Полезные фитнес-конфеты


Для приготовления нам нужно:

- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов (у нас грецкие);
- 100 г кураги (или фиников);
- 10 г меда;
- 10 г оливкового масла;

Приступаем к приготовлению:

Измельчаем орехи и курагу. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую. 

Ингредиенты для теста:

• Мука пшеничная высшего сорта 1,5 кг
• Дрожжи живые 25 грамм или 
• Сухие дрожжи 9-10 грамм 
• Соль, специи, сахар
• Растительное масло 

Для начинки (два вида)

1. Свежий шпинат 500-600 гр
2. Творог средней жирности 250-300 гр, зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) 

Такие мягкие и ароматные лепёшки по-узбекски, могут стать отличной альтернативой домашнему хлебу. Они остаются долго мягкими, хотя съедаются, практически, сразу.

Домашние, воздушные батоны на кефире.

Рецепт простой и понравится любой хозяйке, которая  любит печь домашний хлеб. Пышные, мягкие, с хрустящей корочкой!