Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!
ЮБКА (крючком) |
Метки: юбка крючок юбка крючком длинная юбка зиг-заг зигзаги зигзаг ажур кружево |
Английский за 10 уроков |
Серия сообщений "АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК":
Часть 1 - Добро пожаловать в мир английского языка. Для дошкольников и младших школьников.
Часть 2 - Английский язык: говорить легко! НАЧИНАЕМ!
Часть 3 - Камионская. Научись читать по-английски без репетитора - начальная школа.
Часть 4 - Английский за 10 уроков
Часть 5 - Учим английский с Don’t Speak
Часть 6 - Артикль в английском языке. Когда без the никак нельзя
Часть 7 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.
Часть 8 - 25 ошибок, которые чаще всего допускают в английском языке выпускники советских школ и институтов.
Метки: английский за 10 уроков английский за 10 уроков 10 уроков английский язык |
ОЛЬГА АРСЕНТЬЕВА КОЛЬЕ "Я ТЕБЯ СОГРЕЮ" |
|
МК по комбинированному платью с маками для девочки, шитье + вязание крючком |
Уникальный рецепт омоложения лица дома |
Этот способ омоложения кожи лица рассчитан на 10 дней и гарантирует хороший эффект.
Потребуются:
— 1 стакан оливкового масла;
— 1 стакан горячей воды;
— 1 столовая ложка;
— пара салфеток;
— 1 стакан апельсинового сока.
Метки: омоложение омоложение лица кожа лицо косметика |
МИССОНИ ВЯЗАНОЕ КРЮЧКОМ. |
Метки: вязание вязание крючком крючок узоры крючком узоры узор уроки вязания |
Мастер-класс от Мотылек Шляпка "Чудо" |
Метки: мк мастер-класс шляпа шляпка шапка вязание крючком вязание крючок аксессуары |
Журнал "Рыбки. Простые уроки рисования" №11 |
|
Журнал "Рыбки. Простые уроки рисования" №11 Эти пособия предназначены для развития навыков рисования у детей 5 – 13 лет. Многие дети рисуют с удовольствием в любом возрасте, а эти пособия помогут им научиться рисовать еще и правильно.
Опираясь на пошаговую инструкцию, маленькие художники смогут самостоятельно изобразить разных рыбок.
|
Метки: рыбки простые уроки рисования уроки рисования рисование рисунок рисунки |
КАК УБРАТЬ ЖИВОТИК |
Упражнение 1: Кранч.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 10 раз.
Упражнение 2: Твист.
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.
На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.
Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола!
Упражнение 3: Опускание ног в стороны.
Метки: упражнения для живота упражнения для пресса для похудения здоровье |
Убавление по краю полотна |
Данный способ убавления петель очень удобен при вывязывании горловины и пройм изделия.
Метки: убавление по краю полотна убавки спицами убавки вязание спицами вязание спицы уроки вязания уроки урок мк мастер-класс |
