Размышление ночью вместо того, чтобы отключиться и отдыхать  - вот что мешает обычному человеку. Мысли крутятся в голове у человека и бессонница выматывает нервную систему. Однако есть специальное упражнение для снижения беспокойства и улучшения сна. Причем это техника действует на выработку в теле рефлексов на успокоение требует  постоянной тренировки. Но наблюдения показывают, что даже новичкам  удавалось снизить стресс и значительно сократить время засыпания.
 

Австралиец Рик Андерсон в течение 27 лет занимается подводным плаванием и работает в школе дайвинга инструктором. И вот 7 лет назад произошел с ним удивительный случай, когда он очередной раз спустился под воду. К нему подплыла бычья акула и Рик просто взял и погладил ее. С тех пор  и завязалась их дружба.

Теперь когда Рик вновь спускается под воду, то рыбка всегда узнает своего друга и подплывает к нему за порцией объятий. Она настойчиво тыкается в ногу дайверу пока тот не возмет ее в руки и обнимет.

Значительно улучшить подвижность суставов и избавиться от боли больным помогает соблюдение подходящей диеты. Однако большую роль в исцелении играет применение комплексных мер,  среди которых используются и народные методы  - например, отвар из лаврового листа. Ведь это растение обладает уникальным свойством  - выводит лишнюю соль из организма.

Такое блюдо получается легким и диетическим. Благодаря составу, его можно употреблять как людям соблюдающим диету, так и всем любителям заливного.

Необходимо взять следующие продукты:

Два цыпленка или одна курицу, весом 1, 5 кг.
По 4 шт. морковки и лука
по 2 шт. корня сельдерея и петрушки
Небольшую цветную капусту
поллитровую банку зеленого горошка
2 вареных яйца
5 ст. ложек уксуса, соль и перец по вкусу.

Навести порядок в доме и кухне как правило, забирает много времени у хозяйки. Как оживить потрепанный диван, удалить пятно на рубашке, очистить деревянную разделочную доску, убрать неприятный запах и некоторые другие полезные советы по дому.

Для очистки деревянных разделочных досок отлично подойдет сок с лимоном. Потом достаточно будет просто сполоснуть ее водой.

Эти растения называют еще зелеными экстремалами. Они отличаются неприхотливым нравом и способны прижиться у самых занятых хозяев. Их не пугает сухой воздух в комнате, нерегулярный полив, отсутствие пересадки и подкормки. Эти растения по своей сути спартанцы и без проблем выдержат тень, засуху и пыль.

Вот десяток самых выносливых и живучих комнатных растений, которые станут настоящей находкой для постоянно занятых жителей мегаполисов:

Суккуленты

Хорошее дело праздники январские. Все друг дружку поздравляют счастья, радости желают и здоровья впридачу и конечно же удачу. И угораздило же меня родится в такое праздничное время.

Вот народ как начал Новый год отмечать так и до сих пор не останавливаются. Но потом наступает понедельник. И сидят потом на планерке после праздников у начальника как эти совы на видео.

Рецепт творожного торта со сгущенкой и печеньем довольно простой. Этот торт готовится быстро и без выпекания. Когда торт займет свое достойное место на праздничном столе, гости и самые маленькие члены семьи обрадуются такому вкусному торту.

Берем ингредиенты:

Творог - 250 грамм
сахарное печенье - 250 грамм
бананы — 2 шт
сгущенное молоко - 3-4 ст. ложки
шоколад - 100 грамм

Вряд ли у кого-нибудь возникнут сомнения в эффективности для здоровья витаминной смесь, состоящей из сухофруктов, орехов, лимона и меда. Употребление такой смеси рекомендуется для нормализации гемоглобина, укрепления иммунитета, при заболеваниях желудочно кишечного тракта, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Довольно вкусным получается домашнее мороженое из мандаринов. Просто объедение!

Потребуются ингредиенты:

мандарины  - 8 штук (приблизительно 250 грамм)
сметана 20% жирности - 400 грамм
молоко сгущённое - 1 банка