Энергетическое дыхание (система Ниши)


Лечение легких и дыхательных путей

Исходное положение: сесть по-турецки, или в позу лотоса, или просто на стул, как вам удобнее. Положите руки на колени. Закройте глаза.
Сделайте очень медленный, плавный, спокойный вдох, при этом расслабляя мышцы живота. Затем без задержки дыхания сделайте очень резкий, сильный выдох, толчком, при этом резко сократив мышцы живота так, чтобы живот втянулся, притянувшись как можно ближе к позвоночнику. Сделайте 10 таких вдохов и выдохов.
В течение недели ежедневно делайте по 10 таких вдохов и выдохов. На следующей неделе прибавьте еще 10 вдохов и выдохов, затем каждую неделю прибавляйте по десять вдохов и выдохов до тех пор, пока их количество не достигнет 120.
Это максимальное количество вдохов и выдохов, которое можно делать в этом упражнении.
Читать далее...

Рэйки: Гармонизация Женственноcти + Мудра




1. Формулируем имя проблемной ситуации

без ожидания результата. Например "Гармонизация моих отношений с Таней", "Гармонизация моей работы в ООО "Рога и Копыта", "Гармонизация моего завтрашнего разговора с К.", "Гармонизация меня как Мастера Рэйки" - и так далее. Гармонизировать лучше только те ситуации, частью которых вы являетесь - на остальное лучше спросить разрешения непосредственных участников ситуации.

2. Создаём "шар Рэйки" и помещаем в него ситуацию.
Этот шар не нужно визуализировать, его достаточно просто задать положением рук. Большинство людей начинаю доволно скоро ощущать его или даже видеть.

3. Проводим поток Рэйки на ситуацию.
"Рэйки, пойди, пожалуйста, через мои руки и гармонизируй мое завтрашнее собеседование". Те. кто на второй ступени, могут подключить символы. Рэйки шару нужно делать так, как если бы у вас между руками находилась чья-то голова.

4. Сдуваем шар
с ладоней, «отпускаем» ситуацию. Это очень важно - пожалуйста, не пренебрегайте этой "деталью". Через этот символический жест мы входим в состояние доверия, чем очень помогаем Рэйки работать.

5. Благодарность, Гассё.
Состояние, которое возникнет в процессе, лучше запомнить и воспроизводить, это очень хорошо влияет на ситуацию и на ваше к ней отношение.

REIKI (spa)


Настройки Рейки

После теоретического курса, о том как проводятся настройки,
4 настройки даю бесплатно.
Читайте, пробуйте и будьте здоровы! Всех благ Вам!

Передача настройки (теория)

В начале изучения Рейки I ученики часто спрашивают, что такое настройка. Я отвечаю, что могу сказать лишь то, что это чудо, и если они получат настройку, то сами должны дать мне ее четкое определение. Я хочу услышать его. Однако пока что ни один человек не смог ее четкого описания. Настройку следует пережить, ее невозможно описать при помощи усилий мозга. Никто не знает механизма настройки, никто не может объяснить, почему комбинация движений рук, осознаного дыхания и контроля Кундалини дает столь глубокий эффект. Получившие настройку Рейки знают, что после этого жизнь изменяется и переживаются высшие моменты жизни для многих людей, и мы, передающие их, тоже испытываем священный трепет перед процессом.
в Рейки отличается от иных систем целительства наложением рук и что оно передается через инициацию, благодаря настройкам. В других системах вы также можете проводить руками над чакрами и передавать энергию Ки, но только Рейки обладает прерогативой процесса настройки. В Традиционном обучении Рейки существует четыре настройки для Рейки I и по одной дополнительной настройке для Рейки II и Рейки III. Каждая из четырех настроек для Рейки 1 отличается от остальных. В нетрадиционном Рейки для всех ступеней используется единая комбинированная настройка - она обладает достаточной силой, чтобы стать составной частью нескольких различных процессов. Оба способа весьма эффективны. Целителем вы становитесь тогда, когда получаете настройку. Настройка Рейки открывает Линию Хара и увеличивает ее способность удерживать энергию Ки, а также очищает каналы от энергетической блокады.
Настройка очищает и балансирует чакры Линии Хара, а так же чакры эфирного двойника. Во время настройки Небесная Ки,и включающая в себя пять символов Рейки, продвигается от Теменной чакры к Сердцу получателя. Земная Ки, проходящая сквозь ноги и низшие центры Хара, также устремляется к Сердцу. Исконная Ки пополняется в центре Хара, и все преграды к использованию энергии в полную силу устраняются. Все это происходит в считанные минуты. Настройка - своего рода кармическое вознаграждение. Во время настройки негативная карма покидает получателя, словно в награду за то, что он становится целителем. Это происходит потому, что энергия невероятно высокого уровня через Мастера-Учителя проходит сквозь получателя во время передачи настройки, и тем самым усиливает Ки последнего. Все это случается автоматически, без осознания Мастером кармических последствий, это происходит посредством Мастера, а не благодаря Мастеру. Здесь не задействовано ничье эго. Мастер делает простые движения, а все остальное следует за этим само собой.

Читать далее...

Без заголовка

http://reiki-info.ru/forum/topic/62-kak-davat-sebe-seansi-reiki/

Техника самостоятельного сеанса:
Перед сеансом, призовите Рейки, произнеся про себя или вслух (как вам удобнее) слово - "Рейки" (можно несколько раз). Также вы можете обратиться к Высшим, с просьбой помочь вам, но, после призыва рейки, например:
Я прошу Высших учителей, высших существ и все высшие силы, помочь мне полностью и верно принять сеанс рейки
или
Я прошу свое Высшее Я позволить мне полностью и верно принять (провести) сеанс рейки

По завершении сеанса, поблагодарите Рейки и Высших. Если вы не ощущаете Рейки сразу, то постарайтесь все же не направлять ваши мысли на попытки ощутить или придумывать, как должно у вас ощущаться это, а просто продолжайте наблюдать - энергия работает в любом случае, вне зависимости от ощущений и их наличия. Все ощущения, всего лишь физические отклики, которые индивидуальны у каждого, и могут отсутствовать вообще. Еще раз обращаю внимание, энергия Рейки не зависит от ощущений и никак не привязана к ним.

Сеанс:
Сеанс начинается с головы, и идет по направлению к ногам, сначала с передней стороны тела, а затем продолжается от головы до ног со спины. Каждую позицию держите пока не прекратятся появившиеся энергетические ощущения, обычно около пяти минут (хотя все индивидуально, и вне зависимости от ощущений, перенапрягаться не стоит, пяти минут для позиции более чем достаточно, в остальном, доверьтесь себе).

Работаем с передней стороной тела:
1. Мягко положите свои руки на глаза, слегка согнув их в виде чашечки, но не давя (см. рис. 1).
2. Положите руки с обеих сторон своего лица так, чтобы ваши большие пальцы находились под ушами, а ладони покрывали щеки. В качестве дополнительной или альтернативной (по усмотрению) позиции руки так же можно накладывать таким образом, чтобы ладони покрывали виски, большие пальцы находили над ушами, а средние пальцы слегка соприкасались на макушке головы (см. рис. 2).
3. Положите руки на затылок, покрыв чашечками затылочную кромку (см. рис. 3).
4. Положите руки на горло, как бы обхватив с двух сторон, но не надавливая. Если, когда вы кладете руки на горло, появляется паническая реакция (при работе с собой она менее вероятна), положите руки на ключицы (см. рис. 4).
5. Положите руки на грудную кость, или даже на груди, если там нужно исцеление (см. рис. 5).
6. Эта позиция находится в области солнечного сплетения. Положите руки в противоположных направлениях, пальцы находятся на нижних ребрах. Анатомически ваша правая рука находится над вашей печенью и желчным пузырем, а левая над поджелудочной железой, селезенкой и желудком (см. рис. 6).
7. Перейдите к середине живота на уровне поясницы (см. рис. 7). Затем еще ниже, охватив тазовые кости.
8. Положите руки на центре нижней части живота ,одна над другой, чуть выше лобковой кости. Если хотите, можете обхватить область гениталий (см. рис. 8).
Дополнительные позиции для полной проработки:
9. Положите руки на колени.
10. Затем переместите на переднюю часть лодыжек.
11. Положите каждую руку на соответствующую ступню или обе руки на одну ступню, а потом на другую.
Теперь переходите к спине.

