Ìîíòåïóëü÷àíî(Montepulciano),Èòàëèÿ http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/2929bc/32/...
Êüåíöõàéì(Kientzheim),Ôðàíöèÿ - (0)Êüåíöõàéì(Kientzheim),Ôðàíöèÿ http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4npp...
Êàøòåëó-äè-Âèäè,Ïîðòóãàëèÿ - (0)Êàøòåëó-äè-Âèäè,Ïîðòóãàëèÿ http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/dc217e/32/0/4nppbcg...
Ñêàðáîðî(Scarborough),Àíãëèÿ - (0)Ñêàðáîðî(Scarborough),Àíãëèÿ http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/1212bf/32/0/4no7b...
Ëåîí(Lehon),Ôðàíöèÿ - (0)Ëåîí(Lehon),Ôðàíöèÿ http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4np7bpqoz5em4m...
6 ÑÎÂÅÒΠÄËß Î×ÈÑÒÊÈ ÏÅ×ÅÍÈ |
1. Ïåéòå ÷èñòóþ âîäó, äîáàâëÿÿ íà îäèí ñòàêàí ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà. Ëèìîííûé ñîê ñòèìóëèðóåò ïå÷åíü íà âûáðîñ òîêñèíîâ, à âîäà âûâîäèò ýòè øëàêè ÷åðåç âûâîäÿùóþ ñèñòåìó.
2. Åøüòå ÷åñíîê è ëóê. Ýòî ìîæåò íå ïîíðàâèòüñÿ âàøèì ðîäíûì è áëèçêèì, à âîò äëÿ ïå÷åíè ýòî áóäåò ñàìîå òî. Ëóê è ÷åñíîê ñîäåðæàò òàêèå ðàñòèòåëüíûå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, êîòîðûå ðàñùåïëÿþò æèð èç îòëîæåíèé â îðãàíèçìå, à òàêæå ñïîñîáñòâóþò âûâåäåíèþ áàêòåðèé è ãðèáêîâ èç îðãàíèçìà.
3. Ïåéòå ÷àé èç ðàñòîðîïøè ïÿòíèñòîé (òàêæå íàçûâàåòñÿ ìàðüèí ÷åðòîïîëîõ) èëè äîáàâëÿéòå â âîäó ýêñòðàêò èç ýòîãî ðàñòåíèÿ. Ðàñòîðîïøà ñîäåðæèò ñèëèìàðèí, êîòîðûé íå òîëüêî çàùèùàåò êëåòêè ïå÷åíè îò ÿäîâ, íî è ïðåäîòâðàùàåò ðàçðóøåíèå ãëþòàòèîíà (àíòèîêñèäàíòà, îáåñïå÷èâàþùåãî âûâåäåíèå òîêñèíîâ èç ïå÷åíè).
4. Åøüòå îâîùè è ôðóêòû, áîãàòûå âèòàìèíîì Ñ - áðîêêîëè, áîëãàðñêèé ïåðåö, êëóáíèêà, ñïàðæà, öâåòíàÿ êàïóñòà, ëèìîíû, êàïóñòà, øïèíàò, çåëåíûé ãîðîøåê, àïåëüñèíû, ãðåéïôðóòû, ïîìèäîðû, ìàëèíà, ñåëüäåðåé, ìÿòà, ïåòðóøêà è ïð. ×åì áîëüøå, òåì ëó÷øå (åùå ëó÷øå - âñå â ñûðîì âèäå).
5. Åøüòå ëèñòüÿ îäóâàí÷èêà â ëþáîì âèäå (÷àé, ñàëàò, ñîê, ñóï è ò.ä.). Êîíå÷íî, íå ñòîèò ñðûâàòü èõ â áëèæàéøåì ãîðîäñêîì ïàðêå, íî åñëè âû ó ñåáÿ íà äà÷å èëè íà ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòîì ëóãó, òî íå ñîáðàòü öåëåáíûå ëèñòüÿ - ïðîñòî ãðåõ.
6. Íàó÷èòåñü ãîòîâèòü èíäèéñêèå áëþäà, íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî îíè î÷åíü âêóñíûå, íî è ïîòîìó, ÷òî îäíèì èç îñíîâíûõ èíãðåäèåíòîâ â èíäèéñêîé êóõíå ÿâëÿåòñÿ êóðêóìà. Êóðêóìà çàìåäëÿåò âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå è çàùèùàåò ïå÷åíü îò ïîâðåæäåíèé ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè.

| Ðóáðèêè: | Îìîëîæåíèå è äîëãîëåòèå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |