 шагов к общению без обмана

1. Ни в коем случае не отмахивайтесь от вопросов ребенка, кажущихся вам несвоевременными, сложными или неприятными. Поверьте, дети не задают вопросы тогда, когда они еще психологически не созрели для этого. Не стоит отделываться шуткой или фразой: «Подрастешь – узнаешь». Ждать, пока он вырастет, ребенок вряд ли станет, а вот к вам уже, скорее всего, никогда больше не обратится.
2. Будьте внимательны к вопросам ребенка и пытайтесь понять, что именно он хочет услышать в ответ. Попробуйте переадресовать вопрос ему самому и поинтересоваться, что он сам думает на этот счет. Иногда оказывается, что ребенок уже нашел для себя подходящий ответ и ему нужно лишь ваше подтверждение.
3. Не спешите сразу же выкладывать всю информацию, начните с главного и самого простого, отвечайте на вопросы ребенка дозированно. Если ребенку будет интересно, он станет задавать вам еще вопросы, а вы, в свою очередь, сможете превратить беседу в увлекательный диалог.
4. Относитесь к каждой такой ситуации как к возможности сделать отношения с ребенком более близкими и открытыми. Покажите ему на собственном примере, что доверие – это самое главное между близкими людьми. Без страха быть наказанным или высмеянным за «неправильный» вопрос он будет расти уверенным в себе и любознательным человеком.
5. Не бойтесь задавать вопросы сами себе и не занимайтесь самообманом в тех ситуациях, когда что-то действительно идет не так, как надо. Когда мы честны перед самими собой, мы всегда найдем нужные и правильные слова для своего ребенка.

Она экономно снимает тонкую кожицу с овощей и незаменима в этом деле. Но попробуем расширить ее функции.

• Шоколадные завитки, элегантно срезанные с плитки и закрученные благодаря удобному лезвию, украсят праздничный торт.
• Салат «Цезарь» будет выглядеть отменно, если вы украсите его тончайшими листочками пармезана.
• Винную пробку можно подогнать под размер горлышка бутылки, срезав овощечисткой несколько слоев.
• Овощные фетуччини Нарезав морковь или цукини тонкими длинными лентами и припустив их в сковороде со сливочным маслом, у вас получится яркий гарнир в виде пасты фетуччини.

По данным американской ассоциации маммологов в 2008 году за консультацией к специалисту-маммологу обратились 43 % американских женщин в возрасте от 18 до 45 лет. Среди них 34 % были обеспокоены состоянием здоровья своей груди. Всем известно, что стоимость консультации специалиста - маммолога очень редко покрывает медицинская страховка, тем не менее тысячи американских женщин оставили в кассах специализированных учреждений более 1,5 миллиарда долларов. Как оказалось не всегда проблема которая беспокоит женщину подтвердилась в результате проведенных консультаций, тестов и дорогостоящих анализов. Таким образом, страх перед возможным заболеванием заставляет многих женщин тратить значительные средства из семейных бюджетов впустую.

К сожалению подобная статистика отсутствует в Украине, однако можно предположить, что проблема заболевания молочных желез также беспокоит украинских женщин как и американских. Мы рекомендуем всем кого беспокоят заболевания молочных желез, прежде чем обращаться к специалистам провести процедур самостоятельное обследование груди.

Среди самых распространенных заболеваний молочных желез можно выделить 5 основных, которые наблюдаются у большого количества женщин не только в Америке, но и в Украине. Предлагаем Вашему вниманию классификацию симптомов этих заболеваний выявленных и систематизированных специалистами компании SOLARAY.

Классификатор симптомов и соответствующих им заболеваний.

Внимание! Самостоятельная диагностика и лечение этих заболеваний может привести к необратимым последствиям.

Ревматизм: осеннее обострение

С наступлением холодов обостряются многие заболевания, одно из которых - ревматизм. Каковы его факторы риска, в чем заключается лечение и можно ли вообще избежать этой напасти?

Ревматизм: факторы риска. Ревматизм известен человечеству очень давно. Еще в трактатах Древнекитайской медицины и трудах Гиппократа описаны симптомы этого заболевания. В наши дни при упоминании ревматизма сразу вспоминаются воспаленные, опухшие суставы. Однако, в реальности болезнь более многогранна.