Работаем с задней стороной тела:
1. Если есть желание, можете положить руки на теменную чакру или даже повторить две позиции (см. рис. 2 и 3).
2. Положите руки на заднюю сторону шеи или на большие мышцы на спине между шеей и плечами (см. рис. 9).
3. Положите руки на позицию ниже лопаток, на уровне Анахата-чакры (см. рис. 10).
4. Потом перейдите ниже к середине спины, эта позиция охватывает Манипура-чакру (см. рис. 11).
5. Положите руки на нижнюю часть спины, на крестце (см. рис. 12).
Дополнительные позиции:
6. Положите руки на заднюю сторону колен.
7. Положите руки на заднюю стороны ледышек.
8. Положите руки на подошвы обеих ног.


Это основные позиции как для самолечения, так и для лечения других людей (дополнительно см. сообщение #2 этой темы). Но, это не значит, что надо обязательно выполнять все 20 и именно в такой последовательности. Всегда слушайте себя, если что-то подсказывает вам пропустить позицию, поменять их местами - делайте, не бойтесь. Вы не можете сделать неправильно. В первые разы (рекомендую не менее 21 дня после получения первых настроек) проделайте несколько полных сеансов, изучите данные положения, затем вы поймете, что, как и где надо. Кроме того вы можете использовать расположение чакр, как позиции для лечения.
http://reyki.org.ru/Image/reiki/position2.JPG
http://reyki.org.ru/Image/reiki/position6.JPG
http://reyki.org.ru/Image/reiki/position11.JPG

Видеокурс "Рэйки в повседневной жизни"

Первые шаги по улучшению нашей жизни

Самая главная задача человека состоит в работе с собой. Если бы люди вкладывали силы и время в себя, они жили бы до 100 лет, и вели бы здоровый и счастливый образ жизни. Сегодняшнее общество куда больше занято обсуждением друг друга, кого-то там, и еще того кто с ним. А ведь даже в Библии говорится что не нужно в чужом глазу соринку искать, когда из собственного глаза бревно не вытащил. Да, оно тяжелое, и оно такое родное, привычное.. это бревно. С ним жалко расставаться. Но надо. Вот и начнем вытаскивать собственные брёвна. Прямо сейчас и начнем.

Упражнение №1 – Утро

• Еще лежа в постели открываем потихоньку глаза.

• Крепко-накрепко потягиваемся, так чтобы все тело содрогнулось до последней косточки.

• Осматриваемся вокруг – если вам знакома обстановка, значит вы в своей спальне, а не в раю.

• Складываем руки в молитвенную позицию и благодарим Бога за новый день, за это утро, за воздух, которым вы дышите, за небо над вашей головой, за солнце, дарующее тепло, и за весь окружающий вас мир.

• Затем, не раскрывая рук, обращаемся к своему Высшему Я следующим образом:
"Я прошу мое Высшее Я послать энергию Рейки на мое очищение от недостатков и всех негативных проявлений, которые есть во мне. Я искренне желаю быть светлее и лучше".

• Оставляем руки в таком положении пока чувствуете поток энергии.

• Как только поток ослабился или прекратился вовсе – благодарим Рейки (просто говорим "Спасибо Рейки") и завершаем сеанс.

Некоторые люди не сразу ощущают энергетический поток при работе с Рейки, но это не говорит о том что его нет. Чувствительность приходит со временем.

Упражнение №2 – День грядущий

Очень важно задать настрой грядущему дню. Как говорится, как настроешся – так и день проведешь.

• Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

• Расслабьтесь.

• Закройте глаза и представьте что на вас льется солнечный свет. Вы чувствуете его тепло и вам становится радостно.

• Улыбнитесь и задержите вашу улыбку как можно дольше.

• Сложите ваши руки в молитвенной позиции и обратитесь к вашему Высшему Я:
"Я прошу мое Высшее Я зарядить сегодняшний день энергией рейки для моего блага и блага моих родных и близких. Пусть энергия рейки охраняет нас сегодня, и доставит нам много положительных эмоций"

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Упражнение №3 – Отношения с соседями

Все мы знаем насколько отношения с соседями могут повлиять на нашу жизнь. Тем, кому не повезло создать дружеские и уважительные отношения с людьми, проживающими в соседних квартирах, знакомо чувство отчужденности и отрешенности. Те, кто имел несчастье не поладить с соседями и пережить конфликт, знают насколько эта ситуация мало-приятна. Но вы можете не волноваться по этому поводу, ведь у вас есть нечто, что может помочь вам установить позитивный уровень отношений с вашими соседями, ради мира и спокойствия всех вас.

• Встаньте перед вашим домой в день, когда народилась новая луна.

• Призовите ангелов-хранителей вашего дома, вашей семьи и ваших соседей

• Обратитесь к вашему Высшему Я:
"Я прошу мое Высшее Я направить энергию Рейки на благоприятное проживание всех нас в этом доме (укажите точный адресс), на хорошие взаимоотношения между соседями, на смягчение острых ситуаций, которые могут возникнуть между нами в будущем, и на благоприятное разрешение всех возможных проблем. Пусть в нашем доме всегда царит мир и спокойствие".

• Поблагодарите ангелов-хранителей за участие в вашем сеансе

• Поблагодарите энергию Рейки и завершите сеанс

Примечание – можно делать такой посыл раз в три месяца в новолуние.


Рейки на кухне

Упражнение №4 – Заряжаем еду

Не секрет что путь к сердцу мужчины лежит через желудок.И не только к сердцу. И не только мужчины. Вкусная и здоровая пища является источником сил и сохраняет энергетический баланс вашего организма. Несомненно вы уже знаете как поразить воображение любимого человека изысканными явствами, однако при помощи рейки вы можете сделать их более питательными и насыщенными, а также более полезными.

• Разместите ваши руки ладонями вниз над приготовленной вами пищей. Вы можете сделать это после окончания приготовления или над каждым ингредиентом в отдельности, на ваше усмотрение.

• Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой:
"Я прошу мое Высшее Я зарядить эту пищу, приготовленную мной с любовью для моих родных, энергией рейки. Пусть эта еда будет во благо моим близким и любимым людям, так же как молоко Матери Божьей было во благо маленькому Иисусу".

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс.


Рейки в спальне

Очень важным аспектом жизни человека является сон. Во время сна физическое тело и разум отдыхает и набирается сил, а ваша духовная сущность получает расслабление. Благоприятный сон - залог хорошей жизни. В вашей спальне вы можете зарядить как самое помещение, так и отдельные предметы интерьера, например одеяло, подушки,и даже матрас на котором вы спите. Вот пример работы с энергией рейки в спальне:

Упражнение №5 – Заряжаем спальню

• Станьте посредине комнаты.

• Сложите ваши руки в молитвенной позиции.

• Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой:
"Я прошу мое Высшее Я зарядить эту обитель энергией рейки, и наполнить ее светом и любовью на благо всех, кто находит здесь ночное успокоение. Пусть наш сон будет крепким и здоровым, и пусть души наши отдыхают во время нашего сна".

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Рейки на рабочем месте

Придя на работу всегда хочется чтобы смена прошла без особых происшествий, и чтобы время бежало быстро. И чтобы начальник не стоял над душой и не смотрел подозрительным взглядом, заставляя трепетать и ожидать какого то подвоха. Самое лучшее послать Рейки себе и начальнику на благополучный рабочий день.

Упражнение №6 – Наш трудовой день

• Расположитесь в таком месте на работе где вас никто не потревожит несколько минут. Вы можете быть и в своем оффисе, но всегда есть опасность что в самый неподходящий момент вас кто-то о чем-то спросит. Самое лучшее ретироваться в уборную комнату.

• Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Расправьте плечи. Почувствуйте что вам море по колено.

• Закройте глаза и улыбнитесь себе – вам хорошо. И всем вокруг вас тоже хорошо. Задержите эту мысль на некоторое время.

• Обратитесь к вашему Высшему Я:
"Я прошу мое высшее Я послать энергию рейки на мой сегодняшний рабочий день, пусть энергия рейки зарядит его светом и любовью. Пусть свет и любовь озаряет моих сотрудников, моего начальника, и его начальника чтобы мы все могли благополучно отработать сегодняшнюю смену".

