Серия сообщений "А что на завтрак...?":
Часть 1 - Завтрак с вечера:Овсянка с ягодами
Часть 2 - Выходные со вкусом
...
Часть 25 - Ленивые вренички из... картошечки. Вкуснее быть не может!!!
Часть 26 - Приготовьте наивкуснейшую запеканку
Часть 27 - Три смузи. Три способа хорошо начать день.
Часть 28 - КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В ОМЛЕТНОЙ ЗАЛИВКЕ !!!
Часть 29 - Пончики с мясом
Часть 30 - ПЫШНЫЕ-ПРЕПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ

Готовим дома: вкусно и просто

Готовим дома: вкусно и просто

135 ккал на 100 гр
 

Ингредиенты:
-100 г. капусты,
-1 морковь
-500 г. фарша куриного,
-100 г. сметаны, или йогурта
-50 г. томатной пасты,
-2 яйца
-100 мл воды,
-соль,
-чёрный молотый перец.

Капусту порезать маленькими квадратиками, морковь натереть, смешать с фаршем и яйцами.
Смешать томатную пасту, сметану и воду. Посолить и поперчить.
Из фарша сформировать шарики величиной с маленький мандарин, залить соусом и потушить на небольшом огне минут 20-25.
Приятного аппетита!

Серия сообщений "Диетические":
Часть 1 - Завтрак с вечера:Овсянка с ягодами
Часть 2 - СУП С ШАМПИНЬОНАМИ
...
Часть 16 - Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Часть 17 - Куриное филе с грибами и сливками
Часть 18 - Ленивые «Голубцы»
Часть 19 - ТЕФТЕЛИ ТУШЕНЫЕ В СМЕТАННО-ТОМАТНО-ПЕРЕЧНОМ СОУСЕ
Часть 20 - Рецепты для желающих похудеть
...
Часть 23 - Чечевица с овощами
Часть 24 - Диетолог Байкова о питании для похудения
Часть 25 - Гречаники. Рецепт Наташи Имшенецкой

Bon Appétit | Лучшие рецепты

Ингредиенты:

Для приготовления запеканки вам потребуется: 300 гр. фарша говядины или свинины, 3 ст.л. сметаны, 1 ст. л. сливочного масла, 100 гр. твердого сыра

1. В посуду для запекания положите несколько кусочков сливочного масла.
2. Затем равномерно уложите фарш.
3. Посыпьте мясо тертым сыром.
4. Залейте сметаной и поставьте в духовку на умеренный огонь (150-180°С).
5. Запекайте 1 час до образования румяной корочки. Гарнир можно подать любой.
Приятного вам аппетита!

Серия сообщений "Запеканки, пиццы и ...":
Часть 1 - Макороша
Часть 2 - Омлет с ветчиной и грибами
...
Часть 30 - Овощи в нежном омлете
Часть 31 - Ленивая лазанья
Часть 32 - Приготовьте наивкуснейшую запеканку
Часть 33 - КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В ОМЛЕТНОЙ ЗАЛИВКЕ !!!
Часть 34 - Нежная курица в хрустящем лаваше "Жизнь прекрасна!"
Часть 35 - Запеканка из кабачков с зеленым луком

Серия сообщений "А что на завтрак...?":
Часть 1 - Завтрак с вечера:Овсянка с ягодами
Часть 2 - Выходные со вкусом
...
Часть 24 - Ещё два рецепта пирожков из лаваша
Часть 25 - Ленивые вренички из... картошечки. Вкуснее быть не может!!!
Часть 26 - Приготовьте наивкуснейшую запеканку
Часть 27 - Три смузи. Три способа хорошо начать день.
Часть 28 - КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В ОМЛЕТНОЙ ЗАЛИВКЕ !!!
Часть 29 - Пончики с мясом
Часть 30 - ПЫШНЫЕ-ПРЕПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ

Bon Appétit | Лучшие рецепты

Ингредиенты:

- куриное филе - около 1 кг
- шампиньоны - штук 7-8 крупных
- сливки 10 %  350 мл

- чеснок 3-4 зубчика
- сыр 200-300 гр
- немного петрушки
- праванские травы (совсем немного)

Приготовление:

Серия сообщений "Диетические":
Часть 1 - Завтрак с вечера:Овсянка с ягодами
Часть 2 - СУП С ШАМПИНЬОНАМИ
...
Часть 15 - Рецепты ужинов для похудения
Часть 16 - Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Часть 17 - Куриное филе с грибами и сливками
Часть 18 - Ленивые «Голубцы»
Часть 19 - ТЕФТЕЛИ ТУШЕНЫЕ В СМЕТАННО-ТОМАТНО-ПЕРЕЧНОМ СОУСЕ
...
Часть 23 - Чечевица с овощами
Часть 24 - Диетолог Байкова о питании для похудения
Часть 25 - Гречаники. Рецепт Наташи Имшенецкой

ИСТОЧНИК

	Знаменитая немецкая мелкая выпечка, которую готовят в преддверии Рождества. Существует ее масса вариантов, я здесь приведу простейший...
	Ингредиенты: 125 г творога 100 г сливочного масла 1 яйцо 70 г сахара 250 г муки 120 г изюма 70 г цукатов 50 г орехов Цедра ½ апельсина Цедра ½ лимона 1 пакетик ванили 1 пакетик разрыхлителя Соль на кончике ножа

