Молочные сказки

Кому-то «посчастливилось» переболеть ею лишь однажды, других же она мучает с завидной регулярностью несколько раз в год. Как...

...понять, что влияет на возникновение болезни, а что – нет? В этой статье будут развенчаны 7 главных мифов о молочнице и о том, откуда она берется.

В нашем организме наряду с прочими полезными микроорганизмами живет микроскопический дрожжеподобный грибок родаCandida

. В нормальном состоянии и количестве он безвреден и составляет часть микрофлоры кишечника, ротовой полости и мочеполовой системы. Этот грибок помогает различным обменным процессам и может быть найден в организме любого человека.

Заболевание «вагинальный кандидоз» (именно так звучит медицинское название молочницы) возникает в том случае, когда в организме в результате каких-либо проблем со здоровьем этих «безвредных» грибков становится больше нормы. В этом случае они уже не помогают, а начинают мешать, и доставляют кучу неприятностей.

Кандидоз получил свое второе название – молочница – не случайно. Белый цвет налета и выделений, их творожистая консистенция и кислый запах ассоциируются именно с молочными продуктами. Вообще, кандидоз в острой форме достаточно богат на симптомы. Больные женщины чаще всего жалуются на острый зуд и покраснение в области половых органов, обильные творожистые выделения из влагалища, боль при половом акте. Но если молочница перешла в хроническую форму, то эти симптомы могут быть неярко выражены, а порой и вовсе отсутствовать.

Широкое распространение этой болезни и всеобщая озабоченность проблемой выздоровления создали большое количество всевозможных мифов и заблуждений о вагинальном кандидозе. Давайте разберемся, насколько они соответствуют действительности.

Миф первый: девственницы не могут заболеть кандидозом

Еще как могут. Ведь молочница возникает отнюдь не всегда по вине партнера или беспорядочной половой жизни. Если у девушки, не имеющей сексуальных контактов, ослаблен иммунитет, есть хронические заболевания или гормональные нарушения, она вполне может заболеть кандидозом.

Что предпринять?

В этом случае девушке необходимо быть особенно внимательной к своему здоровью – вылечить свои хронические заболевания и скоррегировать гормональный дисбаланс, посетив хорошего эндокринолога или гинеколога.

Миф второй: использование гигиенических средств поможет предотвратить молочницу

К сожалению, это не всегда верно. Во-первых, практически все гигиенические средства нарушают кислотный баланс, что может спровоцировать резкий рост грибковCandida

. А во-вторых, многие из этих средств содержат парфюмированные отдушки, которые могут раздражать кожу вокруг вульвы и вызывать аллергические реакции.

Что предпринять?

Старайтесь подбирать для ухода за телом только те гигиенические средства, которые не вызывают аллергических реакций и минимально влияют на

рН

кожи. Если самостоятельно это сделать проблематично, так как многие средства вызывают аллергию, то имеет смысл проконсультироваться с аллергологом или гинекологом и прислушаться к их рекомендациям. Возможно, они подскажут средства не очень раскрученных марок, но именно те, которые в большинстве случаев не вызывают аллергии.

Миф третий: если нет всего «букета» симптомов (например, есть только выделения), то молочницы и нет вовсе

На самом деле зуд и покраснения являются признаками острой молочницы, а вот хронический кандидоз, как правило, проходит без этих симптомов.

Что предпринять?

Этим и опасно хроническое заболевание: в то время, как кажется, что болезнь отсутствует, она есть и делает свое нехорошее дело. Поэтому при наличии только части симптомов тем более необходимо пройти курс лечения молочницы. Это не менее важно, чем в острых случаях, потому что хроническое заболевание часто лечится тяжелее, чем острое. Лучше позаботиться о здоровье заранее, но если болезнь уже перешла в хроническую форму, стоит не затягивать с ее лечением и поскорее проконсультироваться у врача.

Миф четвертый: если результаты анализов показывают, что болезни нет, но некоторые симптомы (зуд и выделения) в предменструальный период все равно появляются, то женщина здорова

Конечно же, это не так. Если анализы брались в середине цикла, когда нормализован гормональный фон в организме, то в это время молочница на время «затихает». Но перед менструацией и после нее болезнь снова дает знать о себе.

Что предпринять?

Сдавать анализы по предписанию врача с учетом времени цикла. Это особенно актуально, если молочница перешла в подострую или хроническую форму. И если анализы, взятые в нужное время и по всем правилам, показывают наличие болезни, то нужно браться за лечение всерьез и не бросать его до полного выздоровления.

