"Итак, вы проголодали свои 21-30 дней и вам надо выходить из голодания независимо от того, достигли вы полного очищения или нет. Запомните, что в смысле результатов, то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат вашего голодания. В этом смысле можно сказать, что, и я подчёркиваю это: ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ ВАЖНЕЕ САМОГО ГОЛОДАНИЯ. Если вы не в состоянии обеспечить себе условия выхода из водного голодания - не голодайте вообще! Водное голодание слишком серьёзный метод лечения, чтобы можно было бы пускать его на самотёк. Если нет свежих фруктов, на чем выходить из голодания, то пока разгрузитесь 2-3 дня и всё, - ждите пока будут фрукты. Заметьте, что я вообще не говорю о таком понятии «начале еды», потому что голодание кончается началом процесса выхода из голодания, который категорически исключает еду в обычном смысле этого слова.

Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма.
Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места – вот важнейшая задача этого периода. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернуться и отложатся обратно в тканях, а вы лишитесь максимального эффекта голодания, какой бы вы могли иметь, если бы вышли из голодания правильно. То есть, вы во много испортите процесс очищения организма, очень сильно уменьшите его эффективность.
Те токсины, которые вышли и сгорели в горниле метаболизма во время самого голодания - те вышли и сгорели, и о них разговора нет - это в любом случае положительный эффект голодания. Вопрос весь в тех токсинах, которые свободно циркулируют в крови и находятся в тканях в отвязанном состоянии, а их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось.

далее очень много полезной инфы

Второй день выхода из голодания. Пью один разбавленный свежевыжатый яблочный сок и воду. Ничего другого не хочу пока... Не хочу есть... 12-й день без еды. 43,2 кг. Самочувствие хорошее, силы расходуются более чем рационально - никаких лишних движений...

И еще хочу написать, что лучше не думать о глобальном завтрашнем дне, это уводит в какие-то хмурые дебри, а жить сегодня и радоваться настоящему. Ценить все то, что имеешь именно сейчас. А если думать о будущем, можно забыть про настоящее и упустить что-то очень важное...........

Сегодня десятый день моего голодания на воде. Чувствую себя превосходно! Ничего не болит, летаю на крыльях, счастлива, радуюсь каждому мгновению, не считая маленького веса (44 кг, даже по-моему меньше), небольшой слабости и заторможенности, что по сути фигня. Позовчера было совсем хреново, был сильный криз и колбасило не по-децки, уф... Но такова цена очищения организма. На завтра планирую выход. Как обычно неохотно, но пока хватит. Следующее голодание наметила на великий пост, тоже дней 10, но 3-5 из который будут "в сухую".
Собстно, на сим все. =))

Сегодня последние сутки моего 7-дневного голодания (2 дня из которого без воды). Подустала немного.... На завтра планирую выход. Хочу сказать, что результатом я довольна. Маловато конечно, но все-таки мой мозг частично избавился от бесов и прочего мусора и хлама, появилась способность концентрироваться на главном и не зацикливаться на второстепенном... это очень важно. Я уже не говорю про очистку всего организма в целом. Вешу я маловато, конечно (45.2 кг), но вес постепенно наберется... И еще очень интересно и удивительно, что в моей душе появилась необъяснимая любовь ко всем людям и вообще ко всему, что меня окружает. Мне хочется всем и всему улыбаться... Не смотрите на меня так... - Да, я псих... =))))))))))))

А также....
Впереди куча дел, которые я должна успеть сделать за месяц, поскольку начиная с середины июля я наметила поездку в Абхазию с моей малышней. Очень хочу.... Все-таки люблю Закавказье... не знаю, почему... видимо мои древние осетинские корни ненавязчиво делают свое дело... =)))

Сегодня записала девчонок в обалденный детский садик! Так повезло, что даже в одну группу... Я жутко рада, что просто сил нету!!!

P.S.: сегодня 6-й день голодания (сухие сутки). Вес 46 кг. Не знаю, зачем я это написала.... =)))

И, вообще, сегодня потрясающий день во всех отношениях..... Прям сказочный... Люди такие добрые и отзывчивые везде встречаются. Этот день как Богом данный. С самого утра улыбаюсь.... Очень благостно и душе удивительно спокойно.... Сегодня я счастлива.... давно такого не чувствовала....