Говоря медицинским языком, ревматизм - это системное инфекционно-аллергическое заболевание с поражением тканей сердечно-сосудистой системы и суставов. Интересно, что женщины страдают ревматизмом примерно в 3 раза чаще, чем мужчины, однако в зрелой возрастной категории это различие исчезает. В последнее время участились случаи ревматизма у детей и подростков, причем заболевание развивается обычно после недолеченных респираторно-вирусных инфекций, ангин. Основной причиной развития ревматизма считается стрептококковая инфекция, которая поражает организм со сниженным иммунитетом. Такое поражение стрептококком (группы А) ответственно за острую фазу заболевания. Впоследствии, при затяжных проявлениях ревматизма, на первый план выходят аллергические и аутоиммунные причины неприятных симптомов. Показано также, что некоторые генетические факторы играют ключевую роль в предрасположенности к ревматизму, а значит, ревматизмом чаще страдают кровные родственники.

Симптомы ревматизма. Как мы заметили, ревматизм поражает, прежде всего, суставы, и такое поражение называют ревматоидным артритом. Кстати, среди суставных нарушений, ревматоидный артрит встречается чаще всего. Если заболевание охватывает сразу несколько суставов, то его называют полиартритом. К такой форме ревматоидного артрита особенно уязвимы голеностопные и лучезапястные сочленения. Если же страдает только один вид суставов (обычно крупное сочленение, например, коленное или локтевое), то это - ревматоидный моноартрит. Интересно, что суставы воспаляются симметрично, то есть одновременно на двух конечностях.

Первым симптомом острого ревматоидного полиартрита является нарастающая, острая боль в суставах, которая усиливается даже при небольших движениях. На фоне боли появляется отечность суставной области и мягких тканей над суставным сочленением. Боль обостряется при прикосновении, а кожа разогревается. Часто острая фаза ревматизма сопровождается высокой температурой до 38-40С и обильным потоотделением. Интересно, что проявления артрита очень "летучи": они могут быстро исчезнуть в одних суставах и так же быстро переместиться в другие. При отсутствии лечения, со временем ревматоидный артрит поражает все больше и больше суставов, переходя в хроническую стадию. При этом больным сложно двигаться, по утрам ощущается особая скованность в конечностях.

При ревматизме помимо артрита возможно увеличение лимфоузлов, а также нарушения в работе периферической нервной системы (невриты). Такие внесуставные симптомы свидетельствуют о пониженной сопротивляемости организма и высокой активности заболевания. При своевременном лечении, о котором мы поговорим ниже, неприятные симптомы, в конце концов отступают. Наиболее опасным же осложнением ревматизма является поражение внутренних органов: почек, легких и сердца (мио- и эндокардит). Так, на долю ревматизма приходится около 80% приобретенных (то есть полученных уже после рождения) пороков сердца. Нарушения в работе сердечной мышцы и клапанов приводят к одышке, повышенной частоте сердцебиений, различным аритмиям, болям в груди.

Медикаментозное лечение. При первых признаках острого ревматизма показан постельный режим или даже госпитализация, которая занимает до нескольких недель. В этот период особо важно следовать предписаниям врача и регулярно принимать ряд медикаментов. Обычно, для купирования симптомов ревматизма используют:

• противовоспалительные средства (аспирин, индометацин, диклофенак);
• глюкокортикоиды (преднизолон, дексаметазон);
• антибиотики (пенициллин, ампициллин);
• препараты для стимуляции иммунного ответа организма (гамма-глобулин, гистоглобулин).

При обнаружении поражений сердца возможно применение препаратов для стимуляции сердечной деятельности - сердечных гликозидов (строфантин, дигоксин), а также мочегонных веществ (фуросемид). Большое значение играет и соблюдение диеты: необходимо обогатить рацион фруктами, овощами, яйцами, легкоусваиваемыми белками (куриное мясо, нежирная телятина, рыба). Для поддержания сердечной функции следует обратить внимание на продукты с большим содержанием ионов калия (курага, картофель, гречневая каша), а для стимуляции иммунного и противовоспалительного ответа - с витамином С (шиповник, сладкий перец, цветная капуста, цитрусы). Важно ограничить прием поваренной соли и избыточного количества жидкости, так как они способствуют отечности и повышают нагрузку на сердце.

