Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз, симптомы и лечение. Как вылечить больное колено, часть 2. *** В этом видео рассказано о том, как лечить артроз коленных суставов. По научному эта болезнь называется "гонартроз". Большинство хирургов-ортопедов рекомендуют оперировать пораженные гонартрозом колени, предлагают провести замену коленных суставов пациента на искусственные суставы (эндопротезирование).
Но это крайняя мера, так как во многих случаях состояние больных коленей можно существенно улучшить без операции, терапевтическими методами. 
А начальные стадии гонартроза можно вылечить полнотью! - при условии, что пациент будет делать лечебную гимнастику и принимать хондропротекторы.
Лечебная гимнастика для лечения артроза коленных суставов:
Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=MPiqb...
Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=s0__5...
*
Видео о заболевании коленей, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=kaihL...
*
Статья о диете при артрозе: http://www.evdokimenko.ru/article27.htm
Подробная статья о лечении гонартроза: http://www.evdokimenko.ru/article02_6...

Серия сообщений "боли в суставах":
Часть 1 - Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
Часть 2 - АРТРОЗ СУСТАВОВ лечение коленного сустава
...
Часть 16 - СУСТАВЫ БУДУТ РАБОТАТЬ КАК НОВЫЕ ЕСЛИ .../ АРТРОЗ причины , как сохранить суставы здоровыми ?
Часть 17 - Добавки для суставов: Коллаген/Желатин. Научные исследования и факты
Часть 18 - Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз - симптомы, лечение и диета.
Часть 19 - Артрит и артроз - в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы

СУСТАВЫ БУДУТ РАБОТАТЬ КАК НОВЫЕ ЕСЛИ .../ АРТРОЗ причины , как сохранить суставы здоровыми ?
00:50 отличия между артритом , артрозом и подагрой
03:24 строение коленного сустава
05:28 вещества из плазмы крови как важная часть питания для сустава и хряща 
07:43 как мышцы транспортируют к суставу питательные вещества 
11:14 что нужно для того , чтоб питательные вещества питали сустав и хрящ 
07:57 как происходит процесс питания сустава и хряща
11:14 что нужно чтоб питательные вещества были доставлены суставу 
12:00 роль мышц для здоровья суставов 
12:38 как определить триггерные точки в мышцах
13:04 почему лекарства не помогают восстанавливать суставы
14:00 лечение триггерных точек мышц
15:06 какие вещества нужны для восстановления хряща и где их взять
17:32 в каких продуктах содержится коллаген
18:21 минералы и витамины необходимые для синтеза коллагена
20:14 какие органы нашего организма участвуют в расщеплении продуктов питания до аминокислот , чтоб потом из аминокислот был построен коллаген
21:25 что нужно для того , чтоб клетки хряща хондроциты размножались
24:48 значение воды для здоровья хряща
25:42 выводы

https://youtu.be/QhPun811ilo межпозвоночные грыжи , остеохондроз , триггерные точки , упражнения для восстановления мышц
https://www.youtube.com/watch?v=6j3Qg... упражнения для расстягивания мышц
https://www.youtube.com/watch?v=zUr8p... Бубновский , артрит или артроз 2:05 - 4:13
https://youtu.be/_6KvguTmMfo значение воды для организма

https://youtu.be/l3zMq06Dt5g влияние кишечника на усвоение макро и микоэлементов , влияние на здоровье щитовидной железы 
https://youtu.be/qrPYOQu85PM как восстановить кишечник

Как включить субтитры .
Для плохо слышащих людей на каждом видео есть субтитры (текстовое сопровождение видео)... Включите субтитры и сможете прочитать все о чем идет речь в видео . Для этого , когда наводите мышку внизу на само видео , появляется панель управления (где можно видео остановить и запустить снова) вот на этой панели только справа есть квадратик , когда на него наводите мышкой появляется надпись "субтитры" и тогда нужно по нему просто кликнуть и Вам будет показан полностью весь текст того , о чем идет речь в видео ... Включите их , и Вам все станет яснее ... Кроме того , там же есть справа (в панели управления) функция настройки . Сразу кликаете "субтитры", чтоб они появились на экране внизу , а потом кликаете "настройки" (это колесико рядом с квадратиком) и вот здесь можно увеличить текст субтитров в размере , больше или меньше ...Я надеюсь , что понятно объяснила ...

