|
800 , , 16 + 3 . 5% ( 1 ).
: 0,5 5% , 2 . , 1 . , 3 , 3 , 0,5 . , 1 , 1 . , 2 , 0,5 .
: , , , , , , . 5- . 2 , 5 . .
: 16 (4 ) 3- ( 1 ). , . , 3 . . 2-3 , .
: |
. |
. . ![]() - : 1,5 , , , , 1 , , , 2 .. , 1 .. : , . - , , , . . , , , . 1-1,5 , , . , . , , . . : , , , , , , , 50 , 2 .. . : . . . : 2 50 1 . , , ! . : 1 , , , 2-4 .. , 1 : . , , . , . , , , , . 2-4 , , . . ! : 1 , 2 - , 2 , 150 , 4 , 4 , 1 , 1 , , 2 .. : 1 2 1 . . . , 4 . 1/3 , , . . , 4-6 . , , . , , . , . . ! ![]() ! ****** . , , . , body-trener.ru . . , , . , . | ||
: |
|
: |
- 30 |
|
: |
|
|
: |
! |
: |
|
: |
- |
( ) . . . . .
В - , , , , . - , - . , .
(): , . , ( ). 8 . , . .
!
: |
: | [1] |