Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!
Всё просто и доступно!

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

 

Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению и каждую минуту проводит работу по самовосстановлению. Даже без нашего вмешательства. Единственное, что нам все же надо сделать – это перестать ему мешать.

Боль в пятках является важным признаком многих заболеваний. Это не нужно игнорировать, а начать незамедлительное лечение.

Боли в пятках могут указать на следующие серьезные заболевания.

1. Артрит.
2. Болезнь Бехтерева.
3. Подагра.

Далее

Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно.

Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев.

Поэтому очень важно вовремя осознать, что поддерживать вены и артерии сильными, чистыми, свободными от жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!

Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои. Обратите внимание!

1. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание - низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.

2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.

3. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.

https://www.litmir.me/br/?b=220945&p=1

Когда начинает болеть наше сердце

Серия сообщений "Здоровье зубов":

Часть 1 - Укрепление дёсен народными средствами
Часть 2 - Народные средства от зубной боли
...
Часть 6 - О чём говорит зубная боль?
Часть 7 - Массаж дёсен, как правильно его делать?
Часть 8 - Как избавиться от зубного камня?

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной.

В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если течение энергии по меридианам нарушено, возникают различные болезни.   читать далее

Мясо, сливочное масло, яблоки, стиральный порошок. Все ясно. Для этого вам не надо делать записи на отдельном листке бумаги. Вы идете в магазины и покупаете сливочное масло, яблоки… Подождите, разве вам нужно было купить стиральный порошок? Да, конечно. Стиральный порошок и коврики на пол. Коврики на пол? Коврики на пол? Такого рода замешательства часто происходят в вашем возрасте. Вы начинаете забывать о назначенных встречах, не можете вспомнить номер телефона и фамилию своего домашнего врача. Иногда вы вдруг вспоминаете, что вам нужно было забрать вашего внука после занятий в спортивной секции, но вы забыли, где он занимается. Раньше вы могли перечислить фамилии всех ваших однокурсников. Сейчас же вы с трудом вспоминаете имя вашего знакомого, которого 15 минут назад встретили возле своего дома. Стало быть, вы стареете. Без сомнения это так. Но не отчаивайтесь. Вам просто придется немного поднапрячься, еще не время отправлять свою память на свалку. В общем и целом вероятность  потери памяти невелика. Если ей уделить немного больше внимания и усилий, ваша память может быть такой же, как несколько лет назад.

        Все дело в сером веществе головного мозга.

 Когда речь заходит о памяти, врачи имеют в виду, что люди накапливают в своем головном мозге. Вопрос о точных механизмах этого процесса во многом остается таинственным. Согласно одной из существующих версий, информация сохраняется в памяти людей в трехмерной или голографической форме. Доступ к этому хранилищу осуществляется через сеть нервных клеток  посредством электрохимических реакций. Ученым известен ряд способов, позволяющих человеку улучшить запоминание. Некоторые запахи, например, стимулируют лучшее запоминание. Таким же действием обладают вид знакомых предметов,  слова и фразы.

 Большинство ученых выделяют три вида памяти.

  Первый вид называется оперативной или кратковременной памятью. Люди пользуются ею для запоминания номеров телефонов или другой информации, которую им нужно запомнить в течение очень короткого времени – обычно около минуты. Затем эта информация почти сразу же забывается.

  Второй вид памяти – это промежуточная память. В ней хранится  вся информация, которую вы запоминаете как сознательно, так и бессознательным образом в течение нескольких часов или дней. Если часть этой информации не имеет большого значения, она забывается (например, о том, что было у вас на завтрак три дня назад) или, если она представляется важной , происходит перенос ее в долговременную память.

 Третий вид памяти – долговременная память. В долговременной памяти происходит пополнение запаса сведений постоянного назначения , например, важными адресами и фамилиями, названиями учреждений, занимающихся социальными услугами, или воспоминаниями детства и юности. До недавнего времени ученые считали, что кратковременная и промежуточная память начинают снижаться сравнительно рано – уже с 40 лет. Однако появились доказательства, что даже после 60 или 70 лет значительные нарушения памяти могут не отмечаться.

Почему мы все-таки начинаем забывать больше, чем раньше?

 Одной из причин, считают ученые, может быть стресс.