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Практикам 1 ступени

Материалы, рекомендованные для практиков 1 ступени.
Цель первой ступени обучения – исцеление ума и тела, физического уровня; постижение искусства исцелять и любить себя; развитие в сердце сострадании, достижение собственной целостности.
Молитва начинающемуся дню:
Пусть энергия Рэйки втекает в наступающий день и течёт туда, где с точки зрения Высшего Разума она наиболее всего необходима мне и моим близким во всех ситуациях, с которыми мы прямо или косвенно соприкасаемся в этом мире. Мы все окружены и пронизаны энергией Рейки.
Читать 3 раза, встав лицом на восток, в любое время суток, лучше-с утра.
Упражнение для наработки чувствительности рук.
Ощущения энергетического потока, словно мышцы, можно натренировать.
Расположите согнутые в локтях руки на уровне талии ладонями друг к другу, на расстоянии примерно полметра между ними.
Почувствуйте всё, что сможете в пространстве между рук.
Зафиксируйте внутри себя эти ощущения.
Начните очень медленно сдвигать ладони. Остановитесь, как только почувствуете изменение ваших ощущений. Прислушайтесь к ним. Отметьте про себя их «параметры».
Продолжайте сводить руки и следить за тонкой реакцией ладоней. Фиксируйте каждый раз результаты вашего эксперимента.
Остановите ладони на расстоянии 5-10 см друг от друга. Почувствуйте поток, структуру, температуру, цвет и т.п. энергетической массы.
Делайте это упражнение регулярно, даже если ничего не почувствовали несколько первых раз.
Помогают лучше чувствовать : тишина и покой, спокойное дыхание животом, тихая музыка(не всем!), практика Рейки, внутреннее сбалансированное состояние ума, эмоций, расслабление тела, погружение в медитацию.
В практике традиционного японского Рейки также есть отличное упражнение, способствующее расслаблению, настройке на доверие Высшему Разуму, укрощению гордыни, демонстрации своей благодарности Существованию, облегчает наблюдение за внутренним диалогом. Называется – Гассё .
Гассё — медитация.
Это слово переводится с японского как «две руки, идущие вместе». Цель медитации – увеличить энергию практикующего и перевести его ум в медитативное состояние.
Удобно сложите руки перед сердечным центром, чтобы когда вы делаете выдох, воздух, выходящий из носа слегка касался кончиков ваших пальцев.
Во время медитации вдыхайте носом. а выдыхайте ртом. При вдохе язык касается верхнего нёба, а при выдохе опускается вниз (из практики цигун).
Закройте глаза ( чтобы удержать энергию внутри себя) и сохраняйте расслабленное положение. Спину держите по возможности прямо, не напрягая. Не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте вдох животом.
Концентрируйте всё своё внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всём остальном.
Не прогоняйте мысли. «Дети подобны мыслям ,-говорил Мулла Насреддин,- когда вы их прогоняете, можете быть уверены , что они вернутся.»
Сосредоточение внимания на средних пальцах, которые в эзотерическом буддизме представляют Огонь, мы подчёркиваем огненный аспект медитации – осознание сжигает элементы подсознания.. А также фокусируем ум на точке окончания меридиана перикарда на руке.
В практике использования Рейки энергии для исцеления очень важно не подключать собственное намерение об окончательном вылечивании и другие деструктивные мысли к процессу. В противном случае мы начинаем нарушать свободную волю души пациента, в котором Рейки не участвует по причине своего Божественного происхождения. При этом оказывается задействованной наша собственная энергетика. Потом не удивляйтесь, если болезни пациента благополучно приземлятся в ваше тело и наоборот. Более того – душа излечиваемого будет сопротивляться насилию и силы уйдут на борьбу с несанкционированным внедрением. Вместо облегчения состояния пациента ,оно ухудшится.
Рейдзи Хо.
Эта техника применяется для усиления нашей интуиции в ходе лечения. Нам не нужно развивать интуицию, ведь это — божественный дар, данный нам от рождения. Всё, что требуется сделать, это научиться к ней прислушиваться и следовать ей. Чем больше мы доверяем жизни, тем отчётливее становится интуиция. В лечении Рейки важно успокоить свой ум и довериться (или раствориться) потоку энергии. Доверие – ключевой момент в использовании Рейки! Поначалу доверять «неведомой силе» крайне сложно для многих практиков. Но опыт и анализ результатов лечения выстроят мостик доверия. Ведь мы практически не подвергаем сомнению теоремы и аксиомы математики и физики. Мы их знаем и знаем, что они работают. Ребёнок знает, что это именно его мама, хотя для него в раннем детстве слово «мама» ничего не значит. Он глубинно доверяет, он открыт.
Японское слово Рейдзи означает « указания духа».
Примите удобное положение сидя или стоя и закройте глаза.
Сложите руки в Гассё и попросите энергию, чтобы она свободно проходила через вас.
Попросите об исцелении и хорошем самочувствии вашего клиента на каждом уровне, независимо от того, что вы под этим понимаете.
Поднимите сложенные руки к Третьему глазу и попросите Рейки направлять ваши руки туда, куда следует.
Теперь ждите и наблюдайте за тем, что происходит. Вас могут сразу направить на определённую область тела. Это может происходить по-разному, в зависимости от вашего способа восприятия тонкого мира. Вы можете «увидеть», «услышать», почувствовать в своём теле, узнать о требуемой позиции для лечения.
Овладев искусством Рейдзи Хо применительно к лечению, вы можете распространить этот опыт и на другие сферы своей жизни.
Сеанс лечения наложением рук.
Кенёку (сухое купание).
Используется для очищения тела и души . Оно укрепляет энергию и помогает отделиться от своих клиентов. чужеродных для вас энергий. ситуаций, мыслей, эмоций. Оно переносит вас в настоящий момент. На протяжении дня мы много раз теряемся в своих мыслях, проблемах. радостях и других эмоциях. Или же нас вовлекают в них те люди, с которыми мы общаемся.
Есть несколько способов выполнения этого упражнения. Остановлюсь на одном из них.
Положите правую руку на левую ключицу. Начните мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости.
То же самое проделайте левой рукой от правой ключицы к левой тазовой кости.
Повторите движение правой рукой.
Теперь правой рукой ведите от головки левого плеча вниз по внутренней стороне руки вниз к кисти и дальше за кончики пальцев рук.
Левой рукой проделайте такое же движение по правой руке.
Теперь опять повторите движение правой рукой по левой.
Hikari no Kokyu-ho
Назначение: Hikari no Kokyu-ho означает техника дыхания светом. Она помогает справиться со стрессом и очищает ум и тело.
Метод:
Примите положение стоя или сидя — как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению сидя на стуле).
Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно, но без всякого напряжения. Как правило, вдыхайте и выдыхайте через нос. Но если вам удобнее выдыхать через рот, то это — допустимо. Важно — дышать естественно.
Успокойте ум.
Поднимите руки как можно выше и почувствуйте, как вибрации Рейки вливаются во все ваше тело.
Медленно опустите руки на колени. Ладони направлены вверх. Руки расслаблены.
Поместите ум в Тандэн и слушайте свое дыхание.
На вдохе представляйте, что белая энергия Рейки заполняет вашу голову и затем по линии Хара опускается в Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Оттуда энергия поступает ко всем органам и клеткам вашего тела. Чувствуйте, как происходит целительный процесс.
На выдохе представляйте, что свет, заполнивший все ваше тело, просачивается сквозь кожу наружу, становясь частью вашей ауры, и затем уходит в бесконечность. Одновременно мягко отпускайте любые ваши напряжения (блоки).
Дышите так какое-то время.
Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья
Гедоку-Хо — Техника детоксикации
Японское слово доку означает «яд» или «токсины» и слово ге означает «вывод». Техника используется для вывода токсинов и вашего тела или тела пациента.
Исполнение техники:
1. Соединитесь с энергией Рейки.
2. Поместите одну руку на Тандэн и другую сзади на спину. Держите руки тринадцать минут, пока не представите, что все токсины ушли из тела пациента. Будет лучше, если вы попросите пациента представить то же самое.
Вы можете представлять, что токсины уходят из тела пациента через ступни ног, в землю. Не беспокойтесь, что отравите Землю. Земля легко превращает энергии в питание, дающее жизнь.
3. Гассё.
Эта техника помогает избавиться от побочных действий лекарственных препаратов.
Кокю-Хо — исцеление дыханием
Как упоминалось ранее, мы вдыхаем смесь газов и энергии. Энергия, очевидно, выделяется, когда мы выдыхаем. Доктор Усуи, как говорят, считал, что если вы чувствуете тепло, давая лечение Рейки, то вы способны посылать энергию Рейки и через дыхание и через глаза. Это помогает в изучении Второй ступени Рейки, чтобы работать с дыханием. Г-н Огава учил нас исполнять Кокю-Хо следующим образом:
Вдохните и опустите дыхание в Тандэн. Подержите его там несколько секунд и нарисуйте языком символ силы на верху рта (на нёбе).
Теперь выдохните и направьте дыханием символ в ту часть тела, которая нуждается в лечении. Так вы можете работать с физическим телом, с аурой, с фотографией (дистанционное лечение). Это также помогает визуализировать символ силы во время выдоха. (Если вы курите, а вам необходимо работать с клиентом, очистите предварительно ваше дыхание с помощью символа).
Вы можете также экспериментировать сжимание анального сфинктера или точки Хуэй Инь* во время работы с дыханием. Следует осознавать, что лечение дыханием может быть мощным энергетическим опытом.
Тандэн Тирё — Исцеление Тандэн
Японское слово Тандэн обозначает место, расположенное на два-три пальца ниже пупка, тирё — «лечение». Некоторые говорят, что Тандэн располагается там же, где и вторая чакра, другие считают, что это отдельная область.
Для правильного определения местоположения Тандэн сделайте следующее:
1. Встаньте удобно, ноги на ширине плеч.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов.
3. Отпустите всё напряжение в теле и подумайте о чем-то приятном.
4. Расслабьте область челюсти.
5. Во время вдоха держите язык прижатым к нёбу. Вдыхайте через нос. Во время выдоха через рот, позвольте языку естественно опуститься и отдохнуть на дне рта.
6. Во время сосредоточения внимания внизу живота, слегка согните колени.
7. Сделайте несколько шагов очень, очень медленно.
8. Вдруг вы начнете осознавать точку внизу живота, на два — три пальца ниже пупка. Именно здесь обитает ваша жизненная сила, это центр вашего существа.
9. Теперь начните дыхательную технику Дзосин Кокю-Хо.