Миф пятый: молочница часто активизируется после редкого секса, и это напрямую связано с половой близостью. Это провоцирует гормональные «взрывы» в организме, в результате чего и проявляется молочница

Сам половой акт, как правило, не является причиной болезни. Кандидоз может начаться после секса, если произошел срыв адаптации, что позволило болезни «поднять голову» – например, после аллергической реакции на латекс и отдушки (при использовании презервативов и ароматизированных смазок).

Что предпринять?

Совет все тот же – следить за тем, чтобы не было срывов, лечить и заниматься профилактикой болезни при помощи специалистов и пользоваться гипоаллергенными презервативами и смазками.

Миф шестой: кандидозом можно заразиться от сексуального партнера

Это утверждение верно лишь отчасти. Дело в том, что сам по себе факт передачи грибка от одного человека к другому ни о чем не говорит. Ведь грибы

Candida

живут в каждом организме. При незащищенном половом акте возможна передача грибка, способствующего развитию кандидоза, но такие последствия возможны в основном при хронических формах молочницы.

Что предпринять?

Если вы не уверены в безопасности незащищенного полового акта, то лучше воспользоваться презервативом. Тем более, что он защищает не только от грибковCandida, но и от возбудителей заболеваний, передающихся половым путем...

Миф седьмой: если у женщины молочница, мужчину тоже обязательно нужно пролечить

И опять-таки это не всегда соответствует действительности: мужчине нужно пройти лечение в том случае, если он сам болен кандидозом. Как правило, необходимость в этом возникает не всегда, но точную тактику лечения – кому и как нужно лечиться – определяет врач-гинеколог после осмотра и тщательного сбора информации.

Поэтому, прежде чем заняться лечением, необходимо исключить возможность заражения партнера. Наиболее точно это позволяют сделать консультация хорошего гинеколога и проведение анализов в надежной и современной лаборатории.

Королем современных карточных игр (и азартных игр) в Интернете является Интернет Покер, или как его иначе называют, - online poker (онлайн покер).

Если Вы любите азартные игры и готовы рисковать, хотите выиграть ценный приз, потренироваться или развлечься в кругу друзей, играя в карточные игры, — предлагаем Вам сыграть в онлайн покер (online poker); турниры по покеру в ч проводятся между Вами и другими игроками со всего света, онлайн покер (online poker) – это отличная возможность научиться интересной интеллектуальной игре! Если вы заинтересовались данным предложением, то интернет покер создан для Вас.

Любите азартные игры, предпочитая карточные игры, но у Вас нет времени, чтобы посещать казино? Тогда party poker именно для Вас! Здесь Вы найдете самую популярную из азартных игр, (карточных игр) игру - онлайн покер (online poker). Выберите интернет покер с Пати-покер, и лучшие азартные игры, карточные игры на кеш,  турниры по покеру и море удовольствия Вам гарантировано.

Очень красиво смотрятся зеркальные потолки. Ведь зеркало предмет удивительный. Оно не только отражает, но и преображает реальность, заставляя поверить в существование мира, одновременно иллюзорного и настоящего, близкого и недоступного, обыденного и таинственного. И самое невероятное, что этот мир создаем мы сами... Иногда на потолке. Обычно к этому приему прибегают, когда хотят зрительно удвоить высоту помещения. Но не только. Зеркальный потолок делает интерьер более нарядным, свободным, торжественным и светлым.

Не менее красиво смотрятся и натяжные глянцевые потолки, особенно мне нравятся потолки с изображением звездного неба. В общем я в заблуждении, что же выбрать.

Наверное все-таки подвесные потолки с зеркальными плитами. Очень легко монтировать и ухаживать за ними. В подвесных системах зеркальные плиты с фацетом применяют чаще в качестве вставок. Полностью из таких зеркал потолок делают довольно редко (это намного дороже и срок изготовления больше). В таких случаях в качестве подвесной используется система повышенной прочности из устойчивой к коррозии, оцинкованной горячим способом стали. Такая подвеска долговечна и безопасна. Само зеркало может быть тонированным в любой оттенок, даже в медный или золотистый.

Очень часто тестовые задания занимают кучу времени, сайт www.mfpa-on-line.ru создан специально для того, чтобы вам помочь решить все тестовые задания по абсолютно всем дисциплинам. Там вы можете найти вопросы и быстрое решение тестов МГУП по таким дисциплинам как: английский, банковское дело, бух учет, история, право, логика, экономика, маркетинг и многие другие.