Серия сообщений "боли в суставах":
Часть 1 - Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
Часть 2 - АРТРОЗ СУСТАВОВ лечение коленного сустава
...
Часть 14 - Как Убрать Боль в Колене Лечение растяжением. Одно простое упражнение для устранения очечности в коленном суставе.
Часть 15 - Как Избавиться от Боли в Суставах Без Химии и Лекарств. Рецепт для Укрепления Суставов.
Часть 16 - СУСТАВЫ БУДУТ РАБОТАТЬ КАК НОВЫЕ ЕСЛИ .../ АРТРОЗ причины , как сохранить суставы здоровыми ?

Что такое хондропротектор?

Слово хондропротектор состоит из двух слов: хондро – сустав и протектор – защитник. Исходя из этого, к данной группе можно отнести огромное количество препаратов. В какой-то степени, сюда можно отнести даже нестероидные анальгетики. Но мы рассмотрим более традиционную классификацию.

Для того, что бы разобраться, рассмотрим сначала упрощенную схему строения хряща. Хрящ состоит из коллагеновых волокон, ответственных в основном за прочность и упругость хряща. Между этими волокнами в виде матрицы находятся молекулы протеогликанов, к которым относятся глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Они выполняют функцию гидратации хряща, обеспечивают амортизационные и смазочные свойства. Основными клетками хряща являются хондробласты, которые синтезируют новые ткани и хондрокласты, которые лизируют поврежденные и ненужные молекулы. Кровеносных сосудов в хрящевой ткани нет.

По данным The Global Language Monitor, в 2018 году в английском языке зарегистрировано более миллиона слов. Отличный повод пересмотреть свой школьный вокабуляр иностранного и разнообразить речь. Вот список английских слов, которые в этом помогут.

Для творожной части пирога нужно взять:

одно яйцо;
250 грамм творога;
пару столовых ложек сахара;
чайную ложку картофельного крахмала;
половину пакетика ванильного сахара.

Для шоколадной основы нужно взять:

стакан сахара;
стакан кефира жирностью 2,5 %;
два стакана муки;
одно яйцо;
1,5 чайные ложки разрыхлителя;
две трети стакана растительного масла;
пару столовых ложек какао;
половину пакетика ванильного сахара.

В чем особенность такого творожного пирога с какао? Его не нужно старательно разравнивать, чем больше разводов на поверхности десерта, тем лучше.

Процесс приготовления пирога

Начинают с творожной массы. Сахар и яйцо растирают между собой. Добавляют творог, продолжают перетирать ингредиенты, добавляют ванильный сахар. В итоге размешивают до однородной массы. Вводят крахмал, снова размешивают. Откладывают в сторону.

Начинают готовить тесто. Яйцо и сахар взбивают вместе с помощью миксера или же венчика, добавляют ванильный сахар. Вливают кефир, размешивают массу. Муку и разрыхлитель смешивают, а затем всыпают к яйцам. Кладут какао. Продолжают замешивать тесто, чтобы оно стало однородного цвета. В конце вливают масло и в последний раз перемешивают. Тесто получается густым, как сметана.

Форму для выпечки лучше смазать маслом, чтобы пирог с творогом с какао не прилип к ней. Выкладывают шоколадное тесто, слегка разравнивают. Сверху укладывают слой творога. С помощью зубочистки рисуют разводы на пироге. Рецепт этой выпечки позволяет получить красивое лакомство.

Выпекают десерт около 40 минут при температуре 180 градусов. Перед подачей остужают, а только после вынимают из формы. Так больше шансов, что пирог не сломается.

