Автор фото:  Виктор Ногин

Автор фото: Сергей Ставицкий

Юрий Никулин "Песня про зайцев"

Слова: А. Безыменский
Музыка: П. Мизраки
Исп.: Леонид Утесов 

  Сезонная депрессия, связанная с нехваткой солнечного света,

знакома почти 40% населения нашей страны, и большую часть из них составляют женщины. Поскольку отсутствие солнца усиливает и так имеющийся у них дефицит серотонина. Ведь солнечный луч, попадая на сетчатку глаза, превращается в нервный импульс, который идет в центральную нервную систему и увеличивает выработку серотонина в организме. Поэтому зимой и осенью стоит почаще зажигать яркий свет - даже искусственное освещение способно поддержать организм и улучшать настроение. Если есть возможность, можно махнуть на недельку-другую в жаркие страны к солнцу и морю. А если зимой или осенью показалось солнышко - не надо надевать темные очки, не так уж часто в эти месяцы светило балует измученные российские организмы своим появлением.

Тимур Шаов — Боремся с депрессией

Ты кто?

Только ты меня понимаешь!

Улыбнись!

Macarena

Snow Capped
The traditional steam train Harzer Schmalspurbahn ascends towards the Brocken, the highest peak in the Harz Mountains, in Schierke, Germany.
 

Roland Cedermark - Don't be cruel (Blackwell, Presley)

  Сам себя не похвалишь - мы поможем!