-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sapaschulja

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

а ещё обожаю инструментальную музыку - сама играю интересуюсь жизнью замечательных людей интересуюсь психологией и философией люблю вязание крючком и спицами люблю детей и всё люблю литературу люблю ночные посиделки с бисером мифологией и теологией обожаю оригинальную кухню получаю удовольствие от общения с поэзией различные поделки уважаю одаренных людей... что с ними связано

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мода_и_стиль_с_Сусловым О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2010
Записей: 5502
Комментариев: 490
Написано: 6107




Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его!


Познакомтесь с моими силиконовыми украшениями

Четверг, 08 Августа 2019 г. 10:53 + в цитатник

Авторские

15.
20190705_105109 (700x700, 452Kb)

16.
20190712_214615 (700x700, 431Kb)

17.
20190715_164927 (700x469, 312Kb)

18.
20190715_193353 (700x700, 480Kb)

19.
20190715_164836 (700x486, 319Kb)

20.
20190715_193636 (700x700, 410Kb)

21.
20190715_131223 (700x586, 352Kb)

22.
20190715_193152 (700x700, 275Kb) 

1.
20190623_173140 (700x505, 333Kb)

2.
20190623_180408 (700x700, 456Kb)

3.
20190629_133510 (700x591, 405Kb)

4.
20190629_134207 (700x700, 480Kb)

5.
20190701_173803 (700x478, 315Kb)

6.
20190701_174143 (700x700, 485Kb)

7.
20190705_103524 (700x590, 387Kb)

Рубрики:  Бисероплетение/Мои творения
Украшения

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 40 пользователям

Секреты Молодости: Великолепное Лицо за 5 Минут.2010

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 20:10 + в цитатник



Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Девять фактов о еде и сне, которые должен знать каждый

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 23:43 + в цитатник
 
 

Хотите знать, как еда влияет на наш сон и как этим правильно воспользоваться, чтобы хорошо высыпаться? В сегодняшнем обзоре — 9 фактов о еде и сне, которые прольют свет на эти вопросы.

Автор: Elena Voin
 
 
Каждый из нас мечтает о том, чтобы сон был крепким, а пробуждение легким. Но как этого добиться? О том, что многие продукты влияют на сон, знают многие, но какие именно и каким образом — далеко не все.
 
Хотите знать, как еда влияет на наш сон и как этим правильно воспользоваться, чтобы хорошо высыпаться? В сегодняшнем обзоре — 9 фактов о еде и сне, которые прольют свет на эти вопросы.
  • Девять фактов о еде и сне, которые должен знать каждый
1. Хотите заснуть — ешьте углеводы 
 
Углеводы способствуют выработке триптофана, который успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы и вызывает сонливость. Однако не стоит злоупотреблять на ночь печеньем и пирожками, поскольку вместо крепкого сна получите тяжесть в желудке, которая помешает как следует выспаться. Лучше выбирайте сложные углеводы: небольшую порцию овсянки или кусочек цельнозернового хлеба.Читать далее
Рубрики:  Красота и здоровье
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Девять психически нездоровых писателей, давших миру великие идеи

Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 20:50 + в цитатник

Девять психически нездоровых писателей, давших миру великие идеи


�� Пациент №1.
Эдгар Аллан По (1809-1849), американский писатель, поэт.
Expand text..

�� Диагноз: Душевное расстройство, точный диагноз не установлен.

�� Симптомы: Страх темноты, провалы в памяти, мания преследования, неадекватное поведение, галлюцинации.

�� История болезни: Уже с конца 1830-х годов Эдгар По страдал частыми депрессиями. Кроме того, он злоупотреблял алкоголем, что сказывалось на его психике не лучшим образом: под действием выпитого писатель порой впадал в состояние буйного помешательства. К алкоголю вскоре прибавился опий. Существенно ухудшила душевное состояние По тяжёлая болезнь его юной супруги (свою кузину Вирджинию он взял в жёны тринадцатилетней; через семь лет брака, в 1842 году, она заболела туберкулезом, ещё через пять лет умерла).

После смерти Вирджинии — за оставшиеся ему самому два года жизни — Эдгар По ещё несколько раз влюблялся и предпринял две попытки жениться. Первая провалилась из-за отказа избранницы, напуганной очередным его срывом, вторая — из-за неявки жениха: незадолго до свадьбы По сильно напился и впал в невменяемое состояние.
Он был найден в дешёвом балтиморском трактире пять дней спустя. Писателя поместили в клинику, где он и скончался уже через пять дней, страдая от жутких галлюцинаций. Один из главных кошмаров По — смерть в одиночестве — сбылся: много с кого он брал обещание быть с ним в последний час, однако же в три часа ночи 7 октября 1849 года никого из близких рядом не оказалось. Перед смертью По отчаянно призывал к себе Джереми Рейнолдса, исследователя Северного полюса.Читать далее 

Рубрики:  Жизнь великих и знаменитых
Литература
Культура

Метки:  


Процитировано 1 раз

Творожные супервкуснятины!!!