  «Среди различных психических процессов способность к концентрации внимания и принятию решений, а также кратковременная память являются функциями, которые в первую очередь страдают от стресса», - говорят американские ученые. Но не надо излишне беспокоиться по этому поводу, так как тревога в связи с ухудшением памяти снизит вашу способность к запоминанию еще больше.
 Виновником ухудшения памяти  может быть также повышенное артериальное давление. Обследование мужчин и женщин в возрасте после 30 и 40 лет показало, что те из них, у которых отмечалось повышенное артериальное давление, хуже справлялись с задачами воспроизведения информации, требующей участие кратковременной памяти. Ученые наблюдали это явление даже в случае незначительного повышения артериального давления.

 Кроме перечисленных причин, дело может быть в обычной информационной перегрузке. Просмотр телевизионных передач в течение длительного времени, длительное пребывание в Интернете также могут быть причиной ухудшения памяти.

  Для некоторых людей ухудшение памяти никогда не становится серьезной проблемой. Однако отдельные заболевания, из которых наиболее известным является болезнь Альцгеймера, могут в буквальном смысле разрушить память человека.

 Если вы забываете о важных встречах, касающихся работы, если вы не можете вспомнить имен членов семьи или друзей, если вы перестаете ориентироваться в происходящих событиях или понимать их значение, покажитесь своему домашнему врачу. Это могут быть признаки более серьезных расстройств, чем естественное снижение памяти.

                            Как улучшить процесс запоминания?

Итак, вернемся к вашим покупкам в магазине. Если вы не можете вспомнить, что вы хотели бы  купить, значит, вам нужно слегка улучшить вашу память.

                          Регулярные занятия физкультурой.

Они помогут вам улучшить свою память. Результаты одного из исследований  показали, что люди, в течение девяти недель занимающиеся водными видами спорта, при выполнении тестов для оценки общей памяти показывали лучшие результаты, чем те, которые не занимались физкультурой. Это связано с тем, что занятия физическими упражнениями способствуют лучшему снабжению мозга кислородом. Но перед занятием спортом обязательно посоветуйтесь со своим домашним врачом.

                                 Будьте внимательны!

 Внимание – это основное и в тоже время чаще всего забываемое условие поддержания памяти.  Так, например, вы не можете запомнить имя человека, если во время его представления  вы заняты мыслями о своих домашних делах. Поэтому, если вы хотите в нужный момент припомнить  что-то важное или запомнить что-то важное, оставьте все свои занятия и выделите несколько минут, чтобы вы могли сосредоточиться  на этом. Затем приступайте к решению своей следующей задачи.

                           Следите за своим сном.

 Хороший ночной сон удивительно благотворно действует на память. Исследования показывают, что люди, часто просыпающиеся по ночам, испытывают затруднения при воспроизведении событий  предшествующего дня и легче их забывают. Старайтесь избегать употребления снотворных препаратов. Они не обеспечат вам полноценного сна, и на следующий день вы окажетесь менее способными вспомнить ряд вещей.

                   Не спешите запомнить сразу многое.

Это, кстати, относится и к изучению языков. Вы будете хранить в памяти информацию, если будете усваивать ее постепенно, не сразу.

Имейте в виду, что после приема алкоголя или чашки кофе, а также после продолжительного пребывания  возле работающего телевизора вам будет труднее воспринимать информацию на следующий день.

        Не пытайтесь запомнить все до мелочей.

 Люди изобрели телефонные записные книжки, справочники с адресами, компьютеры, карандаши и маленькие липкие листочки. Все эти средства предназначены для облегчения запоминания. Пользуйтесь ими. Если вы деловой человек, которому приходится многое запоминать, составляйте такие листы, чтобы немного разгрузить свою память и иметь возможность держать в голове более важные вещи.

  Следите за приемом необходимых минеральных веществ.

 Ведь нет лучшего средства для поддержания своей памяти, чем правильно составленный здоровый рацион с большим количеством овощей и фруктов. В настоящее время получены доказательства того, что прием неорганических соединений цинка и очень небольшого количества неорганических соединений бора может улучшить вашу память. Богатым источником цинка является мясо. Однако следует помнить, что употреблять нужно только постное мясо. То же самое можно сказать и о влиянии бора, который требуется организму в незначительном количестве. Необходимое суточное количество бора содержится в трех яблоках. К другим богатым источникам  этого вещества относятся сливы, финики, виноград и арахис. Но помните, что сладкие яблоки, сливы, финики и виноград противопоказаны больным, страдающим сахарным диабетом.

 Ограничьте употребление кофе!