10. Для лучшего понимания, положите одну или обе руки на низ живота и дышите в то место, которого касаетесь.
Исполнение техники:
Когда вы ощутили правильное расположение Тандэн, поместите одну руку на Тандэн, а другую — напротив Тандэн на спине. Держите руки, пока не почувствуете, что достаточно. Гассё.
Исцеление Тандэн используется в качестве основной техники для увеличения энергии, как для себя, так и для других. Эта техника также может увеличить вашу силу воли или клиента.
Хацурей Хо.
Эта техника практикуется в Usui Reiki Ryoho Gakkai с целью повысить способность проводить Рейки, делая себя более чистым и эффективным каналом. Это, также — хорошее средство для эмоционального и физического исцеления, так как вы чувствуете себя при этом полным света и любви. Техника основана на заполнении своей энергетики, а за тем и всего тела Рейки (эта версия взята из книги Мастера Рейки Хироши Дои «Lyashi no Gendai Reikiho»).
I. Kihon Shisei (положение тела)
Сядьте на пол (Сейдза — на коленях, сидя на ногах) или на стул. Расслабьтесь и закройте глаза. Сосредоточьте внимание на Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Опустите руки на колени ладонями вниз.
II. Mokunen (настрой)
Объявите про себя: «Я начинаю выполнять Хацурей Хо.» Этим вы настраиваете свое сознание и подсознание.
III. Kenyoku (сухое купание или чистка)
(Замечание: вы должны выдыхать, как будто вы чистите — когда выдыхаете, произносите «ааах» или что-то подобное — т.е. издавайте звук. Чистка может быть как контактная (с прикасанием), так и безконтактная (без прикасания).)
1. Поместите плоскую ладонь правой руки около верха левого плеча, кончики пальцев — на выемке у края плеча (где ключица соединяется с плечом).
2. Проведите плоской ладонью прямую линию через грудную клетку, солнечное сплетение вниз к правому бедру.
3. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите плоской ладонью от плеча по прямой линии к левому бедру.
4. Снова повторите процедуру на левой стороне.
5. Поместите правую ладонь у внешнего края левого плеча (фактически у основания левой руки с внешней стороны). Пальцы касаются края плеча и направлены наружу.
6. Проведите плоской правой ладонью по внешней стороне левой руки вниз до кончиков пальцев. Левая рука при этом прямая, расслаблена сбоку.
7. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите по внешней стороне правой руки от плеча до кончиков пальцев.
8. Повторите процедуру на левой стороне.
IV. Связь с Рейки.
Поднимите свои руки высоко вверх. Представьте и почувствуйте как свет/вибрации Рейки поступает в ваши руки и протекает по всему телу.
V. Joshin Koku ho (очищающее дыхание)
1. Опустите руки на колени ладонями вверх, дышите естественно, через нос. Сосредоточьте внимание на Тандэн и расслабьтесь.
2. На вдохе представляйте, что белый свет Рейки входит через чакру Корона, проходит по линии Хара и заполняет все ваше тело, расплавляя все ваши напряжения.
3. На выдохе представляйте, что свет, заполнивший ваше тело, выходит через кожу наружу в бесконечность во всех направлениях.
4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.
VI. Gassho.
Соедините ладони вместе, держа их перед грудью (как при молитве) немного выше уровня сердца.
VII. Seishin Toitsu (Концентрация)
1. Сохраняйте Gassho. Представьте, что вы дышите своими руками.
2. На вдохе представляйте, что свет Рейки течет через руки, по линии Хара в ваш Тандэн, наполняя его светом.
3. На выдохе представляйте, что свет, накопленный в Тандэн, излучается наружу через руки.
4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.
VIII. Mokunen.
Опустите руки на колени ладонями вниз. Скажите про себя: «Я закончил выполнять Хацурей Хо.»
Ежедневное использование этой техники очень помогает в продвижении по пути Рейки и очищении и оздоровлении своего организма.
Бьосен Рэйкан-хо
Назначение: Лечение на основе ощущений в руках.
Когда человек болеет, вы можете ощущать руками нечто, исходящее от источника болезни. Это называется “Бьосен”. Ощущения при бьосен различаются в зависимости от вида, серьезности и состояния болезни, и индивидуальны для каждого человека. Это могут быть: ощущения чего-то движущегося, пульсации, покалывания, мурашки, пощипывания, какие-то болевые ощущения, онемение, жар, холод, щекотание, подрагивания и т.д.
То, что вы чувствуете в руках называется “Хибики” или “Отклик”. На его основе вы можете учиться делать выводы о причинах болезни, ее состоянии и времени, необходимом для лечения.
Бьосен всегда имеет место, когда человек болеет (даже если он сам не знает о болезни). Если вы достаточно внимательны, чтобы выделить бьосен, то сможете лечить болезнь на несколько дней раньше, чем она проявит себя снаружи. Бьосен может чувствоваться и от людей, которым сказали, что они полностью вылечились от своего заболевания.
Бьосен можно обнаружить непосредственно в неблагополучных местах, но оно может ощущаться и в местах, удаленных от неблагополучных. Например, бьосен при желудочных болезнях часто ощущается в области лба; при глистах — в области носа; при расстройствах печени бьосен может ощущаться в глазах и т.д.
Метод:
1. Пациент может сидеть или лежать на массажном столе, на мате или на полу.
2. Сделайте Gassho и вызовите ощущение Рейки (это можно сделать, подняв руки вверх, впуская свет Рейки).
3. Перед началом сеанса Рейки рекомендуется выполнить очищение ауры.
4. Пока ваши руки не на столько чувствительны, чтобы почувствовать бьосен, располагайте руки на основных позициях рук западного Рейки. Можно также выполнить 5 положений рук для головы традиции Усуи.
5. Когда вы выработаете бьосен (способность чувствовать особые ощущения от неблагополучного участка тела), осуществляйте лечение следующим образом:
6. Сначала опустите руки (одну или обе) к телу (можно без прикосновения) и начинайте сканировать руками все тело. Задержите руки там, где чувствуете сильное Хибики или ощущение боли, жара, холода, вибраций или онемение. Обычно это место отличается от того, где находится физический симптом. Чтобы понять ощущения требуется некоторый опыт.
7. Хибики постепенно усиливается, пока не достигнет максимума, и после этого начинает слабеть. Это — один цикл ощущений. Вы должны держать руки пока не пройдет хотя бы один цикл ощущений. Если продолжать дальше, то с каждым циклом максимум Хибики будет уменьшаться.
8. Найдите руками следующее бьосен и повторите процедуру.
9. Заканчивайте, когда больше не останется мест с хибики. При самолечении это обычно происходит, когда ваши руки опускаются до уровня колен.
10. После завершения сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры.
11. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья. Разбудите пациента.
Комментарии:
Способность к ощущению бьосен различна для каждого, но по мере практики лечения других, вы обязательно выработаете такую способность
Гоши-Хо — Исцеление глазами
Японское слово гоши означает «взгляд». В своей книге, доктор Усуи писал, что энергия излучается всеми частями тела, особенно руками, глазами и дыханием. Мы привыкли к тому, что энергия излучается из глаз, но данная техника учит нас действительно использовать эту энергию. Для того чтобы лечить, мы должны, прежде всего, расслабить глаза и расфокусировать их. Пристальный взгляд агрессивен, а агрессивный взгляд не может лечить — это вторжение.
Возможно, будет полезно сначала практиковать эту технику с каким-либо предметом, например, цветком.
Возьмите цветок в руку или поместите его на расстоянии двух шагов от себя на столе на уровне глаз. Расслабьте глаза, расфокусируйте взгляд и смотрите на цветок, как будто вы смотрите через (сквозь) него или за него. Через некоторое время вы заметите, что ваше поле зрения становится периферическим. Вы можете теперь видеть почти на 180 градусов!
Затем посмотрите на цветок и дайте изображению приблизиться к вам, вместо того, чтобы посылать стрелы своего визуального внимания в его направлении. Через некоторое время вы можете начать осознавать очень тонкую форму дыхания, исходящую из ваших глаз, связанную с вдохом и выдохом. Выполняйте упражнение в течение десяти минут каждый день, пока не будете чувствовать себя достаточно комфортно, используя его в лечении людей.
Инструкции для лечения взглядом:
В течение нескольких минут смотрите, мягко сфокусировав взгляд, на часть тела, которую вы хотите лечить. В то время, пока вы смотрите на другого человека, позвольте изображению личности войти в ваши глаза, вместо того, чтобы «активно смотреть» на него или неё. Заметьте, как создается круг энергии между вами и другим человекам, пока вы позволяете энергии этой личности входить в ваши глаза. Вы можете наложить Рейки символы на часть тела, которую вы хотите лечить.
Сю Тю Рейки — Групповое упражнение концентрации Рейки
Японское слово сю тю буквально означает «концентрированный». Эта техника может выполняться в группе или на Рейки встрече.
Исполнение техники:
1. Соединитесь с энергией Рейки.
2. Все участники группы посылают энергию одному человеку, желая ему здоровья и счастья.
Практикующие первую ступень Рейки кладут руки непосредственно на пациента, а практикующие вторую и третью используют символы.
Упражнение может оказать сильное воздействие на пациента, поэтому не рекомендуется большому количеству практикующих лечить эмоционально неуравновешенного пациента. Если группа очень большая, выполняйте упражнение по одной — две минуты на каждого.
В большой группе невозможно всем непосредственно положить руки на пациента. Поэтому, образуйте несколько рядов. Первые целители кладут руки на пациента, стоящие за ними, кладут руки им на плечи. Это прекрасный опыт для всех участников.
3. Гассё.
Рэйки — энергия сама ведёт человека по его индивидуальному пути духовного и личностного развития. Каждый проводник волен выбирать частоту использования Рэйки, присоединять известные ему духовные практики. Но как показал мой опыт общения с учениками, есть некий необходимый минимум ритуалов и действий в рамках этой системы, который поможет не потеряться и плавно вступить на путь развития через практику Рэйки.
На ПЕРВОЙ СТУПЕНИ это:
- ежедневные контактные сеансы лечения себе и, по острой необходимости, другим ( для поддержания высокого уровня наполненности тел светлой энергией Р., растворения болезней, телесной терапии)
- ежедневное повторение и размышление над принципами Рэйки ( как вхождение в практику медитации, принятие в свою жизнь правильных ориентиров)
- медитация Гассё перед лечением и в любое время ( практика медитации как познание себя, прислушивание к голосу своей интуиции, концентрации)