Для устранения ревматизма широко применяются и физиотерапевтические процедуры (прогревание УВЧ лампами, лекарственный электрофорез, инфракрасное излучение). Эффективны парафиновые и грязевые аппликации на пораженные суставы, а также радоновые, кислородные, сероводородные ванны. Перечисленные процедуры входят в предложение многих санаториев, поэтому курортное лечение очень популярно у страдающих ревматизмом. Когда острые симптомы отступают, важно проводить лечебный массаж и оздоровительные физические упражнения для поддержания функции суставов.

Народная аптечка. Рецепты народной медицины предлагают эффективные средства для купирования болей, устранения отечности, насыщения суставов противовоспалительными компонентами.

• 1 лимон (вместе с кожурой) мелко нарежьте и залейте стаканом водки или разбавленного в 2 раза медицинского спирта. Дайте настояться 2-3 дня. Ежедневно по вечерам растирайте ноющие суставы с полученной настойкой, а затем укутайте конечность в шерстяную или фланелевую ткань. Лимон оказывает хорошее противовоспалительное действие, а спиртовые молекулы стимулируют кровообращение, разогревают, увеличивают проникновение активных веществ вглубь тканей.
• Подобный рецепт можно использовать и для берёзовых почек. 2-3 столовые ложки почек следует мелко порубить и залить водкой (спиртом). Применять так же, как и предыдущую настойку. Берёзовые почки необычайно богаты витаминами, поэтому обладают отличным заживляющим и противовоспалительным эффектами.
• Для смягчения симптомов ревматизма подойдет и такой компресс: смажьте больные суставы животным жиром (желательно нутряным), наложите повязку из хлопковой или льняной ткани, смоченной в водке (спирте), а поверх оберните конечность шерстяной тканью или пуховым платком.

© www.greenmama.ru

Уилл Смит проведет концерт для нобелевских лауреатов

Американский киноактер Уилл Смит выступит ведущим специального праздничного концерта в честь лауреатов Нобелевской премии мира. Помогать в проведении концерта Смиту будет его супруга Джада Пинкет. Имя лауреата Нобелевской премии мира будет названо 9 октября 2009 года, а церемония вручения состоится 10 декабря. Вышеупомянутый концерт, по традиции, будет организован на следующий день после церемонии. Супруги Смит уже прокомментировали приглашение на концерт в качестве ведущих вечера: "Нас очень вдохновляет возможность выразить свое уважение людям, которые посвящают свою жизнь борьбе за мир, поэтому мы с благодарностью принимаем предложение провести концерт".

 Кстати, я купила себе новые наушки в Audio-Technica, теперь музыка как живая.

Большая история искусства в 16-ти томах

        Впервые в России уникальный книжный проект - "Большая история искусства" в 16-ти томах! Самая полная Библиотека истории искусства в одном комплекте!

        При приобретении такого собрания отпадает необходимость самостоятельно составлять подобную библиотеку, покупать разрозненные издания, проверять достоверность и качество текстов. Все тексты тщательно отобраны и выверены специалистами, комментарии написаны ведущими итальянскими искусствоведами, историками искусств, профессорами университета Флоренции. Популярная, демократичная подача материала при максимальной его информативности превращает книги Библиотеки в уникальную коллекцию, не имеющую аналогов на отечественном книжном рынке. Большая История Искусства позволяет любому человеку научиться "читать" полотна мастеров, не обращаясь к помощи специалиста, то есть самостоятельно овладеть навыками прочтения сюжета, композиции картины и дать анализ произведения - стать настоящим знатоком и свободно ориентироваться в выбранной теме.

