источник

Кофеин пожирает калории

     Самым распространенным тонизирующим средством является кофе. Чаще всего люди ценят возбуждающее действие содержащегося в нем кофеина. В каждой чашке содержится от 70 до 150 мг кофеина. Но одной чашкой в день обходятся лишь немногие любители кофе, ведь возбуждающее действие прекращается почти так же быстро, как и началось. Уже минут через 30 после выпитого с наслаждением кофе кофеин достигает пика своего возбуждающего действия, а спустя 3—6 часов половина эффекта сходит на нет. У курильщиков, кстати, возбуждающее действие ослабевает еще быстрее — может быть, именно поэтому большинство курильщиков являются также и большими любителями кофе.

    Но кофеин не только прогоняет сон, он также стимулирует обмен веществ и тем самым повышает расход калорий. Воздействие кофеина, стимулирующее обмен веществ, называют также «термогенным эффектом». Путем термогенеза стимулируется удаление жира (липолиза) из организма. Из аутогенных резервов высвобождается дополнительная энергия. 

ИСТОЧНИК

Старинное изречение гласит «Врач лечит травами, минералами, ножом и словом». Сказанное вовремя доброе слово — лекарство весьма эффективное, только «работать» оно может по-разному.

На Руси испокон веков для лечения применяли заговоры. С помощью магических слов с древнейших времен до наших дней излечивают самые разные болезни, в том числе и те, перед которыми отступает официальная медицина.

Использовали заговоры достаточно широко знахари, шептуны, ворожеи, знавшие множество целебных наговоров, сочетая с другими, более привычными для нашего времени методами лечения (например, с использованием лекарственных трав). 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Супер рецептов в интернете много!

Но самым быстрым в приготовлении все равно остается молочный суп!

Молочный суп,самый быстрый!

РЕЦЕПТ:

1. Вскипятить молоко,
2. подсолить или посахарить(по вкусу)
3. бросить в молоко вермишель-паутинку 2 мин. и готово!
4. Добавить слив. масла и всё!!! 

СОСТАВ:

• 400~500г мясного фарша,
• 3~5 картофелин,
• 1 луковица,
• 3 лавровых листа,
• соль, перец,
• при желании - 1 морковка и 1 сладкий (болгарский) перец,
• любая засыпка (вермишель, рис, гречка)

Готовый фарш (из любого мяса - по вкусу) посолить и поперчить.
Для большей нежности фрикаделек можно добавить в фарш размоченный в молоке ломтик батона (без корок).

Яйцо в фарш класть не нужно, оно придаст лишнюю мутность бульону и жесткость фрикаделькам.

В кипящую воду (2,5 литра) положить мелко нарезанный картофель и лук.
При желании также можно положить натертую морковь и нарезанный сладкий перец.

Лук, морковь и болгарский перец можно предварительно обжарить до мягкости на растительном масле без запаха.

Овощи проварить 5 мин.
Из фарша скатать шарики одинакового размера. Шарики можно сделать маленькими - величиной с лесной орех, или большими - величины грецкого ореха.
Опускать фрикадельки в кипящий овощной суп.

Суп посолить и варить при слабом кипении 15 мин.
При желании в суп можно добавить горстку вермишели или риса или гречки.
Рис и гречку нужно засыпать в суп сразу после закладки фрикаделек, вермишель засыпается через 5 мин после фрикаделек.
Перед тем, как выключить огонь под кастрюлей с супом, положить лавровый лист.
Подавать суп можно со сметаной или с мелко нарезанной зеленью .

источник

Для рецепта Вам потребуются:
- помидоры - 600г
- сливочное масло - 60г
- лук репчатый - 2 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- томатная паста - 2 ст.л.
- мясной бульон - 4 стакана
- зелень петрушки - по вкусу
- корень сельдерея, корень петрушки - по вкусу
- перец, соль - по вкусу.
Растереть чеснок с солью, выложить в посуду для приготовления супа. Добавить нарезанные лук, зелень, корни петрушки и сельдерея. Налить небольшое количество бульона и прогреть в закрытой посуде на полной мощности 8 минут. После этого добавить томатную пасту, очищенные от кожицы и порезанные небольшие помидоры, вылить остальной бульон. Посолить, поперчить. Готовить на полной мощности 15 минут.

 

Для приготовления супа Вам потребуется:
- масло сливочное - 2 ст.л.
- мука - 2 ст.л.
- бульон мясной - 4 стакан
- сухое белое вино - 1/2 стакана
- сыр голландский - 750г
- яйцо (желток) - 2 шт.
- сметана - 2-3 ст.л.
- зелень петрушки, молотый черный перец, мускатный орех, чеснок - по вкусу
В тонкостенной кастрюле растопить масло, добавить муку, все тщательно перемешать. Небольшими порциями вливать горячий бульон, продолжая перемешивание. Добавить вино, рубленый чеснок, перец и мускатный орех. Довести все до кипения, продолжая помешивать, добавить тертый сыр. Как только сыр расплавится, суп готов.
Затем разбить 2 яйца, отделить белок, взбить его со сметаной, добавить в эту посуду суп и все опять хорошо размешать до однородного состояния. Добавить нарезанный кусочками сыр и измельченную петрушку.
Подавать суп горячим с небольшими кусочками обжаренного хлеба, натертого чесноком.
 

Также можно приготовить салат быстрого приготовления

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
 

Для рецепта вам потребуется:
- чеснок - 4 головки
- кабачки - 2 шт.
- сливки (15%) - 400г
- соль, перец, красный острый перец - по вкусу
- оливковое масло - 2 ст.л.
- петрушка (нарезанная зелень) - 2 ст.л.
На слабом огне в течение 20 минут сварите на пару очищенные зубчики чеснока. Так же сварите кабачки, предварительно разрезав их пополам, очистив и порезав на кусочки толщиной 3-4 см. С помощью миксера сделайте пюре из чеснока, кабачков, жидких сливок и оливкового масла. Посолите, поперчите, добавьте немного острого перца. Поставьте на маленький огонь, добавив, если необходимо, молока. Перед подачей на стол каждую порцию супа посыпьте зеленью петрушки