1.

shellfish - моллюски 
mussels – мидии 
caviar (red, black) – икра (красная, черная) 
shrimps – креветки мелкие 
prawns – креветки крупные 
oysters – устрицы 
squids – кальмары 
crabs – крабы 
crab meat – крабовое мясо 
lobsters – лобстеры, омары 
spiny lobster - лангуст 
lobster tails – хвостики лобстеров 
scallops – морские гребешки 
octopus – осьминог 
crayfish – речной рак 
cuttlefish - каракатица 
smokes fish – копченая рыба 
dried fish – сушеная, вяленая рыба 
salted fish – соленая рыба 
fried fish – жареная рыба 
baked fish – запеченная рыба 
grilled fish – рыба на гриле 
steamed fish – рыба на пару 
fillet – филе 
salmon – лосось 
pink salmon - горбуша 
trout – форель 
tuna – тунец 
catfish – сом 
pike – щука 
sturgeon – осетрина 
starlet – стерлядь 
dorado – дорада 
sea bass – сибас 
eel – угорь 
herring – сельдь 
mackerel – скумбрия 
cod – треска 
haddock – пикша 
hake – хек 
plaice (flounder) – камбала 
sardine – сардина 
perch – окунь 
grouper – морской окунь 
pike-perch – судак 
carp – карп 
bream – лещ 
burbot – налим 
navaga – навага 
mullet - кефаль 
anchovy – анчоус 
cod liver – печень трески

Я впервые приехал в Португалию много лет назад, во время учебы в докторантуре,для участия в археологических раскопках на севере страны, в Вила-Нова-де-Фос-Коа , в долине Дору , очень красивом регионе на севере страны.Лиссабон промелькнул эпизодом в жарком мареве португальского лета и не произвел особого впечатления,очень хотелось на Северный полюс или,на худой конец под прохладу кондиционера...

Вила-Нова-ди-Фош-Коа

Манарола — небольшой город на севере Италии, известный своими захватывающими видами. Яркие и красочные домики города тесно соседствуют на крутой скале, уходящей в море. Манарола является вторым по популярности у туристов среди городов Чинкве-Терре. Помимо туризма жители занимаются рыболовством и виноделием, так что обязательно попробуйте местный сорт вина Sciacchetrà. В последние годы наплыв туристов неуклонно растет, среди достопримечательностей можно отметить пешеходную тропу между Манаролой и Риомаджоре, а также холмы и виноградники в окрестностях.

В Италии - что ни город, то настоящий сундук с богатствами! Так и Падую, или Падову, как называют город итальянцы, - открываешь и начинаешь любоваться её многочисленными сокровищами постепенно. Известно, что Падуя - город небольшой, при этом он так насыщен всякими культурными ценностями, что и за три дня мы не успели увидеть всё, что намечали. Хорошо, что находились совсем рядом - в Монтегротто Терме, в 15 минутах езды на поезде. Судите сами, стоит ли ехать специально в Падую и на сколько дней...

В XIV веке Падуя достигла великолепия, никогда не виданного прежде. Процветали экономика, культура, искусство. Городские власти поддерживали университет, привлекая известных профессоров и иностранных студентов. Крепостные стены города в то время считались одними из самых красивых и внушительных. Вот такая карта Падуи XIV века представлена в палаццо Цукерманн - музее прикладного искусства в Падуе. В общем, рассказывать об этом городе придётся ещё долго, а пока - только о главной площади Падуи...

Тяньцзинь – один из старейших китайских городов, крупный туристический, культурный, исторический центр. Он расположен неподалеку от Пекина. Население – 15,7 миллионов человек (на 2015 год).

Очень вкусный ужин, который непременно оценит каждый член семьи, — обалденный картофель со сливочным наполнителем и заливкой. Это полноценное блюдо, которое не нуждается в гарнире, хотя простой салат дополнительно освежит блюдо. Попробуйте приготовить этот ужин уже сегодня!