Сеансы и техники, для имеющих настройки Рейки





В первую очередь выкладываю описание полного сеанса рейки. (после Посвящения рекомендуется делать ежедневно)
Выдержка из статьи Мастера Рейки
Перед сеансом рейки, призовите ее, произнеся про себя или вслух (как вам удобнее) слово - "Рейки"(можно несколько раз). Также вы можете обратиться к Высшим, с просьбой помочь вам, но, после призыва рейки, например:

Я прошу Высших учителей, высших существ и все высшие силы, помочь мне полностью и верно принять сеанс рейки

или

Я прошу свое Высшее Я позволить мне полностью и верно принять (провести) сеанс рейки

Полный сеанс Рейки:

Лечение начинается с головы и идет по направлению к ногам с передней стороны, а затем продолжается от головы до ног со спины. Каждую позицию держите пока не прекратятся появившиеся энергетические ощущения, обычно около пяти минут:

1.Мягко положите свои руки на глаза, слегка согнув их в виде чашечки (но не давя).
2.Положите руки с обеих сторон своего лица так, чтобы ваши большие пальцы находились под ушами, а ладони покрывали щеки.
3.Положите руки на затылок, покрыв чашечками затылочную кромку.
4.Положите руки на горло, как бы обхватив с двух сторон. Если, когда вы кладете руки на горло, появляется паническая реакция - при работе с собой она менее вероятна, - положите руки на ключицы.
5.Положите руки на грудную кость, или даже на груди, если там нужно исцеление.
6.Эта позиция находится в области солнечного сплетения. Положите руки в противоположных направлениях, пальцы находятся на нижних ребрах. Анатомически ваша правая рука находится над вашей печенью и желчным пузырем, а левая над поджелудочной железой, селезенкой и желудком.
7.Перейдите к середине живота на уровне поясницы.
8.Затем еще ниже, охватив тазовые кости.
9.Положите руки на центре нижней части живота ,одна над другой, чуть выше лобковой кости. Если хотите, можете обхватить область гениталий.
10.Положите руки на колени.
11.Затем переместите на переднюю часть лодыжек.
12.Положите каждую руку на соответствующую ступню или обе руки на одну ступню, а потом на другую.
После этого переходите к спине.
13.Если есть желание, можете положить руки на теменную чакру.
14.Положите руки на заднюю сторону шеи или на большие мышцы на спине между шеей и плечами.
15.Положите руки на позицию ниже лопаток, на уровне анахаты.
16.Потом перейдите ниже к середине спины, эта позиция охватывает манипуру.
17.Положите руки на нижнюю часть спины, на крестце.
18.Положите руки на заднюю сторону колен.
19.Положите руки на заднюю стороны ледышек.
20.Положите руки на подошвы обеих ног.
В конце сеанса, поблагодарите Рейки и Высшие силы за помощь, а так же всех участников сеанса

Эти 20 позиций являются основными как для самолечения, так и для лечения других людей. НО, это не значит, что надо обязательно выполнять все 20 и именно в такой последовательности. Всегда слушайте себя, если что-то подсказывает вам пропустить позицию, поменять их местами - делайте, не бойтесь. Вы не можете сделать неправильно. В первый разы проделайте несколько полных сеансов, изучите данные положения, затем вы поймете, что, как и где надо. Кроме того вы можете использовать расположение чакр, как позиции для лечения.

Что касается моих ощущений и практик. Я старалась давать себе рейки каждый день, когда полный сеанс, когда только там, где считала нужным, где хотелось, куда руки тянулись. Энергию чувствовала сразу, тепло и онемение в руках ,и тепло в самих позициях , которые проходила. НО не пугайтесь и не расстраивайтесь, если вы не будете испытывать никаких ощущений, это нормально. Иногда вы можете не чувствовать ничего, а иногда холод, тепло, покалывание, онемение... Бывает, что руки словно прилипли к какому-то месту и энергетические ощущения продолжаются. Держите их там разумное время, а потом смените позицию, запомнив, что тому месту надо уделить особое внимание.

Для наглядности, скачайтеаннимационное руководство по Рейки, в котором узнаете какие положения рук необходимы для лечения той или иной болезни
По мере накопления опыта, через некоторое время начните держать руки над телом, понемногу увеличивая расстояние между ладонями и вашим телом. При этом так же наблюдайте за ощущениями, запоминайте их - от каких органов какие ощущения. Затем можно переходить к диагностике пациентов, проводя руки над телом ...