Пятница, 07 Августа 2015 г. 00:14 + в цитатник


ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ!

Творожные супервкуснятины!!!



Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут!


автрак необходим абсолютно всем, но и готовиться он должен быстро. Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут - это идеальный вариант для приятного начала дня.



Ингредиенты:

творог - 250 грамм (1 стандартная пачка)

1 яйцо и 1 белок

сахар - 1 стол. ложки

1 банан и 1 яблоко (фрукты можете добавлять и комбинировать какие угодно)

Приготовления:

1. Яйца необходимо взбить вместе с творогом. После этого нужно нарезать фрукты кубиками и добавить их к взбитым яйцам. Также добавить сахар.

2. Теперь остается нашу вкусноту отправить в микроволновку. При мощности 750 Вт вам хватит 3 минут для приготовления супер-завтрака.

3. Как только верх станет плотненьким, творожно-фруктовое суфле готово!

4. Можно украсить суфле корицей или вареньем.


Творожная супервкуснятина!

ингредиенты:


20 г Желатина

1 стакан холодной воды

100 мл молока

2 ст.л. какао

2 ст.л. меда

300 г творога



Приготовление:



1. Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).

2. Добавляем молоко, какао, мед.

3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог, размешиваем.

4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.





Быстрый творожный пудинг на завтрак!





Ингредиенты (на 2 порции):



200 гр творога (обезжиренного или 2%-го)

2 яйца

1 ст. л. сахара

2 ст. л. манки

сок 1/4 лимона

2 ч. л мака

пакетик ванилина (3 гр)



Приготовление:

1. Яйцо растереть с сахаром. Добавить сахар и ванилин, соль и лимонный сок, перемереть.

2. Добавить творог, перемешать до однородности. Добавить манку и мак, снова перемешать и переложить в силиконовую формочку.

3. Поставить формочку в микроволновку, готовить 3 мин. на max. мощности. Далее, не открывая дверцы микроволновки, дать пудингу "отдохнуть" 2 мин. Затем готовить еще 1,5 мин. на той же мощности.

4. Подать теплым с ягодным пюре, йогуртом или сметаной.





Полосатый творожный десерт!





Ингредиенты:



450 гр. сметаны низкой жирности

4 ч. ложки желатина

400 гр. незернистого творога

сахарная пудра по вкусу

2 пищевых красителя (какао и вишневый краситель)

разъемная форма (маленькая) либо неразъемная с пекарской бумагой



Приготовление:



Желатин замачиваем в 3/4 стакана прохладной кипяченной воды.

Смешиваем творог со сметаной, добавляем сахарную пудру по вкусу, выливаем в эту массу распущенный на водяной бане желатин.

Делим все это на 3 части и 2 из них подкрашиваем красителями.

В разъемную форму выливаем по очереди строго по серединке по 4 ст. ложки белой массы. Затем с вишневым красителем. Затем с какао. И так до тех пор, пока не закончится масса. Убираем в холодильник на 4 часа.





Ванильно – шоколадный творожный десерт!





Ингредиенты:



30 – 40 г желатина

2 ст. молока

500 г нежирного творога

400 г нежирной сметаны или йогурта

3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)

ванилин по вкусу

2 ст.л какао



Приготовление:



1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.

2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры.

3. Творог протираем через сито или с помощью блэндера до пастообразной консистенции. В желатиновую смесь добавляем сметану, хорошо перемешиваем и смешиваем с творожной массой.

4. Разделяем полученную смесь на 2 части, в одну добавляем какао и хорошо перемешиваем. В форму заливаем светлый слой и отправляем в холодильник до застывания. Или же можно ставить форму в морозильную камеру минут на 15 – 20.

5. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать.

6. Когда десерт полностью застынет, его можно нарезать на порционные кусочки и украсить фруктами или шоколадом.





Творожное суфле “Птичье молоко”





Ингредиенты:



Творог обезжиренный- 400 гр

Молоко 1% жирности- 100 гр

Мед пчелиный -30 г

Желатин пищевой- 15 гр

Какао-порошок- 50 гр



Способ приготовления:



1) 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).

2) Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,2 ложки меда. Все перемешать блендером в однородную массу.

3) Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

4) Можно подавать с цукатами или со свежими ягодами





Творожный десерт с бананом!