        Большая История Искусства - это редкая возможность единовременно собрать всю необходимую информацию для изучения истории искусств самых разных эпох и стран. Таким образом, данное собрание представляет огромную ценность для студентов специализированных вузов, для будущих искусствоведов, культурологов и дизайнеров. Книги Библиотеки отличает необыкновенно богатый иллюстративный материал.

Очень красивое подарочное издание, можно заказать на kniga-shop, там есть и другие подарочные книги

Это блюдо помогает зарядиться энергией. Тунец богат калием и фосфором, кроме того, даже в консервированном виде он содержит Омега-3 – жирные кислоты, полезные для сердца и сосудов. Белая фасоль – хороший источник клетчатки и растительных белков, а шпинат и перец – витаминов и антиоксидантов.

Время приготовления: 12 минут

Количество: 12 порций

• 1 лимон

• 2 банки (по 300 г) белой фасоли (промыть и обсушить)

• 2 красных стручковых перца (нарезать тонкими полосками)

• 1/4 чашки измельченной зелени петрушки

• 3 ст. ложки оливкового масласоль и черный перец

• 1 банка тунца в собственном соку

• 1 пакет свежих листьев шпината или пучок кресс-салата

1 Натрите цедру с лимона (1 ч. ложка) и выжмите 3 ст. ложки лимонного сока.

2 Выложите в салатницу фасоль, красный перец и петрушку, заправьте оливковым маслом, смешанным с 1/2 ч. ложки соли и 1/8 ч. ложки свежемолотого черного перца.

3 Аккуратно перемешайте с тунцом и подавайте, выложив в виде гарнира листья шпината или кресс-салата.

В каждой порции: 240 ккал, 20 г протеина, 25 г углеводов, 7 г жира (в том числе 1 г насыщенного), 7 г клетчатки, 10 мг холестерина, 600 мг натрия.

Летом нет недостатка в свежих листовых салатах. Предлагаем вам отойти от привычного набора «огурец-помидор-салат» и составить вкусную композицию не только с овощами, но и с фруктами, орехами, сыром.

Основа: салатные листья

Ингредиенты: спелый (мягкий) персик, козий сыр

Добавки: грецкие орехи

Заправка: оливковое масло, соль, перец

Основа: салатные листья

Ингредиенты: авокадо, стебель сельдерея

Добавки: мякоть апельсина

Заправка: апельсиновый сок, оливковое масло, соль, перец

Основа: салатные листья

Ингредиенты: отварная свекла, брынза

Добавки: кедровые орешки

Заправка: оливковое масло, соль, перец

Основа: салатные листья

Ингредиенты: фенхель, сельдерей

Добавки: ломтики груши

Заправка: оливковое масло, дижонская горчица, лимонный сок, жидкий мед, соль

Основа: салатные листья

Ингредиенты: яблоко, сладкий перец, помидоры

Добавки: моцарелла

Заправка: оливковое масло, дижонская горчица, лимонный сок, черный перец, соль

Многие сейчас задаются  вопросом, как создать свой блог, что сделать чтоб он стал успешным и популярным? А я рекомендую очень интересную акцию от iphosting.ru, вы можете получить домен в зоне RU + блог на базе WordPress + хостинг можно заказать за символическую плату 20 рублей в месяц, если вы опытный блоггер!

Iphosting.ru это проводник вашего блога в глобальную сеть. Она организует вашему блогу место на бескрайних просторах инета и не даст ему потеряться между другими сайтами. На самом деле, если у вас перспективный блог, а тем более, если вы работаете в блогуне, вам стоит рассмотреть такую возможность. Я рассматриваю, потому как вижу перспективы. Про саму акцию читайте тут
И немного о самой компании: компания работает в сети Интернет более 10-ти лет. В настоящее время мы предлагаем полный спектр услуг хостинга, аренды серверов, веб-приложений.