Позиции рук при исцелении Рейки (Рэйки)

Позиции рук при исцелении Рейки (Рэйки)
Лечебные техники доктора Усуи

Доктор Усуи использовал серии лечебных техник, которые он объединил в удивительное целое, (систему) Усуи Рейки (Рэйки) Риохо.

Сам Микао Усуи (достигший, как мы знаем, просветления), безусловно, работал интуитивно. Он прикасался к больным областям тела, массировал их, постукивал по ним, поглаживал, дул на них, фиксировал на них взгляд на 2-3 минуты, особым образом наполнял их энергией.
Позиции рук доктора Усуи

В японской традиции не существует какого-либо основополагающего правила относительно продолжительности лечения. Самое важное - следовать собственной интуиции и своим рукам.

В случае боли, доктор Усуи рекомендовал держать руки на пораженной области тела или над ней до тех пор, пока боль не исчезнет.

Но для своих учеников (в учебном пособии по Рейки (Рэйки) Риохо "РЭЙКИ РИОХО ХИККЕЙ") Микао Усуи рекомендовал определенные позиции рук в случае конкретных заболеваний.
Основные 12 позиций рук для исцеления

Помимо интуитивного лечения в Рейки (Рэйки) спользуется и определенная последовательность позиций рук. Это удобно для учеников первой ступени Рейки (Рэйки) , которые пока не очень хорошо чувствуют, куда положить руки и сколько держать или в случае, если вам нужно провести общий сеанс оздоровления и наполнить все тело энергией Рейки (Рэйки) .
При выполнении лечения Рейки (Рэйки) для людей, выделяется три области тела для исцеления: голова, передняя часть тела, задняя часть тела. В каждой области определено по четыре позиции, что составляет всего 12 позиций, которые называются "12 основных позиций для лечения".

Исцеление Рейки (Рэйки) оводится по этим позициям по порядку. (Естественно, что позиций гораздо больше. Фактически любое место на теле человека, можно назвать "позицией" для исцеления).

Читать далее...

У меня скоро день рождения, готовлю - Свечу Желаний
 

Правила ритуала:
Возьмите свечу, самую обычную. Форму, размер, цвет и может быть запах - выберете сами. На ночь положите ее в подходящую емкость и не жалея посыпьте ее сахаром со словами:

«В свече закрепись сладкая жизнь»

Уже на следующий день свеча будет готова к использованию по назначению. Нужно отметить, что совсем не важно, какая Луна на небе. Сейчас вы сами себе и Солнце, и Луна, и все вместе взятое. Если все-таки сомнения вас гложут, можно нарисовать молодой месяц на бумаге, и повесить изображение на видное место (моделируем рождение).
Затем нужно где-нибудь найти блестки. А продаются они в маленьких пакетиках или баночках в специализированных магазинчиках для маникюра или в любом другом месте, и надо их совсем чуточку. Если такого добра вы не найдете, то смело можете использовать самый обычный новогодний дождик. Он и блестит не хуже, и эффект тот же дает. Только его нужно мелко-мелко нарезать.

Четко сформулируйте три свои желания и для каждого обозначьте свой цвет. Например желтый, зеленый и красный.

Необходимо выполнить ритуал перед самым благоприятным временем для него. Высчитайте время перехода желаний в Космос, и за 15-20 минут (тут зависит все от размера выбранной свечи, гореть она должна в это волшебное время, в эти минуты). Благоприятное время, например, в наступающий Новый год – т.е. в 12 часов ночи, а вот в день вашего рождения, это время - перед часом рождения. Если время своего рождения вы не знаете, то можно самому придумать эти часы/минуты и записать е на листке бумаги затем спустить в унитаз. Ведь, в Небесную Канцелярию нужно сообщить, чтобы были в курсе. Можно взять за час рождения и дату рождения (месяц и число).Если родились 23.04,то счастливая минута рождения будет соответственно в 23:04,если же 26.04 (как у меня),то наоборот - в 04:26.
Ритуал много времени не занимает!
Свечу по очереди обсыпаем блестками и произносим на каждый конкретный цвет одно желание.

Например: посыпаем желтым – «Я счастлива и здорова!», зеленым– «Я любима и люблю», красным – «У меня есть отличная машина».
Затем свечу зажигаем и говорим:

«Свеча загорается, три желания исполняются»

Затем свечу оставляем догорать до конца.
И, главное, помните: мы и есть то, во что мы поверим! И каждый получает столько, сколько позволяет себе сам получить!

 

Когда как ни в день своего рождения, вспомнить милые сердцу вещицы, которыми ты владел в детстве и радовался им так искренне, как уже не сможешь радоваться никогда? - ностальгия - а у вас было подобное сокровище?

 

 

Упражнение осознанного заземления.

   Большинство людей думают, что стоят ногами на земле, и в механическом смысле это так и есть. Но, помимо физического контакта, есть еще контакт энергетический и эмоциональный. Быть заземленным — значит быть в контакте с реальностью, со своими собственными импульсами. Любой человек, у которого ноги не стоят твердо на земле, говоря энергетически, является подвешенным и имеет нерешенные эмоциональные проблемы. В той степени, в которой он "не стоит" на земле, он не полностью соприкасается с реальностью.

   Практики заземления нужны, чтобы:
- уметь вовремя остановить эмоции и действовать адекватно ситуации
- увеличить жизненную силу
- повысить уверенность и способность отстаивать свои позиции
- овладеть навыками регуляции энергии и восполнения энергетических запасов
- ощутить взаимосвязи мыслей, чувств, телесных проявлений
- снять энергетические зажимы на трех уровнях: тело, ум, чувства.

      Заземление включает в себя оживление потока энергии вниз по спине и оттуда в "пять конечностей" — ноги, руки и голову. Для того чтобы вибрации тела были гармоничными, все его части должны работать слаженно, - нельзя полагаться только на какой-то один орган, который вы назначили "центром просветления". 

Подробнее

Как зарядить себя энергией и позитивом!!! Рецепт волшебного утра!!!

 

 

С добрым утром, Дорогие Друзья!

Весеннее утро… Что может быть лучше!

Всех вас с новым днём!!!  День – это маленькая жизнь!!!

Как ты встретишь утро – так его и проведёшь.

Ведь утро – это самое лучшее время для материализации  наших чистых и светлых мыслей, для реализации наших красивых намерений, для воплощения нашей  Прекрасной Мечты.

Для меня  утро  начинается  с моих любимых энергетических упражнений.

Для меня каждое утро – ВОЛШЕБНОЕ!!! Ведь я заряжаю себя на весь день, на всю эту маленькую жизнь отличным настроением и  радостью бытии!!!

РЕЦЕПТ «ВОЛШЕБНОГО УТРА»

Встань пораньше. Потянись, улыбнись солнышку или дождику…

Улыбнись себе, любимому… Улыбнись миру, людям…

Встань перед окошком. Протяни руки навстречу  солнцу. Даже если  оно сегодня спряталось за облаками – оно там, есть! Наполни себя  потоком солнечных лучей. Захвати руками энергию солнца и погрузи её в своё сердце. Сделай так несколько раз.

Вдыхай э энергию солнца, улыбайся солнцу. Почувствуй, как солнце заполняет всё твоё естество. Ты  можешь мысленно сказать  солнышку что-то хорошее. Поблагодарить его за то, что оно есть,  радует нас, даёт нам жизнь.

Способов, как сделать утро волшебным – множество. Главное – найти свой, тот,  который вызывает в вашей душе настоящую, чистую, детскую радость. Кто-то обливается холодной водой, кто-то купается в росе, кто-то поёт песни, кто-то молится, кто-то медитирует, кто-то танцует, кто-то делает зарядку на свежем воздухе или бегает, кто-то делает дыхательные упражнения, кто-то рассказывает утренние стихи. Главное – ощущения:  радость, счастье, жизнелюбие, желание творить, созидать, улучшать себя и свой мир. Если такие ощущения есть, значит, вы открыли  секрет СВОЕГО волшебного утра. УРА!!!

Я лично делаю по утрам  Цигун – 12 жемчужин долголетия. Это  переработанная  мной под себя практика Цигун, которой меня научил Сью Минтан «Чжун юань Цигун».