Если вы студент МФПА, ИПИУ, Мгуп, и ищите ответы на онлайн тесты , то только один сервис разрешит ваши проблемы, а главное сэкономит ваше время, а возможно и деньги.

Также тут можно найти дипломы и курсовые по любому предмету. Естественно не бесплатно, но цены нормальные. Оплату можно произвести через Яндекс деньги. Или через через систему CONTACT.

Гарантию письменную вам конечно не дадут, но ребята дорожат своей репутацией. Тем более, если вам понравится результат, то вы сами вернетесь и приведете с собой друга, а что еще надо .

В общем если кому-то не хочется париться над тестами и подобными заданиями, то вам дорога на www.mfpa-on-line.ru

Убрать мусор, помыть посуду, вытереть пыль - это еще не все. Очень важно вычистить из дома отрицательную энергию. И никакая чудо-тряпка в этом не поможет.

Так приятно летом отмыть полы, пропылесосить ковры, раскрыть окна нараспашку и наслаждаться чистотой и свежим воздухом. Но если затеять эмоциональную очистку твоего жилища, то здесь придется пойти дальше. Прежде всего, отыскать источники позитивной энергии в доме.

Сразу скажем, что эмоциональная уборка помещения по плечу любому. Кэтлин МакКедлесс, владелец "Ассоциации Фен-шуй в Сан-Диего", подчеркивает, что сам по себе фен-шуй - это не религиозная практика, а наука о нахождении людей в их пространстве. Кэтлин учит своих последователей, как проводить уборку по законам фен-шуй.

Вот что тебе следует сделать:

1. Сделай традиционную генеральную уборку

2. Открой все окна и двери

3. Убери подальше все негативные фотографии

4. Избавься от умирающих или уже увядших растений

5. Расставь свежие цветы

6. Зажги свечку

7. Зажги ароматическую палочку или ароматические масла

8. Включи вдохновляющую музыку

9. Произнеси молитву

10. Положи все вещи на свои места

На Востоке очень большое значение в ритуале уборки имеет вода. Добавь пять кусочков апельсиновой кожуры в чашку со свежей водой. Пройди по всему дому по направлению движения часовой стрелки, начиная от входной двери, разбрызгивая воду повсюду - от потолка до плинтуса.

Источник:

seattlepi.com

Нашла очень классную информацию, впервые в рунете проходит супер акция. Суть в том, чтобы выяснить где лучше отдыхать в России или за границей.

Если вы хотите поучаствовать  в этой классной акции, то вам надо зарегистрироваться , и отправить фотоотчет о своем отдыхе на сайт. Один из призов это Pentax Optio W80, снимающий под водой. Позовите друга на «битву» и получите стильный мини ноутбук Asus Eee PC 1008HA. Поддержите «командный дух» и получите горный велосипед STELS Focus.

Этот конкурс представляет Социальная сеть туристов, участвуй прямо сейчас!

Новый метод похудения

Решимость соблюдать диету часто тает из-за «технических сложностей», возникающих на этом пути. Действительно, взвешивать продукты, анализировать, сколько калорий содержится в кусочке сыра или порции супа, – это занятие для сверхтерпеливых людей с большим количеством свободного времени. Облегчить задачу поможет «диети- ческая тарелка».

Что это такое?

Специальная тарелка, разграфленная на секции с рисунками, изображающими группы продуктов, разноцветными сегментами или линиями по окружности. Такая тарелка, разработанная британскими специалистами и усовершенствованная диетологами США и Канады, – наглядный пример научно рассчитанного рациона сбалансированного питания с правильным соотношением всех компонентов.

Наглядная агитация

Удобная и наглядная картинка здорового рациона еще и очень практична: группы продуктов обозначены так, чтобы любой человек без специальных знаний мог грамотно составить меню. Все продукты и размер порции изображены на тарелке – вам остается только заполнить ее соответственно рисункам. С одной стороны, такая «умная тарелка» – это памятка из необходимых продуктов, очень простой способ запомнить правильное соотношение продуктов, чтобы затем руководствоваться этим постоянно. С другой стороны, такой рацион способствует не только снижению веса, но и сокращению заболеваний, связанных с неправильным питанием, такими как болезни сердца, инсульт, диабет и даже некоторые виды рака. Преимущество «тарелки здоровья» в том, что можно не сидеть на строгой диете, а питаться разнообразно и вкусно. Ведь подвергая себя мукам голода и стрессам, вы получаете обратный результат – вес не снижается, а желание «что-нибудь съесть» приобретает порой маниакальный характер.