 Вредное влияние кофе на память давно доказано американскими учеными. Поэтому употребление более одной чашки кофе в течение рабочего дня из-за своей высокой способности стимуляции может привести к трудностям концентрации внимания. Как пишут американские ученые, «это самая настоящая выдумка, что кофе способствует лучшему запоминанию. Верно, что он поддерживает у вас состояние бодрствования, но вследствие вызываемых им расстройств сна память ухудшается». Подобные осложнения возникают и в связи со стимулирующим действием никотина во время курения. Ничего хорошего нельзя сказать и о спиртных напитках. Даже одна рюмка алкоголя уменьшает способность каждой клетки головного мозга к обработке и накоплению информации. При  продолжительном употреблении алкоголя также происходит массовая гибель клеток головного мозга.

  Кто лечит нарушение памяти?

 Прежде всего – это домашний врач, это – невропатолог, это – психиатр. К какому специалисту в том или ином случае необходимо обратиться, вам  посоветует домашний врач.

По материалам американских медицинских журналов.

Народная медицина имеет в своем арсенале огромную коллекцию потрясающих рецептов, которые могут облегчить наши страдания. Так, при онемении рук и сильно выраженном болевом синдроме стоит обратить внимание на эти доступные рецепты.

Фитотерапевты советуют выбрать несколько рецептов и попробовать их действие на организм. Вы должны понимать, что онемение - это следствие какого-то заболевания, часто связанного с суставами, сосудами, нервными окончаниями. Онемение может быть вызвано в связи с болезнью шейного отдела позвоночника и другими недугами. Именно онемение и будет следствием защемления нервных окончаний. Не все так просто, но бороться можно!

Донник лекарственный. Это растение активно борется с таким симптомом как онемение рук. Щепотку сухой травы заварим 1-м стаканом кипятка и дадим настояться. Полученный настой выпьем в течение двух дней.

