Монтепульчано(Montepulciano),Италия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/2929bc/32/...
Кьенцхайм(Kientzheim),Франция - (0)Кьенцхайм(Kientzheim),Франция http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4npp...
Каштелу-ди-Види,Португалия - (0)Каштелу-ди-Види,Португалия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/dc217e/32/0/4nppbcg...
Скарборо(Scarborough),Англия - (0)Скарборо(Scarborough),Англия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/1212bf/32/0/4no7b...
Леон(Lehon),Франция - (0)Леон(Lehon),Франция http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4np7bpqoz5em4m...
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ |
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
|
Простой пирог со сливами |
|
11 восхитительных минут в Париже!!! Видео 4K |
|
Творожные розочки своими руками! |
|
Самая простая и быстрая творожная запеканка |
Отличным блюдом для завтрака может быть эта самая простая и быстрая творожная запеканка.
|
Пикантные баклажаны "Имам упал в обморок!" |
|
Салат с креветками и сырным омлетом |
|
Подборка малокалорийных десертов и выпечки по ДД,(и для всех кто следит за фигурой). |
Самое вкусное печенье по диете Дюкан
Еще более вкусный рецепт Тирамису по Дюкану. Чередование
Фаршированные блины c творогом по диете Дюкан
Тортик "Ириска"
Диетический шоколадный сырок от Татьяны Коршиковой
Рецепт от Аси Альмезовой
Дю-зефир
Представляю Вашему вниманию Ватрушки с ягодами Годжи собственного сочинения!
Самый вкусный и шоколадный торт по диете Дюкан
Диетические трюфели)Ешь и худей)
Маффины с дютеллой(фото :интернет)
Шоко-торт(Как настоящий
Этот рецепт стал одним из самых популярных на диете Дюкан
Торт"Крученый"
Пост сделан по рецептам группы в контакте-Болталка по Дюкану.
http://vk.com/boltalka_dukan
|
|
Торт "Черный принц" |
Перед вами - простой пошаговый рецепт приготовления шоколадного торта с кремом. Каждый шаг проиллюстрирован фотографиями. Такой торт подойдет для любого праздника. Торт "Черный принц" - объедение.
Описание приготовления:
Торт «Черный принц» не очень сложен в приготовлении и непременно украсит ваш праздничный стол.
|
Технология изготовления айсинга в домашних условиях. Роспись пряников, домиков. Видео МК |
|
Андрей Данилко -- Собирая желтые листья |
|
ШОКОЛАДНАЯ ВКУСНЯТИНКА |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 стакан молока (250 мл)
● 3 стол.ложки какао порошка
|
Нежный грушевый торт-пирог "Осеннее облачко" |
|
Гуляш с подливкой и картофельным пюре, как в садике |
1.
|
САЛАТ "КОРЕЙСКАЯ КУРИЦА" |
|
«Вино богов» по-французски – ароматный напиток... |
Такое название этому напитку дал Франсуа Ватель – легенда французской кухни.
|
Печенье с кремом "Шоколадный поцелуй" |
|
Шоколадный медовик "Дамский каприз" |
http://www.sloosh.ru/pages/1349-shokoladnyiy-medovik-damskiy-kapriz.html |
|
Восточные сладости. Пахлава. |
|
Калиссоны |
|
Сырные шарики с виноградом и фисташками |
|
Мясо с чечевицей по-венгерски |
|
"Татарская песня" из кабачков |
|
Шикарный салат из баклажанов |
|
10 РЕЦЕПТОВ КОФЕ СО ВСЕГО МИРА,ОТ КОТОРЫХ У ВАС ПОБЕГУТ СЛЮНКИ! |
|
Пирожное «Волга».. |
Ингредиенты:
Молоко — 500 мл
Сливки — 33% 300 мл
Измельченные грецкие орехи — 200 г
Сахар — 200 г
Желатин — 10 г
Яйцо — 1/2 шт.
|
ТОРТ "С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!" |
|
Быстрые творожные гренки |
|
Торт "Дамская сумочка" |
|
Яблочные кольца с изюмом и орехами |
На 100 г - 96 ккал;
Для приготовления нам нужно:
- Яблоко 300 г;
- Изюм 20 г;
- Грецкие орехи 2;
- Корица.
Приступаем к приготовлению:
Промываем яблоки, нарезаем их на крупные кольца, вырезаем сердцевину. Орехи измельчаем, промываем изюм и затем просушиваем. В форму для запекания кладем яблоки. Сверху посыпаем изюмом и орехами, добавляем корицу по вкусу. Запекаем при 180°C примерно 10-15 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
Ароматное печенье "Яблочные башмачки" |
Нежное ароматное и красивое печенье с яблочной начинкой. Оно такое ароматное, что рука сама непроизвольно тянется к нему ещё и ещё. Рекомендую, особенно сейчас в ненастную погоду с чашечкой горячего чая. Ммммм... вкуснота!