Включите воображение

Пока «диетические спецтарелки» еще не продаются в наших магазинах, можно попробовать ее вообразить.

Упрощенный вариант

Мысленно разделите обычную (средних размеров) тарелку на 4 равные части-сектора. На трех должны размещаться овощи, фрукты, крупы (кроме манной). И лишь на 1/4 – мясо, рыба или птица. Таким образом, вы получаете сбалансированный рацион.

Способ, близкий к оригиналу

Заполните чуть меньше половины тарелки овощами и фруктами – они содержат совсем немного калорий. Четверть тарелки отведите для картофеля, пасты, риса и других круп – эту будет углеводный сектор. Если вы выберете нешлифованный, коричневый или дикий рис или пасту из пшеницы твердых сортов, ваше блюдо обогатится витаминами, минералами и клетчаткой. Вместо риса можно взять гречку, кус-кус или свежую кукурузу. Последнюю четверть тарелки заполните продуктами, богатыми протеином: это нежирное мясо, курица, рыба, яйца либо (для вегетарианцев) бобы, чечевица, тофу или другие соевые продукты. Стакан обезжиренного молока, кефира или йогурта и ломтик цельнозернового хлеба станут удачным дополнением к вашему здоровому рациону. Если у вас чувствительный желудок и «грубый» ржаной хлеб может вызвать расстройство или вы просто продпочитаете белый, замените его зерновым хлебом с отрубями или злаками. Изучите этикетку перед покупкой хлеба: клетчатки в нем должно быть не менее 6 г на 100 г хлеба. Старайтесь соблюдать формулу «диеттарелки» не только дома, но и в офисной столовой и в гостях.

Тарелка для завтрака с полосками-контролерами калорийности

Эта тарелка поможет легко определить нужное количество и калорийность каши или мюсли, которые лучше всего подойдут для завтрака.

Красная полоса указывает количество мюсли или каши, содержащее примерно 200 ккал, включая стакан молока жирностью 1,5%. К такой порции лучше добавить 100–150 г фруктов, свежих или сушеных, для того чтобы пополнить запас клетчатки и витаминов, так как обезжиренное молоко его несколько снижает.

Как избежать соблазнов

Во время диеты особенно хочется чего-нибудь запретного: сладкого, жирного или соленого – того, что приводит к увеличению веса. Что делать, чтобы справиться с пищевыми соблазнами? Альтернатива вредному, калорийному и опасному для фигуры всегда есть.

• Если хочется жирного Съешьте соевый сыр. Благодаря своей кремообразной консистенции, тофу вполне может заменить жирный соус или крем, при этом он будет совсем нежирным и низкокалорийным. Также можно приготовить десерт из соевого крема и фруктов.

• Если хочется соленого Съешьте банан, курагу или миндаль. Эти продукты богаты калием, который помогает усмирить желание попробовать солененького.

• Если хочется сладкого Съешьте ягоды, фрукты или сухофрукты. Это те же конфетки и шоколадки, только натуральные, не менее вкусные, но куда более полезные. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой. Другой вариант: медленно выпейте стакан нежирного молока, как только захотите полакомиться. Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть что-нибудь сладкое. Используйте маленькие хитрости. Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет всего около 90 ккал, а не 360, как в куске пирога.

По неофициальной статистике, средний одиннадцатиклассник еженедельно посещает одного-двух репетиторов, взамен подготовительных курсов или вместе с ними. Минимальная оплата – от двухсот рублей в час. И далеко не всегда эти колоссальные затраты приводят к желаемому результату. Как найти такого репетитора, который действительно поможет будущему студенту?

Поступление гарантировано

Предположим, учится ваш школьник неплохо. Но вам нужны дополнительные гарантии поступления. Значит, придется обратиться к педагогу из того вуза, куда собрался поступать подросток. Стоить это будет очень дорого, несмотря на то, что не всегда занятие будет индивидуальным.

Как правило, институтский репетитор собирает группу из 3-4 человек. Качество занятий нередко оставляет желать лучшего: пересказ методички для поступающих, решение прошлогодних задач, не всегда комфортная психологическая атмосфера, большие домашние задания. Тем не менее, выпускник поймет, какой уровень знаний нужен ему для учебы в избранном заведении, познакомится с будущими сокурсниками. А главное, обеспечит себе помощь на экзамене. Именно за это, а не только за знания, вы платили деньги, а ребенок знакомился с правилами взрослых игр.

Правда, для гарантированного поступления не обязательно заниматься долго. Можно обратиться к институтскому репетитору за месяц-два до вступительных экзаменов. Краткосрочный курс будет стоить, естественно, дороже, зато вы сбережете время. Искать преподавателей с гарантией лучше через хороших знакомых. Можно обратиться за информацией к первокурсникам: в приватной беседе они назовут вам фамилии «нужных» педагогов.

А если Вам нужен репетитор по японскому языку то рекомендую оставить свою заявочку на сайте ruTutor. На поиск репетитора по нужному предмету теперь не надо тратить много времени. Выбрать репетитора из списка анкет и оставить персональную заявку, либо позвонить менеджеру и оставить заявку по телефону - все это можно сделать на ruTutor.

Джон Ву возвращается в Голливуд

Китайский режиссер Джон Ву планирует снова вернуться в Голливуд и продолжить работать над американским кинематографом. Первой работой Ву станет фильм о приключениях путешественника Марко Поло. Последний фильм китайского режиссера в США был снят в 2003 году («Час расплаты» с Умой Турман и Беном Аффлеком), после чего Джон Ву покинул страну и снимал большое кино у себя на родине. В одном из последних интервью Джон Ву рассказал, что в новой картине он планирует уделить особое внимание взаимоотношениям Марко Поло с основателем династии Юань ханом Хубилаем. Поло родился в Венеции в середине тринадцатого века и представил свое двадцати пятилетнее путешествие по Азии в знаменитой истории «Книга о разнообразии мира».

13 сентября на одном из знаменитых австралийских пляжей Bondi Beach небо ожило и его заполнили сотни ярких развивающихся воздушных змеев самых разных форм и размеров.

Ежегодный фестиваль Ветров – традиционный праздник, который проходит уже в 31-й раз в Сиднее. Пляж Бонди, обдуваемый ветрами со всех сторон,  представляет собой совершенно замечательные условия для проведения такого мероприятия. Отдых в Австралии просто незабываем!

Предлагаю посмотреть вам эти яркие фотографи, ведь они намного красноречивее любых слов:

Тыква: оранжевое чудо

Яркая сочная тыква очень популярна именно в октябре, ведь она становится главным героем Хеллоуина: из нее удаляют мякоть, на кожуре вырезают рожицу, а внутрь ставят свечку - вот как поступают с этим полезнейшим для здоровья продуктом. Ведь тыква - незаменимое средство против простуды, к тому же она избавляет от лишних килограммов и даже лишних морщин! И это далеко не все прекрасные качества этой "оранжевой волшебницы".

Полезные вещества

Ароматная тыква содержит в себе большое количество витаминов. Есть в ней витамин С, который спасет от осенних простуд; витамины группы В, которые справятся с усталостью, раздражительностью, бессонницей, избавят от прыщей, сделают волосы пышными, а ногти крепкими; витамины А и Е - главные борцы с морщинами и преждевременным старением; редкий для овощей витамин К, влияющий на свертываемость крови.

Для желающих привести фигуру в порядок пригодится еще один редкий витамин. Это витамин Т, который можно по праву назвать лучшим гарниром к мясу и другим жирным блюдам, ведь он способствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. И именно за это качество диетологи частенько рекомендуют включить в свой рацион тыкву всем, кто давно мечтает расстаться с лишними килограммами. Тыква - и чемпион по содержанию железа, влияющему на хороший цвет лица и веселое настроение. Также в ней содержатся соли калия, кальция, магния, железа, сахара, каротин, белок, клетчатка.

Читать далее...

Светлана Кузнецова выиграла в Париже

Российская теннисистка Светлана Кузнецова выиграла свой третий титул в 2009 году. В полуфинале Кузнецова не оставила шансов Надежде Петровой, а в финальном матче на China Open шестая сеяная турнира уверенно переиграла польскую теннисистку Агнешку Радванску – 6:2, 6:4. Для Кузнецовой China Open является одним из самых любимых турниров в серии – Светлана уже побеждала здесь в 2006 году, а в 2008 году доходила до финала. Отметим, что в международной классификации ассоциации WTA Кузнецова занимает шестую строчку, опережая Веру Звонареву, и претендует на попадание на итоговый чемпионат мира.

