Целебные свойства сухофруктов)))

Первое упоминание об употреблении чернослива в пищу относится еще к периоду расцвета Римской империи. Этот сухо - фрукт богат витаминами группы В, который хорошо нормализует углеводные обмены. Что самое интересное говорят - устраняет ощущение тревоги, а также повышает устойчивость организмов к стрессовым ситуациям. Он (чернослив), как ничто другое, прекрасно подходит для приготовления лечебных компотов, полезного питания при заболеваниях кишечника, сердца и почек. Настой из чернослива необходимо пить при проблемах желудочно - кишечного тракта. Процентное содержание сахара, в среднем, в сухофруктах из слив обычно не превышает 38-42%, в свежих сливах - от 9 до 13%. Так, что не забывается в свой рацион включать этот полезный сухо-фрукт !

Читать далее...

Самый крутой кот!!!)))


МЫ ТОЖЕ ХОТИМ ТАК ЖИТЬ!!!

5 арома-коктейлей против стресса

Перегрузки, усталость, бессонница… Противостоять этим спутникам современной жизни можно мягким, но эффективным способом – создав собственную мини-аптечку на основе натуральных эфирных масел.

 

Наши вполне понятные симпатии к более натуральному образу жизни, экологически чистым продуктам и био-косметике без консервантов вновь оживили и наш интерес к ароматерапии. Число убежденных сторонников использования эфирных масел – жидких летучих веществ, которые получают путем дистилляции ароматических трав – сегодня только растет.

1. Вздохнуть спокойнее

Этот умиротворяющий коктейль поможет снять напряжение тем, чью повседневную жизнь нередко сопровождает чувство тревоги.

Эфирное масло герани розовой (египетской Pelargonium asperum) – 10 мл
Эфирное масло лаванды узколистной (Lavandula vera или Lavandula officinalis) – 10 мл
Эфирное масло розового дерева (Aniba rosaeodora или Aniba parviflora) – 10 мл
Масло лесного ореха холодного отжима (Corylus avellana) – 5 мл

Также может при бессонице может помочь массаж живота в области солнечного сплетения: нанесите по две капли смеси на каждую ладонь, распределите посередине живота и растирайте круговыми движениями, постепенно поднимаясь к плечам. Во время массажа делайте медленные глубокие вдохи и выдохи, стараясь расслабить все мышцы тела. В качестве базовой терапии его нужно проводить в течение месяца по 2–3 раза в день, а единичная процедура отлично снимает стресс.

Наши вполне понятные симпатии к более натуральному образу жизни, экологически чистым продуктам и био-косметике без консервантов вновь оживили и наш интерес к ароматерапии. Число убежденных сторонников использования эфирных масел – жидких летучих веществ, которые получают путем дистилляции ароматических трав – сегодня только растет.

«В основе такой терапии лежит применение ароматов эфирных масел, – объясняет основательница марки ароматерапевтической косметики Decleor Соланж Дессимули (Solange Dessimoulie) . – Их уникальность – в активном воздействии сразу на несколько органов чувств: обоняние, осязание, вкус. Молекулы эфирных масел способны моментально проникать в наш организм не только через пищеварительный тракт или дыхательные пути, но также и через кожный покров. И при верном использовании могут принести немало пользы нашему здоровью: помогут устранить проблемы с кожей, наладить работу органов пищеварения и дыхания, вывести из организма токсины и даже повысить иммунитет. Совершенно новые возможности дает нам применение эфирных масел и в косметологии. Добавленные в формулы кремов, они замедляют испарение влаги с поверхности кожи, позволяя продлить ее увлажнение до 10 часов. Кроме того, некоторые эфирные масла обладают антибактериальным, заживляющим, обезболивающим эффектом».

2. Облегчить пищеварение

Желудок словно скрутило в узел, а каждый проглоченный кусочек кажется непомерным? Поможет спазмолитический коктейль, который облегчит пищеварение.

Эфирное масло базилика тропического (Ocimum basilicum thyrsiflorum) – 2 мл
Лимонная эссенция (Citrus limonum) – 2 мл
Эфирное масло мяты перечной (Mentha piperita) – 1 мл
Масло александрийского лавра, холодный отжим (Calophyllum inophyllum) – 30 мл

Внутрь: принимать в течение двух недель по 1 ч. л. перед двумя основными приемами пищи.

«Запахи, информация о которых анализируется нашим мозгом, не только вызывают у нас различные ассоциации, эмоции, воспоминания, но могут и действовать терапевтически: повышать или понижать артериальное давление, успокаивать или вызывать прилив сил», – говорит доктор Жан-Пьер Виллем (Jean-Pierre Willem), специалист по проблемам стресса.

Исследования подтверждают воздействие эфирных масел на нервную и гормональную системы человека, а это означает, что они напрямую задействованы в восстановлении баланса организма.