Ингредиенты:



желатин – 20-25 г,

молоко – 1,5 стакана,

творог - 400 г (2 пачки кремообразного 5% жирн.)

сметана - 250 г,

сахар – 1 стакан,

ванильный сахар - 2 столовых ложки

шоколад - 50 г

1 банан



Приготовление:



Желатин замочить в холодном молоке и оставить на 1-2 часа до набухания.

Набухший желатин нагревать до полного растворения, но не кипятить.

В горячий раствор желатина ввести сахар и ванильный сахар и размешивать до полного растворения сахара. Процедить.

Творог (если очень зернистый протереть через сито) и сметану взбить миксером.

Добавить желатиновую смесь и снова хорошо перемешать. Масса будет слегка теплая.

Разделить на две части, в одну из них добавить растопленный шоколад.

Белую массу вылить в холодную форму и убрать в холодильник на 30 мин., а шоколадную оставить остывать при комнатной температуры.

На загустевшую белую массу положить половинки банана (фото) и аккуратно вылить шоколадную массу.

Убрать в холодильник на всю ночь.

Форму с застывшим десертом поставить в теплую воду на несколько минуток (1-3), перевернуть, выложить творожный десерт на блюдо и украсить крошкой шоколадного печенья.





Мраморное суфле!





Ингредиенты:



Творог жирный ( творожная масса ) – 400 г

Сметана 20 % – 500 гр

Песочное печенье (например Юбилейное) – 5-6 шт

Молоко – 5-6 ст.л.

Какао – 5 ст.л.

Сахар – 2/3 стакана

Желатин – 35-40 гр



Приготовление:



1. Желатин залить водой комнатной температуры на 30 минут так, чтобы вода его покрывала.

2. Печенье измельчим не до крошки.

3. Творог, сметану и сахарный песок смешиваем до растворения сахара. Должна получится однородная масса.

4. Молоко с набухшим желатином нагреем, не доводя до кипения. Желатин должен полностью растворится.

Теперь вводим желатин с молоком, взбивая в творожную массу.

5. Разделим творожную массу на 3 части. В одну добавим какао и перемешаем слегка вилкой, чтобы были видны шоколадные вкрапления на торте. Во вторую часть добавим измельченное печенье.Третья часть -остается без добавок!!!

6.берем салатник круглой формы и выстилаем пищевой пленкой. Вливаем по 2 ст. ложки попеременно творожную массу в форму – с какао, с печеньем, белую творожную массу. Убираем творожный торт в холодильник на 6 часов.

7. Затем перевернем мраморное суфле на тарелку. Осторожно уберем салатник и пленку.

Приятного аппетита ;) http://vk.com/dietkulinar



1.

8viLIp22yCg (604x453, 270Kb) 



 





Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

НЕВЕРОЯТНЫЙ МОЛОДИЛЬНЫЙ КРЕМ

Среда, 24 Июня 2015 г. 00:09 + в цитатник

НЕВЕРОЯТНЫЙ MОЛОДИЛЬНЫЙ КРЕМ

Приготовить крем просто, а результат поразителен. Всего неделя потребуется для того, чтобы заметить, как разгладились "гусиные лапки" вокруг глаз, расправились носогубные складочки и морщинки над верхней губой.

Потребуется:

100 г. сливочного масла

1 ст.л. оливкового масла

сок алоэ (1/3 стакана)

стакан натурального жидкого меда

свежевыжатый лимонный сок

или витамин А

Смешайте сливочное и оливковое масло и поставьте на водяную баню. Когда все растопится, влейте мед и сок алоэ. Перемешайте.

Если у вас жирная кожа, добавьте 1 ст.л. лимонного сока. Если у вас сухая кожа, добавьте несколько капель витамина А. Еще раз все перемешайте и сложите в баночку. Храните крем в холодильнике.

Используйте крем так: наносите тонким слоем на очищенную кожу и втирайте. Перед использованием крем не обязательно разогревать, можно взять его пальцами, положить на ладони и он растает сам.

Через 20-30 минут после нанесения уберите излишки крема сухим ватным диском.

http://vk.com/worldofwomens

ce2e95973fc9dd7f4c8382ea0b5c4b0f-958x638 (700x466, 59Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 3 пользователям

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА - СТАРИННЫЙ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ

Вторник, 23 Июня 2015 г. 00:14 + в цитатник

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

http://vk.com/worldofwomens

xzh3JAtRFBU (491x369, 31Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Несколько советов, как избавиться от ненужных вещей

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 17:46 + в цитатник

 

От каких вещей в гардеробе лучше избавитьсяЧаще всего, возвращаясь домой, и созерцая там абсолютный беспорядок мы и не задумываемся том, что бардак, скорее всего, не только в наших комнатах, но и в наших мыслях, в жизнях.