С наступлением ноября разница климатических условий Японии и средней полосы России начинает ощущаться особенно сильно. Если у нас последний месяц осени знаменует собой уже начало фактической зимы – с выпадением устойчивого снега, наступлением первых морозов и метелей, то в Японии ноябрь – относительно теплое и сухое время. Цветут хризантемы и даже поздние розы, опадают последние алые листья кленов, а на ветках деревьев повсюду яркими пятнами рдеет поспевающая хурма. Да, хурма (по-японски – каки) – это один из самых приятных подарков ноября: не только вкусно, но и очень красиво.

Помимо культурных садовых видов хурмы, плодами которых буквально ломятся полки овощных лавочек в это время года, на улицах и во дворах можно в изобилии видеть огоньки диких, дворовых форм, существенно оживляющих унылый ноябрьский пейзаж. Однако местные жители не советуют пробовать эти дикие плоды: уж очень терпки на вкус. Хурму в Японии заслуженно любят и взрослые и дети, она вошла в японский фольклор, став героиней сказок и скороговорок. Попробуйте, к примеру, (быстро, на одном дыхании!) произнести следующую фразу: «тонари-но-кяку-ва-ёку-каки-ку-кяку-да!» . Если у вас это получилось, и вы ни разу не сбились, то можете быть уверены, что вы произнесли на чистом японском языке следующую фразу: «соседские гости очень хорошо едят хурму». Ну, а если вам тоже когда-нибудь доводилось пробовать спелую японскую хурму, только-только сорванную с дерева – вы хорошо поймете этих соседских гостей...Лучший отдых, а вернее самый экзотический это конечно отдых в Японии

3 ноября в Японии отмечается так называемый «день культуры» – бунка-но-хи. Один из тех немногих праздников, которые своим возникновением отражают наследие прошлого. До окончания Второй мировой войны, ставшей, как известно, переломным моментом в истории Японии, этот день отмечался как День рождения императора Мейдзи и носил выраженный патриотический характер, с некоторым националистическим подтекстом.

 

Стать моложе на 5, 7…10 лет

 

 

 

То, что мы вам предлагаем, вряд ли можно назвать диетой в обычном понимании слова.

Скорее, это особый план питания, специальный комплекс, разработанный диетологами, чтобы помочь женщинам в течение многих лет поддерживать оптимальный вес и выглядеть моложе. Такая система питания рассчитана примерно на 1500 ккал в день. Этого вполне достаточно для того, чтобы не испытывать голод, если, конечно, вы живете в городе и не занимаетесь активным физическим трудом. Причем каждое блюдо будет вкусным, полезным и поможет вам не только не набирать вес, а даже худеть. За 2–3 месяца ваша талия станет тоньше, сердце – здоровее, кости – крепче. А кроме того, вы заметите, как улучшится память, а тело будет выглядеть подтянутым, мышцы упругими, и цвет лица тоже порадует вас. Секрет эффективности этого плана питания прежде всего в том, что вы исключаете из рациона все блюда, содержащие «пустые калории», которые не только не дают организму полезных веществ, но и провоцируют накопление токсинов. Бесполезные и вредные продукты вы сможете заменить на блюда, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Яйца, рыба и морепродукты, злаки, орехи, овощи, фрукты и зелень – все это источники бесценных питательных веществ. Эти продукты достаточно калорийны для того, чтобы утолить голод. Вы даже сможете позволить себе бокал красного вина! Как только вы начнете свою «диетическую перестройку», уже через несколько недель заметите, как изменится состояние вашей кожи, ногтей и волос. Но не только питание влияет на организм. Постарайтесь выделить хотя бы 30 минут в день на прогулки, танцы, плавание или любой другой вид физической активности.

Читать далее...

Сегодня встретила подругу, так вот она настоящий киноман. И естественно она потащила меня в бижайщий кинотеатр.

Мне конечно было все-равно что смотреть, а она пол часа простояла перед афишами и растроенная сказала, пошли что-нить качнем в инете. В общем потратили кучу времени на дорогу туда, потом обратно, но зато наболтались вдоволь.

Классно конечно, что сейчас куча сайтов с кинчиками, единственное, что не все качественные и иногда выдают не совпадение названий и самого содержимого. Скорее всего берут популярные запросы и тулят их на все фильмы.

В обющем пока искали кино, распили бутылочку шампусика и перемыли всем кости, а нашли мы прикольный триллер -Крик в общаге.