Золотая кошка в объективе зоологов

Золотая кошка - редчайший в мире представитель семейства кошачьих - попала в объектив установленного американскими зоологами в джунглях Уганды, на территории национального парка Кибале, фотоаппарата. Это грациозное животное, которое также называют золотистой африканской кошкой, встречается в дикой природе очень редко, и лишь немногие натуралисты могут похвастаться тем, что видели его. Поэтому золотая кошка и в наше время по-прежнему остается одним из загадочных животных тропической Африки.
Золотая кошка вдвое крупней домашней кошки, обитает она в гуще влажных тропических лесов, уши у нее закругленные, голова небольшая. Самцы весят в среднем 11-14 кг, а самки вдвое меньше. Несмотря на название, кошки могут быть не только золотисто-рыжими, но и сероватыми. Этот вид ведет одиночный образ жизни, днем отдыхая на ветвях деревьев, а по ночам охотясь на грызунов, птиц и даже на мелких антилоп-дукеров и маленьких обезьян, конкретизирует ИТАР-ТАСС.

США против Google Books

Планы Google по созданию онлайновой библиотеки цифровых книг снова откладываются — на этот раз в дело вмешалось американское Министерство юстиции. Министерству не понравилось заключенное в октябре прошлого года соглашение, по которому Google создаст единый реестр книг и будет выплачивать их авторам премиальные.
Сейчас в суде Манхэттена проходят слушания с целью установить законность подобного документа. Министерство настаивает на его кардинальном пересмотре, призывая «отвергнуть предлагаемое соглашение в его нынешнем виде и поощрить стороны продолжить переговоры для его видоизменения с целью соответствия… законам об авторских правах и монополиях».
Согласно предлагаемому соглашению, Google должна будет внести $125 млн. в специальный фонд, из которого авторы книг будут получать комиссионные.
Google уже обвиняли в желании присвоить себе слишком большую часть прибыли от продаж цифровых копий книг, однако пока в Google худо-бедно, но шли против течения. Однако последние действия правительства могут нанести серьёзный удар по планам интернет-гиганта, по крайней мере в их сегодняшнем варианте.
Власти Евросоюза также с подозрением относятся к инициативе Google по сканированию бумажных книг, поскольку, по мнению некоторых, это может привести к созданию монополии.

Вязание, трикотажные изделия всё больше входят в нашу жизнь, причем не столько в виде привычных свитеров для тепла, сколько в виде интереснейших моделей из самой разнообразной пряжи, именно таких, которых не будет ни у кого, кроме вас. Только вязание сделает ваш гардероб по-настоящему оригинальным.

Как было написано на рекламном плакате испанской пряжи - "Это нельзя не любить"..

Вязание - очень увлекательное и полезное занятие. Те, кто любит и умеет вязать, согласятся со мной, а тем, кто в этом сомневается, я могу сказать: попробуйте, не пожалеете!

Вязание – это и работа, и хобби, и психотренинг. Ничто не помогает мне расслабиться после тяжелых женских будней, как какой-то маленький, мягонький клубочек и пара спиц, крючок, или вилка. А потом мне открылся еще один, потрясающе -увлекательный мир, где я встретила много таких же как и я людей, для которых вязание - как жизнь, как глоток воздуха в омуте ежедневных забот-хлопот…ИНТЕРНЕТ. Тут очень много плезной информации, красивых схем и работ.  Присоединяйтесь в кулб любителей вязания!

 Вязание это модно!

Шикарной женщины
Неуловимый взгляд,
В нем страсти сказочной
Сияет водопад!
Движенья нежные,
Но в них сквозит тоска.
Начать бы женщине
Жизнь с чистого листка.
Чтоб ни помарочки,
Ни слов пустых на нём.
И чтобы с милым в путь,
Да по судьбе вдвоём...
Без слёз, без ревности
И без пустых ночей,
Без споров, горечи
Озлобленных речей.
Шикарной женщины
Неуловимый взгляд.
В ней всё продумано
Манеры и наряд.
Такую женщину
Нельзя ничем купить,
Такую женщину
Опасно полюбить...

Только полезная информация.

Не секрет, что от того какое у вас оборудование зависит качество и объем выпускаемой вами продукции. Если у вас старое и не эффективное оборудование, то вероятность того,  что ваш бизнес скоро закроется очень велика.

Компания «КВАДРОН» демонстрирует свои возможности в области машиностроения по поставке, ремонту, модернизации и техническому обслуживанию металлообрабатывающих станков, универсальных станков и станков с ЧПУ. Подбор режущего инструмента и инструментальной оснастки..