Это становится частью мировоззрения захламлять свою судьбу лишними вещами.

И начать стоит с малого: с избавления от ненужных вещей. Вы сами удивитесь тому, как сильно это скажется на вашей жизни в целом.

С чего начать

Мы все так сильно любим начинать неделю с понедельника, что сложно устоять перед искушением начать именно в этот день. К тому же, как показывает практика, прежде всего необходимо морально подготовить себя к новому образу жизни.

Но, проснувшись в понедельник, настройте себя на новое положение дел. Ведь в вашей судьбе больше нет места хламу! Только радость и счастье! Только действительно полезные и дорогие люди, вещи и мысли!

План избавления от хлама на каждый день

Оказывается, полностью избавится от хлама в вашей жизни можно всего за неделю! Да что уж там, за рабочую неделю, всего-то понадобится 5 дней.

Достаточно просто придерживаться некоторого плана и поддерживать чистоту!

Понедельник

  • Уборка в шкафу и безжалостное избавление от ненужных вещей;
  • Наведение порядка в офисе и на рабочем месте;
  • Избавление от хлама и пыли в прихожей.

Вторник

  • Уборка в ванной комнате;
  • Разбор бумаг, их сортировка и избавление от ненужной макулатуры;
  • Домашнее задание.

Среда

  • Уборка в спальне;
  • Наведение порядка на кухне;
  • Общение с близкими и родными людьми.

Четверг

  • Жилые помещения;
  • Приведение в порядок дел на работе;
  • Уборка в домашнем офисе.

Пятница

  • Создание стратегии планирования и работа над ней;
  • Разбор рутинных забот;
  • Тренировка умения уживаться с приверженцами хлама.

Выходные

  • Отдых и другие приятные занятия.

Полезные советы и рекомендации о том, как привести свою жизнь в порядок:

1. Сделайте фото того, что дорого Вашему сердцу.

Порой мы храним вещи, в которых совсем не нуждаемся. Милые безделушки, игрушки и аксессуары, которые мы давно уже не носим.

Соберите их все в одну большую коробочку и сделайте фото с так милыми для вас, но совершенно бесполезными вещицами.

Вы получите не так много весящую папку с фотографиями на вашем компьютере или ноутбуке и массу свободного места.

А вещи лучше отдать людям, которые действительно их нуждаются. Например, игрушки можно отдать в детские дома. Поверьте, малыши будут искренне благодарны за это!

Тем более, сегодня все это возможно сделать с помощью интернета.

2. Без сожаления избавьтесь от одежды, которая Вам не нужна.

Внимательно просмотрите свой гардероб и отложите все те вещи, которые вы уже не носите. Не забывайте соотносить все вещи со своим стилем.

Все лишнее можно выбросить или отдать людям, которым они действительно пригодятся.

3. Избавьтесь от лишних и сломанных вещей.

Кружки без ручек, часы, которые давно уже не показывают время, но все еще пылятся на полке. Без сожаления отправляйте в мусорное ведро весь это хлам. Поверьте, без него ваша жизнь станет лишь лучше.

4. Выбросите ненужную мебель.

У многих людей хранятся дома старые стулья, которые совсем не подходят к общему дизайну дома. Пришло время избавиться и от этого. Оставьте то, что действительно необходимо.

Без лишней мебели ваш дом станет гораздо просторнее, а жить в нем станет куда более комфортно.

5. Важное правило: электронные письма должны быть короткими.

Не захламляйте свои мысли. Отбирайте то, что вы действительно хотите сказать от общих и ненужных фраз. Не заставляйте себя тратить на них драгоценное время как ваше, так и вашего собеседника.

6. Откройте для себя мир онлайн покупок.

Это значительно сэкономит ваше время для более важных дел, чем приобретение чего-то нового.

Вы будете удивлены тому, насколько это просто и удобно.

7. Избавьтесь от старых журналов.

Все то, что «вдруг потом пригодится», все, что Вы перечитывали уже многое количество раз. Отдайте их своим подругам, друзьям или отправьте в мусорное ведро.

8. Приобретайте лишь те книги, в которых действительно нуждаетесь.

Реально оценивайте возможности своей книжной полки. В конце концов, дом не библиотека.

А еще лучше будет купить электронную книгу и сохранить жизнь деревьям, которые были бы использованы для книги в бумажном варианте.

9. Все вещи на свои места.

Привыкайте к тому, что у каждой вещи должно быть свое место. Вначале будет сложно, но потом вы оцените всю пользу такой тренировки.