Кстате нашли на сайте киномаза, может кому пригодится. Чтоб долго не искать. На сайте собрана огромная коллекция лучших фильмов о кино всех жанров. К ним относятся жанры - аниме, мультфильмы, ужастики, комедии, хентай, ужастики, мелодрамы, фэнтези, боевики, мультфильмы, фильмы 2009 года,приключения, драмы, документальное кино, сериалы, криминал, детектив. Можно смотреть фильмы онлайн, показывает идеально.

Кефир полезен не только для пищеварения, но и для нервной системы. Кроме того, он обладает тонизирующими свойствами. Полезное действие можно усилить, смешав кефир с некоторыми продуктами. Ниже – рецепты коктейлей на основе кефира, которые помогут снять напряжение и ощутить прилив бодрости.

• 1 стакан кефира, 1 ч. ложка меда, ядра 2 грецких орехов, изюм и мелко нарезанные курага и чернослив;

• 1 стакан кефира, 2 ст. ложки свекольного сока, 1 ч. ложка настоя шиповника и сок 1 лимона;

• 1/2 стакана кефира, 1 ч. л. меда и щепотка корицы;

• 1 стакан кефира и 2 ст. ложки свежей (или замороженной) клюквы, протертой с сахаром.

Риск сердечного приступа у женщины можно определить, просто измеряя ее пульс

Такие данные были получены в результате масштабного исследования американских кардиологов. Ученые провели анализ состояния здоровья 129 тысяч женщин, прежде не испытывающих проблем с сердечно-сосудистой системой. Оказалось, что женщины, пульс которых был учащен, больше подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Так, если пульс составляет 76 ударов в минуту и выше, вероятность развития сердечного приступа у нее возрастает в 1,6 раза.  

Измерять пульс лучше с утра, спустя полчаса после пробежки или гимнастики (если вы ее делаете) и за 20 минут до вашего утреннего кофе.

Сядьте удобно и считайте пульс в течение 30 секунд (результат затем умножается на два). Если пульс в покое превышает 80 ударов в минуту, значит, необходима профилактика сердечно-сосудистой системы.

Интересно конечно, кто-нибудь из Астраханских жителей знает, куда и на что израсходывают средства из городского бюджета?

Вот почитайте эти данные:

"Бетонные ограждения в некоторых местах обвалились, дно заилилось, вода, особенно летом, "цвела и пахла". Несколько миллиардов рублей потребовалось на то, чтобы привести каналы в надлежащий вид. Объявленный 20 июня пуск станции объявили техническим. В конце августа мэр Астрахани Сергей Боженов доложил губернатору и жителям города, что завершается пусконаладка оросительной и насосной систем и установка "рыбных фильтров", чтобы при заборе воды не гибли мальки. Объекты, согласно словам мэра, готовы на 99 процентов, но они так и не запущены."

Или это:

"Отметим, в сентябре 2008 года Астраханская областная дума заявила, что в ходе собственной спецпроверки обнаружила многочисленные нарушения в расходовании денег на подготовку к 450-летию Астрахани. Из выводов, которые тогда сделала контрольно-бюджетная палата думы, следует, что чиновниками была пересчитана, в сторону повышения почти на 90 процентов, стоимость работ по берегоукреплению городских каналов. При ремонте дорог стоимость работ была завышена на 30 млн рублей. Сроки сдачи домов для расселения жителей ветхого фонда были сорваны, по одному из объектов аванс был завышен на 59 млн рублей при том, что от выделенных на строительство нового жилья бюджетных средств освоено 8 процентов."

Денег ушло не мало, зато у мера я думаю "все в порядке" и с домом и машиной. Астрахани нужен новый руководитель, и это понятно даже дураку.

По себе знаю, что очень удобно держать под рукой удобный и полный справочник. Ведь всегда найдется что поискать. Кафе или ресторан, магазин или салон, да все что угодно. А если вы живете в таком городе, как Санкт-Петербург, то вообще очень легко потеряться. Ведь количество услуг очень велико.

Самое главное, что я требую от справочников это наличие актуальной, свежей и полной информации. Ведь бывает так, что найдешь нужную компанию, едешь на другой конец города, а у ни уже новый адрес. Информация должна постоянно обновляться, поэтому я предпочитаю бумажным справочникам электронные информационные каталоги.

Особенностью электронного справочника является также очень удобная навигация, поиск можно осуществлять за секунды. Просто вводите необходимые критерии поиска и желаемый объект у вас на экране.