Поверьте, вы не только всех удивите потрясающе красивой и изысканной формой печенья, а еще и его изумительным вкусом. Печенье просто исчезает с тарелки мгновенно! А вы получите взамен море комплиментов и восторженных слов. Очень красивое и вкусное печенье! А готовится совсем несложно и быстро. И особое удовольствие доставляет его формировка. Мне казалось немного заморочестое вырезание печенюшек, но оказалось все легко и просто!
|
Котлеты «Гомельские»: хрустящая картофельная корочка — это что-то! |
|
ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ |
|
Домашний плавленый сыр |
Я очень люблю сыр в любых его проявлениях, поэтому продолжаю пополнять коллекцию рецептов натуральных домашних сыров. Кто бы мог подумать, что плавленый сыр без вредных добавок можно за 5 минут приготовить дома? Оказывается — легко! Да еще по – желанию можно добавить измельченный бекон, ветчину, зелень, специи, семечки, орехи т.д., все, что душенька пожелает. В теплом виде сыр имеет жидкую текучую консистенцию, при охлаждении он густеет. В горячем виде сыр можно использовать и как соус к мясу и овощам, это очень вкусно.
|
Невозможно вкусные помидоры по-корейски! |
|
Пирог с творогом и маком... |
Ингредиенты:
Тесто:
Сливочное масло — 100 г
Сахар — 50 г
Яйца — 1 шт.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Ванилин — по вкусу
Мука — 200 г
|
ТОРТ"МОРОЗКО" ... |
|
Пирог- ватрушка с вишней |
Очень вкусный десерт пирог-ватрушка с вишней, не смотря на его простоту в приготовлении. Если Вы ещё не знакомы с этим рецептом, то обязательно знакомьтесь и в закладки. Он всегда сможет выручить, если захочется вкусного десертика.
|
Мысли позитивно и получишь все, что хочешь |
Многие люди предпочитают обращаться за помощью к экстрасенсам и гадалкам, предполагая, что они решат все проблемы. На самом деле любой человек – творец своего счастья.
Система позитивного мышления работает очень просто. Надо просто придерживаться принципа: мысли – начало поступков.
Попробуйте начать новый день со слов «У меня все будет отлично» и это послужит установкой для вас. Таким образом, вы закладываете в своей голове мысль: все будет прекрасно, ведь по-другому никак. Также можете начинать день с просмотра позитивных картинок. Конечно, с первого дня ничего не изменится, но если делать так ежедневно, постепенно жизнь действительно изменится в лучшую сторону. Нужно каждую нехорошую мысль в вашей голове сразу замещать на хорошую. Например, «как много дел на работе» замените на «зато вечером можно устроить праздничный ужин и отдохнуть». Это упражнение надо выполнять с каждой негативной мыслью. Смысл позитивного мышления заключается в том, что в каждой ситуации нужно находить что-то хорошее.
Кроме того, что вы можете пересмотреть свое отношение к жизни, такое мышление помогает достигать поставленных целей. Нужно представить, что вы уже имеете все о чем мечтаете. Например, вы очень желаете купить дом. Каждую ночь, перед тем как заснуть начинайте представлять, каким будет ваш дом, сколько там будет комнат, как вы обустроите интерьер, а главное, что вы там уже живете. И вы будете удивлены, что через некоторое время найдете пути, чтобы достичь вашей цели. Конечно, вы не можете творить чудеса, просто ваш мозг начинает выискивать варианты для осуществления вашей мечты. Не стоит сбрасывать со счетов и веру. Только если вы искренне верите в успех, он случится.
Заставить мыслить себя позитивно – непростая задача. Нужны ежедневные тренировки. Вот несколько простых советов, которые смогут вам помочь:
• не смотрите СМИ (радио, телевизор, газеты не редко приносят нам плохие вести);
• почаще улыбайтесь. Даже, если на душе совсем тяжко, переборите себя и просто улыбайтесь;
• окружите себя жизнерадостными людьми. Почаще общайтесь с позитивными людьми, они обязательно поднимут вам настроение;
• делайте то, что любите. Только любимое занятие может на время отвлечь вас от неприятностей;
• помогайте другим. Это могут быть совершенно незнакомые люди, а также ваши друзья. Помощь ближнему – отличная подзарядка для вас.
И главное, можно прочитать очень много книг о том, как мыслить позитивно, но так и не научиться, это делать. Поверьте, ничего не поменяется, пока вы сами этого не захотите.
Светлана,
|
Гент, проездом через город. Бельгия |
Серия сообщений "Бельгия":
Часть 1 - Отдых в Бельгии: Уютная Сказка По-Европейски
Часть 2 - Брюгге-северная Венеция/Бельгия/
...
Часть 13 - Антверпен
Часть 14 - Фестиваль цветов в Брюсселе (Бельгия)
Часть 15 - Гент, проездом через город. Бельгия
|