10. Не храните ненужные подарки.

Сделайте фото с ними. И подарите их другим людям. Хватит собирать дома все подряд. Таким образом принесете пользу и себе, и другим людям.

Наверняка вы и сами заметили, что нет ничего сложного. Достаточно один раз попробовать и вам наверняка понравится такой стиль жизни!

http://www.google.de/imgres?imgurl=http://st.relook.ru/data/cache/2013jun/18/14/83036_28161-500x0.jpg&imgrefurl=http://www.relook.ru/article/50714/&h=510&w=500&tbnid=dyAynF4vvDWmpM:&zoom=1&tbnh=90&tbnw=88&usg=__heLgEeumdJdA1TF-uKC4U6636cM=&docid=w4FhLpA-6MnbWM

 
 
 

 

Рубрики:  Флай леди/Организация хранения

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сплетни плюсы и минусы

Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 13:27 + в цитатник

 

Сплетни,  сплетни. Казалось откуда вы взялись, и почему такие противные. Но так уж устроен человек, что ему необходимо предавать информацию, делится с кем-то. Так и появляются сплетни. Случайно оброненное кем-то слово, как снежная лавина, как снежный ком набирает информацию и несется в наши ушки.

сплетни

Как использовать сплетни во благо или в бою, ведь у них есть как свои плюсы так и минусы.

 

Личная тема всегда актуальна

Все девушки любят поболтать в дружеской обстановке и как здесь не затронуть личную тему, которая для всех самая актуальная. Ведь каждая женщина любит рассказывать о себе любимой.

сплетници

Здесь недолго затаится и зависти кого-то из слушателей, и вот смотришь уже и сплетня появилась, которая описывает ситуацию в совершенно другом оттенке.

Если сплетничают - значит завидуют

Важно запомнить, если вы уж стали мишенью для сплетен, ходите с гордо поднятой головой, значит ваша персона кому-то важна и интересна. Но ведь нужно как-то уменьшить отрицательные последствия от такой славы. Как это сделать, сейчас разберемся.

зависть

Как бы ми не описывали хорошую сторону сплетен, но негативная все таки немножко перевешивает. Ведь любая сплетня о нас это удар по нашему уважению и статусу.

Но не стоит усложнять ситуацию и провоцировать недругов. Здесь стоит отнестись максимально позитивно и с незначительным оттенком иронии.

Держите волю в кулаке

Ни в коем случае не стоит давать волю эмоциям и спорить, что-то доказывать, это лишь укрепит силу сплетни. Вы даже не представляете как элементарное согласие со слухом о вас заставляет нервничать ваших тайных или явных врагом. Они просто не могут найти себе места, а победа будет на вашей стороне.

Вы всегда можете начать открытое противостояние со сплетниками, но это ничего хорошего не принесёт, вы лишь укрепите их интерес, и подозрение что тут что-то неладное.

Еще как средство борьбы - подойдет игнорирование, оно заставит ваших недругов бесится от злости. Имейте терпению и волю и вы выйдете с этой ситуации в лучшем свете.

уверенная девушка

Важно понимать что сплетни возникают вокруг актуальных событий или интересных людей,. И довольно часто причинной этому становится недостаток информацию и людям приходится самим додумывать то, что узнать из открытых источников добыть невозможно.

Плюсы сплетен:

плюсы с

- если о вас ходят слухи, запомните вы интересная личность, которая выделяется из общей массы

- сплетни о вас поднимают настроение людям, и они должны бить за это благодарны

- чем сильнее первая сплетня о вас тем лучше, все последующие будут восприниматься как не такие важные

- каждый твой шаг обсуждают и ты можешь сыграть на этом, и отвлечь внимание от чего-то действительно важного.

Минусы сплетен

минусы сплетен

минусов к сожалению больше и они более серозные

- о ваших действиях знаю все, вы начинаете делать ошибки на пустом месте

- вы начинаете нервничать и злится, чувствуете себя как выдавленный лимон

- сплетни могут разрушить вашу семейную жизнь, привести к разводу, или к увольнению с работы

- если вы начинаете оправдываться или защищать свою позицию, вы становитесь еще более привлекательным объектом для слухов

- с вами не хотят налаживать отношения и заводить дружбу

- вы можете потерять уважение и авторитет среди многих людей.

Но, запомните если вы с честью пройдете это испытание, вы станете более сильной и научитесь преодолевать многие препятствия в жизни.