«Так, аромат лаванды способствует выделению серотонина: основная роль этого гормона – улучшение настроения, двигательной активности и тонуса, – поясняет иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Николаевский. – Аромат жасмина стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов удовольствия», вызывающих прилив счастья, отвечающих за эмоциональную стабильность и снижение болевых ощущений. Аромат мяты уменьшает уровень катехоламинов (к которым, в частности, относится и гормон стресса адреналин)».

3. Восстановить сон

Если ночи кажутся слишком короткими, а дни – длинными и изнурительными, этот коктейль успокоит нервную систему и поможет организму подготовиться ко сну.

Эфирное масло камфорного лавра (Cinnamonum camphora или Ravensara aromatiсa) – 2 мл
Эфирное масло мелиссы (Melissa officinalis) – 2 мл
Мандариновая эссенция – 2 мл
Масло зверобоя (Hypericum) – 30 мл

Массаж: перед сном нанесите поглаживающими движениями 10 капель смеси на область солнечного сплетения, грудную клетку, плечи, а также на виски. При необходимости процедуру можно проводить по 2–3 раза в день.

Внутрь: добавьте по одной капле каждого ингредиента в большой стакан воды или сока и выпейте во время еды. Запейте чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла (первого холодного отжима) или заешьте лавандовым медом. Повторяйте 2–4 раза в день.

Как выбрать эфирное масло

Флакон. Он должен быть выполнен из темного стекла и помещен в картонную упаковку, на которой указаны свойства или способы применения масла.

Происхождение. В аннотации к эфирному маслу должны быть указаны:

название растения на латинском языке;

ботаническое описание растения (род, вид, подвид);

часть растения, из которой была сделана вытяжка;

условия, в которых росло растение (культурная порода или дикорастущая);

способ сбора;

страна происхождения.

Текстура. Натуральные эфирные масла, как правило, имеют прозрачную однородную текстуру без осадка и примесей. Чтобы проверить натуральность масла, капните его на папиросную бумагу: вскоре оно должно полностью испариться.

4. Справиться с усталостью

Слишком долгая работа на износ способна лишить последних сил. Восстановить тело и воспрянуть духом поможет этот тонизирующий коктейль.

Эфирное масло ели черной (Picea mariana) – 2 капли
Эфирное масло мяты перечной (Mentha piperita) – 1 капля
Эфирное масло сосны обыкновенной (Pinus sylvestris) – 1 капля

Массаж: в течение недели, утром и вечером, круговыми движениями массируйте поясницу. Мышцы расслаблены, дыхание свободное и глубокое. Можно добавить в коктейль 5 капель масла александрийского лавра.

5. Снять головную боль

Этот ароматический коктейль мягко и эффективно облегчит болевые ощущения.

Эфирное мало базилика душистого (Ocimum basilicum thyrsiflorum) – 5 мл
Эфирное масло лаванды гибридной (Lavandula hybrida) – 5 мл
Эфирное масло мяты перечной (Mentha piperita) – 10 мл

Читать далее...

Маленькие шаги. Хранение конфет

И зачем конфеты заворачивают в такую шелестящую обёртку? На всю квартиру слышно, как я худею

Уберите со столов-буфетов-полочек и диванов упаковки, вазочки и мисочки с о «вкусняшками». Больше они не должны быть на виду НИКОГДА!
Сложите все «неполезные» конфеты-печенья-сухарики и пр. в непрозрачные контейнеры и уберите их на самые верхние полки кухонных шкафов.

Теперь, когда вам захочется съесть «вкусняшку», вам придется совершить несколько подъемов-наклонов-переворотов. Какая-никакая, а физкультура.
Невозможность получить лишние калории на расстоянии вытянутой руки значительно уменьшит их потребление.

Сделали?
А теперь пройдите по дому и соберите все конфеты, печенья, сухарики, орешки, сушки, шоколадки и т.п., которые вы как бы НЕ ЗАМЕТИЛИ при первом прохождении этого квеста (ящик компьютерного стола тоже - не кухонный шкаф). Заодно, оцените, СКОЛЬКО калорий просто так разбросано на расстоянии вытянутой руки.
И ВЫБРОСТЕ их! Да, прямо в мусорное ведро. И повторяйте эту процедуру каждый вечер.
Да, вы удивитесь, какое количество калорий расползается по дому без вашего ведома ежедневно! Уж на что у меня из сладкоежек – один муж, но то там конфетка лежит, то здесь печенинка…



И дальше продолжайте в том же духе: купили печенье-конфеты – уберите подальше в шкаф.
Собрались что-то «конфетное» съесть: достали, положили порцию на маленькую тарелочку, закрыли шкаф. Сели, съели. Что не съели – ВЫБРОСИЛИ! (значит, порция была не такая уж и маленькая, опять пожадничали).
Обнаружили печенье-конфеты на столе (ну кто-то его туда положил и не съел), не в рот тяните (вы же не помойка!), а в мусорку.