Информационный портал infobloc.ru мне очень нравится, поэтому советую его и вам мои друзья. Всегда свежая информация, актуальные адреса, горячие акции и предложения.

Вы можете разместить на сайте свою рекламу, ведь очень много людей ежедневно просматривают данный ресурс. А также можно добавить в каталог данные о совей фирме.

Карта города, схема метрополитена, курсы валют, прогнос погоды, и многое-многое ругое на информационном портале infobloc.ru. Все чем вы интересуетесь ежедневно - все в одном месте.

 

Как выбрать электромясорубку

Вам наконец-то надоело вращать чугунную ручку мясорубки вашей бабушки, и вы решились на покупку электромясорубки? Это очень хорошо! Надёюсь, советы, изложенные ниже, вам помогут. Электрическая мясорубка  - отдельно стоящий прибор узконаправленной ориентации, рассчитанный на приготовление мясного, рыбного и птичьего фарша. Отличается более высокой мощностью, долговечностью и надежностью, чем кухонный комбайн.

Насадки для электромясорубок бывают следующих типов:

Перфорированные диски для фарша Всего существует три разновидности дисков для фарша: с мелкими отверстиями (3-3.5мм), с отверстиями средней величины (4.5-6мм), с крупными отверстиями (8-9мм). Каждая из мясорубки комплектуется, как минимум, двумя дисками с отверстиями разных диаметров.

Насадка-куббе используется для получения полых сосисок (трубочек), которые затем фаршируются и обжариваются. Экспериментируя с наполнителем для сосисок, можно готовить различные деликатесы, используя книгу рецептов для приготовления "куббе".

Насадка для колбасы предназначена для приготовления домашней колбасы. К узкой горловине установленной на мясорубку насадки присоединяют кишку (или ее альтернативу - то, в чем вы будете хранить домашнюю колбасу), включают мясорубку в работу. Одной рукой следует придерживать кишку и контролировать равномерность ее наполнения.

Формочка для котлет предназначена для удобства формовки готового фарша, придаст котлетам более эстетичный вид и позволит сделать их одинаковой величины.

Овощерезка предназначена для нарезания овощей крупными ровными пластинками. Вставляется в мясорубку через головку для овощерезки и терки.

Терка дает возможность, не прилагая усилий - с помощью мясорубки - тереть овощи и другие продукты. Вставляется в прибор через головку для овощерезки и терки. Обычно мясорубки комплектуются двумя терками - крупного и мелкого калибра.

Соковыжималка для цитрусовых Предназначение очевидно. Как пользоваться соковыжималкой, ясно далеко не всем. Оказывается, для этого надо поставить мясорубку "на дыбы" (на заднюю стенку), снять металлическую головку, укрепить соковыжималку и подставить емкость. Потом включить мясорубку, и "надевать" цитрусовые, разрезанные пополам, на вращающуюся выпуклую часть выжималки.

Нож При выборе электромясорубки следует уделить особое внимание качеству стали, из которой выполнен нож. От этого напрямую зависит качество и надежность прибора. Обычно нож нуждается в заточке один-два раза в год. Однако в некоторых моделях, где используется сталь очень хорошего качества, заточка ножа не предусмотрена (конечно, если вам не вздумается молоть кирпичи и гвозди). Одним из последних достижений является серповидный самозатачивающийся нож. При правильном обращении обеспечивает безотказную работу прибора.

Толкатель обеспечивает удобство и безопасность загрузки продуктов. Материал - пластик.

Шнек Массивная спираль, к одному из концов которой крепится нож. В процессе работы электромясорубки шнек, вращаясь, осуществляет прокрутку фарша. Чаще всего встречается металлический шнек.

Мощность мясорубки Существует два показателя мощности. Это номинальная мощность, при которой и работает прибор, а вторая максимальная, при заблокированном двигателе. (Это мощность, которую мясорубка достигает в критической ситуации, например, при встрече с косточкой). В этом режиме прибор может работать не больше минуты. Средние показатели номинальной мощности - 400-500 Вт, максимальной - 1300 Вт. Чем мощнее прибор, тем больше он «поедает» электроэнергии. Но независимо от мощности все электрические мясорубки не могут работать без перерыва более 10-15 минут. Затем им требуется продолжительный отдых. Правда, при производительности современных приборов работать дольше четверти часа без перерыва им вряд ли потребуется, если только вам не нужно приготовить более 15-20 килограммов фарша.

Я уже присмотрела себе пару моделей в Техснабе. Завтра с мужем пойду на разведку.