Как укрепить память в пожилом возрасте: упражнения и советы народной медицины!! Память человека… Она, несомненно, всегда должна быть хорошей. К сожалению, это – не совсем так. Сегодня многие люди молодых и средних лет обеспокоенны прогнозами медицины, что недуг ухудшения памяти берет начало в достаточно молодом возрасте. Естественно, многих интересует, как избежать его. Ведь при бездействии – недалеко и до болезни Альцгеймера. Тренировка памяти упражнениями: Немало пользы в этом направлении содержит книга Т. Вуджека «Тренировка ума». Там дано много хороших упражнений для сохранения и развития интеллекта. Причем, книга адресована не только пожилым, но и молодым (во избежание последующих «неприятностей с головой»). На первый взгляд, это – не ахти какие сложные упражнения, может, кому-то даже покажутся примитивными, но необходимую гимнастику уму обеспечивают. Если, конечно, заниматься ими регулярно, не от случая к случаю. Например, быстро произносить по порядку буквы алфавита, приводя при этом слово на каждую букву. Или: читать стихотворение, попутно называя количество букв в каждом слове; быстро произнести 20 слов на произвольную букву алфавита с их нумерацией; за 5 минут составить возможное количество фраз с выбранным словом. Конечно, кому-то куда интереснее читать философские трактаты, с усилием пробираясь сквозь мудреный строй фраз к их сути. Тоже – вроде бы, гимнастика ума. Но психотерапевты находят ее менее действенной, чем те простые упражнения. Потому, как чужая философия – и есть чужая: тут самому не приходится ничего придумывать. Еще рекомендуется отгадывание кроссвордов, игра в шахматы и другое. Дело тоже, конечно, полезное. Но все это без физической систематической тренировки тела – полумеры. Оказывается, лучшие результаты достигаются лишь при взаимосвязи умственной и физической работы. Принято считать, что логические и прочие интеллектуальные игры "не дают мозгу засохнуть". Пожилым людям рекомендуют разгадывать ребусы и решать кроссворды, чтобы сохранить хорошую память. Детей заставляют учить наизусть стихи, а молодые люди на досуге проходят логические квесты, чтобы развиваться умственно. Никто не спорит, что необходимо развивать интеллект и поддерживать активность мозга. Но не все, что мы считаем полезным для умственных способностей, действительно является таковым. За последние годы нейрофизиологи представили интересные, во многом противоречивые данные о пользе кроссвордов и логических головоломок. Британские ученые доказали, что разгадывание кроссвордов и тому подобная активность "омолаживает" мозг. Профессор Иэн Робертсон из колледжа Тринити в Дублине и его коллеги утверждают, что решение логических задачек улучшает кровообращение в мозге, то есть действует подобно физическим упражнениям. Люди старше 65, регулярно сидящие за кроссвордами и ребусами, реже страдают ухудшением памяти и болезнью Альцгеймера, заявили британские нейрофизиологи. В Волгограде, например, функционирует клуб, где пенсионеры не только играют на музыкальных инструментах и в шахматы, поют, декламируют стихи, ставят одноактные пьесы, но и разучивают самые разнообразные танцы и много танцуют. И это явно идет всем на пользу. Медицина признает: такие разносторонние занятия стимулируют установление новых связей нервных клеток между собой в мозге, даже рост самих клеток. А, следовательно, снижается риск развития слабоумия. Полезные продукты для памяти В решение этой проблемы вносят свою существенную лепту и диетологи. Они открыто заявляют, что присутствие в быту алюминия считается одной из причин ослабления памяти и возникновения болезни Альцгеймера. Причем, вопрос ставят категорически: никаких продуктов в фольге! Они предлагают закрыть вход в дом плавленым сыркам, конфетам в блестящих фантиках, пиву в банках, йогурту, хлопьям в соответствующей упаковке. Тем более, следует отменить все деликатесы, запекаемые в фольге. Ну а что касается самих продуктов для поддержания активности мозга, то здесь – выбор большой. Главный строительный материал ясной памяти – овсяный отвар, рыба, мясо, куры, индейки, орехи. Из молочных продуктов – нежирный творог, молоко (особенно козье), кефир. Полезны яйца (особенно желтки). Всегда надо есть гречку, капусту, бобовые, морковь, зеленый горошек, пророщенные зерна. Никогда не забывать о фруктах – арбузах, дынях, яблоках, бананах, винограде. Известен древний способ сохранения свежести памяти: постоянное использование в пищу пряностей – имбиря, гвоздики, черного перца, корицы. Они стимулируют капиллярное кровообращение, препятствуют развитию атеросклероза, улучшают память. Кстати, для улучшения ее и умственных способностей Авиценна рекомендовал употреблять в пищу вышеназванные пряности, а еще – мускатный орех, кардамон и шафран. Как укрепить память народными средствами Конечно, сейчас есть немало разных медикаментозных препаратов, только они без народных средств – полдела. Их применяли из поколения в поколение, и они приносили заметное облегчение. Для активизации работы мозга делали подушки из сухих листьев черемши. Сейчас как раз ее время. Черемшу можно заготовить впрок, подсеивая, если есть свой огород, все новые порции. Для усиления действия в черемшу добавляли семена чеснока. Все укладывали в льняной мешочек и использовали в качестве подушки. Эфирные масла этих растений оказывают благотворное влияние на мозг. Работа мозга напрямую зависит от степени зашлакованности организма и от наличия в нем паразитов. Основательно подкрепят здоровье жирная соленая рыба (но не копченая!), рыбий жир (омега-3), лосось, свежие огурцы, лучше, конечно, со своего огорода, черная смородина в любом виде, в том числе цветки и молодые листья (их можно заваривать как чай