Как добиться нежности в области бикини.
Говорят, что до 20 лет девушка хороша, благодаря природе, а вот после 20 все зависит от её умения ухаживать за собой. И хотя купальный сезон уже подошел к концу, хочу коснуться темы ухоженной зоны бикини. Более щепетильно девушки ухаживают за этой зоной в период, когда нужно надевать купальник. Хотя можно украшать эту интимную область в течении всего года. Традиция эта возникла в глубокой древности в Египте и Риме. Для этого покупали специального раба, умеющего удалять лишние волосы щипчиками. Окрашивать волосы и наносить рисунок хной тоже умели наши предки. У разных народов были свои традиции рисунка и выстригания волос. Это делали либо жрицы любви древнего Рима, либо дамы средневековья для гигиены.

Современная косметология использует новейшие разработки ухода за кожей, не забывая древние традиции.
Самый быстрый способ борьбы с нежелательной растительностью – депиляция. Чем и пользуются большинство дам. Хороший станок в умелых руках творит чудеса. Можно даже нарисовать рисунок карандашом и аккуратно выбрить по конуру. Но, нужно знать несколько важных моментов.
Кожа после бритья может сильно воспалиться. Поэтому обязательно кожу после бритья обработать перекисью водорода или специальным лосьоном. Сбривать волосики рекомендуется по линиям роста, иначе они будут врастать под кожу, что тоже грозит воспалением фолликула. Кожу после бритья нужно обработать ранозаживляющим кремом, так как в любом случае возможны микропорезы, которые вначале не заметны, но на второй день могут доставить неприятные ощущения.

Можно попробовать депиляционный крем, но опять же волосики очень быстро отрастают.
В пику депиляции многие дамы предпочитают эпиляцию. Этот метод хорош тем, что приносит длительный эффект и вызывает меньше раздражений кожи. Не секрет, что каждая ухоженная дама знает косметичку, которая в считанные минуты приводит зону бикини в идеальное состояние.
Способов эпиляции много. Самый распространенный метод ваксации. На кожу зоны бикини наносится разогретый воск и резким движением удаляется вместе с нежелательной растительностью. Чтобы рисунок был более четким, щипчиками выравнивается край. Можно попросить нанести обезболивающий крем, либо предварительно принять болеутоляющую таблетку, чтобы смягчить действие процедуры. Но если проводить ваксацию регулярно, кожа привыкает к ощущениям.

Электроэпиляция доступна в домашних условиях каждому, благодаря хорошему электроэпилятору. Перед процедурой желательно распарить кожу. Волосики должны не превышать длину 5 миллиметров, этого можно достичь при помощи триммера. Можно отрегулировать насадку и скорость эппилятора, так, чтобы процедура была наиболее щадящей. В отличии от ваксации, электроэпиляцию можно проводить в любое время, не дожидаясь, когда все волосики отрастут. С каждой последующей процедурой волосы становятся все тоньше и мягче, поэтому достаточно раз в неделю уделять немного времени и ваша интимная зона будет в идеальном порядке. После эпиляции кожу так же нужно обработать, чтобы не возникло воспаление.

Есть еще множество способов эпиляции, но эти процедуры доступны только в косметологическом кабинете. Вам могут предложить лазерную эпиляцию, электро или фотоэпиляцию. Эти процедуры требуют нескольких процедур для того чтобы полностью разрушить волосяной корень, вследствие чего рост волос практически прекращается.

Для кожи груди, как и для лица полезны питательные и восстанавливающие маски. Пользоваться ими надо, хотя бы, раз в две недели. Их можно делать в салоне красоты, а можно дома. Вот несколько рекомендаций, относительно масок, приготовленных в домашних условиях.
Очень хорошо на кожу груди действуют сок лимона, апельсина и огурца. Помойте лимон, нарежьте его тоненькими кружочками и обложите грудь и шею. Полежите спокойно так несколько минут. Потом можно обмыть грудь прохладной водой и нанести легкий питательный крем. Точно таким же образом можно использовать апельсин и огурец.
Сделать грудь розовой и упругой поможет клубника. Возьмите несколько ягод и тщательно разомните их. Добавьте в клубничную массу 2 столовые ложки свежих сливок и взбейте смесь при помощи венчика или миксера. Нанесите состав на кожу груди и полежите так 10 минут. Клубника со сливками прекрасно тонизирует кожу, заставляет поры сужаться.

Кремы для груди:
Обязательно после душа смазывайте кожу груди увлажняющим кремом. Можно использовать вместо крема питательный лосьон. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное увлажнение кремом для нее не роскошь, а необходимость.
Почти все реально действующие кремы содержат природные вытяжки из растений или такие вещества, как коллаген, морской эластин, витамины А и Е, белок. Применять их важно регулярно, так как кожа в этой области быстро стареет.
Очень эффективны кремы, содержащие экстракты хмеля, женьшеня, хвоща, пажитника, масляного дерева, зверобоя, алоэ вера. Омолаживающим эффектом обладают и средства, включающие эфирные масла сосны, лимона, жожоба, мускатной розы. Сейчас многие известные фирмы выпускают концентраты питательных веществ для кожи груди в ампулах.

Будьте здоровы!

Грудь — это женская гордость, грудь — это мужская слабость, грудь — это источник вечных страхов и сомнений. А вдруг вырастет недостаточно большой, а вдруг отвиснет после родов, а вдруг ЕМУ не понравится? Запомни главное: большая или маленькая грудь — это дело вкуса. Важно лишь, чтобы она была упругой и не обвисала. Поэтому не зацикливайся, а просто соблюдай простейшие правила ухода за собственным бюстом.
Уход за грудью. Уход за зоной груди
Непременное условие тонуса груди — правильно подобранный бюстгальтер. Слишком просторный и слишком тесный одинаково вредны. В просторном бюстгальтере грудь обвисает, в слишком тесном — нарушается кровообращение. Для занятий спортом необходимо всегда использовать специальный бюстгальтер, без него от постоянных толчков и колебаний кожа растягивается гораздо активнее — и молочные железы обвисают.
Летом не стоит загорать "топлес", и вовсе не из пуританских соображений. Под воздействием солнечных лучей кожа на груди особенно быстро стареет. На ареоле могут даже появиться морщины, а в области декольте — пигментные пятна. Не стоит забывать, что кожа на груди в два раза тоньше, чем на лице, — так что не добавляй ей лишних нагрузок.
Следи за осанкой: как только расправляются плечи и выпрямляется спина — грудь становится более подтянутой, потому что часть нагрузки берут на себя мышцы грудной клетки.
Следи за весом. При резком похудании грудь обвиснет, потеряв внутреннюю жировую прослойку. Слишком быстрый набор веса может привести к растяжкам на коже.
Не пересушивай кожу: избегай слишком горячей воды и мыла. Подбери специальный щадящий гель для душа. Используй увлажняющие кремы с витаминами.
Эффективен и массаж с помощью контрастного душа. Впрочем, его можно заменить и обычным массажем с аккуратными круговыми движениями от нижнего края груди к подбородку.
Как сделать грудь упругой
Лепим грудь. Конечно, хорошо бы начинать делать упражнения еще задолго до того, как бюст потеряет свою форму. Но при желании даже уже обвисшую грудь можно слегка подтянуть без хирургического вмешательства. Обвисание груди вызывается прежде всего недостатком мышечной ткани. Так что придется наращивать грудные мышцы, которые держат ее на нужном месте.
Упражнения для красивой и упругой груди
• Стоя на коленях, оперевшись руками о невысокий упор, находящийся приблизительно в метре от тебя (например, край дивана или специальную платформу). Согни руки в локтях и при этом коснись грудью платформы. Затем, только с помощью силы рук, вернись в исходное положение. Старайся держать руки на ширине плеч и не прогибаться в пояснице. Выполняй это упражнение столько раз, сколько сможешь, постепенно доводя до 15 повторений. Когда освоишь это упражнение, можно переходить к отжиманию от платформы. А затем к отжиманию от пола.
• Согни руки в локтях и соедини ладони на уровне груди. При этом старайся изо всех сил надавливать ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Задержись в этом положении на 10 секунд. А затем расслабься. Повтори это упражнение 15-20 раз. Старайся добиться максимального напряжения мышц. Затем подними согнутые в локтях руки над головой. Соедини ладони и опять 15-20 раз повтори это упражнение.
• Для этого упражнения тебе потребуется эспандер или упругая резинка. Встань на пол или сядь на стул, выпрями спину и расправь плечи. Возьми в руки эспандер или резинку и вытяни ее прямо перед собой на уровне плеч. Начинай разводить руки в стороны, натягивая резинку. Старайся отводить руки как можно дальше назад. Задержись в крайней точке на 10 секунд, а затем медленно вернись в исходное положение. Повтори это упражнение 10-15 раз. Следи, чтобы руки постоянно находились на одной линии.
• Ляг на пол, руки разведи в стороны. Напрягая мышцы рук, постарайся приподнять грудную клетку (на вдохе). Затем вернись в исходное положение, расслабь руки и выдохни. Повтори это упражнение 15 раз.
• Ноги на ширине плеч. Левая рука на бедре. Правой рукой опиши в воздухе большой круг. Мышцы груди при этом должны быть напряжены. Опиши три круга вперед, три назад и поменяй руки. Повтори это упражнение по 8-10 раз каждой рукой. Затем выполни упражнение одновременно двумя руками, имитируя движения пловца. Старайся все выполнять в быстром темпе. Для увеличения нагрузки можно выполнять это упражнение с гантелями.
• Ляг на пол, ноги согни в коленях и обопрись ступнями о пол. Возьми в каждую руку по гантеле и выпрямленные руки подними вверх. Вдохни и медленно разведи руки в стороны, не касаясь ими пола. Задержись в этом положении на 10 секунд. Старайся чувствовать растяжку грудных мышц. На выдохе возвращайся в исходное положение. Следи, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался.
При ежедневном выполнении эти упражнения помогут добиться видимого результата уже через 5 недель.