Вот, даже фотку повешу... Кстати, фотала Юляха =))))))

В общем на шестой день я-таки вышла из голодания, к сожалению... Так хотелось продолжать дальше, но пока для первого такого длительного голодания, я думаю, достаточно... В первый день выхода пила свежевыжатый яблочный сок 1/1 с водой и просто воду.... На второй день выхода с утра пила такой же сок, потом скушала постепенно 2 яблока (по половинке), а потом 2 апельсина, также пила воду. Сегодня третий день выхода - я сделала салат метелку (сырые свекла, морковь на мелкой терке + мелко нашинкованная молодая белокочанная капустка + сок апельсина и чуток изюма). Ну и я думаю, теперь можно есть все, что угодно, то есть фрукты-овощи, замоченные злаки (только орешки потом добавлю через недельку где-то... если вообще добавлю...).
В общем чувствую себя хорошо. Вес 47 кг.
Планирую 40-дневное голодание на Великий Пост. Думаю, что я уже готова к этому шагу психологически, а физически тем более. Жду не дождусь...
P.S.: хочу АРБУЗ!!!.....

И думаю для первого такого длительного голодания будет достаточно... Оказалось, что все-таки вот эти мои легкие недомогания и есть кризис. Я просто ждала нечто глобальное, в этот раз мой организм оказался более философским. И действительно бывает такое, что четкого перехода на внутреннее питание нет, а улучшение самочувствия происходит как бы ступенчато на протяжении нескольких дней. И даже у некоторых людей почти нет неприятных ощущений во время перехода, вот как у меня... Сегодня ночью почти не спала, а с утра опять подколбашивало, но все же горячая ванна сильно помогает. Видимо кровь разгоняется по сосудам и состояние улучается.
А вообще, конечно, голодание - это весчь!

Кстати, нашла интересную информацию:
"Сохранились свидетельства о том, что великие ученые древности Сократ и Платон практиковали 10-дневное голодание, которое, по их мнению, не только укрепляло здоровье, но и помогало достигнуть умственного просветления.

Пифагор, древнегреческий философ и математик, систематически голодал по 40 дней, справедливо полагая, что голод способствует пробуждению скрытых умственных возможностей. Этого же он требовал и от своих многочисленных учеников. Кстати говоря, он сам и его последователи придерживались строго вегетарианской диеты. Ученый дожил до преклонных лет, сохранив физическую силу и ясность ума.

По свидетельству историка Геродота, египтяне в основе оздоровления духа и тела применяли систематическое (3 дня в месяц) голодание и очищение желудка.

Сам Гиппократ, прежде чем назначать лекарство, рекомендовал буквально выжимать из организма все то, что ему не нужно, и проделывать до тех пор, пока не восстановятся все функции. А во время болезни всегда прописывал голод."

Вот так вот... =))))

Вчера к обеду мое состояние улучшилось, будто и не было ничего. И я, между тем, вчера и сегодня трудилась на новой квартире, делая ремонт, аки пчела... Вчера аж до трех часов ночи!.. Хоть бы что... Я - ОГУРЕЦ. Чувства голода нет, слабости нет, ничего не болит, не тошнит... ничего... Мне кажется я могу голодать вечно... а это уже праноедение =))))) Все так чудно и фантастично... Никаких лишний мыслей в голове. Только все по сути. Спокойствие и полная гармония души и тела... Ничего лишнего... ничего....
Кстати, мой вес сейчас 49 кг. Как-то быстро уходит вес....
А еще мне хочется вдыхать холодный воздух... Сегодня пока красила потолок в одной комнате в другой настеж открыла окно.... ух! Иногда ходила туда и дышала свежим воздухом... прямо даже не дышала, а глотала его....
В общем, не хожу, а летаю..... .......... Наверное, уйду на пятые сутки....

Судя по всему иду на третьи сутки. Что нам оленям! =))))
Ночью спала хорошо. Немного подколбашивает с 9 утра. Пониженная температура, легкий озноб, небольшая слабость и моментами чуток подташнивает... Слегка кружится голова...  Сейчас лежу в горячей ванне, так намного легче. Я полагаю, что кризис не за горами. Очень хочется, чтобы он наконец наступил, потому как в нем вся соль - ведь во время него и происходит та самая чистка организма: выброс шлаков и йАдофф.
А еще на третьи сутки организм начинает потихоньку переключатся на автономное питание, то есть питается исключительно своими собственными резервами.
А так, переношу все достаточно легко. Единственное временами очень хочется апельсинов!!!

Голодаю вторые сутки. После 38 часов голодания начинает шуметь в ушах и немного темнеть в глазах.... Голова не болит и в целом состояние отличное...

После голодания - только СМЕ. Потом плавный переход на фруктоедение.

А сейчас я читаю про праноедение (солнцеедение). Очень интересно! Это высшая степень человеческого совершенства. И это очень заманчиво.... Это полный астрал при абсолютно духовном питании. Я прям захлебываюсь информацией по этому поводу......

Все проблемы ушли на задний план. Постепенно выхожу на другой уровень сознания....

ps:. музыка  души - соль мажор =)))))))))))))))

 

Мушмулу я таки попробовала. Очень понравилось. Кожура твердая и кисловатая (быть может из-за того, что фрукт не достаточно спелый, хотя сейчас сезон и должен быть спелый), а внутри очень нежная мякоть, сладкая и тающая во рту. Димка спецом пошел и купил мне ее на завтрак =))) очень приятно было...
Вконтакте.ру вступила в сыромоноедную группу, читаю, впитываю инфу.
А Димка сегодня заказал пиццу, грит, все цветы мне надоели, хочу пиццу! =))) Я сегодня ем одни фрукты и немного тянет под ложечкой (почему-то). И мне эта пицца так разбередила душу, ну прям так захотелось укусить кусочек... но я кремень. Нашла в холодильнике сладкий перец и съела весь фрукт за секунду. Полегчало. =)))) Почему-то хочу поголодать.... Думаю, когда детки к маме уедут, устрою себе небольшой разгруз. По крайней мере мой организм полностью подготовился к этому на все 100%

ПыСы: пошла вторая неделя моего 100% сыромоноедения.

7-22 утра.
Последние 6 часов голодания даются очень трудно! Сижу и ем салат-метелку (сырые капуста, морковка и свекла политые лимонным соком), еле запихиваю. С часу ночи начало колбасить не по-децки. Я почти не спала. Первую половину ночи мне было очень жарко, а вторую очень холодно, замерзла жуть как, под одеялом и при комнатной Т=27 градусов. А как меня тошнило и кружилась голова, это ваще нечто. Приняла горячую ванну, протошнилась желудочным соком, фу! Не полегчало. Говорят это норма, но это ужасно нестерпимо! Сердцебиение учащенное, дыхание очень частое, руки дрожат, кружится голова... Удивительно то, что первые двое суток голодания я чувствовала себя идеально! Даже голова не болела. Есть не хотелось совершенно. Я даже была за рулем и никакой рассеянности не наблюдалось. В общем, не буду больше голодать больше 36 часов.... И так достаточно будет.

Update:
10-46 утра.
Поспала наконец после всего пережитого. Девки разбудили меня где-то в 9-00. Вроде тошноты не было, только слабость и небольшое головокружение - это уже крута! Доела остатки салата с легкостью. Потихонечку прихожу в себя. Уффф... Вес после голодания 53 кг. А еще я хочу сыр и яйцо. Вот сегодня приготовлю хлебцы из льна и куплю сыра и буду наслаждаться!!! Но в любом случае на 95% буду сыроедить обязательно! И иногда позволять себе то, что захочу, вкусненького и блюдоманского.

Позовчера я дорвалась и сожрала роял-чизбургер таки! Думала, что получу больше удовльствия от этой ацкой еды. Дело на сим не закончилось и мы поехали с Димкой в Тануки. Там мой праздник живота продолжился прям-таки обжорством, хотя съела я всего ничего. 3 суши с грибами и 2 вида роллов (12 шт). И логическим завершением того вечера была бутылка пива. Гы))) После всего сожратого и выпитого ничего не болело и чувствовала я себя прекрасно. Чтобы как-то искупить свою вину перед организмом и решила устроить себе голодание. И голодаю с позовчерашнего вечера. Думала это будет 36 часовое голодание, но сейчас я встала - есть не хочу.. думаю еще денек поголодать. Кстати, вчера вечером как ни странно я тоже не хотела есть и дрожи в коленях не было, и не тошнило от голода, голова не крушилась, как обычно это бывает с непривычки под вечер первого дня голодания. Такие дела.