А после  своей энергетической практики я обращаюсь к  миру к солнцу к людям со словами:

• Я – прекрасная частица Вселенной!
• Вселенная, Солнце, Небо  дарят мне свою энергию.
• Я с благодарностью принимаю этот дар.
• Я принимаю все сущее. Я принимаю весь этот чудесный мир.
• Я принимаю жизнь, со всеми её проявлениями.
• Я благодарю Солнце, Небо, Вселенную, Землю, Жизнь за   их   любовь,   за энергию, которую они дарят мне.
• Я наполняюсь этой энергией.
• Она поступает в мою Коронную чакру, в мою Сердечную чакру.
• Эта энергия очищает меня, исцеляет.
• Мне легко дышится, я улыбаюсь миру.
• Именно сегодня я радуюсь жизни!
• Солнце, здравствуй! Я  рад тебе!
• Вселенная, Пространство, здравствуйте! Я с Вами!
• Радость жизни наполняет меня.
• Именно сегодня с благодарностью принимаю всё.
• Именно сегодня я радуюсь жизни.
• Я люблю этот прекрасный мир и себя в нем.

                                                                         Наталья Остапенко

Гадание на желание. 5 простых способов.
 

Читать далее...

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция!
 

Некоторые умники сразу заорут: \"Развод!\" Нет !!!Просто работа. Я так зарабатываю.

Пунктов получилось как-то неоправданно много... Я писала это дольше, чем оно займёт времени на практике))))))) На самом деле всё очень просто! Я разобралась сразу же.

0. Вам будут платить за написание рекламных постов.
Мне за один пост платят в среднем от 1 до 10$ (рекорд - 18$). На ознакомление с рекламируемым сайтом и написание поста уходит от 5 до 20 минут. А потом просто пишете отзыв - как обычный человек заглянувший на сайт. Понравилось/не понравилось. Ставите ссылку. И получаете за это деньги. Совсем не сложно. //если конечно рекламодатель вредный не попадётся... бывают и такие *#//


1. Зарегистрируйтесь по этой ссылке http*:*//*blogun*.ru/angercafde.html
Регистрация простая и быстрая. Логин, пароль, адрес дневника, e-mail, имя-фамилия и средняя посещаемость вашего дневника за месяц. Последнюю можно посмотреть так: откройте профайл, внизу найдите ссылку \"количество посетителей\". В открывшемся окне выберите закладку \"по месяцам\" и посмотрите количество посетителей за последний месяц - его и введите при регистрации.


2. Напишите у себя в дневнике о сервисе блогун (можете просто скопировать этот пост) и разместите в этом посте не видимый счётчик, код которой вам дадут. Через сутки дневник автоматически активируется в системе. Вы можете начинать :)
Лучше упомянуть, так как за это дают первоначальный бонус, если не упоминать, то бонуса не будет(((
Вообще-то, об этом вам и так расскажут после регистрации... Даже подробнее) так что всё будет полностью ясно)


3. Откройте на сайте закладку \"Предложения\" и выберите то, что вам приглянулось. Нажав на кнопочку \"подробности\" вы сможете подробнее прочитать, чего от вас надобно.
Для всего этого, естественно, нужно войти на блогун с логином и паролем. В списке предложений рядом с названиями рекламодателей будет рекомендованная цена за пост (она рассчитывается, учитывая максимальную цену, на которую согласен рекламодатель, популярность вашего дневника, средняя стоимость постов и хз что ещё). Кроме того, пиктограмки показывают, какой пост от вас хотят - позитивный, негативный или нейтральный (как правило, согласны на или позитивный, или нейтральный). Уже в подробностях будет более детально раскрыто то, чего от вас ожидают.

4. Нажать на кнопочку \"отправить заявку\". (писать пост пока не надо!)
Обычно, на рассмотрение заявки уходит от нескольких часов, до нескольких дней. Здесь нужно указать цену. Я обычно оставляю рекомендованную, хотя можно её и повысить, если она кажется слишком маленькой.

5. Рекламодатель или соглашается, или предлагает изменить цену, или отказывается (редко). Это нужно смотреть в закладке \"заявки\".
Если соглашается - то вперёд к пункту 6! Если предлагает изменить цену (в меньшую сторону, конечно))), то решаете, устраивает ли она вас - тогда жмёте \"согласиться\" или \"отказаться\". Если отказывается - то отправляйте заявку другому :) ну его нах!


6. Напишите пост в дневник, удовлетворяющий требованием, отправьте ссылку на пост. И ждите оплаты))
Ссылку на пост нужно вводить в \"подробностях\" рекламодателя. Оплата обычно поступает в течении двух дней (не считая выходных). Если не приходит - пишете в службу поддержки и они разбираются с этим вопросом.


7. Когда наберутся 5$ - вы сможете перевести их на web-money или яндекс-деньги!
Если кошелька нет - со временем его совсем не сложно завести. Регистрируетесь на www.webmoney.ru, и делаете всё по действиям. Это - всемирная денежная сеть. С помощью её можно расплачиваться ГДЕ-УГОДНО в интернете (в т.ч. платить за инет), переводить на банковский счёт, или снимать наличкой в практически любом банке. Если инструкцию вебмани не осилите, заводите кошелек на яндексе (его автоматически дают, если у вас там есть почта). С яндекса тоже куда угодно можно, имхо даже проще чем с вебмани.
ГЛАВНОЕ: ПАРОЛЬ НЕ ЗАБЫВАТЬ!!! ФАЙЛ-КЛЮЧ НЕ ТЕРЯТЬ! Иначе будет большй писец.


Если будут вопросы - не стесняйтесь - спрашивайте в коментах, или в личке!

И... пожалуйста! Процитируйте это сообщение! Возможно вам лениво/не нужны деньги, но вот кому-то из ваших ПЧ это стопудово пригодится!

Открытый код: cb72e581d7a4d756506449137210cf84

Без заголовка


ГОДОВОЙ КОЛЛАЖ
Итак, сегодня у нас первый лунный день и мы с чистой душой можем приступать к изготовлению ГОДОВОГО КОЛЛАЖА ЖЕЛАНИЙ.

Инструменты, которые нам нужны для изготовления этого коллажа описаны более подробно здесь. А я остановлюсь на подробном описании содержания коллажа.

ШАГ 1. Берем лист ватмана размером А1. Простым карандашом расчерчиваем его на 9 равных частей. Это стандартные сектора сетки Ло-Шу. Если Вы не знаете Фэн-шуй, это не страшно, в любом случае, если все правильно сделать, то коллаж будет работать на Вас.

Каждый сектор нумеруем от 1 до 9 и даем названия. Понятно, что каждый сектор будет соответствовать определенной тематике, исходя из его названия.
Вот так это выглядит.





ШАГ 2. Ставим перед собой часы и в течение 30 минут в каждый сектор записываем:

А) имена людей, которые являются важными для вас в данном сегменте. Например, в секторе Карьеры (1) записываем имена людей, с которыми Вам бы хотелось работать. В секторе Любовь (2) - имя любимого человека, если такового нет, рисуете пустое сердечко. В секторе Новые проекты (3) – имена людей, с которыми планируете начать новые проекты. В секторе Мудрость (5) – имена всех членов вашей семьи. В секторе Помощники (6) – имена людей, которые могут быть вашими помощниками в решении любых ваших проблем.

Б) пишем (быстро и не задумываясь) все наши мечты и планы на будущий год и не только. Все пишем в настоящем времени, как будто желания уже исполнились. Без частички «не». Желания должны соответствовать значению сегмента. В «Карьере» пишем про работу, в «Любви» - о любимом человеке, в «Богатстве» - о деньгах, в «Новых проектах» - о планах на будущее…

ВАЖНО!!! Один сектор оставляем пустым. Какой – Вы определитесь в процессе заполнения коллажа. Просто все будут заполнены, а один Вы оставите на потом. Вот и потом его заполнять не надо. Этот сектор пока закрыт от Вас и Высшие силы сами определяются, какой сюрприз Вам устроить в нем.

ШАГ 3. По истечении 30 минут, берем краску (лучше красную), вспоминаем детство и красим свою ЛЕВУЮ ладонь. Пока краска не засохла – прикладываем ладонь к каждому из девяти сегментов. Оставляем на листе 9 отпечатков, при этом каждый раз говорим: «Такова моя воля! Да будет так!».





ШАГ 4. Приступаем к наклеиванию картинок. Вот детальное описание объектов, которые необходимо клеить в определенные сектора:

1. Сектор «КАРЬЕРА».
Этот сектор посвящен картинкам, относящимся к Вашему бизнесу или работе. Здесь уместны:

- все символы Вашей карьеры,

- лозунги, продвигающие вас по карьерной лестнице,

- желанный автомобиль,

- изображения коллектива сотрудников с радостными лицами или занимающимися общим делом.


