Эффект 3D листика ✨ Неповторимая шаль для особых случаев ✨ видео ...
Мозаичные узоры от Beba Blanket - (0)Мозаичные узоры от Beba Blanket Источник ...
ЯПОНСКИЕ СВИТЕРЫ БЕЗ ШВОВ - (0)Японские свитеры без швов Автор: Сибата Дзюн, Йокояма Дзюнко, Окамото Кейко и др. ...
Изысканная коллекция Alberta Ferretti 2015 - (0)Изысканная коллекция Alberta Ferretti 2015 Решила познакомить вас с ...
БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ПО РЕЦЕПТУРЕ 1939 ГОДА - (0)БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ПО РЕЦЕПТУРЕ 1939 ГОДА https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&to...
Идеальное тело за 14 дней: эффективная и безопасная диета. |
Идеальное тело за 14 дней: эффективная и безопасная диета.
В погоне за идеальным телом женщины часто забывают о своем здоровье и причиняют себе немало вреда изнурительными диетами и физическими упражнениями. Но хорошего результата можно добиться и с помощью безопасных диет. Поэтому для тебя план питания на 14 дней, который поможет тебе избавиться от ненавистных лишних килограммов и не навредить здоровью. Если ты давно мечтаешь о красивом теле, тебе стоит обязательно испробовать эту диету на себе!
День 1: за день можно съесть 2–3 яйца, а фрукты и овощи в неограниченном количестве.
День 2: 1 л кефира и 500 г творога с нежирной сметаной.
День 3: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 л кефира и 1 л фруктового сока.
День 4: 500 г куриного филе или рыбы, 1 л кефира.
День 5: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
День 6: 400–500 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
День 7: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
День 8: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве.
День 9: фрукты в неограниченном количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве.
День 10: 150 г рыбы, 2 ломтика ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 1/2 л кефира.
День 11: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 1/2 л кефира.
День 12: 1 литр кефира, фрукты и овощи в неограниченном количестве.
День 13: 300 г курицы, салат из овощей в неограниченном количестве, 2 яйца.
День 14: 4 отварных картофеля, фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира.
На эти две недели тебе следует обязательно включить в рацион минеральную воду и зеленый чай.
Испытай на себе потрясающее действие этой диеты и поделись ею со своими подругами. Они по достоинству оценят ее!
http://takprosto.cc/
Источник: https://ekola2015.net.ua/2015/10/idealnoe-telo-za-14-dnej-effektivnaya-i-bezopasnaya-dieta/
Метки: похуделки диета |
Объемная косметичка с максимальным открытием |
Размер 14㎝× 9.5㎝ × 9㎝
Метки: шитье аксессуары |
Турецкий рецепт красоты (против морщин) |
Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию.
Ингридиенты:
Пищевая сода - 3 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.
Жидкий витамин Е (продается аптеках) - 1 ч. л.
1/4 ч. л. молотая корица - ¼ ч. л.
Молоко или сливки - 4 ч. л.
Приготовление и применение:
Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть. Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу. Смыв маску, ты сразу заметишь, что кожа заметно посвежела, посветлела, подтянулась, а поры очистились и сузились. Пользуйся этим средством 2 раза в неделю, чтобы как можно дольше окружающие не смогли угадать твой возраст!
Метки: для лица |
Программы для просмотра онлайн фильмов и сериалов. |
Метки: компьютер |
Джемпер с круглой ажурной кокеткой спицами. Очень подробный мастер-класс. |
Метки: вязание спицами джемпер |
Ажурный узор "Завитки" -видео-мастер-класс |
Метки: вязание спицами узор |
Реглан+полый шнур- это красиво! |
Метки: вязание спицами узор приемы |
Вязаная шапка «Calux» |
Метки: вязание спицами шапка |
Пирожки «за пять минут» |
Метки: готовим тесто пирожки |
Пицца приготовленная дома - что может быть вкуснее!! |
Метки: готовим пицца |