и добавлять в салаты). Салаты полезно сдабривать цветками календулы, лабазника (таволги), а осенью надо не забыть собрать семена этой травки – в них целебной силы еще больше. В аптеке продается трава рута, которую можно заваривать и пить, как чай. Она неприхотлива, и ее можно вырастить в своем саду. Уже при первых признаках ослабления памяти в былые времена в деревнях заваривали кору сосны. Для этого годятся относительно молодые деревья, но обязательно с шишечками. Этой корой обычно усыпана земля под деревом, только не ленись, собирай. Сосна растет на песчаной почве, а под ней частенько обосновываются брусника, черника, толокнянка. Собирая ягоды, хорошо бы и этой коры взять, чтобы добавлять ее в состав любого чая. Напиток получится очень ароматным и вкусным. Заваривать его можно и в термосе, и в чайнике. Незаметно, не быстро, но память будет улучшаться. Однако пить кору придется регулярно. Сдирать ее со ствола не надо, ее и так полно вокруг. Очищаем сосуды мозга — улучшаем память Первое действие «мозговой гимнастики» – очистка всех сосудов мозга и проходящей через них крови. Для этого утром (натощак) выпивают воду с соком лимона с содой (200 мл), которая будет растворять холестериновые отложения (бляшки). На другой день – отвар из одинакового количества листьев зверобоя, клевера, душицы, смородины, земляники и цветков липы с калиново-рябиновым желе (ложка). До обеденного приема пищи пьют сок из яблок, капусты или моркови (200 мл). За обедом и ужином необходимо съедать луковицу или чесночный зубец, морковку или капустный салат с добавлением хрена и петрушки (можно порцию каши из гречки), играющие очистительную роль. За день надо употреблять не меньше 2,5 л жидкости (вода, компоты, соки, чай). Ежегодно следует осуществлять более тщательную очистку крови и сосудов. С этой целью используют такой состав: по 5 частей – бессмертника и шелковицы; по 4 – хвоща, цикория, цветков боярышника; по 3 – крапивы, листьев ореха грецкого, росянки; по 2 – льняных семян и пустырника. Состав (стол. ложку) заливают кипятком (стакан), минут 5 кипятят. Ежедневный трехразовый прием по 70 мл проводят до пищевого употребления (за полчаса). Курс рассчитан на месяц. Проверенные на эффективность рецепты укрепления памяти Давно известно: память слабеет как от лености ума, так и от его перенапряжения. Поэтому в особо трудные дни стоит поддерживать свою умственную работоспособность. Для умственных тружеников, особенно, когда приходится много работать, очень хорош розмарин. Две ч. лож. сухих листьев (вначале измельченных) заливают кипятком (200 г), настаивают под крышкой, пока не остынет. Затем цедят, выпивают за несколько приемов. За завтраком каждый день надо есть больше чернослива. Он не дает развиваться забывчивости. Стимулирует память женьшень. Его корень (50 г) выдерживают в холодной кипяченой (слегка подслащенной) воде часа 4. Далее его мельчат, заливают полулитром водки. Настаивание проводят в темноте до трех недель. Разовый ежедневный прием (10 мл) – до еды (за полчаса), ничем не запивая. Творческим людям, чья работа связана с большим напряжением ума, рекомендуется инжир – плоды фигового дерева. Они содержат вещества, похожие составом на «Аспирин», а потому разжижают кровь, способствуют лучшему мозговому кровоснабжению, тем самым побуждают мозг к активной работе. Умственную вялость можно лечить и соленой, кислой пищей: квашеной капустой, солеными грибами, огурцами… Директор Голландского института памяти и возраста Иеллемера Йоллес утверждает, что кофе прекрасно возвращает память. Его эксперименты, конечно, гуманными назвать трудно. Он давал испытуемым препараты, временно ухудшающие память, и просил запомнить перечень слов. С этим заданием удовлетворительно никто справиться не мог. Но после выпитой чашечки кофе дело шло гораздо успешнее. Так что не нужно мучительно вспоминать порядок цифр, а достаточно только заварить кофе, чашечку выпить – и телефонный номер сам придет на ум. Есть еще способ, который не всякому подходит из-за риска спиться. Один-шесть бокалов спиртного в неделю уменьшают возможность провалов в памяти. Верующие люди говорят, что куда безопаснее дышать ароматом ладана. Продается он в церковных лавках, в каждом храме… По две столовые ложки берут цветущих верхушек борщевика, базилика, пустырника и заливают литром красного кипящего вина. Укутывают, настаивают часа два, цедят. Выпивают за два дня. Потом голова – в полном порядке. Но можно обойтись настойкой того же действия и без спиртного. Древнейший, вполне оправдывающий свое назначение рецепт. Регулярно пьют дважды в день настой шалфея по 40 мл. Готовят так: измельченные листья (ст. ложку) заливают 100 мл кипятка. Настаивают под крышкой и куклой-грелкой минут 15. Этот настой хорош и тем, что не дает побочных эффектов. Месяц приема – месяц отдыха. И снова подготовка. Всего – три курса. Отвар рябиновой коры (0,2 кг) в кипятке (полулитре). Варка – часа 2 на слабом огне. Прием – до еды (25 капель). Настойка девясила: 30 г корня – на пол-литра водки. Настой готовят 40 дней. Прием – до еды (25 капель). Таковы меры профилактики и лечения забывчивости. Это – большой труд. Но как бы ни было, куда интереснее и легче насыщенная жизнь с ясной памятью, чем без нее! Источник.

Серия сообщений "Память,секреты,":

Часть 1 - КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Часть 2 - Что нельзя хранить в холодильнике... на всякий случай...
...
Часть 32 - Чтобы Память Не Изменяла – Народные Рецепты Улучшения Памяти
Часть 33 - Почему мы теряем память?
Часть 34 - Как укрепить память в пожилом возрасте: упражнения и советы народной медицины
Часть 35 - 10 необычных упражнений для мозга, которые заставят его работать на полную!!!