[url=http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fpsiot.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fqh2879t0g6ttoo9f.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fpsiot.ru%2Fspletni-plyusy-i-minusy.html&h=589&w=744&tbnid=34LBkgAfQoVdiM%3A&zoom=1&docid=huiKpBF1Ldgx4M&ei=tlgiVZW_L8yrsAG61YGABQ&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=963&page=1&start=0&ndsp=19&ved=0CD8QrQMwCg]Источник[/url]

 

 

Рубрики:  Сам себе психолог

Метки:  

Меню на День святого Валентина: ТОП-4 рецепта салатов в форме сердца

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 14:10 + в цитатник

27 января, 13:55Комментариев:4

Меню на День святого Валентина не обойдется без блюд в форме сердца. Предлагаем тебе рецепты вкусных салатов для романтического ужина.

 

Меню на День святого Валентина должно быть простым, но изысканным
Меню на День святого Валентина должно быть простым, но изысканным / mlovet.my1.ru

 

Меню на День святого Валентина должно быть простым, но изысканным
Меню на День святого Валентина должно быть простым, но изысканным
mlovet.my1.ru

 


Что приготовить на День святого Валентина? Вряд ли 14 февраля ты планируешь ужин из множества сытных и сложных  блюд, требующих длительной подготовки.

Поэтому лучший выход - приготовить вкусный и простой салат в виде сердца, украсив его в духе Дня святого Валентина. Это поможет создать праздничное настроение без лишних хлопот.

1. Салат Оранжевое сердце

 

chocolate-kiss.ru

 

2. Салат Гранатовое сердце

 

forum.say7.info

 

3. Салат Влюбленная парочка

 

happywoman.my1.ru

 

4. Салат Сердце

 

xozaychka.ru

 

Читай также: ТОП-10 продуктов-афродизиаков

Читай также: Романтический десерт: Клубничные облака

 

http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fv....;ndsp=22&ved=0CAwQrQMwAjhk

Рубрики:  Мой кулинарный рай/Салаты

Метки:  

ФАТХУЛА ДЖАМАЛЬ. СМЕРТЬ СОЛДАТА

Среда, 28 Января 2015 г. 19:57 + в цитатник


ФАТХУЛА ДЖАМАЛЬ. СМЕРТЬ СОЛДАТА
 

 

Он умирал - рыдали травы
И горько плакала земля.
Он не искал высокой славы,
Судьба в пучину занесла.

Он умирал - а где –то птицы
Кружились с криком над рекой.
Он вспоминал родные лица
И вспоминал свой край родной.

Он умирал – и гасли звёзды,
Сознанье погрузилось в ночь.
Вселенная рыдала – слёзы
На землю рушились, как дождь.




 

С днем защитника ОтечестваС днем защитника Отечества

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Осторожно — хамство в семье! Как бороться — и сохранить отношения

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 09:45 + в цитатник

Мы жалуемся на грубость в магазинах, наглость в транспорте и агрессию на дорогах. Но как часто обиды поджидают дома, когда самые близкие люди, те, кто, вроде бы, должен оберегать друг друга, грубят и огрызаются почище трамвайных хамов. Неожиданный способ борьбы с бытовым хамством предлагает психолог и писательница Галина Артемьева.

Осторожно - хамство в семье! Как бороться - и сохранить отношения

Сейчас хочу написать о том, что для нас является — увы — нормой! Это все о том же: о проблемах поведения. Сколько раз наблюдала: на людях человек выглядит очень даже приличным, цивилизованным, воспитанным. А дома... Дома расслабляется. Так это теперь у нас называется. То есть дома человек (пол в данном случае не важен) становится самим собой, убежденно считая, что это его (ее) право. Дома можно сказать жене, если она не сразу отозвалась на твой зов:

— Ты что, оглохла?

И мужу:

— Да сколько можно тебе повторять, чтобы ты...

Дочери:

— Ишь, вырядилась! Что ты на себя напялила?

Или кому-то из близких:

— Заткнись!

"Тебя не спрашивают..." — "Не твое дело" (вариант "Не твое собачье дело"), "зараза", "чмо", "козел", "Какого ... вы тут понаставили...", "Ну что уставилась, как коза на новые ворота"... Есть ли смысл продолжать дальше? Всем известны реплики и фразочки подобного толка.

Однажды в храме после службы я сидела на скамеечке, а рядом молодая мама одевала сына лет четырех. И он, видимо, уставший, не очень быстро руку в курточку засунул. На это мать сказала: "Шевелись, давай, быстрее, иначе получишь по жопе!"

А мы все только что причастились. Я обычно никогда не встреваю. Не мое это дело. А тут прямо ахнула:

— Что же вы? Как же вы?