Нет ни одного станка, который бы не смогла предложить эта фирма.Фрезерная группа станков, токарная группа, шлифовальная, зубообрабатывающая, расточная, Электроэрозионная группа станков и многие другие.

Также в Квадроне всегда можно заказать интересующие вас запчасти для своего оборудования, технический сервис, капитальный ремонт и модернизацию.

Не экономьте на технологиях! Повышайте производительность!

На самом деле шаринг - это дешевый способ просмотра всех спутниковых каналов. Спутниковое телевидение, благодаря которому можно смотреть неограниченное количество желаемых каналов, подразумевает платить определенную сумму, которую не каждый может себе позволить. А теперь появился новый способ, дабы сэкономить, при чем прилично, и смотреть те же любимые каналы. Это и есть шаринг.

Что же такое кардшаринг? Данное слово состоит из 2-х английских, которые обозначают «карта» и «общий доступ». То есть доступ многих пользователей к одной оригинальной карте. В народе этот процесс называется «шарить». Таким образом, можно смотреть практически любой пакет, на который существуют оригинальные карты. Это и НТВ+, и виасат, и примьера, и цифра+, и «безобразия», и многие другие. Не поддаются «расшарке» только те каналы, которые открываются ТОЛЬКО через чипы (типа Триколора, SexView XXX и т.п.).

Что надо помнить и понимать!

Шаринг сам по себе удел или бедных, или жадных, или тех, кому « не очень-то это и важно, и много платить не хочется ». То есть, когда нет возможности или желания много платить за то, что хочется смотреть. Проблемы могут быть у сервера, у его провайдера Интернета, у вашего провайдера Интернета, где-то по цепочке от вас до сервера.

Так что морально надо быть готовым, что никто не гарантирует вам просмотра того, что вам очень хочется. Периодически бывают как мелкие затыки (если пакеты какое-то время не проходят), так и крупные, когда часы или даже дни нет возможности смотреть то, что хочется. Кроме того, учтите, что всё имеет свою цену. Или в деньгах, или в потерянном времени. Никто не будет за вас это настраивать. Вам придётся разбираться в этом самому. Правда, потом вы поймёте, что ничего особо сложного в этом нет.

Англичанин обнаружил на одном из полей в Стаффордшире сокровище, которое уже называют крупнейшим за всю историю Британии. Детали - на видео (без комментариев. АР).

Англичанин нашел в поле 5 кг золота

Клад, состоящий из золотых и серебряных крестов, украшений для мечей и других предметов, был найден с помощью обычного металлоискателя безработным британцем.

Всего в уникальной находке - около полутора тысяч изделий из золота, которые относятся к VII веку нашей эры и могли принадлежать саксонской знати. В целом, коллекция насчитывает приблизительно пять килограммов золота, два с половиной килограмма серебра, а также драгоценные камни. Оценка стоимости коллекции может занять около года.

Власти уже объявили находку собственностью британской короны со статусом национального сокровища. Точное место обнаружения находки держится в секрете, во избежание наплыва археологов-любителей.

Предыдущее сокровище времен англо-саксонцев было обнаружено ровно 70 лет назад, в 1939 году, в местечке Саттон-ху в графстве Саффолк на востоке Англии. Клад содержал около полутора килограммов золотых изделий.

Несмотря на угрозу для здоровья малышей, министр по делам детей поддержал соответствующий законопроект.

 

Британские дети будут ходить в школу с 4 лет

В Великобритании по новому законодательству деть могут пойти в школу через несколько недель после того, как им исполнится четыре года.

Об этом сообщает газета The Telegraph.

Несмотря на то, что такая ранняя учеба может плохо повлиять на здоровье ребенка, министры снизили возрастной порог для школьников.

Министр по делам детей Эд Боллс поддержал изменения к закону, и теперь в школу в сентябре смогут пойти дети, которым до конца августа исполнилось четыре года.

Новые правила вступят в силу с 2011 года.

Принимайте участие - благотворительная акция “Птичка”

Каспаров выиграл у Карпова первые две партии показательного матча