Ингредиенты:

тесто:

-200 гр. сметаны

-200 гр. майонеза

-350 гр. муки

начинка:

-500 гр. фарша (свинина+говядина)

-2 крупных луковицы

-5 зубчиков чеснока

-соль

-чёрный перец молотый

-для декора "ножек":

-упаковка солёной соломки (это та, что продаётся к пиву)

-1 яйцо для панировки

-и собственно сама панировка из сухарей [more ]
 

источник Готовим дома: вкусно и просто ниже слова автора, которого я , к сожалению, не обнаружила. Спасибо за хорошую идею для фуршета
1. Продукты для "Перепелиных ножек" (забыла положить яйцо)

2. Смешать сметану с майонезом

3. Всыпать муку и замесить эластичное мягкое тесто

4. Очистить лук и чеснок...кинулась, а лука то дома нет...почти нет...хорошо был мелкий лучок, который я очень не люблю чистить...пришлось призвать на помощь мужа Предвкушая, какая вкуснятина его ждёт, он с радостью согласился!

5. К фаршу добавить перекрученный через мясорубку лук с чесноком. Посолить, поперчить. Кто хочет - добавьте любимую приправу.

6. Раскатать часть теста в круг и вырезать кружкой кружочки

7. На каждый кружочек по центру положить соломку, чтобы края выходили за пределы кружочка.

8. На каждый кружок с соломкой положить фарш

9. защипать края кружочка

10. Разрезать каждый защипанный кружочек с фаршем пополам

11. обмакнуть перепелиные ножки в взбитое яйцо

12. Затем в панировку (чтобы руки все не марать, я одной рукой обмакиваю ножку, кладу эту ножку в панировку и чайной ложечкой обсыпаю - так что вторая рука чистая)

13. вот такие ножки в панировочке...

14. Жарить ножки в растительном масле на небольшом огне со всех сторон

15. И вот такая красота получается!

Серия сообщений "Фуршет":
Часть 1 - Рыбные шарики в слоеном тесте
Часть 2 - и снова лаваш
...
Часть 17 - Картофельные тарталетки с сельдью
Часть 18 - Готовое меню для праздничного банкета (вкусно и недорого)
Часть 19 - «Перепелиные ножки»

источник Workout | Будь в форме

Серия сообщений "Диетические":
Часть 1 - Завтрак с вечера:Овсянка с ягодами
Часть 2 - СУП С ШАМПИНЬОНАМИ
...
Часть 14 - Салат из ананасов с сельдереем «Стройность»
Часть 15 - Рецепты ужинов для похудения
Часть 16 - Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Часть 17 - Куриное филе с грибами и сливками
Часть 18 - Ленивые «Голубцы»
...
Часть 23 - Чечевица с овощами
Часть 24 - Диетолог Байкова о питании для похудения
Часть 25 - Гречаники. Рецепт Наташи Имшенецкой

Серия сообщений "Отеки":
Часть 1 - Настой из кураги спасет от отёчности ног
Часть 2 - Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Часть 3 - "Лекарство" от варикоза и отечности ног.
Часть 4 - Средство от отеков
Часть 5 - Как похудеть на твороге...
Часть 6 - 12 САМЫХ ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ ОТЕЧНОСТИ НОГ
Часть 7 - Дренажные чудо-напитки

Серия сообщений "Дорожки":
Часть 1 - Ажурная дорожка
Часть 2 - Ажурная дорожка
...
Часть 29 - Овальная салфетка
Часть 30 - Длинная салфетка (ранер) крючком
Часть 31 - Интересные салфетки
Часть 32 - Салфетка «Поэма»
Часть 33 - Овальная салфетка с круглыми мотивами
...
Часть 37 - Обвязываем крючком фрагменты из драпа: создаем ажурное покрывало. Мастер-класс
Часть 38 - САЛФЕТКА-дорожка многоугольная филейным узором
Часть 39 - САЛФЕТКА - ДОРОЖКА ИЗ АЖУРНЫХ МОТИВОВ

1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

источник

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Готовим дома: вкусно и просто

Продукты
-Яйца - 3 шт.
-Плавленный сыр - 1 пачка
-Лук крупный - 1 шт.
-Крабовые палочки - 100 г
-Яблоко - 1 шт.
-Майонез

Варим яйца. Белок нарезаем кубиками. Желток в отдельную чашку трем на мелкой терке и оставляем.
Белок выкладываем в блюдо.
Плавленный сыр трем на крупной терке, можно мелким кубиком. Выкладываем его на белок.
Лук нарезаем кольцами, либо полукольцами, можно нарезать кубиками. Лук выкладываем на сыр. Обмазываем майонезом.
Крабовые палочки нарезаем кубиками и выкладываем на майонез.
Яблоко (лучше кислое) трем на крупной терке. Выкладываем на крабовые палочки.
Сверху посыпаем желтками. Украшаем зеленью.

 

http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=115081