И она меня совершенно не поняла! Сказала, что это не мат. И что она — любя. Все! Говорить дальше смысла не имело. Человек меня не слышал, не понимал и понимать не собирался. Она ничего плохого в своих словах не находила. Жаль. Вот оно, бытовое хамство в чистом виде.

Распущенность в быту. Значит, соблюдение приличий на людях — это маска? А за ней... не человеческое лицо. Рожа. И дома маска срывается (жмет, надо отдых себе дать — и где, как не дома?) Вот человек и остается дома с рожей. Это касается и домашнего внешнего облика, и манеры есть (чавкая, сморкаясь за столом, беря руками еду, залезая своей ложкой в общее блюдо...), и поведения... А как это отвращает — не передать! Можно тысячи раз говорить о приличном поведении, но ребенок в такой семье все равно вырастет хамом — ибо самое главное: пример. Бытовое хамство разъедает душу, даже если домашним кажется, что они к такому привыкли.

Слово — мощное оружие! Визуальный ряд (выражения родительских лиц, их домашние наряды, позы и т.п.) оказывают сильнейшее воздействие на ребенка. И если они негативные, то и вырастает человек с отвращением к жизни и людям.

Осторожно - хамство в семье! Как бороться - и сохранить отношения

Мы все тянемся к красоте. И хотим заработать много денег, чтобы устроить дом красив". Вензеля, загогулины, хоромы... Но поверьте, ничего этого не видишь и не замечаешь, если рядом с тобой хам. Потому что душа скукоживается. И вензеля ей никак не помогают.

Я всегда говорю: самые главные люди в нашей жизни — это те, кто составляет нашу семью. Почему же именно на них должно изливаться хамство? Хотите разрядиться после трудного дня? Выпустить пар на мужа, детей? Так спросите себя хотя бы: чего вы добиваетесь? Вы же подтачиваете собственный мир! Вы уничтожаете добро и покой. Собственным поведением, на пустом месте...

Разряжаться нужно. Но не такими способами. Устали, раздражены, злы?

  • Под душ!
  • Попрыгайте (сто прыжков со скакалкой).
  • Поднимитесь несколько раз по лестнице дома (с первого на пятый, шестой, седьмой этаж...) Физическая нагрузка отлично выгоняет стресс.

Я называю сейчас самые доступные способы снятия напряжения для горожанина. А есть еще бассейн, пешая прогулка, бег трусцой и т.д. Раздражение в процессе движения уходит. Появляются новые силы.

И кроме того, помните о вежливости. У нас почему-то забыли это слово. А без него никуда! Невежливый человек выглядит пещерным хамом. Вежливость — это и выражение лица, и обороты речи, уважительные с кем бы вы ни общались, и интонации (от них зависит многое)... Вежливость — это отнюдь не слабость. Наоборот: сила! Это контроль над своими эмоциями, над собственным неумением себя вести... Над тем, как ты выглядишь, даже если тебе сейчас плохо...

Приведу цитату из книги Ариэлы Сеф "Рожденная в гетто":

"Приехав как-то к родителям в гости, я ждала людей с посылкой для их родственников и вышла не слишком прибранной. Мама стала меня пилить, а я:

— Подумаешь, кто они такие, что я перед ними должна наряжаться?

— Какая разница, кто они! Важно, кто ты".

Вот! Именно так! Очень легко заметить недостатки поведения и внешнего облика у посторонних. А вот вглядеться в себя... Свое достоинство надо соблюсти!

Понимать и помнить эти слова: "Какая разница, кто они! Важно, кто ты".

Учиться никогда не поздно. Шаг за шагом. Вы увидите, как изменится обстановка в вашей семье. Потому что вежливость — одно из проявлений любви к ближнему. А любовь творит чудеса. Сами знаете!

Когда я разместила в своем блоге пост о бытовом хамстве, на него тут же пошли отклики, полные печали. Да! Именно так! Да — сталкиваемся! Да — душа скукоживается. И что делать? И можно ли что-то сделать? Отвечаю: попробовать можно. Даже если все и очень запущено.

Хотя, если вы прожили вместе с партнером несколько лет, терпя его хамство, изменить сложившуюся модель отношений подчас бывает очень трудно. Тут или изначально нужно дать понять, что вас не устраивает определенный тон, некоторые обороты речи, или... И главное — со своей стороны всегда быть предельно вежливым и достойным человеком. И все-таки повторю: попробовать можно. Но от вас потребуется строжайший самоконтроль и терпение. Умение достигать целей: вот поставили задачу перед собой — и не сворачиваем.