Лозунги, которые могут быть использованы в данном секторе:
«Я лучший в мире руководитель»
«Я хозяин своим доходам и своему времени»
«Моя работа приносит мне удовлетворение и колоссальную прибыль»
«Я успешный руководитель своего бизнеса»

Если Вы не нашли в журналах подходящего для Вас лозунга – это значит, что в вашей жизни нужная Вам фраза еще не работает. По словам лозунги собирать не надо, это не сработает.

Пустые места в данном секторе заклеиваете изображениями монет, золотых слитков, драгоценностями, пачками денег.

2. Сектор «ЛЮБОВЬ».
Верхний правый угол коллажа отвечает за ваши взаимоотношения с противоположным полом.
Из журналов Вы выбираете картинки влюбленных пар. Люди должны смотреть друг на друга нежно, с влюбленностью. Или в реальной жизни быть хорошей парой, с которой вы бы хотели брать пример.
Если Вы замужем и Вас все устраивает в вашей семейной жизни, то картинки пар заклеиваете своими фотографиями и мужа.


Если Вы одиноки, то вместо женских лиц вклеиваете свое лицо, а мужские лица оставляете незаклеиными.
Вырезать картинки надо по контуру людей, а не клеить в виде открыток. Иначе Вы их и увидите в виде квадратных изображений, например, на экране телевизора.
Пустые места доклеиваете сердечками, цветами, ангелочками, иероглифами, означающими любовь и счастье.

После того, как сектор готов, можно в него доклеить фразы, вдохновляющие Вас:
«Я любима и счастлива»
«Мы счастливы вместе»
«Мы нашли друг друга и отныне вместе навсегда»

3. Сектор «НОВЫЕ ПРОЕКТЫ»
Средний левый квадрат посвящается новым проектам и заботе о своем здоровье. Здесь будут уместны картинки

- девушки, занимающейся йогой,

- человека на утренней пробежке,

- любые процедуры с телом, которые Вы считаете полезными для здоровья (сауна, обертывания, массаж, СПА…),

- планы на отпуск (картинки девушек на берегу в гамаке, походы в горы…),

- если Вы планируете открыть свой бар, магазин, офис, салон красоты – поместите картинки по данной тематике в этот сектор,

-


Лозунги для этого сектора:
«Я здорова»
«Я ощущаю в себе силу и молодость»
«Передо мной открыты все двери»
«Все мои начинания реализуются»

4. Сектор «БОГАТСТВО»
Сюда вклеиваем любые изображения денег. Для удобства сначала в виде подложки клеим большую картинку (на весь сектор) денежных купюр. А потом сверху заклеиваем любыми картинками, которые для нас символизируют богатство.

- золотые слитки,

- монеты,

- пачки купюр,

- сундуков в драгоценностями,

- денежных вееров,

- ОБЯЗАТЕЛЬНО изображение человека, держащего деньги в руках.
Если основа из денежных купюр была сделана, то пустых мест в этом секторе остаться не должно.


Надписи для этого сектора должны быть такого плана:
«Я миллионер»
«Мои доходы стремительно растут»
«Деньги сами плывут в мои руки»

5. Сектор «МУДРОСТЬ, НЕЖВИЖИМОСТЬ»
В центральном сектору коллажа должны присутствовать изображения домов, офисов, внутренних планировок. Обязательное условие на центральной картинке присутствие людей. Понятно, что потом вклеиваете на место этих людей себя и всех своих членов семьи.
Все картинки внутренних и внешних видов помещений должны Вам очень нравиться и соответствовать Вашим представлениям о доме Вашей мечты!
Если коллаж офисный, то в центре приклеивается картинка с конференц-залом (с людьми) и вклеивается фото сотрудников.
Можно клеить картинки ключей, что будет символизировать Ваше твердое намерение получить данную недвижимость.

Надписи:
«Мой счастливый дом»
«Офис успешных людей»
«Счастливое семейство в уютном доме»

6. Сектор «ПУТЕШЕСТВИЯ, ПОМОЩНИКИ».
В нижнем правом углу располагается сектор наших желаемых путешествий и людей, которые будут нас поддерживать.
Страна должна быть только одна, куда бы Вы хотели поехать (полететь) в следующем году в отпуск. Красивая картинка, смотря на которую, вы прямо будете уже представлять там себя.
Людей может быть много. Это могут быть какие-то Ваши знакомые или начальники. Но и могут быть люди повесомее, например, политики, актеры, известные личности, которые гипотетически могли бы Вам помощь в реализации Ваших планов.



Подписи должны быт соответствующие:
«Я и Париж»
«Райские впечатления от Бали»
«Существенная поддержка мэра»
«В окружении самых влиятельных людей мира»

7. Сектор «ДЕТИ, ТВОРЧЕСТВО, СЕКС»
В этом секторе должны присутствовать

- картинки создающие будущее вашим детям. Дети должны соответствовать возрасту ваших детей,

- если вы планируете ребенка, то картинки беременных женщин и младенцев,

- эротические пары,

- все, что связано с вашим творчеством (книги, картины, фотография, вышивка…)


Лозунги должны отражать желаемые события в Вашей жизни и жизни Ваших детей.
«Свадьба моей дочери»
«Мой сын поступил в университет»
«Я родила здорового и красивого ребенка»
«Пылкие ночи любви»
«Самый восхитительный секс»
«Моя книга занимает первые строки в рейтинге популярности»
«Первая выставка моих фотографий»
«Я восхитительно танцую танго»

8. Сектор «ПОДАРКИ, ОБУЧЕНИЕ»
Этот сектор отвечает за многие аспекты нашей жизни. Поэтому здесь будут уместны картинки такого плана:

- все мелочи, которые вы хотите приобрести или получить в подарок (шубу, кольцо, сережки, духи, стиральную машину…)

- нужные символы обучения,

- учителя, у которых Вы хотите обучаться,

- красивая модель для желаемого телосложения,

- картинки подарков, упакованных в красивую разноцветную бумагу (оставим место для сюрпризов в нашей жизни).


Надписи могут быть разнообразными:
«Я выиграла автомобиль»
«Море подарков»
«Моя фигура – верх совершенства»
«Бриллианты в подарок»
«Жизнь полна сюрпризов»

9. Сектор «СЛАВА»
Центральный верхний сектор отвечает за все наши достижения, победы и награды. Символы славы – короны, кубки, награды, ордена – все это уместно для этого сектора. Сюда подойдут изображения королевы на троне, вручение «Оскара», фоторепортеры вокруг звезды, люди берущие автографы. Вместо лиц звезд вклеиваем свое лицо и представляем, что мы достигли этих высот.


Соответствующие надписи:
«Признание моего успеха»
«Достойна награды»
«Побил мировой рекорд»
«Королева красоты»
«Всемирное признание»

ШАГ 5. После заполнения коллажа картинками из журналов, заклеиваем все лица своими фотографиями и наших близких. Лица должны быть улыбчивыми, мы должны нравится себе на этих фотографиях.

ШАГ 6. Все эти действия делаем до 14 февраля 2010 года. В день Нового года по Китайскому календарю вешаем наш завершенный Шедевр в восточном секторе дома (квартиры). Если по каким-либо причинам это сделать невозможно, то вешаем в своей комнате на восточную стенку.

Удачи Вам и исполнения всех Ваших желаний!


Так как Годовой коллаж мы должны начать делать в период растущей луны в преддверии Нового 2011 года, то пора задуматься о том, когда мы это будем делать.

Если плохое настроение.....Необычные способы борьбы!!!
 

НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ

С ПЛОХИМ НАСТРОЕНИЕМ

Если стресс зашкаливает и надо срочно найти выход из положения — можно воспользоваться оригинальными методами борьбы.

НЕ СПАТЬ 

36-38 часов подряд, но не больше. Чтобы не скучать, поищите ночных приключений. Но только веселых и сим­патичных, а не тех, которые крепкие и без закуски. Главное — не уснуть до следующего вечера. Считается, что лишение сна восстанавливает нормальные суточ­ные ритмы, а эмоциональная встряска, которую вызывает эта процедура, повышает способ­ность организма к адаптации. Но не стоит пробовать, если у вас нет даже слабой депрес­сии, а только легкая нервозность от запарки в офисе. На здоровую нервную систему лишение сна действует негативно.

Читать далее...