PS: 100 грамм печенья или конфет – это приблизительно 500 ккал! Причем, в печеньях это еще и ЖИР! Упаковка печенья, обычно, по 200 грамм.

Серия сообщений "Маленькие шаги":

Часть 1 - Маленькие шаги. Начало
Часть 2 - Маленькие шаги. Шаг первый.
...
Часть 16 - Маленькие шаги. Учимся выбрасывать
Часть 17 - Маленькие шаги. Хранение продуктов
Часть 18 - Маленькие шаги. Хранение конфет
Часть 19 - Маленькие шаги. Сравниваем. Думаем…

3D виртуальный тур в Гонконг)))

http://bar-guzin.com/post216335517/

 





 


Не забудьте включить ваши колонки!!!



 

 

Цветущие заборы

Уютно-дачно-цветочное..

Когда цветы обвивают заборы,дома,крыши зрелище получается просто потрясающее..

Есть в этом что то милое,домашнее,очень притягательное

дальше

Антикварная бронза 18-19 вв.)))

В конце 18 и в 19 веков наблюдался довольно высокий спрос на французские бронзовые скульптуры, которым отдавалось явное предпочтение в сравнении с русскими и европейскими в интерьерах того времени. Но и сегодня французский антиквариат: бронза, мебель, часы, фарфор и другие предметы пользуются не меньшей популярностью у коллекционеров всего мира. Ремесло художественного литья из бронзы особенно процветало во Франции. Этот металл применялся при изготовлении многих антикварных изделий. Это и мебель, и люстры, и подсвечники, и шкатулки, и часы и, конечно же, скульптуры. Бронза прекрасно воспроизводит самые мельчайшие изгибы форм и прекрасно воспринимает позолоту. Сегодня антиквариат: мебель, светильники, часы и другие предметы из этого металла широко применяются при создании уникальнейших интерьеров, причем в самых разных классических стилях. Изделия из антикварной бронзы никогда не теряли свою стоимость, а с годами лишь приобретали большую ценность.

 

 

Читать далее

_______________________________________________________________

 

                                                                        Каждый человек, строящий себе дом, дачу или даже баньку, должен знать, что обязательным условием защиты здания от проникновения влаги и сырости является гидроизоляция стен, фундаментов, крыш. Специалисты завода "Тико+" предлагают  купить рубероид гидроизоляционный РПП-300 с первых рук именно у них. Обещают, что качество продукции и цена вас приятно удивят. А его легкость, теплостойкость и водонепроницаемость заслуживают самого пристального внимания. __________________

Антикварная бронза 18-19 вв.)))

В конце 18 и в 19 веков наблюдался довольно высокий спрос на французские бронзовые скульптуры, которым отдавалось явное предпочтение в сравнении с русскими и европейскими в интерьерах того времени. Но и сегодня французский антиквариат: бронза, мебель, часы, фарфор и другие предметы пользуются не меньшей популярностью у коллекционеров всего мира. Ремесло художественного литья из бронзы особенно процветало во Франции. Этот металл применялся при изготовлении многих антикварных изделий. Это и мебель, и люстры, и подсвечники, и шкатулки, и часы и, конечно же, скульптуры. Бронза прекрасно воспроизводит самые мельчайшие изгибы форм и прекрасно воспринимает позолоту. Сегодня антиквариат: мебель, светильники, часы и другие предметы из этого металла широко применяются при создании уникальнейших интерьеров, причем в самых разных классических стилях. Изделия из антикварной бронзы никогда не теряли свою стоимость, а с годами лишь приобретали большую ценность.

 

 

Читать далее

_______________________________________________________________

 

                                                                        Каждый человек, строящий себе дом, дачу или даже баньку, должен знать, что обязательным условием защиты здания от проникновения влаги и сырости является гидроизоляция стен, фундаментов, крыш. Специалисты завода "Тико+" предлагают  купить рубероид гидроизоляционный РПП-300 с первых рук именно у них. Обещают, что качество продукции и цена вас приятно удивят. А его легкость, теплостойкость и водонепроницаемость заслуживают самого пристального внимания. __________________

Stickies. Программа - липкие листочки. Функции, установка.

 

Большинство из нас проводят за компьютером немало времени. У кого-то это связано с работой, кто-то сидит на радость себе в свободное и не очень время. А я вот вспоминаю менеджеров в своем офисе, точнее в данном случае даже не их самих, а их рабочие места. Если быть еще точнее — компьютеры. Все они сплошь были почти вместе с экраном залеплены желтыми липкими листочками, на которых было записано, кому и когда позвонить в первую очередь. А сколько ежедневных жалоб на память! Так же и дома, когда сидим за компьютером, как правило, получаем массу информации, рука так и тянется к липким листочкам. Но они теряются, оставляют следы, да и вообще смотрятся не очень. Вот и появилась очень интересная программка. Я вам про нее расскажу в этой статье, кому понравится, покажу где скачать и как русифицировать. А как пользоваться напишу в следующий раз, если будет много желающих. 

Читать далее...