Осторожно - хамство в семье! Как бороться - и сохранить отношения

Так что же делать-то? Орать? Плакать? Обижаться? Хамить в ответ еще сильнее? Подчиняться и глотать обиду? Или попросту бросить все и уйти? Вообще тема бросить и уйти кажется многим самой легкой и простой. Хотя на самом деле речь-то идет об убийстве. Убийство семьи, убийство отношений — вот почему-то то, что нам, не умеющим многого (жаль, но факт), кажется самым легким.

Смотрите — вот ситуация (абсурдный пример — не пугайтесь): ваш друг говорит обидные вещи. Ну — не самые обидные, обычно-привычно-хамские. И вы в ответ просто убиваете его. Все. Нет человека — нет проблемы. Жуть! Но мы ведь часто настроены именно убивать. В переносном смысле, конечно. Просто мы устраняем человека из своей жизни. Убиваем отношения. И еще зло помним при этом.

А если не убивать? То есть — настроиться на сохранение отношений? Вот в этом случае имеет смысл поступить следующим образом (тут-то и потребуется терпение):

  1. Вы никак не реагируете на хамские вопросы, выходки и т.д. Просто этого не замечаете совсем.
  2. На хорошее, на позитивное реагируете лаской и теплом.
  3. Сами ведете себя безукоризненно! При этом не требуя от партнера, чтобы он вам соответствовал. Но он, попросту видя ваше систематическое изумительное поведение, станет себя неуютно чувствовать в роли хама (но чтобы понять это, ему потребуется время!).

Пример.

— Ты что, оглохла?

Молчание. Раз думает, что оглохла — стало быть, оглохла.

— Ты оглохла, я тебя спрашиваю?

Молчание. Он подходит. Вы:

— Ты что-то спросил, дорогой? Я тебя не слышала.

Если он изменит форму вопроса, вы очень мягко и любовно ему отвечаете. Ну, и так далее. Просто на хамскую интонацию, слова и т.д. не должно быть никакой реакции. Уважительное поведение всячески поощряете. И сами подавайте нужный пример. Попробуйте. Это трудно, но у многих получается, хотя и не сразу. Помните: собственная вежливость, улыбка и достойное поведение творят чудеса. Это проверено многократным опытом!

А написала я тут об этой серьезной проблеме потому, что в семье, где царит бытовое хамство, зрелых, добрых, надежных отношений не построить. Это — закон. Грубость разрушает. И отношения, и здоровье, и красоту, и надежду на лучшее.

Не хотите, чтобы вас растоптали? Не имейте дело с хамами. Как бы невинно поначалу вам ни хамили, поверьте, это перерастет в нечто большее, когда хам почувствует свою власть над вами.

Из книги "Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин"

Галина Артемьева                     

Статья предоставлена издательством АСТ  http://www.7ya.ru/

 

Рубрики:  Сам себе психолог

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мой гороскоп 2015 от Синей Козы

Среда, 14 Января 2015 г. 23:03 + в цитатник

Метки:  

Фатхула Джамаль. На звезде „Ollienhausen“.

Четверг, 08 Января 2015 г. 11:02 + в цитатник


                    В межзвёздном пространстве Альхены

Обрёл я душевный покой.
Я в сердце ношу по Вселенной
Ключи от надежды людской

Весь космос от края до края
Звенит увертюрой любви
Пульсацию звёзд ощущают
Деревья в ладонях листвы.

Весь наш интеллект, всё сознанье
Есть отсвет сознанья Творца.
Как звёзды среди мирозданья
Пульсируют наши сердца.

Антарес высок и прекрасен,
Сияет Менкар подо мной.
И я по звезде «Ollinhausen»
Иду философской тропой.

Простёрлась вокруг неизвестность,
Утрачен от времени код.
Не знаю в какие созвездья
Тропа мудрецов заведёт...

Астральные шифры читая,
Сквозь бездну проходит мой взор
Как дервишь, кружась и рыдая,
Сгорает могучий Алькор.

Вот в чёрной дыре, как могиле,
Померк Аль-Ферац и потух.
А если сгорают созвездья,
Неужто бессмертен наш дух?

За дух, что сокровищ дороже,
За вечного мира красу
Какой же метафорой можем
Изречь благодарность Творцу?

И вот умолкает сознанье,
В астральных мирах я парю
Глубоким меоном молчанья
Создателя благодарю.

9.11.2011 Ollienhausen

 

Славница

 

Рубрики:  Стихи
Поэзия

Метки:  

Другой мир

Пятница, 02 Января 2015 г. 09:21 + в цитатник
Рубрики:  Музыка

Метки:  

Календарь последнего месяца в этом году

Пятница, 02 Января 2015 г. 02:25 + в цитатник


Спасибо Наташе Проценюк за Календарь!



Поиск сообщений в Sapaschulja
Страницы: [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь